تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

وآلله يآقلبي رجيمي مآخذته من هني .. وبجربه لمدة آسبوع .. وعقب ببدي برجيم آلتمر وآللبن لمدة آسبوعين ..

وآن شآء آلله آضعف .. بس آنآ آحس آني خفيفه مع هآلرجيم بس للحين مآوزنت .. وآن شآء آلله نآزله علىآ آلآقل 4 آو 5 كيلو ..

وآن شآآآآآآآآآآآآآآء آلله يآآآآآآآآآآآآآآآرب تحقق لي آللي آتمنآآآآآآآآآآآه وآصير رشيقه

:yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

 

[red_rose8278]

هااي بنات سوري طولت عليكم بس لاني ميداني وبعدها دوام جاامعه وتعببببب توني فضيت

بنات اول ماقمت قلاص ماي

في الميداني كليت فطيره جبن مع عصير برتقال
بعدها قهوه عربيه فنجان مع كتكااات <<:>

بعدها مشيت مشي والله هضمممت

على 3 شربت قهوه ساده

على 4 وشي الحين عصير انناس شريحه توسته مع جبن سلايس دايت وسلطه مع روب اكتيفيا وبذرة الكتاان

عليج بألف عافيه يا قلبي​

 

[red_rose8278]

رد: رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

وآلله يآقلبي رجيمي مآخذته من هني .. وبجربه لمدة آسبوع .. وعقب ببدي برجيم آلتمر وآللبن لمدة آسبوعين ..

وآن شآء آلله آضعف .. بس آنآ آحس آني خفيفه مع هآلرجيم بس للحين مآوزنت .. وآن شآء آلله نآزله علىآ آلآقل 4 آو 5 كيلو ..

وآن شآآآآآآآآآآآآآآء آلله يآآآآآآآآآآآآآآآرب تحقق لي آللي آتمنآآآآآآآآآآآه وآصير رشيقه

:yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

إن شاء الله يارب ... وعن نفسي أموت بشي اسمه كورن فليكس ... عقب فتره بجربه إن شاء الله راح أشتري كورن فليكس حرف ال k الأحمر + الرشاقه فتنس ...

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

آي آنآ آلحين آللي آكله هو فتنس طعمه عجييييييييب ويشبع وآلله مآيخليج تحسين بجووووووع ..

وآن شآء آلله بس آوصل لعآلم آلرقمين وآسوي تخفيف لين آوصل آلوزن آلمثآلي بأذن آلله ...

 

[الصيدلانيه]

بياناتك ما عليج أمر


انتظري اسمج بالجدول الجديد يا قلبي


عزيزتي نبي الطول لو سمحتي


آمين يارب على صحه وعافيه


جم وزنج يعني ؟
حياكم الله خواتي .. وما نقدر نرد أحد بما إنه اليوم أول يوم ... نبي الكل يضعف

الله يسلمج حبيبتي ،،، وجعل دعوتج ما تنرد قولي آآآمين
ابي امتن عظااامي طالعه ولي مشيت شووي تعبت ولي رحت الصالون حق شسمه انهررري:eh_s(16):
43 تقريبا أتأكد بعد شوي

 

[أم عامر]

حياج الله يا متفائله

رد روز طلبتج وانا أختج

تضيفين متفائله معانا >>> واااسطه :hjy5jewf:

 

[chcoq8]

انا بعد معاكم ابي اشترك
وزني 83 ادري وايد بس من الحمال >>>>>>>>>>>>>> عذر اقبح من ذنبه
الوزن 160 يبيلي انزل على الاقل 10 ابي اوصل للسبعين امنيت حياتي ارد لوزني يوم كنت بنوته ضغنونه

 

[أم عامر]

هذا برنامجي لليوم

الفطور كان الساعه 6 صباحا

حليب بشاي مع نص خبزه خفيفه مع شوي بيض وقشطه ومربى

على الساعه 11ونص أكلت برتقاله وكيوي

الغدا الساعه 2
صدر دجاج + كوسا وجزر وطبعا مشوي بالفرن بكيس الفرن للشوي
وسلطه وجرجير


الساعه 6 حليب بنسكافيه + بسكوت ماري الماسخ


العشاء ان شاء الله

عصير أناناس وكيوي


بما اني صار لي 3 أيام مخففه وما أتعشى
وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله كيلو 87

وماراح أوزن لي موعد الميزان

وتحياتي لكم

:tek:

 

[نورا الحلوة]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

انا بعد وياكم ابي اشترك بالمسابقة
ادري سكرتوا التسجيل بس توني اقرأ الموضوع

 

[red_rose8278]

الله يسلمج حبيبتي ،،، وجعل دعوتج ما تنرد قولي آآآمين
ابي امتن عظااامي طالعه ولي مشيت شووي تعبت ولي رحت الصالون حق شسمه انهررري:eh_s(16):
43 تقريبا أتأكد بعد شوي

حبيبتي أنتي يمكن داشه التجمع الخطأ :eh_s(10):

هذا التجمع حق الريجيم والضعف

مو حق المتن .. في وايد تجمعات ثانيه حق اللي تبي تمتن ... أما إحنا هنيه نبي نضعف​

 

[red_rose8278]

انا بعد معاكم ابي اشترك
وزني 83 ادري وايد بس من الحمال >>>>>>>>>>>>>> عذر اقبح من ذنبه
الوزن 160 يبيلي انزل على الاقل 10 ابي اوصل للسبعين امنيت حياتي ارد لوزني يوم كنت بنوته ضغنونه

هههههههههههههه تخيلي وزنج 160 <<<<<< قصدج الطول

ويا قلبي ما كتبتيلي جم عمرج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وحياج الله وبإذن الله نضعف على صحه وعافيه​

 

[red_rose8278]

رد: رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

انا بعد وياكم ابي اشترك بالمسابقة
ادري سكرتوا التسجيل بس توني اقرأ الموضوع

بياناتج يا قلبي
* العمر
* الوزن
* الطول​

 

[red_rose8278]

بنااااااااااااااااااااااااااااات .... خطرت على بالي فكره :eh_s(9): راح تزيد ان شاء الله من حماسنا

إحنا الحين صرنا ما شاء الله تبارك الرحمن 20 مشتركه بهالتجمع

راح أسوي جدول منقسم لفريقين ... هاااااااااااااااااا شرايكم ؟؟؟؟

راح اوزع كل 10 بفريق وراح أوزع الاوزان ... كل فريق فيه من فوق الـ 100 كيلو وتحت
والفريق الثاني نفس الشي

وراح نعطي كل فريق لون ...

بس بنات عفيه خلاص لاحد يحرجني ويقولي عفيه ضيفيني ... ترا خلاص اكتملنا .. وان شاء الله نضعف ونفتح تجمع ثاني بشهر 11 مره ثانيه​

 

[red_rose8278]

إيه صحيح نسيت أقول لـــ

* ملاككك ... الوزن * الطول * العمر
* aya faid ... * الطول
* chcoq8 ... * العمر
* الأميره بلقيس ... *الوزن * الطول * العمر

( عااااااجل .. عشان اقدر انزل الجدولين لكل فريق )

 

[أم عامر]

فكرتج حلوه ذكرتني ببرنامج الرابح الأكبر

الفريق الأحمر والفريق الأزرق

يلا الفريق الاول انتي رئيسته

والفريق الثاني أنا رئيسته

وعليج تحطين جدولين واحد باللون الأزرق والثاني بالأحمر

فيه أسامي المشاركات وبياناتهم

وكل ميزان نحسب عدد الكيلوات الناقصه لكل فريق ونجمعهم

والأكثر عدد هو الفائز

 

[نورا الحلوة]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

* العمر 25
* الوزن75
* الطول155
مشكورة على تواضعج

 

[red_rose8278]

فكرتج حلوه ذكرتني ببرنامج الرابح الأكبر

الفريق الأحمر والفريق الأزرق

يلا الفريق الاول انتي رئيسته

والفريق الثاني أنا رئيسته

وعليج تحطين جدولين واحد باللون الأزرق والثاني بالأحمر

فيه أسامي المشاركات وبياناتهم

وكل ميزان نحسب عدد الكيلوات الناقصه لكل فريق ونجمعهم

والأكثر عدد هو الفائز

هههههههههههههههههه ... أم عموري سويت جدول وطلع اسمج بجدولي خخخخخخ لاني وزن الاوزان اذا تبين أغير من عيوني :eh_s(8):

وسميته فريق الفراشات ( هذا اللي آنا وانتي فيه )

والفريق الثاني ( فريق القطط )

أغير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

 

[red_rose8278]

قصدي وزعت الأوزان .... خخخخ خطأ مطبعي كالعاده

 

[red_rose8278]

رد: رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

* العمر 25
* الوزن75
* الطول155
مشكورة على تواضعج

حياج الله ياقلبي وان شاء الله كل وحده تنزل بهالشهر على الاقل 8 كيلو بصحه وعافيه

ونعيد التجمع إن شاء الله بالاشهر القادمه <<<<< قلبت فصحى

 

[احب نفسي@@]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

ياي حمستوني
يالله انا باي فريق فريقنا هوه الفايز طبعا
ههههههههههههههههههههههههه
وحده وثقه مره
لا من جد عجبتني الفكره من جد زي الرابح الاكبر
ههههههههههههه