حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[توتايه الحلوه]

قووه بنوتااات شلوونكم ؟ وشلوون الرجيم معاكم ؟

a7la MUM
حبوبه انا راااييي من راي خيتوو Q8stylle

طبعا خل اقوولكم شكليت اليوم

الريووق
شريحتين توست ابيض فيها جبن لايت وحبتين طماط مع عصير اناناس
الغدى 5 قفاش عيش :$ وسلطه وماي
والعشا مادري للحين

 

[twinsmam]

سلاااام بنات
انا ايوم ريوقي كرواسان و دايت
الغدا شوربة
العشا توست و بيض و مرتديلا + خيار طاط و دايت

a7la MUM انا أقول تو الناس عاليوم الفري انا لمن رحت حق دكتور التغذية قالي التزمي اسبوعين بدون و لا يوم فري او سوي مثل ما قالت كويت ستايل <<< يعني لا تتهورين وايد
L.O.S شوقتيني عالمشلتت عليج بالعافية
طخومة يعطيج العافية صج الجامعة تعب بس شدي حيلج
The DuchesS ولكم باك
عود بخور خليج متابعة عشان تظلين متشجعة عالرجيم
:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[توتايه الحلوه]

بنوووتااات

انا تعشيت

شوربه فطر

[/url][/IMG]

ونسكافيه

[/url][/IMG]

 

[توتايه الحلوه]

ونسيت اقوولكم
بعد بنطر ساعه
وبسوي رياضه وبنط 150 مره عشان انزل 600 وشي كالووري

 

[طخومه]

ان شاء الله راح اكمل

بس بنات نفسيتي تعبانه وبجييت واحس الدوره بتنزل علي وجووعانه حييل بس ماني مشتيهه اتعشاا لانييي مليت من روب اكتيفيا وخياار عشاي لمده اربع ايام تقريبا

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

السلام علييكم ....

اليوم برنامجي كالاتي



ماتريقت ...


تعدييت سلطة سيزر خس وقطع دجااج صدر وسلسة راتش انا مسويه السلطه مع قلاص لبن

وبعدهاا طحت اشرب قهوى عربيه ... كثرت وكليت 5 تمراات


وعشااي كان حمسة كووسا وبصل وطماط وفلفل اخضر بارد بالبخاار ........ مع شاااااي ....


وتوي الحين جعت شربت لي لبن ....


وسلامتكم

 

[طخومه]

بنات توني تعشيييت حمسة دجاج شوي مع توست شريحه وحده وسلطه مع روب اكتيفيا وبذرة كتاانن

بعدها شربت جاي مرميه ودارسين وترا منزمان ماتعشيت بس لاني بتجيني الدوووره

 

[NaNa88]

قووووة بناات شخباركم ؟؟
انا امس ماقدرت ادش
عاد خل اقولكم شويت امس : ريوق وغداي كان واحد خذيت تيركي ساندويج من هليث كومباني +عصير ليمون
والعصر شربت عصير برتقال
والمغرب كنت طالعه ويا اختي كانت طالبه بطاطه مشويه اللي فوقها جبن كليت منها يمكن 3 او 4 قفاش صغار عن خاطري
رديت البيت تعشيت 3 شرايح اناناس
________________________________________
اليوم
ريوقي : بيضه وحده + عصير برتقال
وسلامتكم

 

[twinsmam]

سلاااام بنات
انا اليوم ريوقي شريحتين توست اسمر مع جبن لايت + دايت
الغدا احتمال شوربة
العشا نفس كل يوم

 

[Q8stylle]

بنااااااااااااااااااااااات باركولي عديت ال80 اليوم وزنت وزني صار79
:eh_s(9)::nbvppw::eh_s(9)::nbvppw::eh_s(9):

واخيرا مابغيت اعدي الــ 80:yaaaaaarb:

 

[عمار يا كويت]

مبروك النزول q8stylle

 

[twinsmam]

بنااااااااااااااااااااااات باركولي عديت ال80 اليوم وزنت وزني صار79
:eh_s(9)::nbvppw::eh_s(9)::nbvppw::eh_s(9):

واخيرا مابغيت اعدي الــ 80:yaaaaaarb:

الف الف مبروك النزول ماشالله

 

[دهن عداني 1]

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك كويت ستايل ................

 

[Q8stylle]

الله يباااااااااااااارك فيج حوبي:fun:

 

[دهن عداني 1]

هااااااااااااي يا احلة قرووووووووب بالدنيااا امس طبعا كااان وناسة لان رفيجاتي يوو تعشووو عندي والحمدلله اول مرة اقاوم الاكل وناسة

امس كان ريوقي : قهوة وبسكويت

الغدا : روووب وشابورة


العشاء : لانه طبعا عزيمة ( 2 فطاير صغيرة - حبة وحدة حلو قهوة ) هذا التقديم طبعا بس العشا كليت كبابة وحدة وقفشة حمص .


وعقبها شاي اخضر



اليوم ريوقي كان :

شابورة بجبن فلاديفيا لايت مع زعتر + شاي وحليب


الضحى : قهوة اسبريسووو لاتيه من كاريبووو قليل الدسم .

الغداء توني طبعا : سلطة سيزر بدون دياي مع شابورة وروب اكتيفيا يم يم يم يم لذيذ


والعشا نادي الضباط : شيش طاوق

 

[دهن عداني 1]

اناا ما ابي اوريج وزني شنو صار بتصدمييين بس نطري السبت هذا بس في اسبووووع واحد ما شاء الله

 

[دهن عداني 1]

سلاااام بنات
انا اليوم ريوقي شريحتين توست اسمر مع جبن لايت + دايت
الغدا احتمال شوربة
العشا نفس كل يوم

خوووووووووووووووووش عدل عدل ... انتي اهم شي تمشين على الدايت وما تملين :rerrerek:

 

[++The DuchesS++]

كويت ستايل مبرووووووووك النزول
عقبالنا ياااااااااارب

 

[Q8stylle]

:eh_s(21):twinsmam .. دهن عداني .. ++The DuchesS++:eh_s(21):

الله يبارك فيكم حبايبي الفضل يرجع لكم ولتشجيعكم :aha:

وبفضل ارادتي القويه:weight_lift:

 

[دهن عداني 1]

قووووة بناات شخباركم ؟؟
انا امس ماقدرت ادش
عاد خل اقولكم شويت امس : ريوق وغداي كان واحد خذيت تيركي ساندويج من هليث كومباني +عصير ليمون
والعصر شربت عصير برتقال
والمغرب كنت طالعه ويا اختي كانت طالبه بطاطه مشويه اللي فوقها جبن كليت منها يمكن 3 او 4 قفاش صغار عن خاطري
رديت البيت تعشيت 3 شرايح اناناس
________________________________________
اليوم
ريوقي : بيضه وحده + عصير برتقال
وسلامتكم

ناناااا خووووش نظام حلووو استمري وانشاء الله تحصلين اللي تبينه يارب الله يوفقج :aha: