حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[++The DuchesS++]

غداي كان كورن فليكس
والله يستر من اليوم لا اخربط بالعشا
بحاول امسك نفسي كثر ما اقدر

 

[eng.zainab]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هاااي بنات شخباااركم ..امس خرتها بالاكل فقلت فشله ادش شكتب شقوول :d
بس قلت اعتبرها يوم فري لاني من بديت معاكم ماخذيت يوم فري..
وزياده على هذا الي مضيق خلقي اني مانزلت ولاشي بالعكس زايده 2 كيلو..بس انا اقول زايده 2 كيلو عشان الدوره الي صارلي اسبوع اتعذر فيها ومو راضيه تشرف ليلحين..فيعني اذا لغيت الزياده يطلع اني ما نزلت ولاكيلو ليش ياربي ليش قاعد اتحبط والله ..بس ماعليه هم راح استمر وانشوف اخرتها

اليوم الصبح : 1 تفاحه خضرا

الغدا : سلطه + 5 قفاش اكل عيش ربيان

العصر توا : 1 كابتشينو + 2 بسكوت شوفان

العشا : روب اكتيفيا + خيار

 

[دهن عداني 1]

:eh_s(21):twinsmam .. دهن عداني:eh_s(21):

اله يبارك فيكم حبايبي الفضل يرجع لكم ولتشجيعكم :aha:

وبفضل ارادتي القويه:weight_lift:

حبيبتي ما سويينا شي ... لازم نستمر ويا بعض وانشاء الله اذا وصلنا الوزن اللي نبيه نسويلنا قروووب ثاني نحافظ فيه على الوزن المطلووووب

 

[دهن عداني 1]

رد: رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

هاااي بنات شخباااركم ..امس خرتها بالاكل فقلت فشله ادش شكتب شقوول :d
بس قلت اعتبرها يوم فري لاني من بديت معاكم ماخذيت يوم فري..
وزياده على هذا الي مضيق خلقي اني مانزلت ولاشي بالعكس زايده 2 كيلو..بس انا اقول زايده 2 كيلو عشان الدوره الي صارلي اسبوع اتعذر فيها ومو راضيه تشرف ليلحين..فيعني اذا لغيت الزياده يطلع اني ما نزلت ولاكيلو ليش ياربي ليش قاعد اتحبط والله ..بس ماعليه هم راح استمر وانشوف اخرتها

اليوم الصبح : 1 تفاحه خضرا

الغدا : سلطه + 5 قفاش اكل عيش ربيان

العصر توا : 1 كابتشينو + 2 بسكوت شوفان

العشا : روب اكتيفيا + خيار

تدرين ليش زايدة انا اقووولج ...

اول شي بعدي عن العييييييييش .... هذا واحد اذا ناوية تنزلين ممكن بعد شهر تدخلينة النظام لكن حاليا لا


ثاني شي تدرين انه الكبتشيونووو عبارة عن وجبة كاملة .. يعني يا كاباتشينو يا شووفان
واحد منهم


لازم تعيدين النظر في نوعية الغداااا لان مو معقووولة تزيدين ؟؟

 

[++The DuchesS++]

a7la MUM

نصيحه لا تخلين يوم كامل فري
خليلج وجبه وحده فري احسن وتكون بنص اليوم

 

[++The DuchesS++]

دهن عداني


صاجه العيش كااارثه
انا وخرت عن تماما خصوصا اول فتره
اصلا صرت ما اشتهيه كلش الحمدلله ياربي

 

[twinsmam]

بنات الميزان يوم الأحد ديروا بالكم لا تخربطون بالويك اند

 

[دهن عداني 1]

غداي كان كورن فليكس
والله يستر من اليوم لا اخربط بالعشا
بحاول امسك نفسي كثر ما اقدر

لا تخربطين وقبل الزوارة او الطلعة شربي :nbptr: نسكاافيه علشان تسد النفس واخذي معاج بسكويت شوفان علشان ما تاكلين وايد ....................... عرفتي لو بالعشا خربطتي وما قدرتي تقاومين نقي صنف واحد تحبينه ويكون ربع كفج

 

[دهن عداني 1]

بنات الميزان يوم الأحد ديروا بالكم لا تخربطون بالويك اند

لا مو الاحد احنا كل سبت نوووزن ؟؟؟؟

 

[twinsmam]

صاجة عداني اتصدقين الدكتور معطيني سناكين بس شاي و حليب او نسكافبه او كاباتشينو بدون بسكوت ولا اي شي ثاني

 

[دهن عداني 1]

يلا يا جمااعة برب اشوووفكم بالليل يا حلوييين تفداكم الروووووووووح وبلز ما نبي تخربط

 

[دهن عداني 1]

:eh_s(16):

صاجة عداني اتصدقين الدكتور معطيني سناكين بس شاي و حليب او نسكافبه او كاباتشينو بدون بسكوت ولا اي شي ثاني

انااا امي كل ما تشوووفني اشرب كاباتشيينوا عقب الغداا تزفني وتقولي تدرين انه وجبة كاااملة

 

[Q8stylle]

حبيبيت قلبي :eh_s(21): دهن عداني 1 :eh_s(21):

يومياتي اليوم ..:wqedqw:

مشت نص ساعه بعوضهم باجر الاني تعودت امشي ساعه
احس نفسي مامشيت :bbbiu:



كليت 3تمرات وشربت بطل ماي

غداي همبورجر مشوي مع خس وطماط + قلاص لبن
وامي كانت مسويه عيش روب عن خاطري كليت 3قفاش

حاليا اشرب كابتشينو:nbptr:

 

[NaNa88]

قوووة بنات ؟؟

اليوم كلش ماحسيت باليوع الظهر شربتلي كابشينو
وقبل شوي تغديت 2 همبرجر دياي + خس وجزر + عصيربرتقال
واليوم عندي عرس بس ماراح اكل هناك انشالله ارد البيت واتعشى

 

[طخومه]

بنات شلوووونكم

اناتريقت صمونه حلوم ودايت كولاوسلطه

وشربت بعدها جاي اخضر بالنعناع

وتغديت حمسه دجاج مع شريحه توست ولبن اكتيفيا وبذرة كتان مع مااي

 

[a7la MUM]

رد : رد: حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

a7la MUM

نصيحه لا تخلين يوم كامل فري
خليلج وجبه وحده فري احسن وتكون بنص اليوم

هلا يا روحي
اي هذا اللي سويته وبس من اكمل شهر مع الرجيم يالله اسوي يوم مفتوح:yaaaaaarb:

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

يااااااااربي ليش اغلبنا يخاف من يوم الخميس لوووووووووووووول
بالعكس ترا لازم يكون تحددددي كبير لناااااااااا

ومتى يوم الوزن عشان اشارككم
ويارب انكون نازلين

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

كويت ستايل


مبروووووووووووووووووووووك واخييييييييييرا
ونااااااااااااااسه شنو الاحساس اكيد حلووووووووو
وياااااااااااارب توصلين ال60 ياااااااااااااااااارب

 

[طخومه]

بنات احس اني بطلللللله رايحه حفله ماكليت حلو ولا عيش ولا بطاط بس ستيك وسلطه

ولما رديت البيت روب اكتيفيااا

 

[a7la MUM]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

ايوااااااااااااا طخومه براااااااااااااااااااااااااااااافو