يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

[Q8stylle]

موفقه حبوبه وترى انا حاطتج بجدولنا 10 كيلو خلال 40 يوم وانشالله الاسبوع الياي بحط وزنج بالجدول اليديدويارب
وحاولي انج تقليلين من اكل المطاعم وخليج على اكل البيت جذي تضعفين اسرع وموفقه يااااااااااارب:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

انشالله انزل ال10 كيلو ب40 يوم الله يسمع منج ياقلبي

منو ياكل من المطاعم:eh_s(12): هذا كله انا مسويته اللهم اللي طلبته اللي امس
كباب بالدياي

 

[watermelon..]

الله يثبتج ان شاءالله وان شاء الله توصلين الوزن الي تبينه وتلبسين الي فخاطرج

وارقصي ترا الرقص يحرق وايد كالوري و وناسه..

واشربي شاي اخضر بالنعناع لذيذ..
الله يوووووووووووووووووووووووفقج

 

[برد ابو الذهب]

اكلج يشووووووق يهبل واااااااو ماشالله بليو ابي طريفت السلطه الللي انتي سويتيها

 

[cat walk]

انشالله انزل ال10 كيلو ب40 يوم الله يسمع منج ياقلبي

منو ياكل من المطاعم:eh_s(12): هذا كله انا مسويته اللهم اللي طلبته اللي امس
كباب بالدياي

هههههههههههههههههههه ما شالله في جم طبق شكلهم جنج طالبتهم من مطعم
وموفقه حبوبة :eh_s(21):

 

[Q8stylle]

الله يثبتج ان شاءالله وان شاء الله توصلين الوزن الي تبينه وتلبسين الي فخاطرج

وارقصي ترا الرقص يحرق وايد كالوري و وناسه..

واشربي شاي اخضر بالنعناع لذيذ..
الله يوووووووووووووووووووووووفقج

امين الله يسمع منج ياقلبي
وثانكيو علي الدعوة الحلوة منج
اي دايما ارقص وتحرك وايد
اي واشرب شاي اخضر مع زنجبيل فرش

 

[Q8stylle]

هههههههههههههههههههه ما شالله في جم طبق شكلهم جنج طالبتهم من مطعم
وموفقه حبوبة :eh_s(21):

لووووووووووووووول لاهذي انا اللي اسوي حق نفسي الاطباق
طبعا خاليه من الدهن والملح دايما احط بالاكل
خضروات وزنجبيل مطحون فرش :eh_s(22):
بس ابي اشوف ابداعاتي اي الاطباق اللي علي بالج من المطعم

حبيتج وايد يعني انفع افتح مطعم للرجيم:fun:
الاطباق اللي من برا ..
في يوم كان غداي بشيليز
وامس اللي طلبت من نايف بس
هذول الاطباق اللي من برا

 

[Q8stylle]

اكلج يشووووووق يهبل واااااااو ماشالله بليو ابي طريفت السلطه الللي انتي سويتيها

حبيبت قلبي:sfg:
من عيوني باجر اكتبها لج الاني اللحين بنام:bye22:

قصدج ياقلبي هذي

ولا هذي

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

ماشاءالله اطباقج تشوق


ن شاءالله توصلين للوزن المثالي

 

[Q8stylle]

رد: رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــ

ماشاءالله اطباقج تشوق


ن شاءالله توصلين للوزن المثالي

حبيبتي منورة ياقلبي
اميييييييين الله يسمع منج ياقلبي
:fun:

 

[Q8stylle]

يومياتي لليوم .. :sfg:

مشيت علي الجهاز


خذيتلي شور وبعدها قمت سويتلي غداي
سمك بالخضار وصوص الباشميل بس كل شي خالي الدسم
صوص الباشميل حطيت شويه ماحطيت وايد
سمك تحصونه بالجمعيه الان خالص السمج مالقيت الا هذا






تاكلونه مع خبز اسمر او مع توست اسمر:friends:



هذا اللي كليته بس:eh_s(22):



اللحين بروح اشرب بطل مااي

 

[Q8stylle]

هذي طرريقه هالسلطه:hjy5jewf:


ولا هذي


شوفي ياقلبي طريقه ..
تشووين البطاط والبذنجان اذا ماعندج شوايه بالفرن او بالتاوة
وبعد الشوي البطاط والبذنجان .. حطيهم بالطبق وقصي خس وكروم
قصيهم طوال واذا تبين تحطين ذرة حطي واذا ماتبين لاتحطين
وصماغ وفوقها الصوص وفوق الصوص اذا تبين تقدرين تحطين بطاط عداني او
خبز محمص علي راحتج انتي شنو تبين


صوص لابيض

مايميز وخردل وملح ليمون وروب وخل وزيت زيتون وخلطيهم مع بعض

 

[twinsmam]

موفقة حبوبة
وتستاهلين التشجيع على هالأطباق الذيذة

 

[Q8stylle]

موفقة حبوبة
وتستاهلين التشجيع على هالأطباق الذيذة

الله يوفق الجميع ياقلبي
منورة يالغلا:hjy5jewf: مرورج الاروع ياعسل

 

[برد ابو الذهب]

فديتج ياحياتي مشكوره عالطريقه شكلها وااااو؟ والله انصحج تبيعين اكل حق الرجيم بما انج تاجرة والله انا اول زبونه عندج والسمج يهبل يهبل يهبل ارجوج ابي الطريقه اموت عالسمج ؟ واذا بديتي مشروعج مانبي الطرق نطلب منج عالطول

 

[Q8stylle]

حاليا قاعدة اشرب كابتشينو:eshrab:

 

[Q8stylle]

فديتج ياحياتي مشكوره عالطريقه شكلها وااااو؟ والله انصحج تبيعين اكل حق الرجيم بما انج تاجرة والله انا اول زبونه عندج والسمج يهبل يهبل يهبل ارجوج ابي الطريقه اموت عالسمج ؟ واذا بديتي مشروعج مانبي الطرق نطلب منج عالطول

العفووووووو يااقلبي ولووووووو:hjy5jewf:
بعد عمري والله بس تري انا مزاجيه ليش هلايام ارادتي قويه
فشادة حيلي بالرجيم:wqedqw:
من عيوني اللحين اكتبلج الطريقه
بعد عمري والله اذا تبين اي شي:eh_s(7): لايردج الا الكي بورد ياقلبي

 

[كيكه توفي]

موفقه ان شاء الله

 

[zo'3a girl]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

السلام

ماشاءالله عليج عيني عليج بارده ويارب توصلين للوزن اللي تبينه يارب
وشكلي بقلدج اانتي اغلب عشاج يكون لبن + تمر صح؟
بسوي نفس طريقتج لانه وزني مو راضي ينزل

وسويت حمست البرغر بس على دياي
طلعت تهبل سريعه وخفيفه ووايد وايد لذيذه

وبتابع يومياتج ان شاءالله :**

 

[Q8stylle]

موفقه ان شاء الله

منورة يالغلا:eh_s(21):

 

[Q8stylle]

رد: رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــ

السلام

ماشاءالله عليج عيني عليج بارده ويارب توصلين للوزن اللي تبينه يارب
وشكلي بقلدج اانتي اغلب عشاج يكون لبن + تمر صح؟
بسوي نفس طريقتج لانه وزني مو راضي ينزل

وسويت حمست البرغر بس على دياي
طلعت تهبل سريعه وخفيفه ووايد وايد لذيذه

وبتابع يومياتج ان شاءالله :**

وعليكم السلام
هلا وغلا :aha:
اميييييييييييين الله يسمع منج ياقلبي وتوصلين لهدفج انشالله
حلوووووووووووووووووو ماشالله :eh_s(6):
بس الصوص مع الدياي شنو الدياي اللي مستخدمته :gr4uu:
عشاي ياقلبي دايما تمر مع لبن او روب
وباليل اشرب نسكافيه او كابتشينو