تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

بالعااااااافيه

شكرا يمامة الله يعافيج واتمنى تواجدج معانا دائما:wqedqw:

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

شخبااااركم

انا اكلت زبده فول سوداني وشربت نسكاقيه

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

مرحبا بنات وينكم توني قاعدة من النوم بما اني امومه راح اتغدا مشويات مشكلة وتبوله بدون برغل وسفن دايت وبعدين جاي اخضر وزنجبيل
وعشاي بعدين اقولكم اوكي واشلون راح اقضي يومي الصراحة مادري للحين يمكن اشوية اسبورت بالبيت طبعا تدرون المناطق العاشرة مافيها ممشى سنع
يالله اشوفكم بعد اشوي باييييييييييييييييييييييييييييييييييي

 

[شمعة*البيت]

انا وياكم
عندي عرس جريب وابي جسمي يتعدل
بس ميخالف اشرب كوب حليب ( احتاج عشان الكالسيوم )
وهم ميخالف توسته وحده ولا نص خبزه خفيفه
والكاوكاو يصير ؟
والفاكهه ؟
علموني ما اعرف

 

[راح اغير حياتي]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

انا وياكم
عندي عرس جريب وابي جسمي يتعدل
بس ميخالف اشرب كوب حليب ( احتاج عشان الكالسيوم )
وهم ميخالف توسته وحده ولا نص خبزه خفيفه
والكاوكاو يصير ؟
والفاكهه ؟

اختي الحليب في بداية البرنامج ممنوع ونشويات ممنوعة بس المفيدة مثل الخضروان الخس ولبقدونس والكاكاو ممنوع والفواكهة بعد بروتينات

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

وين البنات ليش مو متحمسين

انا لله الحمد تغديت بيض مقلي


كنت ناويه امشي بس انرلت علي الدوره

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

وين البنات ليش مو متحمسين

انا لله الحمد تغديت بيض مقلي


كنت ناويه امشي بس انرلت علي الدوره

كاني يمامة انا موجودة وكتبت شنو اتغديت توني شاربة جاي اخضر مع زنجبيل في جيلي بدون سكر يمكن على الساعة 7 7 اكل شوي

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

هاي دبديب في مكان لدب جديد ينضم معاكم :weight_lift:
انا ابي انزل 20 كيلو وزني الحالي 76
الطول 164
الهدف 56
اول يوم كان امس ---يعني منتهيه صداع و جبدي لايعه من الحم و البيض - ادري عادي اول ثلاث ايام بتحمل لمن جسمي يتعود على النظام الجديد- انتم صار لكم نفس اشي اول ايام؟

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

امس فطرت 2 بيض مقلي و الغدا تونه سالد (مع مايونيز) و العشا لحم مفروم بقري قطعه حجم اليد-

اليوم فطرت 2 بيض مسلوق ( ماتحملت ريحت الدهن) مع 2 turky bacon
الغدا صدر دجاج مشوي و لين الحين الامن مستاتب :rerrerek:

 

[Amoon like moon]

بنات انا ابي بعد اشترك معاكم ..
مبلشة بالنظام من أمس ... و الحمدلله أموري تمام أحس اللي مسهل علي ان صايمة ف بالليل اكتفي بوجبة وحدة و أشبع ...


> هذا النظام مسويته من سنة و نزلت عليه 13 كيلو في شهر ونص > بس من قرادتي رجعتهم

بس ان شاء الله راح أنزلهم و زيااااااااادة حلمي ادخل الـ 52 يااااااااااااااارب يتحقق حلمي !

 

[عليـاء]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

بالتوفيق
وتضعفون من غير شر

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

بنات انا ابي بعد اشترك معاكم ..
مبلشة بالنظام من أمس ... و الحمدلله أموري تمام أحس اللي مسهل علي ان صايمة ف بالليل اكتفي بوجبة وحدة و أشبع ...


> هذا النظام مسويته من سنة و نزلت عليه 13 كيلو في شهر ونص > بس من قرادتي رجعتهم

بس ان شاء الله راح أنزلهم و زيااااااااادة حلمي ادخل الـ 52 يااااااااااااااارب يتحقق حلمي !

اموووووون انا بعد ابتديت امس و ابي انزل 20 كيلو هدفي 56 وحيييييييييييل متحمسه يلله انشجع بعض
امس وزنت 78-
​

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

أخباركم بنات أنا تعشيت قطع دجاج مع خس. وشربت دارسين وزنجبيل الدروه نازله

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

أنا ابي انزل 12 كيلو بس متغيران أنا مئويه دشتي وبرمضان ربحت وزاد وزني

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

أنا ابي انزل ١٢ كيلو بس متغيران أنا مئويه دشتي وبرمضان ربحت وزاد وزني

 

[مدرسة طفشانة]

اشلونكم بنات شخباركم؟
الحمد لله هالأسبوع 3 اسبوع بالمرحلة الأولى
وان شاء الله نكمل للوزن المثالي باذن الله

 

[مدرسة طفشانة]

حبيبتي يمامة شخبارج؟
اخيرا التقينا بهالتجمع وان شاء الله ننزل كلنا بصحة وعافية

 

[راح اغير حياتي]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

حياكم الله كلكم ومرحبا بالجدد انشالله ننزل بصحة وعافية

 

[يمامة]

رد : رد: تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

حبيبتي يمامة شخبارج؟
اخيرا التقينا بهالتجمع وان شاء الله ننزل كلنا بصحة وعافية

هلا والله شخبااااارج ياقلبي وشلون بنتج يارب يشافيها لج

ةيارب تنزل اوزنا واحنا بصحه وعافيه:friends:

 

[يمامة]

رد : تجمعنا غير رجيم حسين دشتي من24-10-2010 لمدة شهرين

انا اليوم شربت نسكافيه بس

والغدا بيكون لحم مفروم