$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[caika]

يومي

ماتريقت بس تغديت 4 قفاش عيش مع ديايه وبطاطه وحده

والمغرب كليت قطعة كيكه

والعشا شابوره مع لبنه مع عرموطه
وسلاااامتكم

 

[JaWa]

السلااااام


شلونكم بنات؟


انا الحمدلله بخير

بس بصراحه مافي حماس بالتجمع الواحد يبي يتحمس مو قادر

صج في بعض البنات يدشون يوميا وبصراحه عشانهم ادش

عشان نشجع بعض

بس الباجين وينكم؟؟

بس نشوفكم يوم الميزان؟

شسالفه؟


انا الحمدلله ماشيه عالتخفيف ويارب اوصل هدفي على مانخلص المسابقه

 

[وتمضي السنين]

اهلين جوى اخبارك اشتقنالكم والله انا بعد ملاحظه بس لابد من الملل ولا مو اي مللل رجيم وقل اكل وش راح يصير

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ


^
^
مرحبا جوا

الحمد لله تمام الى الحين صامده وما أخربط بالأكل

أي والله ما أدري شفيهم البنات مختفيين

ان شاء الله خير

كراميلا

جربي النظام الحين صار اليوم ثاني مره حلو ومريح

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بنااات في وحده سمعت عن الرجيم الكيميايي يقولون ينزل
اقل شي ٢٠كيلو بالشهر اللي تعرف عنه شي بليز فيدوني ؟!!!!

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

^
^

صباح الخير واليوم الباقي على الميزان

بطه حلوه

أنا سمعت عنه انه صحيح يضعف بس توقفينه يرجع الوزن

أنا جربته من قبل أسبوع ولا قدرت أكمل

,,,,,,,

الأمس

بعد الغذاء

أكلت تمره وحده

والعشاء

خياره وزبادي خالي الدسم
عصير كيوي وأناناس

مشيت تقريباً 30 دقيقه
وشربت 3 أكواب شاي أخضر

 

[كراميلا مرة]

مساء الخيرات
انا اليوم اول ماجلست شربت كاس ماي كالعاده و
فطوري ربع خبزه وجبن وشاي حليب
وبعدين اشتغلت في البيت
والحين اكل جزر

 

[كراميلا مرة]

السلااااام


شلونكم بنات؟


انا الحمدلله بخير

بس بصراحه مافي حماس بالتجمع الواحد يبي يتحمس مو قادر

صج في بعض البنات يدشون يوميا وبصراحه عشانهم ادش

عشان نشجع بعض

بس الباجين وينكم؟؟

بس نشوفكم يوم الميزان؟

شسالفه؟


انا الحمدلله ماشيه عالتخفيف ويارب اوصل هدفي على مانخلص المسابقه

وعليكم السلام
احنا تمام
وصج صاير التجمع ميت بس ماعليه لا تثقاطعينا دخلي كل يوم ونشجع بعض
وبقية البنات كل واحد عذره معاه

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا حبايبي

شخباركم

حدي خايفه من الميزان باجر

هذا الاسبوع التزمت بالتخفيف

وان شاء الله اكون نازله انا وباقي البنات بصحه وعافيه

اشوفكم على خيير

امواااااااااااااااااااااااااح

ايفا انا بشووف مين الي بيفوز هذا الاسبووووع

ننشوووف

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات اخباركم؟؟
افطرت نص خبزه ووحده جبن كيري وشوي اوملت
والحين اشرب شاي اخضر وباقي يومي مدري كيف بيكون بس الاكيد ماراح اخربط

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ


بنات خلاص ما فيه خربطه اليوم وشدوا حيلكم

نبي بكره كلنا ناقصين ما نبي أحد ثابت أو زايد

فريقي الأحمر ان شاء الله الفوز لنا >>>اتخيلت مباراه

 

[hellen]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قوه بنات
طبعا اليوم مبلشه رجيم او نظام غذائي
طبعا اليوم ما تريكت كان عندي سحب دم الساع 12 كليت 2 حبه همرجر+سلطه+عصير برتقال
والصراحه اعترف كليت 3 كفشات كبار نوتيلا مالت علي
واااااااااااااااااااي قهر ما اقدر احط بالي على روحي
عموما ادعولي لا بليل ما اخربط
وبتوفييييييييييييق:ssssso:
​

 

[!! D m i r a a !!]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قوه بنات
طبعا اليوم مبلشه رجيم او نظام غذائي
طبعا اليوم ما تريكت كان عندي سحب دم الساع 12 كليت 2 حبه همرجر+سلطه+عصير برتقال
والصراحه اعترف كليت 3 كفشات كبار نوتيلا مالت علي
واااااااااااااااااااي قهر ما اقدر احط بالي على روحي
عموما ادعولي لا بليل ما اخربط
وبتوفييييييييييييق:ssssso:
​

يـــــــاااااااااااااا مـــــــجــــــــــــــــــرمـــــــــــه 3 قفاش كبار نوتيلا :23_asmilies-com:


حرام عليج


بس يالله عليج بألف عافيه ولاتتحسفين عليهم :sfg:


بس ديري بالج لاتخربين

 

[!! D m i r a a !!]

بـنــــــــــات بـشــروا شـلــون الـدايــــــــــت معــاكـــم


والله حدي مشتاقه لكم ولتجمع

بالنسبه لي مازلت اقاوم وماشيه صح بس وزني رافع ضغطي موراضي ينزل كلش

 

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قوووووووووووه

وآحشييــــــــــــيني مووووووووووووووووووووووت

سوري مآقدرت آدخل عندي ميدتيرمآآت هالاسبووووووووووووووع >

والوووزن مآقدرت آطرشه قعد طووووووووووووووول اليووووم وىنآ آسجل دخووووووول ويطلللللللللللللع





اليووووووووووووم

مآشيه ع ريجججججيم سنترررررررررررررررر

 

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



فريييييييييييفي شلووونكم

شمسوووووووين :d

 

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



يآويييييييييييييلي ع فررررررريقي بالميزآن بس 2


والله لو قدرت ادخللللل جآن مآهديتكم




الرهآ مبرووووووووووووك



كآميلا تعوووضينهآ

 

[caika]

يومي

ريوقي شابوره مع لبنه

والغدا مطبق زبيدي حطيتلي جم 4 قفاش عيش

وليلحين ماكليت شي يعت شكلي باكلي عرمووطه لي العشا

 

[JaWa]

بنااات في وحده سمعت عن الرجيم الكيميايي يقولون ينزل
اقل شي ٢٠كيلو بالشهر اللي تعرف عنه شي بليز فيدوني ؟!!!!

اللي سمعته انج هديتيه تردين اللي نزلتيه دبل وبسرررعه فمو شي

^
^

صباح الخير واليوم الباقي على الميزان

بطه حلوه

أنا سمعت عنه انه صحيح يضعف بس توقفينه يرجع الوزن

أنا جربته من قبل أسبوع ولا قدرت أكمل

,,,,,,,

الأمس

بعد الغذاء

أكلت تمره وحده

والعشاء

خياره وزبادي خالي الدسم
عصير كيوي وأناناس

مشيت تقريباً 30 دقيقه
وشربت 3 أكواب شاي أخضر

بالعااااااااااافيه حبيبتي :eh_s(7):

مساء الخيرات
انا اليوم اول ماجلست شربت كاس ماي كالعاده و
فطوري ربع خبزه وجبن وشاي حليب
وبعدين اشتغلت في البيت
والحين اكل جزر

بالعافيه حبيبتي

ومثل ماقلتي الغايب عذره معاه

هلا حبايبي

شخباركم

حدي خايفه من الميزان باجر

هذا الاسبوع التزمت بالتخفيف

وان شاء الله اكون نازله انا وباقي البنات بصحه وعافيه

اشوفكم على خيير

امواااااااااااااااااااااااااح

ايفا انا بشووف مين الي بيفوز هذا الاسبووووع

ننشوووف

يارب تنزلين بصحه وعافيه

اهلين بنات اخباركم؟؟
افطرت نص خبزه ووحده جبن كيري وشوي اوملت
والحين اشرب شاي اخضر وباقي يومي مدري كيف بيكون بس الاكيد ماراح اخربط

بالعاااااافيه حبيبتي

قوه بنات
طبعا اليوم مبلشه رجيم او نظام غذائي
طبعا اليوم ما تريكت كان عندي سحب دم الساع 12 كليت 2 حبه همرجر+سلطه+عصير برتقال
والصراحه اعترف كليت 3 كفشات كبار نوتيلا مالت علي
واااااااااااااااااااي قهر ما اقدر احط بالي على روحي
عموما ادعولي لا بليل ما اخربط
وبتوفييييييييييييق:ssssso:
​

بالعاااااااااافيه اللي كليتيه

بس نوتيلا صج قووووووويه :rgewrg:

وحياج حبيبتي معانا

بـنــــــــــات بـشــروا شـلــون الـدايــــــــــت معــاكـــم


والله حدي مشتاقه لكم ولتجمع

بالنسبه لي مازلت اقاوم وماشيه صح بس وزني رافع ضغطي موراضي ينزل كلش

والله الحمدلله ماشيه عددددل
ويارب تنزلين بصحه وعافيه

قوووووووووووه

وآحشييــــــــــــيني مووووووووووووووووووووووت

سوري مآقدرت آدخل عندي ميدتيرمآآت هالاسبووووووووووووووع >

والوووزن مآقدرت آطرشه قعد طووووووووووووووول اليووووم وىنآ آسجل دخووووووول ويطلللللللللللللع





اليووووووووووووم

مآشيه ع ريجججججيم سنترررررررررررررررر

الله يوفقج يارب بامتحاناتج
ويارب تضعفين بصحه وسلامه

يومي

ريوقي شابوره مع لبنه

والغدا مطبق زبيدي حطيتلي جم 4 قفاش عيش

وليلحين ماكليت شي يعت شكلي باكلي عرمووطه لي العشا

بالعااااافيه حبيبتي

 

[JaWa]

بالنسبه لي

الحمدلله ماشيه عالتخفيف والسعرات ما تتعدى 700 تقريبااا

بس اليوم نزلت الدوره وان شاءالله متاثر على وزني باجر