ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

!!انا!!

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرت المحبه والسلام الكويت
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

بسوي رياضة ساعه

وجاي اخضر مع زنجبيل

وما ادري بعد شبهبب عشان احرق اللي كليته
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
وانا بعد مشكلتي اليمعه لانه يمعت بيت حمولتي :(

شرايكم مجرد اقتراح

نخلي الميزان الجمعه منه زواراتنه ومنه لو بنخربط شوي ماياثر على الميزان

شرااااااااااااااااااااااايكم :)
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
انا

الله يعييييييييييينج عاد موش ي الواحد توه بادي وجذي يتحبط
ماعليه حبيبتي من باجر ابدي بدايه قويه
 

!!انا!!

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرت المحبه والسلام الكويت
رد : رد: ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

انا

الله يعييييييييييينج عاد موش ي الواحد توه بادي وجذي يتحبط
ماعليه حبيبتي من باجر ابدي بدايه قويه

انا مو توني باديه صار لي اسبوعين بديت رجييم المطوع وبشكل جاد ونزلت 5 كيلوات

في العزايم اليايه الانسسسسسسسسسحاب قبل العشا والضغوط والمجملات

انا ميزاني كل خميس بس بتسوونه اليمعه ( ما ادري كات اوكي معها )

no porplem بالنسبه لي
 

!!انا!!

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرت المحبه والسلام الكويت
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

نطيت بلا عدد ..................

ومشيت على السير لحد ماا نهد حيلي

انا مو بس حرقت السعرات الا حرقت لاسبوع جدام ههههه

الحمد لله ولا جان ما غمضت عيني من القهر الحين اقدر اقول تصبحون على خير
 

!!انا!!

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرت المحبه والسلام الكويت
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

مسا الخير والنوير

تريقت المعتاد شابوره وحده وحليب

سناكي تفاحه

غداي تونه وسلطه وشوربه

نطيت 50 نطه

وتحركت بمكاني بالدوام
 

!!انا!!

New member
إنضم
26 أكتوبر 2010
المشاركات
233
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرت المحبه والسلام الكويت
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

اليوم رحت عطار الفيحا وشريت اعشاب د عبالله المطوع

وشريت من الجمعيه مشخال مدور عنونو تحطين الاعشاب داخله وتقطينه بالكوب وفيه سلسله تتثبت بعروة الكوب
 

الجووورى

New member
إنضم
26 أبريل 2008
المشاركات
12,497
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
ღ♥ღ قلـ ♥ـ احمد♥ ـــب ღ♥ღالله لايفرقنا ولا يغيرعلي
ههههه الجوري
انا مو أم عمار انا عمار يا كويت .. الظاهر ضيعتي بيني وبين التاجرة ام عمار لووول


هههههههههههه ما انلام صايره حوله اثار الرجيم لوول عمار ياكويت

جوري

موفقه ياقلبي :)


رديت من شوي من الطبيب تصدقون اول شي قالي

فيه شي مضايقج مريت فيه هالاسبوع @@ بققت عيني

طبعا فيه مضايقات بس بالدوام بس انا من اطلع من الدوام اسوي دلييييت للكل الي في الدوام
وعادي عمري ماتضايقت او زعلت وصار شي نرفزني رديت فيه البيت من باب الدوام
كل شي ينمسح وجني ماخذه افراج هههه

بس دوامي بحد ذاته متعب والحالات الي نشوفها وتصير والموضفين المومتعاونين هذا
كله ضغط على اعصاب الواحد

والحمدلله عطاني علاج وقالي امشي عليه اسبوعين واراجعه بعد اسبوعين

ويوفقك ياقلبى والشر ياعمرى خطااااااااااااك ماتشوفين شر


cat walk
حلت دنياك وان شاء الله المرميه راح تعجبك وراح تحسين بنتيجه مثلى

امس ريوق نسكافيه وغداى دياى مشوى مع بطاط مفيوح
عشا ماتعشيت مشى ساعه ونص ساعه ايروبكس

اليوم جبن سلايت وصمونه مدوره والغدا همبرجر وصمونه
مشيت ساعه والايروبكس والقرص بخليهم بالليل

بنات اهم شى التكرار وبغيت اقولكم شغله وايد مهمه خاصه اللى يمشون اذا بالبيت صكوا السنترال وانتم تمشون ولبسوا شى ثقيل ومو تمشين شوى وتوقفين لا
اذا قلتى ساعه تصير ساعه كامله لو حسيتى بتعب خففى السرعه بس لا توقفين لجل تستفيدين
طبعا راح تعرقون وايد خل يمك بطل ماى وشربى كثر ماتقدرون ماى لان العرق يطلع دهن واملاح وماى فلا يصير فيكم جفاف
وان شاء الله يكون كله بفايده
عفيه بنات يلا يلا واصلوا
باجر عندى يمعه ببيت اختى وييابه بوفيه الله يستر
بس اراده ان شاء الله والسبت الميزان او اليمعه كيفكم ياحلوات

 
إنضم
29 يوليو 2008
المشاركات
904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بيتي ..يا بعد كل بيت
وانا بعد مشكلتي اليمعه لانه يمعت بيت حمولتي :(

شرايكم مجرد اقتراح

نخلي الميزان الجمعه منه زواراتنه ومنه لو بنخربط شوي ماياثر على الميزان

شرااااااااااااااااااااااايكم :)

:gr4uu:

:eh_s(15):
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
السلام عليكم من بعد الدوام
شخباركم

الريوق

كابتشينو + ساندويش المطاحن مالت الهودوق فيها سلايس جيز مرتديلا طماط خيار جرجير و4 زيتونات

السناك

4 تمرات

الغدا

سلطه + 2 بيض مفيوح و2 توست اسمر

:)
 
إنضم
11 نوفمبر 2009
المشاركات
690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هنــا الكويت تحييكم
رد : رد: ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

بنت النور حلو اكلج عليج بالعافية
تدرين انا مشكلتي الجمعة بعد لأن زوارتي مع خواتي ببيت أهلي واحنا الجمعه كل وحدة تطلب شي ...ورق عنب على فطاير على حلو على كيك غير الغدا و العشا الله لايفرقنا
اليوم الله يسلمكم خامس يوم بالديتوكس ما زال الصداع مستمر
ريوقي ماي بعدين بيضة مسلوقة بالغصب عقب دوخة امس كليهتا مع شاي
السناك 4 حبات جوز ني و3 حبات تمر وقهوة
الغدا شوربة خضار والسناك العصر تمروقهوة وتفاحة المغرب
العشا سلطة جرجير وشمندر ورمان
وانتهى اليوم الخامس والله يعين باجر سادس يوم




عوافي يالغالية ,, عسى ربي ما يفرقكم ويتمم عليكم هالجمعة الحلوة :yaaaaaarb:

عليج بالعافية وماشاءالله عليج انا مستحيل أمشي بنظام الديتوكس أحسه صعب حيل ,,

وهمن انا ما احب أتقيد بنظام معين كللللللش ,, يعني احب آكل على كيفي بس اني اكون مخففة

بس ان شاءالله بتشوفين نتايج حلوة عاد هالنظام يمدحونه يقولون ينظف الجسم من السموم ,,

بس انتي من شنو حايشج الصداع المستمر ؟؟؟ عسى الله يشافيج منه يارب :hjy5jewf:

 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
انا

اي دري فيج باديه من اسبوعين قريت موضوعج الله يوفقج يارب
انا اقصد يعني بمرحلة الاولى لاني لي جم شهر على نظام المطوع :)
ولا تحاتين بالعكس مرات الخربطه تعطيج دافع اكبر وتتحسفين ولا تعيدينها
توكلي على ربج وان شاء الله توصلين للوزن المثالي قريب :)


الجوري

شخبارج ياقلبي وينج اشتقنالج


عماره

:):):)
 
إنضم
11 نوفمبر 2009
المشاركات
690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هنــا الكويت تحييكم
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

نطيت بلا عدد ..................

ومشيت على السير لحد ماا نهد حيلي

انا مو بس حرقت السعرات الا حرقت لاسبوع جدام ههههه

الحمد لله ولا جان ما غمضت عيني من القهر الحين اقدر اقول تصبحون على خير






هههههههههه والله ظحكتيني ,, انا لو بمكانج ما اقول اني مسويه رجيم

والله تحبيييييييييط ,, اذا ما سوينا رجيم بيقولون واااي متنااااانه لا لا ليش جذي ,,

واذا سويت رجيم كل وحدة تقول يلا عاد ما سويتي رجيم الا بعزيمتي !! يلا اكلي اليوم وباجر كملي رجيمج!!

حشا دقمه اهي ,, سهالات عندهم ,,

بس انا ماقمت أقول ,, يا اقول توني متعشيه مع ريلي ,, أو اقوم واسوي روحي قاعدة آكل


بس شدي حيلج ولا يظيق خلقج ,, مهما خربطتي لاااااااازم تردين للرجيم مو تفتحين على طول

 
إنضم
11 نوفمبر 2009
المشاركات
690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هنــا الكويت تحييكم
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201




يا حيا الله الجوووري >> ان شاءالله تقدرين تصمدين بالجمعة

أو

اذا خلينا الميزان يوم الجمعة تقدرين تاخذين يوم مفتوووح :eh_s(6):

لاني قاعدة أفكر اني أفتح يوم الجمعة :ggdw: بس يعتمد عالميزان

احنا بإذن الله صامدوووون ,, انا صامد صامد انا صامد :eh_s(4):



 
إنضم
11 نوفمبر 2009
المشاركات
690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هنــا الكويت تحييكم
رد : رد: ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

السلام عليكم من بعد الدوام
شخباركم

الريوق

كابتشينو + ساندويش المطاحن مالت الهودوق فيها سلايس جيز مرتديلا طماط خيار جرجير و4 زيتونات

السناك

4 تمرات

الغدا

سلطه + 2 بيض مفيوح و2 توست اسمر

:)





يعله مداخيل العافية ,, وانا موااااااااااااااااااااااافقة وبشدة على الوزنه يوم الجمعة

انا اليوم بس تغديت توست اسمر+ جبن قلاص+خيار وطماط وبالشوااااية

مع عصير اناناس >> يم يم يم

 
التعديل الأخير:

ام ريمة2

New member
إنضم
19 أغسطس 2009
المشاركات
803
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
اب .. قلبه
اشلونكم بنااات
هالايام حاسة نفسيتي مسدوده عن الاكل

اليوم تريقت شاي مع حليب وربع خبزة مع جبن

تغديت شاورما بدون خبز + شوية رقي

العشا
انشالله سلطة مع روب و خياار ورقي
ابيييه اموووت بالرقي
 
إنضم
11 نوفمبر 2009
المشاركات
690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هنــا الكويت تحييكم
رد : رد: ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

اشلونكم بنااات
هالايام حاسة نفسيتي مسدوده عن الاكل

اليوم تريقت شاي مع حليب وربع خبزة مع جبن

تغديت شاورما بدون خبز + شوية رقي

العشا
انشالله سلطة مع روب و خياار ورقي
ابيييه اموووت بالرقي




عواافي يالغالية ,, اي عفية شطووووورة ما بقى شي على اليوم الموعود >> الميزان

:p
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
يعله مداخيل العافية ,, وانا موااااااااااااااااااااااافقة وبشدة على الوزنه يوم الجمعة

انا اليوم بس تغديت توست اسمر+ جبن قلاص+خيار وطماط وبالشوااااية

مع عصير اناناس >> يم يم يم



عليييييييييييييييييج بالف عافيه احلى غدا :rerrerek::D

اشلونكم بنااات
هالايام حاسة نفسيتي مسدوده عن الاكل

اليوم تريقت شاي مع حليب وربع خبزة مع جبن

تغديت شاورما بدون خبز + شوية رقي

العشا
انشالله سلطة مع روب و خياار ورقي
ابيييه اموووت بالرقي

وانا معاااااكم

الجمعه الوزن



علييييييييييييييييج بالف عافيه :rerrerek: وانا بعد اموت على الرقي يسرسح

يالله قرروا عشان نووووووووووزن باجر


وين كاااااااااااااااااات :gr4uu:
 
إنضم
29 يوليو 2008
المشاركات
904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بيتي ..يا بعد كل بيت
بنت النور مشكورة يا حياتي
انا الصداع حاشني من بديت الديتوكس وانا معاي فقد دم بس مو حاد مع ان اكلي صار صحي بس لأن جسمي مو متعود على الجوع لأن النظام على قولتج متعب حيل
على فكرة غداج حلو عليج بالعافية >> شنو مشتهية خبز وعيش..ياالله هانت باجر اكل بس ماراح اكثر
ام ريمة تمام ما تشتهين شي . نفسي انا ثالث يوم انسدت شهيتي يعني اشوف الأكل واقدر اقاوم.. كنا فين و بإينا فين :rerrerek:
زاجل عوافي على ألبك
كتكوته وينج الظاهر لاهية بالويك اند
انا اليوم سادس يوم بالديتوكس