تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

[* اجمل ملاك *]

تسلم اييييييييييييييدج روووز

 

[red_rose8278]

حبيبتي ملاك ... شوفي المفروض انه كلنا نوزن ( يوم الاربعاء ) فقط

وبالنسبه للـ 4 بنات اللي للحين ما دزوا اوزانهم ترا صج وااااااااااايد تأخرتوا .. وأخرتونا .. وان شاء الله يكون المانع من دخولكم خير

و حبيبتي ملاك .. الحين احنا دشينا المفروض بالاسبوع الثالث .. فخلي وزنج ليما الاسبوع الثالث ( الاربعاء الجايه ) توزنين مره وحده أحسن والتغيير اللي الحين لقيتيه ينضاف على الايام الجايه

 

[red_rose8278]

تسلم اييييييييييييييدج روووز

يعافيلي قلبك حبيبتي :hearting:

 

[أم عامر]

قالت ماراااح تتغدى إيه هين

ما قاومت طبخت اليوم سمج وكليت بس هااااا والله اكللت على الخفيف

بنات راح أصوم ان شاء الله ال10 الأوائل من ذو الحجه لأنها خير أيام عند الله ومستحب فيها الصيام واي عمل صالح
في هذه الأيام يضاعف الله أجره

فمنها عباده ومنها رشاقه وخصوصا انها قبل العيد

 

[أم عامر]

احسبي نسبه الدهون بجسمك

http://q8yat.net/showthread.php?t=732938

 

[* اجمل ملاك *]

إوكي رووووز مو مشكلة ؛*

متى تحطين النتائج خلاص بيصير اليمعه وماحظيتيها

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

آلسلآم عليكم آخبآركم يآحلوآت طبعآ آنآ آليوم رآحت علي نومه وقمت متأخر ..

طبعآ تريقت مآي < خوش ريوق ههههههههههههههآي ..

وغدآي كآن عصير ليمون ونعنآع .. وفآكهه عبآره عن برتقآله وحده+ كيوي +جريب فروت + تفآحه خضرآ ..

ولآ جآ آلعشآ آن شآء آلله آحطه لكم .. يآلله يآحلوين .. فتكم بعآفيه ..

وآهم شي متى تحطين آلآوزآن يآقلبي .. ترآنآ ننتظر طبعآ آنآ يومي آلمفتوح هو بآلعيد ..

آلحين مآرآح آسوي يوم مفتوح كلش كلش بكون مآشيه على رجيمي ..

 

[طخومه]

بنات سوري للتاخير والله مادري شفي وزني نزل بسرعه 4 كيلو والحين ثابت ماتغير

المهم اليوم تخبص بس على خفيف

ريوقي حلوم وحده ودايت مع اني كنت جوعانه وماشبعت بس قلت مابي اكل اكثر من وحده

غداي بمطعم مع رفيجاتي بما ان الجو روعه سلطه سيزر بالدجاج ودايت وذقت موزريلا جبن شوي من رفيجتي

الشي الييي ماقدرت اقاومه الايس كريم مع رفيجاتي

والحين شاي اخضر ومراح اتعشا او شي خفييييييف جدا جدا

 

[red_rose8278]

إوكي رووووز مو مشكلة ؛*

متى تحطين النتائج خلاص بيصير اليمعه وماحظيتيها

يا بناااااااااااااااااات ترا التأخير مو مني

والله مو كل البنات دزولي اوزنهم للحين ​

 

[red_rose8278]

بنات اسمحولي ... بطلع الحين


وان شاء الله بس أرجع ألاقي الحلوات دازين باقي اوزانهم

 

[نورا الحلوة]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

السلام عليكم
انا اليوم تريقت حليب خال الدسم
والغداى ما تغديت
وشربت قهوة مع قطعنين حلى
ومن شوي شربت حليب ككاو
وسلامتكم

 

[توته الحـــلوة]

سلام رشوقات \\\\\\\\\\\\وتسلم ايدج ياردرررررروز الحلوه \\\\\\\\

 

[* اجمل ملاك *]

المفروض الاووف مـآالي باجر

بس خليته اليوم

ريــوقي شابوره + حليب خالي الدسم


الغدا .. <<<<<<<<<<<<<<<< القاائمه تطووول + فرابتشينو من ستاربكس .. لاني كناا طالعين ووناسه

العشااا < ماكو بــعد مالي ويه اكل بطني بينفجرر

وقزرتهااا اول مارديت على مطااارتي اللذيذه وبــسوي ريـــآَضه بعد شوووي اعــدل الغــدآ



امبيه قلبي يعوورني لمااا اكل بس الجو مو صج والكل مستاانس وانا معاااهم

 

[أم عامر]

صباااح الخير يا كسلانات

وين الاوزان ليش للحين ما طرشتوااااااا:eh_s(14):

ليش هذا الكسل

اول اسبوووع داشات بحماااس :ada:

والحين ماااكو همه

ترى كل هذا لصحتكم بس لا أكثر ولااا أقل ولما نقول انحط اوزان علشان تتحمسو

وتراقبوا نفسكم

بس الظاهر أنتو ما تبون تضعفون وقاعدين تقصون على أنفسكم

وعاجبكم الشحم المكود بكرشج وزنودج وخواصرج

واسمحوا لي على هذي الكلمه

لو ظليتو جذي عمركم ما راح تذوقون طعم الرشاقه والصحه والعافيه

وعمرج ماااراح تلبسين الي تبين بكل ثقه

انتي يامتزوجه مامليتي من جسمج حسره تلبسين لج شي
بلا عليج زوجج شنو يبي يطالع كوود اللحم الي عنده
وين الرشاقه وين الخفه وين الثقه باللبس

وانتي يلي بعدج ما تزوجتي
تعالي قولي لي الحين الي يبي يخطب لازم تكون رشيقه
شلي حاده ياخذ وحده كبر يدته من كثر الشحم


بنات لاتزعلون من كلامي وما قسيت عليكم الا علشان احبكم وخايفه عليكم

لا تحطين الرجيم شي اجباري قدام عينج لاااا
خليه تغيير عادات بالاكل
ورددي لصحتي ولنفسي اولا ابي اكون رشيقه

 

[red_rose8278]

صباااح الخير يا كسلانات

وين الاوزان ليش للحين ما طرشتوااااااا:eh_s(14):

ليش هذا الكسل

اول اسبوووع داشات بحماااس :ada:

والحين ماااكو همه

ترى كل هذا لصحتكم بس لا أكثر ولااا أقل ولما نقول انحط اوزان علشان تتحمسو

وتراقبوا نفسكم

بس الظاهر أنتو ما تبون تضعفون وقاعدين تقصون على أنفسكم

وعاجبكم الشحم المكود بكرشج وزنودج وخواصرج

واسمحوا لي على هذي الكلمه

لو ظليتو جذي عمركم ما راح تذوقون طعم الرشاقه والصحه والعافيه

وعمرج ماااراح تلبسين الي تبين بكل ثقه

انتي يامتزوجه مامليتي من جسمج حسره تلبسين لج شي
بلا عليج زوجج شنو يبي يطالع كوود اللحم الي عنده
وين الرشاقه وين الخفه وين الثقه باللبس

وانتي يلي بعدج ما تزوجتي
تعالي قولي لي الحين الي يبي يخطب لازم تكون رشيقه
شلي حاده ياخذ وحده كبر يدته من كثر الشحم


بنات لاتزعلون من كلامي وما قسيت عليكم الا علشان احبكم وخايفه عليكم

لا تحطين الرجيم شي اجباري قدام عينج لاااا
خليه تغيير عادات بالاكل
ورددي لصحتي ولنفسي اولا ابي اكون رشيقه

_03BA:

:ggdw:

:icon30:

:nocommint:

:s142:

ام عموري كفت و وفت ....

بس للأسف للحين ( مااااااااااااااااااااا زلت ناطره )

رسيل

أحب نفسي@@

دلوعة ريلها 30

صج صج بنات غريبه مو بعادتهم 3 ايام ما يدشون عسى المانع خير ​

 

[red_rose8278]

المفروض الاووف مـآالي باجر

بس خليته اليوم

ريــوقي شابوره + حليب خالي الدسم


الغدا .. <<<<<<<<<<<<<<<< القاائمه تطووول + فرابتشينو من ستاربكس .. لاني كناا طالعين ووناسه

العشااا < ماكو بــعد مالي ويه اكل بطني بينفجرر

وقزرتهااا اول مارديت على مطااارتي اللذيذه وبــسوي ريـــآَضه بعد شوووي اعــدل الغــدآ



امبيه قلبي يعوورني لمااا اكل بس الجو مو صج والكل مستاانس وانا معاااهم

ههههههههههه بالعااافيه يا حياتي وان شاء الله دوم مستانسه وصج صج الجو ما يتطوف ويشجع على الأكل :27d66a9c24b146327bf

السلام عليكم
انا اليوم تريقت حليب خال الدسم
والغداى ما تغديت
وشربت قهوة مع قطعنين حلى
ومن شوي شربت حليب ككاو
وسلامتكم

بالعافيه حبيبتي :33_1185028183:

سلام رشوقات \\\\\\\\\\\\وتسلم ايدج ياردرررررروز الحلوه \\\\\\\\

الله يسلمك من كل شر يا فلبي :eh_s(17):

 

[* اجمل ملاك *]

امــبيــه اليوم اليمــعه واهما ليما الحــين مادزو الاوزان

انا تريقت 7 تمرات + حليب خـآلي الدســم

 

[نورا الحلوة]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

مساء الخير
عسى المانع خير ان شاء الله
المهم
لي عودة ان شاء الله عشن اشوف النتيجة

 

[طخومه]

انا كنت رايحه بيت جدي
كليت من الغدا ملعتقين فقط من طبق مسوينه بالكريمه بعده روب اكتيفيا زين لقيته بثلاجه جدتي

بعدها قطعه حلا وقهوه

المغرب كنت ميته جوع لان قبلها رحت الافنيو وفريته مع اختي
كليت صمونه جبن وشابوره رجيم قطعتين وشاي وحليب

والعشا ان شاء الله خفييف

 

[توته الحـــلوة]

سلام يلغاليات ونعم والله با لصامدات\\\\لاحيات مع الياس ولاياس مع الحياه \\\\\\\\\وتدرون كل شى بدايته صعب وبعدين تعودون \\\\تكفون خلونا ايد بايد نشجع بعظ وابدا لايهتز تجمعنا باذن الله نظعف بصحه وعافيه اجمعين \\\\\\\\\بالنسبه لي محبطه بس لاللياس كل تعب الاسبوع مو نازله الاكيلو بس الله كريم \\\\\\\\\\وكفيتى وفيتى ياام عمووووووور