أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انصاريه يعنى شلون يعنى :rgewrg:
وبعديييييييين ترا بديت اعصب<------ الله يستر

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

توني طحتله

7 تمرات و لبن

يمي يمي يمي يمي يمي

<..................... أحاول اقص على روحي

حلو حلو حلو :eh_s(15):

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

مممممممممم كربووووشتي شكلي رح أوليكي انتي القياده لموضوعنا بتنوبي عني لما كون مو هون ماااااشي؟؟؟؟

شطوووووورات خليكم مستمريييييين

الزعتر لو كان قصدك ماء الزعتر بجنننننننننننن بس مشكلتي لما اشربو بحس بجووووووووووع خليني بعيده عنو احسن ما اكووووووول الأخضر واليابس

لالا حبيبتى قصدى الزعتر مال الجاى والتفاح الاخضر
وبالنسبه للبنات لاتحاتين انا مسيطره على الوضع انشاالله :hjy5jewf:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انا اليوم ما افطرت
توني تغديت اكلت صحن خس عليه ليمون و1 همبرجر مشويه

الحين ابي اشرب جاي اخضر وزنجبيل ونعناع بدون شكر

ولي يعت اكلت تمر وشربت لبن وكان الله غفورا رحيماا

حبيبتى انتى عفيه عالبناات الحلوااات :icon30:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

انا اول ماصحيت من النوم شربت ربع كوب ماي وبعد ساعه تقريبا اكلت 7 تمرات والساعه 3 اكلت الغدا 7 تمرات ولبن وبالليل راح اخربها لان بطلع لووووووووول بس اليوم التخريب باقي الايام مافي تخرريب

امممممممممممممممم :eh_s(10)::rgewrg:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

موفقيين

مشكوره حبيبتى وهالله هالله بالتشجيع

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بنات انا اليوم غداى سلطه ولبن خالى الدسم
وحاليا قاعده اتقهوا
ابى لارديت شوى اقرا اشياا تبرد القلب هالله هلاتكم

 

[hellen]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااء بنات ساعدوني
العصر اخوي ياب عياله عندنا ومعاهم خرابيط الدنيا كاكاو وبريد
وانا ما قدرت اقاوم لقمت:eh_s(2):

هع هذي اولها
حدي موراضيه على نفسي:lkmnkl:
راح اسكر حلجي من اللحين لا بكره :weight_lift: هع قلبت مصري
المهم
انا من باجر مشي مشي مشي

 

[صدى الأفراح]

كربوشتي للامانه فعلا استفدتي عوصفة التفاح اللي بترشي عليها زعتر؟؟؟ يعني تنصحينا فيها؟؟؟

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااء بنات ساعدوني
العصر اخوي ياب عياله عندنا ومعاهم خرابيط الدنيا كاكاو وبريد
وانا ما قدرت اقاوم لقمت:eh_s(2):

هع هذي اولها
حدي موراضيه على نفسي:lkmnkl:
راح اسكر حلجي من اللحين لا بكره :weight_lift: هع قلبت مصري
المهم
انا من باجر مشي مشي مشي

:bbbiu:

 

[Karboshaa]

رد : رد: أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

كربوشتي للامانه فعلا استفدتي عوصفة التفاح اللي بترشي عليها زعتر؟؟؟ يعني تنصحينا فيها؟؟؟

هلالا حبيبتى صدوو اى والله وللامانه استمريت عليها ثلاث اشهر وكانت نتائج مرضيه للغااااااايه
والحين رديت عليها مع برنامجنا

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناات وينكم؟ الله يستر لايكون طايحيله :botetoo:

 

[o$oOo$]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنااااااااااااااااااااات :68_asmilies-com:اليوم انا قطعت الرجيم ببلش من يوم الاحد الانه وزني صارله اسبوع واقف:krkrkr: وانا شغاله رياضه ومااكل شي ولا اتعشلى
وقطعت عشان اقدر احرك وزنييييييييييييي مادري شسوي والله جاني احباط اخر الاسبوع وقفت علا الميزان ولا تحرك قمت ابجي وزوجي:tomato2: يواسيني ويقولي اطلب لج وجبه عشان تستانسي جان اعصب عليه يطنز :krkrkr:علي تخيلو ا
شسوي بنات اه اه اه هئ هئ ئههئ

 

[miss_solitaire]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااااااااااااااات

أنا لازم تعطوني وسام الارادة

لاني اليوم رحت مع ااهل شرمبي اللي على البحر

و طبعا اللي طلب من شرمبي و اللي طلب من ليالي الخيام

و انا اطالع و اشم الريحة

بس طبعا ما كلييت غير

التمـــــــــــــــــــــ اللبن ـــــــــــــــــــــــــر

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنااااااااااااااااااااات :68_asmilies-com:اليوم انا قطعت الرجيم ببلش من يوم الاحد الانه وزني صارله اسبوع واقف:krkrkr: وانا شغاله رياضه ومااكل شي ولا اتعشلى
وقطعت عشان اقدر احرك وزنييييييييييييي مادري شسوي والله جاني احباط اخر الاسبوع وقفت علا الميزان ولا تحرك قمت ابجي وزوجي:tomato2: يواسيني ويقولي اطلب لج وجبه عشان تستانسي جان اعصب عليه يطنز :krkrkr:علي تخيلو ا
شسوي بنات اه اه اه هئ هئ ئههئ

:ssssso:

 

[Karboshaa]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااااااااااااااات

أنا لازم تعطوني وسام الارادة

لاني اليوم رحت مع ااهل شرمبي اللي على البحر

و طبعا اللي طلب من شرمبي و اللي طلب من ليالي الخيام

و انا اطالع و اشم الريحة

بس طبعا ما كلييت غير

التمـــــــــــــــــــــ اللبن ـــــــــــــــــــــــــر

:ggdw::ggdw::ggdw:
برافوووووووووووو

 

[أحبج يمه]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

بناااات آنا آسفة خربتهااليوم كليييييييييييييت






















هاردييييييييييييييييز
شسوي زوارة


بس جد من باجر راح أرد مرة ثانية عالرجيم
توبة ما أعيدها
وأتقبل الزف بصدر رحب

 

[أحبج يمه]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

اي بنات كل شكثر لازم نقيس وزننا ونزله إهنيه ؟؟؟؟

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

هاي بنات

ها شلون الرجيم

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : أبتداااء من يوم الخميس4/11 التحدى واللى بتشاارك حياها الله

قوه بنااااااااااااااااااااات :68_asmilies-com:اليوم انا قطعت الرجيم ببلش من يوم الاحد الانه وزني صارله اسبوع واقف:krkrkr: وانا شغاله رياضه ومااكل شي ولا اتعشلى
وقطعت عشان اقدر احرك وزنييييييييييييي مادري شسوي والله جاني احباط اخر الاسبوع وقفت علا الميزان ولا تحرك قمت ابجي وزوجي:tomato2: يواسيني ويقولي اطلب لج وجبه عشان تستانسي جان اعصب عليه يطنز :krkrkr:علي تخيلو ا
شسوي بنات اه اه اه هئ هئ ئههئ

اي نفسي ناص ارله اسبوع واقف بس ماخربطت بس امس كليت صمونين بس بالنخاله

واليوم تغديت سلطه وخبزه صغيره حييل مع حمص ومتبل 4 قفشات

وكليت برد وللحين ولاشي

بسألج طولي نفس طولج بس انا 157 غريبه ليش هدفج 70

انا وزني الحين 70 واحس للحين يبيلي 10 كيلوات :weight_lift: