خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡◕‿◕｡

[سلسلة ذهب]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

أبي معاكم ساعدوني:balo:

شلون اضبط السعرات الحرارية

فديتكم شجعوني محبطة جدا من وزني

بس الحمدلله تخلصت من الاحباط

كنت 43 والحين باقي جرام واصير 46

اتغدى وساعات اتعشى وساعات اتريق

الاكل ماحبه موب اكولة

بس والله خاطري ازيد وابي جدول مايكون دسم

ومعقول ​

 

[سلسلة ذهب]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

وأبي الشريط الخاص بالوزن احطه بتوقيعي عشان يشجعني بس موب عارفه شلون اسويه

 

[سلسلة ذهب]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

مسسسسساكم الله بالخير بنات ..


انا وحده عصقوله .. ودايما اقول بمتن ابلع يومين 3 بعدين اطخ

وذاك يوم سويت تحليل واكتشفت ان فيتامين دال عندي صفررر يعني فيني لين عظام المهم هالايام امي معصبه عليي

انتي ماتاكلين وماتاكلين فإهي مسكينه ناويه عليي هالجم يوم ..

قبل اسبوعين تقريبا قست وزني بالطيب كان 45ونص وطولي 157 انصدمت على بالي انا اطول :23_asmilies-com:

المهم .. راح احاول كثر ما اقدر ازيد من اكلي .. انا بطاليه قاعده بالبيت بس المشكله النفسيه مش ولابد ما تساعد ..

والمشكله الثانيه مابي اخربط وايد بالاكل مابي اكل عيووش وخبز ودهوون وايد .. مو زين حق صحتنا وحق بشرتنا ..


مادري شسوي بروحي :jumpon:



اليوم قعدت متأخر على الساعه 11ونص على مانزلت تحت الا الساعه 12 قلت مايسوى اتريق بعدين ما اتغدا ..
بس عشان امي كليت صمونه وجبن قلاصات .. وبعد شوي بتغدا

والله كنج مفصلتني وكاتبتني بالملي:eh_s(11):

 

[دلوعة القادسية]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

سلسلة
اي شي تاكلينه سجليه بورقه جم فيه سعره حراريه
وبعدين شوفي وصلتي للمجموع الي انتي تحتاجينه او لا
اذا ما وصلتي اكلي اي شي تحبينه بس فيه سعرات حراريه كبيرة

 

[رجيميه]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

موفقين ياااارب ادعولي بنات اضعف

 

[نونو بنت أبوها]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

شدوا الهمه
موووووفقين

 

[ريــــن]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

السسلآم عليكم ~ْ

نظآآآمي اليوم ..

اكلت سآندوتش جبنه + عصير + بسكوت مع نوتيلآ

وقبل شوي اتغديييت رز ودجآآج وسلكة بطاطس عيدآن

وشربت من خلطة حلم بدون تفسير + شوكليت :33_1185028183:

 

[Confused Girl]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

قيرل في وحده هني حطت
المهم تضربين وزنج بـ40
وشوفي جم يطلع
وموجود جدول السعرات قبل جم صفحه
انا احتاج الف وشي
بس قاعده اوصل لي 3 الاف ونص
دبـــل

اهاااا مشكوووووووووره على الرد وايد .. :eh_s(17):
وشدي حيلج وانشالله تمتنين وتوصلين للوزن المثالي ..


انا من بلشت وزدت بالاكل هالجم يوم احس اني ثقييله ومو مرتاااااحه كلش

 

[* اجمل ملاك *]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

هههههه ياحظكم

جان زين اصير عصله هههههههههههه

تمتنون بصحه وعافيه يارب ::**

 

[ريــــن]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

اكلت فشآرً - شوكليتً - كيك ً+ خلطة حلم بدون تفسيرّ

اتعشيت منتو + بطاطسً وبيبسي ووبسٌ :eh_s(21):

قبل شوي من الطفش اكلت شيبسٌ ..


بنآآآت وين نظآآآمكم احسٌ مافيه الا انا تهيء =(

 

[سلسلة ذهب]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

سلسلة
اي شي تاكلينه سجليه بورقه جم فيه سعره حراريه
وبعدين شوفي وصلتي للمجموع الي انتي تحتاجينه او لا
اذا ما وصلتي اكلي اي شي تحبينه بس فيه سعرات حراريه كبيرة

دلوعة القادسية:nbvppw:

فديتج والله إن شاءالله بسجل واحسب

توني الحين قريت إن أضرب وزني * 40

ويطلع لي عدد سعراتي

أنا صراحة معاكم وبقوة

وإن شاءالله نوصل للمطلوب وأحسن


( أجمل ملاك ) تضحكين بس صدقيني

كلنا بالهوى سوى ، إنتي تبين تنزلين إحنا نبي نزيد

بس انتي وغيرج شايفين إن الزيادة أسهل شي

واحنا العكس ، سبحان الله كل واحد وجسمه

 

[ساإرهـ]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

موفقين يارب

 

[نور الضي]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

هاي
البنات لاهين باغراض العيد
انا اكلي نص ونص

 

[Dam 3zi]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):السلاااام عليكم

عساااااكم تمتنوووووووون يارب ويارب يمتني معكم

انا وزني 44 والطول 162

وانسانه بطااااااااااليه ابي امتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتن:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

ياااااااااااااااااااااارب امتن:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

بناااااااااات ابي تشجييييييييييييييييييع


سبحانه ناس مثلي تبي تمتن وامي جنبي تبي تضعف

يالله هذي الدنيا:denya::denya:

 

[eng.meema]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

هاااااااااااي نواره الضي شلونج حياتي انتي الاثر الوحيد اللي لقيته من التجمعات اللي طافت
وين راحت تجمعاتنا انقرضو البنات شصار ؟؟ شخبار نور وشلون الوزن معاج انا ثابته الحمدلله صج ما صعدت بس الحمدلله مع الدوام على كثر ما اقدر مو قادره اصعد بس اثبت على وزني والحمدلله
يعني مرات يوصل وزني 52 والهى بالدوام وما اكل الا وجبه وحده وبعدين سيده ينزل يوصل 50 اهني اخترع وارد اكل مابي اوصل الاربعينات مره ثانيه
تعالي نور ليلحين تاخذين العسل ؟؟ شنو نظامج الحين ؟؟

 

[نور الضي]

رد: رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقب

هاااااااااااي نواره الضي شلونج حياتي انتي الاثر الوحيد اللي لقيته من التجمعات اللي طافت
وين راحت تجمعاتنا انقرضو البنات شصار ؟؟ شخبار نور وشلون الوزن معاج انا ثابته الحمدلله صج ما صعدت بس الحمدلله مع الدوام على كثر ما اقدر مو قادره اصعد بس اثبت على وزني والحمدلله
يعني مرات يوصل وزني 52 والهى بالدوام وما اكل الا وجبه وحده وبعدين سيده ينزل يوصل 50 اهني اخترع وارد اكل مابي اوصل الاربعينات مره ثانيه
تعالي نور ليلحين تاخذين العسل ؟؟ شنو نظامج الحين ؟؟

هههههههههههههه
انا الحمدالله بخير
انا مثلج ما لقيت التجمع القديم دشيت اهني
ووزني ثابت
لا والله ما اخذ العسل
في وحده جزاها الله خير سوت تجربه
جابت عسل عادي وحطت معاها حبوب صينيه
طلع نفس العسل اليمني
انا بصراحه خفت
لو اني اعرف الحبوب الصينيه جان عرفت من شفت العسل بس ما اعرفهم
ومو ماشيه علي نظام

 

[eng.meema]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

وييييييييييييي نور خرعتيني صج نفس الحبوب الصينيه ؟؟ امبي عاد الريال دين ولحيته لي ركبه ويحلف انه مافي شي
لا لا مو معقوله حبوب ما احط بذمتي بس الحبوب الصينينه اتخليج افة اكل وتمتنج وايد وايد وبس تقطعينه تنسد شهيتج اكثر من قبل وتضعفين اكثر من قبل غير جذي الحبوب الصبينيه كلها كورتيزون يعني تتفخ الوجه وتفتح وانا ما لاحظت كل هذا
اللي لاحظته انه يفتح الشهيه ولما قطعته رديت مثل قبل شهيتي مسدوده بس مو من العسل انا اصلا من عمري وانا نفسيتي مسدوده
مادري الله يستر انا مكمله عليه لأنه ودي اوصل للوزن اللي ابيه
اي بعد الحبوب الصبينينه اتسرع دقت القلب واتعور العظام وتعور البطن ياربي ما حسيت ابكل هذا لا لا ما اتوقع فيه حبوب صينينه
شوفي انا سويت سيرج وقالو انه العسل اليمني معروف ينحط معاه سدر يمني لا تسأليني شنو هذا السدر بس يقولون يفتح الشهيه
انتي شايفه السدر صح شكله نفس هذي الخلطه الخضرا اللي يحطها فوق العسل فما اتوقع في حبوب صينينه
انتي ما فحصتيه ؟؟ الفحص اهوه اللي بيببن كل شي
ما ودي اقطعه لأنه اهوه الشي الوحيد اللي متني __ فيني بجيه لا لا اتقولون فيه حبوب صينينه راح ابجي شلون امتن بعدين ؟؟

كله بدليات طوفو مالي خلق اعدل

 

[نور الضي]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

والله ما ادري
انا ما اعرف الحبوب الصينيه
بس اول ما ذقته مثل الحنه
لوووووووووووووول
يمكن سدر
محتاره اكمل
ولا اقطعه

 

[ريــــن]

رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

هآآآي بنآت ..

ايش اخبآركم ان شاء الله تمآآم ..

بآركولوا زدت كيلوين ماشاء الله والفضل لله ثم خلطة حلم بدونت تفسير الله يسعىدها

من جد كأنها سحر والله للمرة الألف انصحكم فيهآآآ متأكدة ماراح تندموآ

والله تخلي الوجه مدور والخدووود كانك تافختهم

انا بكرة وبعده ماراح اقدر ادخل بنطلع للـ المدينة المنورة :nbvppw:

شدوآ حيلكم يآآآحلوين ^^

 

[سلسلة ذهب]

رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) ｡

رين شنهي الخلطة فديتج

وبخصوص الحبوب الصينية نصيحة من مجرب لحد ياخذها

مجرد ماتتركونها تفشون وتردون مثل ماكنتوا وأردى بعد

على غير التشققات اللي تسببها بالبطن والارداف

وتجيب مرض بالكلى ولوعة بالجبد

اللهم إني بلغت