تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

[tulip]

هاااي بنوتات



حبايبي حبيت اسوي هالتجمع حق البنات الي فيهم هوس رشاقه

ويحبون يوصلون للوزن المثالي ووزن عارضات الازياء :ggdw:


اللي حابه تبدي وياي حياها الله ...


الوزن : 57
الطول 157

الهدف :47


والرجيم مفتوووووووووووح كل وحده ورجيمها الا اذا حابه تحطينه للفايده

انا عن نفسي مجرد تخفيف

اللهم حابين نشجع بعض ونحمس بعض للرشاقه المثاليه من غير اغراءات سويت ماسويت وطلعات مطاعم:eh_s(14):
في احد حاب يبدي وياي ؟_03BA:

من 15-11 لي 4-12 ؟

شقلتو ؟ :ada:

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

سحوري كان ساعه 12


خبز اسمر + جاي وسكر دايت + حلوم \ تبوله ....

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

شدعوه بنات ماكو رشيقات


اب

 

[ريحانة السعوديه]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

موفقـــــــــــــــــــــــــــــــــــه اختي
احنا راعين الاوزان الثقيله هههههه​

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

حبيبتي شاكره لج مرورج

وانشالله اشوفج منيكان وتضعفين بصحه وعافيه

 

[ورور92]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

انا اول وحدة معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج

وزني نفسج و طولي 155


وجسمي وااايد حلو ما شالله

بس ابي اصير ضعيفة :$

وعلى قولتج وزن مثالي اكثرررر ...


يالله وياااج

شنو نسوي الحين ؟؟؟

 

[ورور92]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

وتسلمين ياقلبي على هالفكررررررررررررة :**

وياج وياج

ونبي حماااس اكثررر



باجر عيد ميلادي :$ لوووووووول

 

[كيكه توفي]

موفقين يارب

 

[البارونه شوق]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

انا معاكم

جسمي حلو بس ابي اصير انحف شوي

 

[نورا الحلوة]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

موفقين يارب

 

[بدوره 22]

وياااااااااااااااااااااج قلبا وقالبا .... نعم للرشاقه والمحافظه على رشاقتنا ..ماشاء الله ...

طولي 159ومرات 158 مادري شلون .. لوووووووووول

وزني 56

الوزن المطلوب 53 ويااااااااااااااااارب على صحه وعافيه يااااااااااااااااااااارب للجميع

انا كنت ماشيه من قبل على نظام الدكتور عبدالله المطوع ..اول ما ولدت واللهم لك الحمد وصلت للوزن الي ابيه ماشاء الله بس هم ابي بعد ..

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

يه بوقته من صج هالتجمع

الوزن : 57
الطول : 159 .. و مرات 157 >> مآدري شقصته
خبري الوزن اللي يتحرك مو الطول

الهدف : 50 بإذن الله
النظآم .. تخفيف p:

 

[Q8stylle]

موفقييييييييييييييييييييين

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

وتسلمين ياقلبي على هالفكررررررررررررة :**

وياج وياج

ونبي حماااس اكثررر



باجر عيد ميلادي :$ لوووووووول

كل عام وانتي بخير ياحلوه

شنسوي الحين

بلشي من اليوم يومياتج تكتبين شنو اكلتي وبصور

والي تخربط ولا تخوره .. تجمعنا بيكون النفس الوامه على صحتها هههههه :eh_s(9):


وحياج الله يا قلبي

 

[tulip]

رد : رد: تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

موفقين يارب

اجمعين حبيبتي

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

انا معاكم

جسمي حلو بس ابي اصير انحف شوي

حياج الله حبيبتي

نورينا بيومياتج شنو اكلتي بالضبط

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

موفقين يارب

بعد عمري تسلمين واجمعين ان شاء الله

 

[tulip]

رد : رد: تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

وياااااااااااااااااااااج قلبا وقالبا .... نعم للرشاقه والمحافظه على رشاقتنا ..ماشاء الله ...

طولي 159ومرات 158 مادري شلون .. لوووووووووول

وزني 56

الوزن المطلوب 53 ويااااااااااااااااارب على صحه وعافيه يااااااااااااااااااااارب للجميع

انا كنت ماشيه من قبل على نظام الدكتور عبدالله المطوع ..اول ما ولدت واللهم لك الحمد وصلت للوزن الي ابيه ماشاء الله بس هم ابي بعد ..

بس 3 كيلو هينين شدي حيلج وسجلي يومياتج ويانه

حتى لو خربطي بالدايت ميخالف احنا خواتج نشجعج ونلومج لي غلطتي لمن تضعفين بصحه وعافيه


وحياج الله حبيبتي

 

[tulip]

رد : رد: تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

موفقييييييييييييييييييييين

تسلمين والله يوفقج برجيمج انتي بعد ونشوفج منيكان

 

[tulip]

رد : تجمع لرشيقات .. الي يبون يصيرون منيكان + وزن مثالي اكثر

عيدكم مبارك خواتي

وعسا ايامكم كلها افراح واعياد


اليوم بسجل يوميتي شنو اكلت نهار العيد



اليوم الصبح بعد مع صليت العيد وسلمنا على الاهل طبعا :hjy5jewf: وتريقت وياهم


حليب بالزنجبيل

وخبز اسمر الكميه نص

وتعرفون الاسويت والكب كيك لازم بالعيد شر لا بد منه لووول اخذت ميني كب كيك صغيره وحده بس .. وماراح احط صورتها عشان لا تنحرفون لوول




يله دوركم خواتي كل وحده تحط يومياتها حتى لو من النت بس مع وصف الكميه
عشان يكون الاكل مراقب من قبل الجميع