بطاطا .. و رحلة الرشاقة

[zo'3a girl]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

الف عافيه عليج يارب
وماشاءالله عليج تبارك الرحمن عسى دووم هالاراده وعسى ربي مايغير عليج :**

 

[المتميزة دائما]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

السلام عليكم

كل عام وانتوا بخير وصحة وسلامة
بطاطا ماشاء الله عليج الله يوفقج واستمري وان شاء الله توصلين للوزن المثالي وانتي بصحة وعافيه

 

[Q8stylle]

عوافي ياقلبي
وينج اليوم قلبووش
وابي اعرف كل متي تعرفين جم نزلتي متي توزنين

 

[بطاطا]

الف عافيه عليج يارب
وماشاءالله عليج تبارك الرحمن عسى دووم هالاراده وعسى ربي مايغير عليج :**

الله يعافيج حبوبة
و آمين يا رب الله يسمع منج يا رب
و إن شاء الله كلنا تكون إرادتنا حديد :eh_s(8):

السلام عليكم

كل عام وانتوا بخير وصحة وسلامة
بطاطا ماشاء الله عليج الله يوفقج واستمري وان شاء الله توصلين للوزن المثالي وانتي بصحة وعافيه

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
و إنتي بخير و صحة و سلامة حبووووبة
آمين و أجمعين يا رب :eh_s(8):

عوافي ياقلبي
وينج اليوم قلبووش
وابي اعرف كل متي تعرفين جم نزلتي متي توزنين

الله يعافيج حبوووبة
و أنا حبوبة النوووووووووووووم ذبحني :ch12:
صايرة أنام واااااااايد
و وزني أعرفه حسب ما أبي يعني إذا حسيت إني نازلة أعرفه بس كل ما حسيت إني زايدة عن الوزن اللي كنت عليه أضعف شي لا ما أعرفه حتى لو أراجع أطلب منهم ما يقولون لي وزني :eh_s(3): فمالي وقت محدد حبوبة :eh_s(8): ​

 

[بطاطا]

توني قعدت من النوم شبعت شبعت شبعت

الحمدلله :eh_s(15):

----


يومي

18/11/2010

الخميس

رجيم التوست

----


ريوقي

شريحة توست 1 + نسكافيه

ما كملت توستتي حسيت مليت من التوست مو قادرة أبلعها زهقـــــــــــــــــت :flower:​

 

[LoOLoO-17]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

موفقه بووطاااطااا ماششاءالله يومياااتج عسسسسسسسسل

وبالنسبه للتوست همن انه مليت منه ومن الشابوره ومن الكورن الفلكس والدايجستف

ما ادري شاااكل المشكله اني مليت من اكل الريجيم فعشان جذي خربطتي زااااايده ما ادري شسوي!!!

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

موفقه بووطاااطااا ماششاءالله يومياااتج عسسسسسسسسل

وبالنسبه للتوست همن انه مليت منه ومن الشابوره ومن الكورن الفلكس والدايجستف

ما ادري شاااكل المشكله اني مليت من اكل الريجيم فعشان جذي خربطتي زااااايده ما ادري شسوي!!!

آمين و أجمعين حبووووووووووووبة
و مرورج العسل :hjy5jewf:


ما عليه تملين ريحي جم يوم و ردي من يديد :n2006107:
الرجيم ممل و تحسين ما تبين بس
هالشعور عادي إيي للكل بس لااااااااازم يرووووووووم

ريحي و ردي ابدي من يديد و الله يوفقج ​

 

[بطاطا]

بعد ريوقي تغديت


غداي

جكن بيرجر + ماي

و اليوم زوارة فكليت حلوووو جم حبة إينـــن :cxxxp:


ووو الحين باقي لي سناك و عشا لأني بعتبر الحلو اللي كليته سناك oster_av1:

و ما اعتقد راح اتعشى شبعانة شكلي بقزرها نسكافيه لين أناااااااااااااام


ووووووووو بس ​

 

[LoOLoO-17]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

حبيبتي انتي وعليج بالعافيه الجكن بيرجر وان شاءالله ببدي من يديد والله كريم


وعساالله يوفقنا بارب

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

حبيبتي انتي وعليج بالعافيه الجكن بيرجر وان شاءالله ببدي من يديد والله كريم


وعساالله يوفقنا بارب

الله يعافيج حبووووبة

و ناطرة بدايتج من يديد :eh_s(17):

و آمين يا رب نتوفق :>​

 

[جنان ام عزوز]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

ماشاءالله

موضووعج يشجع على الرجيم

والاحلى انج تتبعين رجيم عبدالله المطووع اللي انا حاطه ببالي انه افضل واحسن دكتور للرجيم

مع اني مارحت له ولا مره


متاااااااابعه

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

ماشاءالله

موضووعج يشجع على الرجيم

والاحلى انج تتبعين رجيم عبدالله المطووع اللي انا حاطه ببالي انه افضل واحسن دكتور للرجيم

مع اني مارحت له ولا مره


متاااااااابعه

هلا فيج اختي جنان
و الحمدلله ان موضوعي شجعج
و فعلاً رجيمات الدكتور عبدالله ما شاء الله رووووووووعة و وايد مرتاحة عليهم و أشوف إن الأغلب مرتاح معاه الله يوفقه يا رب

و تسعدني متابعتج و خلج معاي أشجعج و تشجعيني

حياج الله حبوبة :tek:​

 

[بطاطا]

سناكي الـ 2

نسكافيه + كاكاو كـِـت كـَـات

و الحمدلله انتهى اليوم على خير :eh_s(9):
و رايحة أنام بعد شوي :bye22:​

 

[المتميزة دائما]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا حبيبتي بالعافية عليج اللي اكلتيه من غدى وعشا وسناك عواافي يارب بس ودي اسأل ريجيم عبد الله المطوع جم ينزل من الوزن بالاسبوع ؟من غير رياضة يعني الحركة العادية ؟ وثااانكس حبيبتي وموفقة

 

[zo'3a girl]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

عوافي عليج بطاطا وينج اليوم ؟؟

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا حبيبتي بالعافية عليج اللي اكلتيه من غدى وعشا وسناك عواافي يارب بس ودي اسأل ريجيم عبد الله المطوع جم ينزل من الوزن بالاسبوع ؟من غير رياضة يعني الحركة العادية ؟ وثااانكس حبيبتي وموفقة

الله يعافيج حبووووبة تسلمين
و رجيمه ينزل بالأسبوعين من 4-6 بالأسبوع ما عندي فكرة و الله
و التوفيج لنا أجمعين يا رب :>

عوافي عليج بطاطا وينج اليوم ؟؟

الله يعافيج حبوووووبة و أنا موجودة بس لهيت بالزوارة اليوم ​

 

[بطاطا]

للحياة طعم حين نعيشها لله و لها طعمان حين نعيشها لله مع احباب في الله

لا اسكت الله لك صوتا و لا أجرى لك دمعا و لا فرق لك جمعا و لا أحزن لك قلبا

بارك الله لك في جمعتك


----


اليوم قمت و طلعت على طول على الزوارة

و ما تريقت و لا خذيت سناك على طول بديت بالغدا

-----



يومي

19/11/2010

الجمعة

رجيم العيش

----



غداي

5 قفاش إسباجيتي

رحت الزوارة و شربت قهوة مـُـــرة

و الحين بكمل الزوارة BRB :eh_s(8):





​

 

[بطاطا]

سناكي لليوم


حلو جالاكسي + قهوة مرة

كليت خمطة نفيش بالكراميل + جم بطاط ناتشوز






نسكافيه

و الحمدلله انتهى يومي على خير

:eh_s(8):​

 

[][ sarah ][]

عليج بالعافيه حبيبتي
والله يوفقج , انا اذكرج من زماااان اول ماعرفت المنتدى قبل لااسجل بهالنك وكنت حابه فيج ارادتج واصرارج , لان تجربتج قريبه شوي مني
بس الفرق ان انا وصلت لهدفي الاخير الحمدلله لكن بهالسنه زدت 5-7 كيلوات تقريبا , مع ان كنت حاطه جم كيلو احتياط عشان اذا زدت يمديني انزلهم بس ماادري اشفيني هديت نفسي وراحت الاراده

والحين موضوعج واااااااااااااااااايد شجعني , وودي ابدي هاليومين بنفس نظامج لان حبيت سالفه السناك ان عادي اكل كاكاو , لان صايره يوميا اكل كاكاو من بعد ماقطعته , واااايد انفلت عالاكل

بس ان شاااااااااااءالله خلال الايام اليايه بتشوفيني بموضوعج ياااااااااااارب ترجعلي ارادتي اللي قبل وانزل اللي زدته وااذيج بموضوعج لوووول

 

[كيكه توفي]

بالعافيه