بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع :((life style))

[قلب مهاجر]

رد : رد: بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life

قلبووو وينك طمنيني عنك وش صار معك لايكون خبصتي:080402ask_prv:
سويت تمارين الصباح بس ماقدرت امشي ..ويومي تمام الحمد الله
وان شاء الله قبل ماانام راح امشي ع الدرج عشر دقايق

حبييبتي والله بنت السعوووديه ،، انا انشغلت غصبن علي بس ان شاءالله اوافيكم بالاخبار الليله ان شاءالله عن يومي هذا
بالنسبه حق البارحه بس كليت كورن فليكس بالريوق و كليت بس وجبة الغدا بعدين انشغلت حيل ورديت تعبانه ويوووووعانه بس من كثر ماانا مو نايمه وتعبانه ماقدرت اكل نمت على طووووول :eh_s(12): هههههه جانزين كل يوم اطوف العشا ، بس هااااااا !!! لما قمت من النوم سويتلي تريقت نخي وباجلا و جاي حليب ههههه وبالليل باذن الله اكون امزهبتلكم كل اللي كليته في هاليوم:eh_s(15):

 

[zo'3a girl]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

عوافي عليج النخي
ولاتقاطعين حبيبتي ولا تهدين الدايت موفقه يارب

 

[Q8stylle]

موفقه يااااااااقلبي

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

عوافي عليج النخي
ولاتقاطعين حبيبتي ولا تهدين الدايت موفقه يارب

الله يعافيج حياتي :eh_s(22):
زووغة انا حلاتي ماايوع اذا يعت اخرررررب يارب سكنهم ابمساكنهم بس ماخربت وايد ترا :sfg:

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :wqedqw:
شلووونكم بنات اليوم ،، اعذروني يمكن مااكون صورت كل شي ابدقه بس هذا اللي قدرت عليه واللي ماصورته ماينحسب صح ؟؟؟ :lololoe:
اليوم قمت من النوم يوعانه الفجر بس ما كليت لين صارت الساعه ثمان ونص تقريبا كليت نخي ولاني ماصورت النخي طلعت صورته من جوجل عشان اتعيشون الوضع وياي هههههههه بس طبعا بادية وحده اصغيره مع الفلف الاحمر اللي احبه



وبعدين يا الحبايب شربت ذاك الجاي المخدر (امووووت على الجاي آنا ) قلاص جاي ساده والقلاص الثاني جاي وصبيت فوقه حليب ابوقوس(قلاص صغير مو كبير) مو استكانه



ولما صارت حزة الغدا ياجماعه شربت مرق عدس مع حبة كوسا ،طبعا طلعت الصورة من جوجل لاني نسيت اصور بس لقيت اقرب صورة حق مرقتنا الحقيقيه هههههههه



وبعدين ياجماعة الخير حزة العشا نقنقت على الخفيف يعني ماحطيت في صحني شي معين بس اكثر شي كليت من هالفاصوليا تقريبا حطيتلي قفشتين



وحاولت آكل سلطه وخزيتها وخزتني بس ما قدرت برررررد :bbbiu:
ف رحت على طول اشرب جاي حليب مع بقصم واحد صغير



وختمت يومي بالجاي الاخضر ، صج صج عاد كنت حاسه شوي اني مو مرتاحه وياني امساك تكرمون عالخفيف ولما شربت الجاي الاخضر عقبها ابفتره بسيطه ركض عالحمام ههههههه الحمدلله



وسلامتكم واتعيشون :eh_s(7):

 

[LoOLoO-17]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

ماشاءاللـــــــــه عليج يومياتج اتهبـــــــــــــــل ترا طريقه اكلج صح:tek:

لان الريجيم تخفيف مو حرمـــــــــان هذا اهو الريجيم المضبووط اللي تقدرين تستمرين فيه طوول عمرج:33_1185028183:


صدقيني مع الايام العادات الغذائيه الغلط اللي كنتي اتسوينها بتنقلب وتصير صحيه اكثـــــر



وان شاءالله ينزل وزنج وتستمرين عالدايت واكيييييد كلنا امتابعينج:eh_s(8):

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

ماشاءاللـــــــــه عليج يومياتج اتهبـــــــــــــــل ترا طريقه اكلج صح:tek:لان الريجيم تخفيف مو حرمـــــــــان هذا اهو الريجيم المضبووط اللي تقدرين تستمرين فيه طوول عمرج:33_1185028183:

صدقيني مع الايام العادات الغذائيه الغلط اللي كنتي اتسوينها بتنقلب وتصير صحيه اكثـــــروان شاءالله ينزل وزنج وتستمرين عالدايت واكيييييد كلنا امتابعينج:eh_s(8):

حبيييبة قلبي لوولوو والله يزاج الله خير على هالحجي اللي يرفع المعنويات :e3:
وفعلا هذا اللي توصلتله الحمدلله عقب العديد من الرجيمات الفاشله ، انا احس ان الرجيم ما يصلح الا حق اللي تبي تضعفلها جم كيلو على السريع ، يعني مثلي اذا ضعفت ان شاءالله في المستقبل وزدت جم كيلو اروح اسويلي نظام حق اسبوع واردهم ههههههه يالله التفاؤل حلوو وماكو شي ابعيد عن الله سبحانه :dddds:
وفعلا مثل ما قلتي قمت احاسب نفسي اكثر من قبل وقمت اتوجه للعادات الصحيه السليمه ، وزاد احساسي بالمسؤولية عقب ما حطيتلي موضوع اهني ، وبعد قلبي كلكم ربي يحقق لكم الخير كله على مؤازرتكم لي ومشاركتكم همومي وهموم البنات المشتركين وياي ، وحياج الله في اي وقت لولو:hjy5jewf:

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

خواتي حبيباتي هذا يومي امس ههه حلوه (يومي أمس):nocommint:
عاد بحطلكم هالمره الصور اصغر ، عاد اذا حسيتوا ان الصور حيل اصغيره قولولي :hjy5jewf:
ماتريقت في هاليوم لاني نايمه متأخر ولما قعدت من النوم قعدت اشويه وعقب ساعه حطوا الغدا وتغديت
سلطة روب + قبوط + جرجير وبعد فجل شوية هههه نسيت اصوره حدي اشتهيته



وبعدين رحت مشيت علي البحر على الرمل عشان المجهود يصير أكثر وكان الجو بديع ماشاءالله تبارك الرحمن والنفسيه تعدلت سبحان الله



لما رديت من المشي حسيت ابيوع فسويتلي توست وجبن قلاص وشربت معاه عصر مانجا كي دي دي عشان يسد ومااتعشى لان كان فيني النوم حدي وخفت انام من الست والله بس قاومت لين ثارت الساعه تسع وشي وبعدين نمت ، ترا لا تستانسون مو نوعي انام امبجر بس لان النومه كانت مختربه فطبعا ما تعشيت ووحدي مستانسه الحين وانا اكتب اني امس ما تعشيت شعور حلوووو الحمدلله ياربي :eh_s(9):


ادعوا ربي يحقق لنا الفوز في كاس الخليج ياااااااااااارب ياااااااارب يااااااارب آه ياقلبي آنا :q8:

 

[zo'3a girl]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

عوافي حبيبتي يشوق البحر
ويارب الكاس لنا يارب

 

[كريستال]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

يارب تفوزون بالكاااس


امييييييييين

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

زوغه قيرل الله يعافيييييج يارب :****

كريستال يزاج الله خير على الدعاء انتي من اي ديره ؟

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

:eh_s(6):السلام عليكم ورحمة الله
شلووونكم اليوم بنااااااات وااااااي الحمدلله ونااااااسة فززززنا :q8::ggdw:
الفرحه لا تووووصف صج المباراة اتحرررر بس المهم ان فزنا
اليوم ياجماعة الخير كليت قفشة صغيرة عسل على الريج اللي فيه حبة سودة ، وانا كل ماتذكرت كليته على الريج



وليش اني ما تعشيت البارحة وقعدت ساعه 3 من النوم تريقت لما صارت الساعه سبع ريوق معتبر



الظاهر يا جماعة ان الريوق امبجر إيوع :ssssso:
لما رديت البيت عقب الدوام حطيتلي غدا عيش مشخول مع حمسة ربيان ، وربيان مع بقسماط وسلطة ملفوف



وبعدين حزة المبارة حطيتلي بوب كورن



ومع الصراخ والتشجيع شربتلي شوربة كنور حارة والله عجيبة اللي بالمشروم



وبس هدا كان يومي :tek:

 

[السـ بنت ـعوديه]

الف مبروووووووك ع الفوز

كيفك قلبوووو مع الرجيم والرياضيه بالشتاء ان شاء الله تمام

انا يومياتي ولله الحمد تمام خليت يوم التخبيص لجمعت اهلي:sfg:

تمارين الصباح ومشي بالليل بس عيبي ماااكثر شرب الماي:eh_s(2):

ويلا شدوا حيلك وبلا تخبيص :eh_s(14):

 

[noor al3yoon]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

شخبارج لي فتره ماديت لاني تعبانه

ماشاء الله صاير اكلج احسن من قبل بديتي تعدلين من اكلج استمري يا قلبي خليج جذيه شحلاتج لارجيم ولا بطيخ انا من المرض ضعفت خخخخخخخ

متابعه ع طول

 

[قلب مهاجر]

رد : رد: بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life

الف مبروووووووك ع الفوز

كيفك قلبوووو مع الرجيم والرياضيه بالشتاء ان شاء الله تمام

انا يومياتي ولله الحمد تمام خليت يوم التخبيص لجمعت اهلي:sfg:

تمارين الصباح ومشي بالليل بس عيبي ماااكثر شرب الماي:eh_s(2):

ويلا شدوا حيلك وبلا تخبيص :eh_s(14):

بعد قلبي والله الله يبارك فيج والكويت والسعودية اخوان والحمدلله:tek:
زين سويتي انج خلتيلج يوم اتخبصين فيه :dddds:
وحلوه التمارين اليومية بس لا تنسين الماي خليلج بطوول صغيره يم فراشج عشان تتذكرينها اهم شي تشربين اول على الريج
انا عندي مشكله :0bee2e8d89: قمت اخفف اكلي بس ساعات يحوشني نسيان لاني اكلي عادي بس كميات اصغر من قبل ولا شعوريا ازيد ابلقمتي وانسى :krkrkr: امبيه هالمشكله الللي ماكانت على البال ولا على الخاطر يالهوتي يا خراب بيتي :krkrkr:

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

شخبارج لي فتره ماديت لاني تعبانه
ماشاء الله صاير اكلج احسن من قبل بديتي تعدلين من اكلج استمري يا قلبي خليج جذيه شحلاتج لارجيم ولا بطيخ انا من المرض ضعفت خخخخخخخ
متابعه ع طول

بعد عمري ماتشوفين شر يالغاليه مااستغنى عنج يا نووووووور انتي من المشجعات القويين لي :lkmnkl: مو عاجبني اكلي نوووووور :eh_s(2): يحوشني فقدان ذاكره انسى النظام فجأة امبيه لازم اركز عشان ماانسى اني امسوية نظام تخفيف ، شي يونس لما اتحسين انج ضعفتي من المرض بس مو حلوووووو يارب تضعفين وانتي ابكامل صحتج وعافيتج يارب:eh_s(21):

 

[LoOLoO-17]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

قلووبتي ولكم باااك وينج صارلج جم يوووم مو مبينه


ناطرين يومياتج الحلوه


موفقه

 

[noor al3yoon]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

قلب مهاجر يا قلبي ان شاء الله اتحسن اكثر لاني تعبت

انتي ماشيه صح يا قلبي خلييج جذيه صدقيني معدتج بتصغرر عاد انتي بروحج ماتقدرين تاكلين كميه كبيره خلاص ربي يوفقج وتضعفين بصحة وعافيه ياااااااااارب

متابعه لج لاتوقفين

 

[كريستال]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

الله يوووفقج حبيبتي

 

[قلب مهاجر]

رد : بتعلم أحب نفسي وأسترد الثقه ابشكلي بنظام صحي نفسي حياتي متوازن ،تجمع (life sty

مشكورين ويزاكم الله خير لولو و نور العيون وكريستال بس انا حايشني احباط ، ترا مو سهل اصور كل وجبه آكلها ، ولا سهل اني انزلهم اهني !! بس يحوشني احباط ان مايتابعوني الا قليل ، صج البركه فيكم بس توقعت يكون تجمع !! ضايق خلقي