~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

هاي بنوتات اشلونكم

اليوم الريوق كان عصير برتغال فرش بس ما شاهين اكل

الغدى كان حلوم من زعتر وزيت مع سلطة سيزر بدون دياي وعصير برتغال فرش

شربت فنجان قهوة عربية لوول من دريت أني حامل مالي خلص للأكل

بس ريلي قاعد يغصبني وكليت بسكوت بعد وموفقين بنات

بخير و نجاهد , انتي خلاص اشعليج حامل ادلعي و اتوحمي و احنى ننطق ة نكمل لووووول

الله يثبت حملك و يسهلك امييييين يا حلاوه يا بنت حمره:aha:
​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انا عندي اربع اولاد ونفسي بنوته
بس بعدين اصغر عيالي عمره سنــــــــــــــه
بدري على الحمال
بس اذا صار وحملت وجبت بجرب هالطريقه
عساه تفيد
مشكووووووووره يا كيوتن:hjy5jewf:

مشالله الله يحفظهم بس ما احسك دفشه لوووووووووووول يقولون الي خلفتها عيال بدون لاتحس تصير دفشه

انا أول جبت 2 بنات و دفشه ههههههههههههه , بنتي الاوله عن 10 عيال طلعتلي قرون :eh_s(11):
​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

رجعت من برى ميته جووووع ما مداني اطبخ دورت في الثلاجه اي شي عسريع و اكلت الحاصل

و الحمدلله :eh_s(6):​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

اليوم الحلوه شرفت :23_asmilies-com:


تعشيت تشكن سالد

و لله الحمد :bye22:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

فحطت على البايك ساعه

good night ladys​

 

[om la6ofa]

مبرووووووك حلاوة حمر و الله يتمم علييك
كوتن حبيبتي شدي الحييل انا خيرتا الحلوة متاخر علييه عد بس اليوم قلت ستوووووووووووب اجلت موعدي عن الدكتور اسبوع و من اليوم رديت على الدايت و بطنشه متا ما انزلت تنزل

 

[أم عامر]

السلام عليكم

وشلونكن يااااحريم

اليوم ريوقي كوب حليب بشاي مع أعشاب (للحلوه المشرفه )


السناك
حليب بشاي + 4 حبات بقصم

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مبرووووووك حلاوة حمر و الله يتمم علييك
كوتن حبيبتي شدي الحييل انا خيرتا الحلوة متاخر علييه عد بس اليوم قلت ستوووووووووووب اجلت موعدي عن الدكتور اسبوع و من اليوم رديت على الدايت و بطنشه متا ما انزلت تنزل

شوفي انا قبل لا تشرف ابيومين البس ثقييييل عشان ما ابرد لو ابرد قبلها ،تذبحني فامس و اليوم تعنيت و استقبلتها عدل لووووول , و الحمدلله ما احس فيها

و اذا مافيني الم عادي العب رياضه ولا كانها موجوده, اذا يجيكي الم معاها يعني الجسم يبغى راحه , كل وحده و ضروفها بتوفيق حبيبتي :eh_s(8): ​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

2 مويه على اريق

​

 

[أم عامر]

شلونج كيوتن حبيبتي ان شاء الله بخير

انا الماي اغصب روحي عليه بالشتا اما بالصيف لااا اشرب كثير

اليوم لي اول يوم برجيم الدكتور طالب الشمري

حلو رجيمه وتقريبا نفس اكلي اليومي بس مع تعديل على العشا

ان شاء الله اكمل اسبوع واشوف جم نزلني

راح احط الرابط للي تبي تجربه

 

[أم عامر]

http://q8yat.net/showthread.php?t=754708

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

قوه شخباركم اسفه ع الغيبه بس الظروف ..
انا اليوم شرب جاي وحليب قليل السكر مه صمونه نقانق وشربت جاي اعشاب وشرب حليب مع فليك ومن الحين بوقف الاكل وبعتمد ع السوائل وع الساعه 9 ببدا امشي وماراح اتعشى...

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كااتن انا ماسال عنها بس اعرف انها نهاية الشهر جت حياها ماجات كيفها لووول..
ام عامر شخبارج مع نزول الوزن او ليما الحين وزنج نزوله خفيف
مبروووك حلاوه حمره وعقبالي ب50

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

فطوري خيار و جبنه فتا مع نص معلقه طماط + شاي اخضر بنعناع

و لله الحمد​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

شلونج كيوتن حبيبتي ان شاء الله بخير

انا الماي اغصب روحي عليه بالشتا اما بالصيف لااا اشرب كثير

اليوم لي اول يوم برجيم الدكتور طالب الشمري

حلو رجيمه وتقريبا نفس اكلي اليومي بس مع تعديل على العشا

ان شاء الله اكمل اسبوع واشوف جم نزلني

راح احط الرابط للي تبي تجربه

الحمدلله بخير يا عيوني ,

انا كنت نفس اشي ، بس مع هدايت اقووووم من انوم

عطشانه ومرتاحه على 8 اكواب ماء , اعتقد رجيمي يجيب العطش

موفقه حبيبتي بدايت شدي حيلك ، اهم شي الوحده مرتاحه

على رجيمها عشان تستمر و ما تمل :eh_s(7):
​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

قوه شخباركم اسفه ع الغيبه بس الظروف ..
انا اليوم شرب جاي وحليب قليل السكر مه صمونه نقانق وشربت جاي اعشاب وشرب حليب مع فليك ومن الحين بوقف الاكل وبعتمد ع السوائل وع الساعه 9 ببدا امشي وماراح اتعشى...

معذوره حبيبتي و الله يعينك

و فيه العافيه :eh_s(15):

​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الحين و على الهواء مباشراتا امزمز علي شاي اخضر بنعناع و فطوري ما قدرت اكمل ما عجبني اطماط و ولدي اكل علي كم شريحه خيار :eh_s(2):

ام عامر الحمدلله الحين استبدلت الشاي الحليب و تعودت على الشاي الاخضر اصيني و صرت احبهههه بنعناع

احاول اغير العادات اسيئه عشان اذا وصلت للوزن الي ابغاه ما ارد امتن :rerrerek:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

الحين اشرب 2 ماء و الفيتامينات و دايخه نووووووم و بدري على انوم ، انا دايم كلي نوم فترت اسبوع المرور

:ch12:

​

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كتون شنوو هالحبه الخضره وبسالج جم نزلتي من بداية التجمع..

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

كتون شنوو هالحبه الخضره وبسالج جم نزلتي من بداية التجمع..

الحبه الخضره = ملتي فايتمى ( فيتامينات كامله )

الحبه البيضه = كالسيوم و مغنيسيوم اضافي

اول اتجمع كنت 71.4 و الحين 68 . كم صارلنا في اتجمع

ما احسب . نزولي مو سريع الحين لان هاذي اخر كيلوات

بس مو مضايقه الحمدلله رجيمي مرتاحه عليه و ما اجوع و

الكله لذيذ و الاهم يعطيني طاقه عاليه ،

رجيم اسعرات المنخفضه ما يناسبني يجيني هبوط و خمول

يالله اخذ نفس,

عشان كذا مستمره على اتكنز ( ادشتي ) لانه اكل حتى اشبع

ما اتقيد بكميه.

و بتوفيق :friends:​