لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

[احساس شفه]

مرحبـــآ بالكــل

بصراحه انا استفدت و حبيت افـــــيد


اول شـي خل اقولكم تجربـة خالتي (الي استفدت منها) وبعدين تجربتــي

خالـتي نظام خلفيتها " الي تجي ممسوحه شوي مو حيل" <~ مآدري اذا فاهمين قصدي ( الي تجي سيده يعني مو متفوخه " للتوضيح" )


وانـا نادر مااشوفها الا بالشهـر مره او بالشهرين مــره

واتصدمت لم جتـنا الاسبوع الي طاف ..

خلفيتهــا متفوخه ومرتفعه " انا انجنيت " قلتلها انتي مسويه بوتكس صح ؟ انتي مسويه تجميل !!!! انتي ماكنتي جـــذي ؟؟؟

من لحظتهـــا قعدت على راسها الله وكيلكم والله ماخليتها .. آبعرف شـلي غيرها شنو سوت واهيـا الشهر الي طاف كانت عندي ما كانت جذي..

عاد قالتلــي الي تسويه..

كانـت تسوي رياضه تقول سهله مايبيلها شي

تقول احيانا اكون منسدحه ومالي خلق تقول اقوم شوي اسوي هالرياضه وارد اقعد , وتدرون كـم تاخذ وقت " 15 ثـــانــيــه" بـــــــس والله شــــــي عجيب
وتقول انها استمرت اسبوع وشافت فرق وكملت اسبوعين ولقت نتيجـــه روعه ولالحين مستمره بس احيانا تقطع ..


واشرحتلي اهـي شلون تسويها .. وانا قاعد اقلدها اسوي معاها ( والله من لحظتها واحس عضلاتي عورتني واحس انها تشد ) قلتها ان بديت احس بعوار بالعضلات جآن تقول: آيــــــه هذا بدايت خيـر وان عضلاتج قاعد تشششـد ولو تستمرين يومين ثلاث هه اربعه بتلاحظين فررررررررررررق.



عاد انا قلت طيـــب بجرب اسبووووووع

أبآشوووووف هالخاااله تجذب علي ولا شنو مو معقوووله بالاسبووعين صارت خلفيتها عجيبه






وفعــــلا يابنااااااااااات

بالبدايه حسيت عومين بالعوار بعضلاتي واستمريت بس اسبوع

وقلت اول شي اول شي بشوف خلفيتي قبل لا ابدي ولم ابلش ماراح اطالع ولا راح اركز الا بعد ما اخلص ابشوف في فرق ولا لأ





وبعـــــــــــد ماخلص الاسبوووووووع





وشفـــت خلفيتــي ...






جـــد فـــي فـــــــرق بسيط بسسس وااااضح انها غييير عن اول

وكملــت الاسبوع الثانـــي!!!!!



والله خلفيتي انشــدت وارتفعــت واحس صارت مدوره جذي ومتفوخه

حييييييييييييييييييل اعجبتني...




( مابي اطول عليكم اكثر )




والحين .... بقولكم شنو انا سويت وبشرحلكم بالتفصيل


بنـــــــــــــات اشيآآآآآآآء بسيطـــه وسهـــله واذا ع الرياضه وعلى قولت بنات : مالنا خلق رياضه وتعب

ابشري خيتي ترى الرياضه ماتاخذ منج ثواااااااااني بس والنتيجــــــــه عجيـــه



بقولكم جدولي انا الي سويته :
وبضيف عشانكم

عنايتي : الي تشمـــــــل

بيآض
ونظآفه
ونعومه



اول شـــــي

ترى بياض الخلفيه معروف شلون يجي , مــن الترطيب , يعني مجرد مـآ ترطبين خلفيتج بتلاحظين ان تفتح لونهـا حتى لو رطبتيهـا بمجر فازلين,


فــ شوفـي شراح تسوين.. ( ويــاليت تسمحون لــي ع الجرأه خواتـي لان بقول بالتفصيل عشان الكل يستفيد )

اولا:

نبتدي بالنظافــه
قبل لاتنامين ولم تقعدين
غسلي بـ غسول ديتول او بـ لآيف بـوي
( عجيـــب : اذا في حبوب وحساسيه يمحيهـا كلشش , والريحـه ولا ارررروع تضل طول اليوم )




ثانيـآ:
الترطيـب + والتفتيـح
قبل لا تنامـيـن يوميــــــــا ( او بالاسبوع ثلاث مرات)
ادهـنـي خلفيتـج بـ كريـم جلسرين الاحمــر <~<~ رووووووووووووعـه
آو بكريـم فازلين الي بـ بزبدة الكآكاو ~> حلوو
آو الفـآزلين العـآدي ~> هم حلوو




والحيـــن الريآضــه (الي تشد الخلفيه وترفعها )

طبعا خالتي تقول كانت بس تسوي نوع واحد من هالرياضه الـي هو ( ترفعين ايدينج مستقيمه جدام , او تحطينها ع خصرج ( الي ترتاحين عليه ) بسسسس خلي ظهرج مستقيـم
ونزلي وخلي رجلج مستقيمه بـ زاويه 90 وصعدي واستمري (نزلي وصعدي....) <~ جــد نتيجتها روعه
وسويها 15 مـــره

وبعد يومين او اربع ايام من الاستمرار زيدي العدد من "15" لـي "30" يعني زيدي حركاتج 15 زياده.



بــــس انا قلت مدام ان عضلات الخلفيه لــه انواااااااع من الرياضه وحركات مختلفه ( بسوي كل يوم نوع
ولقيت نتيجــه ترضيني وعجييييييييييييبــه عجيييييييبـه )

باليوم آخـــذي من وقتج " 15 ثانـيه" بــس
وسوي هالرياضه..
دورت باليوتيوب ولقيتها " بالضبــــــط الي انا ابيه" كــــل انواع الريآآضه حقت الخلفيه وهذا الرابط
( http://www.youtube.com/watch?v=Kq1HnakX5C8&feature=fvw )

وبـــــس




انا هذي تجربتي
وفعلا خلفيه مشدوده ومرتفعه مشــاءالله جــد لاحظت الفرق

باسبوعين بس او اقــــــل بعد



ومثل ما استفدت حبيت افيدكم خواتـــي


وماابي غير الدعـــآء بالتوفيق و حسن الخاتمه


نصيحــه استمري اسبوعين واستاااااااااااانسي على طوووووول بآحلى قوااام . كل يوم تمرين والتمرين سويه 15 مره كلمة روعه شوي عليه




آالله يحميكم " تقبلــــــو ودي"

وآعذروني ع الاطآله
:tek:​

 

[ام سعود ديكسون]

Thanx 7abibty

 

[ToOoFe]

ياحياتي مشكوووره
انا خلفيتي مووواقفه نازله شوي
يعني لو اشدها اكبرهااا
حياتي مشكووووووره مره ثانيه ماتدرين شكثر ودي اشدها






سؤال جهاز الغزال الطائر يشدها ولا يمحيها مره وحده موناقصه والله ؟؟

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

Thanx 7abibty

العفو ياعمري حيـــاج :sfg:​

 

[شيخة الغراشيب]

مشكورة غناتي ع النصيحه

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

ياحياتي مشكوووره
انا خلفيتي مووواقفه نازله شوي
يعني لو اشدها اكبرهااا
حياتي مشكووووووره مره ثانيه ماتدرين شكثر ودي اشدها


آي حبيبتـي راح تصير متفوخه (شوي بس مو آوفر) وتصير مششدوده وراح يصير شكلهــآآ روووعـه

سؤال جهاز الغزال الطائر يشدها ولا يمحيها مره وحده موناقصه والله ؟؟

ياعـمري انتي. بصراحه اول مره اسمع عن هالجهاز . بس انصحج بالريأأأضه مضمونه ومفيده ونتيجتها مارا ترد نفس اول لا بتم شهوووور وسنين لو استمريتي بس بالشهر مره طبعا بعد هالاسبوعين من الرايضه


وحياااااااااااااااج حبيبتي

 

[black_arno0oBa]

يسلمووووا حبوبه

 

[ToOoFe]

مشكووره قلبي ماقصرتي والله
من اليوم ابي اسويها واجربها واذا نفعت معاااي بحط تجربتي مشكووره فدييتج

 

[عرموشة]

الله يجزاج كل الخير وان شاء الله بجربها واقولج النتيجة :ada:

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

مشكووره قلبي ماقصرتي والله
من اليوم ابي اسويها واجربها واذا نفعت معاااي بحط تجربتي مشكووره فدييتج

يــاقلبـــي انــتــي , مشكوره وماتقصريــن
وراح تشـوفين نتايج تعجبـج بإذن اللــه :hjy5jewf:

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

الله يجزاج كل الخير وان شاء الله بجربها واقولج النتيجة :ada:

يسلمو عرموشه , حيــــــــاج حبيبتــي

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

يسلمووووا حبوبه

حيآج ياقلبــــــــــــي

 

[احساس شفه]

رد : رد: لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

مشكورة غناتي ع النصيحه

العفــــــــــــو يأحيــاتي

حياج فديتج :d

 

[اطـخـم w7da :~]

رد : لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

<<< جآآري التطبيق

مشكوورة بعد عمري مااقصرتي

 

[للحين ناطره]

ميرسي
المشكله مااستمر

 

[جيسيكا]

يسلمووووو​

 

[صدى الأم]

مشكوووووورة بس ممكن صورة للتمرين الي تقصدينه..وسويته انتي وخالتج

 

[دلــــع البنــــات]

رد : لـ خلفـيه : مشـدوده ومـرتفعه ونـظيفه وبيضــه (بسهولــه) "تجربتــي"

مشكوووووووووووووورة

 

[sheraZia_Q8]

الموضوع حلوو
انا الخلفيه بفتك منها لوول شكبرها
بس على الترطيب والتفتيح فعلن بتفيدني
مشكووورة حبيبتي :***

 

[((shoOoshoOo))]

يعطيج العافيه