••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[missnohaa]

بالعافية يا رب :33_1185028183:

يعافيج ربى يا بيشو تسلمين

ماشالله

مبروك الوزن الي نزلتيه وان شالله تضعفين بصحه وعافيه

الله يبارك بعمرج تسلمين ياقلبى
اللهم امين ماقصرتى

 

[Q8stylle]

الله يعافيج حبيبتى
مشكوره على التشجيع والمرور:eh_s(6):

العفو ياقلبي ولو
اليوم العشا كانت دياي مشوي لذيذة

 

[missnohaa]

العفو ياقلبي ولو
اليوم العشا كانت دياي مشوي لذيذة

اى صح وانا نفسج خوش صمونه لذيذه
علينا بالعافيه لووووووول:fun:

 

[missnohaa]

بنات تونى راده من استقبال
وااااااااااااااااو الكل قالى شمسويه ضعفانه وايد
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


اول وحده يات اتساسرنى تقولى مسويه تكميم ؟ لوووول قتله لا والله مشتركه بلوفات

حدى مستانسه مع ان الكيلوات مو وايد

بس الحمدالله ان بين على

 

[Q8stylle]

ماشالله الف مبروووووووووووووك ياقلبي
:ggdw::ggdw::ggdw:
عقبال باجي انشالله وتوصلين لهدفج ياقلبي
منو دكتورتج اللي تابعج

 

[missnohaa]

ماشالله الف مبروووووووووووووك ياقلبي
:ggdw::ggdw::ggdw:
عقبال باجي انشالله وتوصلين لهدفج ياقلبي
منو دكتورتج اللي تابعج

الله يبارك بعمرج ياقلبى
انا الاخصائيه بشاير كويتيه اتهبل خووووش وحده

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هلا فيش

مبررروك .. ان شااء الله توصلين الى الوزن المثالي يارب

النصيحه مني لا تغير الاشتراك لانه بعدين بتندمين .. لانه الصراحه اكلهم يشهي مررره عاد شوارما ينن

عليش بالف عافيه غناااتي

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

عااااد جيت ابسررعه قبل لاتخربون

المهم اليوم برويكم يوماتي بس ماحلوو واجد بس عشااان اضعف

من يوم ورايح في الليل مابتعشي وووايد بعود نفسي على

الاكل خفايف

الفطور :

كوب نسكافيه بالقهوه = 2
قطعه كنافه بالقشطه بدون سكر = ( ) ماادري كم فيها بس اتوقع 4

الغذاء :

1 بيضه مسلوقه = 2
2 بريد اسمر = 2
طماطم وخيار = صفر
ملعقه جبنه = 1
1 تفااااح اخضر = 1

سناك :

كوب نسكافيه بالقهوه بسكر الدايت طبعا = 2

العشاء :

1 برتقاله = 1
زبادي اكتفيا = 2

مجموع النقاط = 17​

النقاط المدخره = 5 ​

النقاط الزايده = صفر ​

الرياضه مدتها ونوعها = ولا شي ​

كمية الماء = اكثر من 3 اكواب شربت ​

والاعشاب = حبه البركه شربت مرتين على الريق وقبل النوم ​

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هلا فيش

مبررروك .. ان شااء الله توصلين الى الوزن المثالي يارب

النصيحه مني لا تغير الاشتراك لانه بعدين بتندمين .. لانه الصراحه اكلهم يشهي مررره عاد شوارما ينن

عليش بالف عافيه غناااتي

عااااد جيت ابسررعه قبل لاتخربون

المهم اليوم برويكم يوماتي بس ماحلوو واجد بس عشااان اضعف

من يوم ورايح في الليل مابتعشي وووايد بعود نفسي على

الاكل خفايف

الفطور :

كوب نسكافيه بالقهوه = 2
قطعه كنافه بالقشطه بدون سكر = ( ) ماادري كم فيها بس اتوقع 4

الغذاء :

1 بيضه مسلوقه = 2
2 بريد اسمر = 2
طماطم وخيار = صفر
ملعقه جبنه = 1
1 تفااااح اخضر = 1

سناك :

كوب نسكافيه بالقهوه بسكر الدايت طبعا = 2

العشاء :

1 برتقاله = 1
زبادي اكتفيا = 2

مجموع النقاط = 17​

النقاط المدخره = 5 ​

النقاط الزايده = صفر ​

الرياضه مدتها ونوعها = ولا شي ​

كمية الماء = اكثر من 3 اكواب شربت ​

والاعشاب = حبه البركه شربت مرتين على الريق وقبل النوم ​

حياج الله يادبدوبه

اللهم امين ياقلبى
والله محتاره مليت من الاكل نفسه ياريت يجددون علشان مانغير من شركه الى شركه

وعليج بالعافيه ماكليتى ونصيحه منى وانا سامعتها من دكتورتى لا تلغين وجبه حتى لو كانت العشاء علشان حركه الايض بالجسم تكون شغاله على طول وهى اللى اتحرق الدهون

بالتوفيق ان شاء الله:33_1185028183:

 

[missnohaa]

السلام عليكم ياحلوات


بنات تعبت من الموقع مايفتح بسرعه انتوا نفسى ولا لا صارله جم يوم على هالحاله


اليوم الثلاثاء تاريخ 21/12/2010



الريوق اصابع خبز الزعتر مع اللبنه
وكوب حليب





الضحى
سلطه الفاكهه







الغداء

سمج مع عيش ابيض









العصر السويت
ليزى كيك








العشاء

حمص مع كباب










ولانى يوعانه وايد اليوم فعكست اكلت الحين الحمص ريوق وخليت اصابع الزعتر حق الليل



وسلامتكم :eh_s(6):

 

[HIFA90]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

بعافيه وانشالله توصليين للوزن المطلوووووووووووووب عاد شعور مو صج لمن احد يقولج ضعفانه هههههههههههه

 

[Q8stylle]

سلطه فواكه والعشا نفسي
عليج بالعافيه ياقلبي

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

بعافيه وانشالله توصليين للوزن المطلوووووووووووووب عاد شعور مو صج لمن احد يقولج ضعفانه هههههههههههه

اللهم امين ياقلبى ماقصرتى

اى والله شعور روعه ويخلى الوحده اتشجع واتكمل

 

[missnohaa]

سلطه فواكه والعشا نفسي
عليج بالعافيه ياقلبي

الله يعافيج حبيبتى تسلمين
وعليج بالعافيه انتى بعد

اخذت موعد عند كنترول كالورى الاسبوع الياي بغير لان الاكل بديت امل منه

دعواتكم

 

[Q8stylle]

الله يعافيج حبيبتى تسلمين
وعليج بالعافيه انتى بعد

اخذت موعد عند كنترول كالورى الاسبوع الياي بغير لان الاكل بديت امل منه

دعواتكم

اي انا جذي بسرعه امل وقلت بس هالشهر اخلص منهم وبشترك
بهلث كومبني وايد يمدحونهم مع كنترول كالوري بجم اشتراكهم ياقلب ؟؟

 

[missnohaa]

اي انا جذي بسرعه امل وقت بس هالشهر اخلص منهم وبشترك
بهلث كومبني وايد يمدحونهم مع كنترول كالوري بجم اشتراكهم ياقلب ؟؟

قالتلى 28 يوم مع 3 وجبات وسناكين 189 دينار
و20 يوم 139 دينار يعنى بدون خميس ويمعه

وفى بعد انواع اشتراكات ثانيه مل الوجبه الوحده

ومراجعتهم كل اسبوعين اتشوفج الاخصائيه

وفى بعد اشتراك كامل 3 وجبات وسناكين لمده اسبوعين ب 99 دينار

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

قالتلى 28 يوم مع 3 وجبات وسناكين 189 دينار
و20 يوم 139 دينار يعنى بدون خميس ويمعه

وفى بعد انواع اشتراكات ثانيه مل الوجبه الوحده

ومراجعتهم كل اسبوعين اتشوفج الاخصائيه

وفى بعد اشتراك كامل 3 وجبات وسناكين لمده اسبوعين ب 99 دينار

هلا مس نوها :hjy5jewf:
.. اشلونج حبيبتي
.. بالعافية .. بالعافية عيج يارب
.. صحة وهنا..
ومبرووووووووووووووك الف مبروووك نزول وزنج وان الكل لاحظ عليج
.. شعور وايد حلو وثقة بالنفس
وتحسين انج ملكة
وايد شعور حلو
الله لا يغير عليج
ويديم علينا وعليكم النعمة (الرشاقة والصحة يارب) :yaaaaaarb:

ثاني شي
عجبني الاشتراك اللي باسبوعين اللي ب 99 دينار
ودي اجربه وسعره حلو
وانا ودي 2 كيلو يريت ينزلون وافتك
حتى لو كيلو راضية
المهم اكسر الروتين
وادلع روحي اشوي
.. بس ابي منج التفاصيل حبيبتي
رقمهم :080402ask_prv:
وشنو اسم الشركة :080402ask_prv:
واشلون اكلهم .حلو ولا عادي :080402ask_prv:
. ولا عليج امر
.. واسفة اذا ازعجتج حبيبتي :edbf4317b9:​

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم ياحلوات


بنات تعبت من الموقع مايفتح بسرعه انتوا نفسى ولا لا صارله جم يوم على هالحاله


اليوم الثلاثاء تاريخ 21/12/2010



الريوق اصابع خبز الزعتر مع اللبنه
وكوب حليب





الضحى
سلطه الفاكهه







الغداء

سمج مع عيش ابيض









العصر السويت
ليزى كيك








العشاء

حمص مع كباب










ولانى يوعانه وايد اليوم فعكست اكلت الحين الحمص ريوق وخليت اصابع الزعتر حق الليل



وسلامتكم :eh_s(6):

بالعافية يا رب :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[BiiShOoO]

تريقت صمونه حلوم و جاي

تغديت شوية مربين و لبن

 

[ZajiL]

ماشاء الله اطباقج صج تشوق عليج بالعافيه
وهم اذا بتغير زين عشان تستمرين لانه الملل اذا دخل عليج خوفج من التخربط وقتها
وعسى ربي يثبتج وتنزلين بصحه وعافيه وننزل معاج