تجمع وحمله من نوع يديد ..

[*يارا*]

حبيبتي ..


انا شربت ماي واااااااااايد اليوم ..

ومشيت ساعه ..

واكلي ملتزمه بنظام تخفيف بالنسبه لي قوي لووول ..

و الماي لااااازم اشرب اكثر ..

كل ساعتين كوبين ماي لا تنسين مو وراه بعض عشان لا تتعب الكليه

 

[I don’t care]

صباح الخير شلونكم
يارا
ماتشوفين شر
افطرت علبه تونه ريو ماري صغيره بس وقبلها بطل ماء

 

[*يارا*]

صباح الخير شلونكم
يارا
ماتشوفين شر
افطرت علبه تونه ريو ماري صغيره بس وقبلها بطل ماء

هلا حبيبتي صباح النور والهنا والسرور
الشر ماييج إن شاء الله

حسبي ساعتين يا حلوة وشربي كوبين ماي حطي منبهه عشان لا تنسين

بالتوفييق :33_1185028183:

لااااااا للتطريش

 

[*يارا*]

الحمدلله توني راجعه من الدكتورة ضعفت 2 كيلو

وخصري 2 سم ونااااااااااااااااااسه

اليوم شربت 4 أكواب ماي
وترقيت 1 توست اسمر و جبن خالي الدسم
وشربت قهوه إلي تضعف توني شاريتها
وسلامتكم

 

[*يارا*]

وييييييينكم !!!!!!

 

[*يارا*]

أمس شربت تقريبا 12 كوب ماي
وريوقي كان توست أسمر وجبنه خاليه الدسم
وبعدين شربت قهوة
الغدا 5 ملاعق عيش ومرقه خضره وسيخ ونص شيش طاوووق
ما قدرت أمشي ولا ارقص وحدييييييييي متحسفه لأن كان عندي كذا شغله

يلاااااا دوركم يا حلوين

 

[Q8stylle]

موفقيييييييين

 

[*يارا*]

موفقيييييييين

:e3:

 

[شيخة الغراشيب]

بالتوفيق غناتي وان شاءالله كلنا نوصل للوزن المطلوب
انا مشتركه بقروب ثاني ونفس وزنج وطولج خخخخخخ
سبحاان الله بس فرق بيني وبينج اني حامل بعد جم يوم بدخل الشهر السابع ان شاااءالله

 

[*يارا*]

بالتوفيق غناتي وان شاءالله كلنا نوصل للوزن المطلوب
انا مشتركه بقروب ثاني ونفس وزنج وطولج خخخخخخ
سبحاان الله بس فرق بيني وبينج اني حامل بعد جم يوم بدخل الشهر السابع ان شاااءالله

مشكوووورة والله يوفقنا أجمعين

وإن شاء تولدين بالسلامه وانتي والكتكوت بصحه وعافيه وتفرحين فيه إن شاء الله

شكلي بروحي بالتجمع :eh_s(2): البنات الظاهر انحاشوا

 

[I don’t care]

اهلين شخبارك
انا الحمدلله ماشيه تمام بس البرد يجوع تهي تهي
بسالك متى الوزن وسلامتك
اب اب لقروبنا

 

[((shoOoshoOo))]

الله يوفقكم وتوصلوون كلكم للوزن اللي تبوووووونه

سجلوني معاكم ^_^

انا ماشيه مع دكتوووور تغذيه ^_^

حلمي اوووصل 62 قبل 5_2
وزني قبل اسبوع. 77

 

[((shoOoshoOo))]

الحين ان شا الله بقوووم اتغدى حدي يووعانه

3 توست اسمر + 2 شريحه جبن+2 شريحه رومي +شريحه طماط

مع عصير خوخ

 

[I don’t care]

حياج الله شوشو
يارا وينك
مايصير كذا جالسه ادور الموضوع طاير بالصفحه الثالثه
نسيت اصبح على الموجودين
افطرت 2بيض مقلي بدون زيت+نص خبز نخاله وعصير انانس و3زيتون اخضر
غداي اكيد مرق وصدر مشوي
والعشى زبادي قليل دسم
السناك فاكهه تفاح يوسف افندي او بسكوت ديجستف

ياربي عجازنه امشي والشتا يكسل

 

[*يارا*]

هلا بنوتات مو انا مليت شادة حيلي بروحي

بس الحمدلله ماشيه على الدايت وموعدي باجر مع دكتورتي

ومستمرة على الماي و كلش ما اطرش الخدام والحمدلله حاسه بفرق صراحه إن شاء الله أستمر

اليوم ريوقي 1 توست وجبن خالي الدسم + 2 فراوله + قهوة

بس صايرة كلش ما امشي ولا أرقص فجني قررت أدخل نادي

 

[*يارا*]

الله يوفقكم وتوصلوون كلكم للوزن اللي تبوووووونه

سجلوني معاكم ^_^

انا ماشيه مع دكتوووور تغذيه ^_^

حلمي اوووصل 62 قبل 5_2
وزني قبل اسبوع. 77

حياج الله وغن شاء الله تستمرين

ونبي أخبارج أول بأول - ضروري لا تنسين الماي كل ساعتين كوبين

بالتوفيق وناطرينج

 

[*يارا*]

حياج الله شوشو
يارا وينك
مايصير كذا جالسه ادور الموضوع طاير بالصفحه الثالثه
نسيت اصبح على الموجودين
افطرت 2بيض مقلي بدون زيت+نص خبز نخاله وعصير انانس و3زيتون اخضر
غداي اكيد مرق وصدر مشوي
والعشى زبادي قليل دسم
السناك فاكهه تفاح يوسف افندي او بسكوت ديجستف

ياربي عجازنه امشي والشتا يكسل

حلو خوش دايت بس شخبار الماي والتطرش معاج

والصراحه حتى أنا عيزانه أمشي أو أرقص بس هم حساافه ميوعين روحنا وما نتحرك


جذي النزول راح يسيير بطئ - مفكرة ادخل نادي كيرفز شرايج ؟؟؟؟

 

[I don’t care]

لايارا لاتمليننننننننن ماعليك من احد
انا تمام ابشرك مشيت ساعه والماي بتشهينه بعد التعب وماحبه بس يصحيني من النوم لدوره المياه تهي تهي
والتطرش على قولتك ماعندي شغاله يعني غصب كل الشغل انا الي اسويه اكره غسيل الملابس مكوده
انا مواصله تعبت ابي اعدل نومي كل يخرب
مو مشتهيه الغدا اكلت اكتفيا فراوله

شوفي بقولك شي لو نزلتي بترهلين يعني لازم رياضه والثنيين بدون واحد فيهم ماينفع صراحه بس شدي حيلك لو تصعدين الدرج وتنطين حبل
النادي خساير عالفاضي الا اذا مسبح اتحمس اول سبوع بس الي فيه اصرار بيسوي الرياضه لو اهو بغرفه متر بمتر

 

[((shoOoshoOo))]

مسااااااااااااااااء الخير للحلوين ^_^

شخباركم ؟

بعد شوووووي بشرب جاي اخضر ...

 

[((shoOoshoOo))]

وين الحلـوين ^_^


>>>>>>> تخاف بروحها