شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

يوماتي بالصور اتفضلو .. 30 / 1/ 1432هــ

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 981x752 و بحجم 112kb.

الفطور :
فطيرة سبانخ
ملعقه جبن سايله
كوب نسكافيه بالحليب
2 حبتين شابوره دايت
الغذاء :
سلطه فواكه كم ملعقه
4 حبات ورق عنب
سناك 1 :
5 حبات بطاطس برنجلز
العشاء :
صمول دائري ابيض
2 ملعقتين لحم مفروم
سلطه
بيبسي الدايت

الرياضه = نطيت على الحبل 20 مرره
الاعشاب = شاي الاخضر 3 مرات

عليج بالعافيه ياقلبى ما اكلتى

صحه وهنا ان شاء الله

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

مكرر


:ssssso:​

دبدوبه مافهمت شنو اللى مكرر ؟؟؟؟

 

[iLLuMinaTion]

http://q8yat.net/showthread.php?t=706433

 

[عنيّد]

عاشوووووووووووووووا

:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

صباااح الخييييير

مكرر يعني المشاركه مكرره ، ها مس نهى هذي ماقالولج عنها بلوفات ؟
خخخخ ماراح يسلمون منا ماتسوى عليهم الـ 26


انا اعز صور الاكل ترى ، لاني استفيد من الاصناف :082502bye_prv:
فاشتهيت احط صورة اكلي امس ، عسى مو ممنوع ؟ :botetoo:


بحطهم واذا ممنوع قولولي عشان ما اكررها واتوب واحرم :s141:

هذاااا كان غداي : ديااااي بوكشّه خخخخخ مع خبزة التورتيلا

وهذا عشاي الي انصحكم تجربونه من باب التغيير ، وهو عباره عن توست اسمر + صلصة بيتزا جاهزه + جبن لايت = بيتزا الفقاره

لذيييييييذه جدا جدا جدا ، وتصلح انها تكون ريوق او غدا او عشا ^ـ^

 

[missnohaa]

عاشوووووووووووووووا

:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

صباااح الخييييير

مكرر يعني المشاركه مكرره ، ها مس نهى هذي ماقالولج عنها بلوفات ؟
خخخخ ماراح يسلمون منا ماتسوى عليهم الـ 26


انا اعز صور الاكل ترى ، لاني استفيد من الاصناف :082502bye_prv:
فاشتهيت احط صورة اكلي امس ، عسى مو ممنوع ؟ :botetoo:


بحطهم واذا ممنوع قولولي عشان ما اكررها واتوب واحرم :s141:

هذاااا كان غداي : ديااااي بوكشّه خخخخخ مع خبزة التورتيلا

وهذا عشاي الي انصحكم تجربونه من باب التغيير ، وهو عباره عن توست اسمر + صلصة بيتزا جاهزه + جبن لايت = بيتزا الفقاره

لذيييييييذه جدا جدا جدا ، وتصلح انها تكون ريوق او غدا او عشا ^ـ^

ياحياتى ياعنيد لاتقولين هالكلام هذا :rerrerek:

يومياتنا مفتوحه حق كل البنات وبالذات العزيزين على قلوبنا

وانتى وحده منهم يالغاليه

وبالعكس تواجدج ويانا يشجعنا ويخلى كل وحده تقلد الثانيه باصناف الاكل اللى تاكلها

والنزول بالوزن ان شاء الله مستمر بالصحه والعافيه


نبيج معانا كل يوم :eh_s(21):

وعليج بالعافيه ماكليتى

 

[missnohaa]

شهيتينى ياعنيد على البيتزا اتشوق عليج بالعافيه يالغلا

 

[missnohaa]

بنات ابى اسال اشلون تكتبون اساميكم على الصور مالتكم بليز علمونى
علشان تكون حقوق الطبع محفوظه لى :eh_s(3):

 

[عنيّد]

مس نهى ،، يسلمو يسلموو
جربي البيتزا لذيييييذه واللهِ

انشالله كل مانزلت الصور بالدوانيه بحط نسخه عندكم عشان نستفيد من اصناف بعضنا ^ـ^


وهذااااا الموقع فيه شرح اشلون تحطين اسمج ع الصوره ، واهم شي حقوق الطبع خخخخ
باستخدام برنامج الرسام http://vb.kuwaitclub.com.kw/showthread.php?t=97596
عاد اذا تبين بالفوتوشوب ، اكو بقوووقل بعد بس كتبي الي تبينه وبيطلعلج انشالله ^ـ^

 

[missnohaa]

مس نهى ،، يسلمو يسلموو
جربي البيتزا لذيييييذه واللهِ

انشالله كل مانزلت الصور بالدوانيه بحط نسخه عندكم عشان نستفيد من اصناف بعضنا ^ـ^


وهذااااا الموقع فيه شرح اشلون تحطين اسمج ع الصوره ، واهم شي حقوق الطبع خخخخ
باستخدام برنامج الرسام http://vb.kuwaitclub.com.kw/showthread.php?t=97596
عاد اذا تبين بالفوتوشوب ، اكو بقوووقل بعد بس كتبي الي تبينه وبيطلعلج انشالله ^ـ^

حبيبتى ياعنيد تسلمين يالغلا ماقصرتى :hjy5jewf:

ومنج نستفيد وان شاء الله بجربها
بس اشلون شكل خلطه البيتزا الجاهزه ؟؟ :gr4uu:

سورى ما اعرفها :0bee2e8d89:

 

[ام مهرة 2009]

موفقين ومتابعتكم يا حلوات

 

[missnohaa]

موفقين ومتابعتكم يا حلوات

حبيبة قلبى ام مهره شرفتينا :hjy5jewf:

 

[missnohaa]

بنات هذا اكلى اليوم الاربعاء 5/1/2011

بس للاسف ما اكلت الغداء عدل ولخبطت اشوى بسناك العصر


الريوق

كوب حليب مع شقفه وحده خبز فيها بيضه وحده مقليه بزيت خفيف







والضحى اكلت 3 تمرات










وغدانا اليوم وللاسف ايضا انى ماصورته بعد لان بصراحه مافى وقت انحط الغداء حق زوجى وعيالى وانسى عمرى
والمهم انى حطيت لى ملاس واحد بس ما قدرت اكل اليوم ليش ما ادرى ما اشتهيت مع انه لذيذ المجبوس اكلت بس 3 قفاش عيش وقطعه صغييييييييره لحم



ولكن لما صارت الساعه 5 مس نهى قعدت تنتفض من اليوع وماعرفت شسوى ووراى مشى جان اقول حق خادمتى سويلى كوب حليب اهو اللى يريحنى واكلت معاه كراكرز البسكويت وما شبعت واكلت معاه كتكات بوصبعين وعقبها رحت مشيت ساعه














والعشاء

اكلت روب خالى الدسم مع خياره وزيتونه وحده













وبس هذا يومى ادرى انه ملخبط بس غصبن على :cxxxp:

بنات تتوقعون اكلى اليوم وصل 1200 سعره حراريه لانى ما اعرف احسب

 

[عنيّد]

بس اشلون شكل خلطه البيتزا الجاهزه ؟؟ :gr4uu:

سورى ما اعرفها :0bee2e8d89:

هذي صورة الغرشه

جربت هالماركه وجربت ماركة العلالي ، هذي احلى

 

[missnohaa]

هذي صورة الغرشه

جربت هالماركه وجربت ماركة العلالي ، هذي احلى

مشكوووووووووووره ياحياتى :33_1185028183:

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

تسلمين بعد عمررري ياصاحبه الموضووع

يوماتش مررره ينن مااتوقع وصلت الى 1200 سعره الحراريه

زبادي خالي الدسم فيها بس نقطه

وخبز الابيض في نقطتين بما انش اكلتي بس وحده يعني فيها نقطه

وبيضه الوحده فيها نقطتين مع اشوويه زيت نقطه صاروا 3 نقااط

وزيتون اذا خمس حبات يحسبونه نقطه يعني انتين مااكلتي الا وحده بس يعني مااكلتي شي

كل الخضار بانواعه صفر _ بشرط بدون زيت

وكيت كات ابو صبعين يعني يطلع لش 3 نقاط او 2 نقطتين

وحليب بعد اذا في سكر يطلع لش 3 نقاط اذا بدون سكر 2 نقطه

3 حبات تمر يطلع لش 1 نقطه بس

و3 قفاش عيش مع قطعه لحم صغيرره يطلع لش تقريبا 6 نقاط او اقل

وبسكويت تقريبا يطلع لش نقطتين

ويلا اهم شي ماوصلتين الى فووق 20 نقطه

1200 سعره الحراريه يعني 20 نقطه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

بالعكس ياعنيد حياش الله :ggdw:

استانست يوم نزلتي يوماتش ينن مرررره .. و يلا كل يوم تعالي

^________^

بس شهيتيي على البيتزا ويش فايذه ههههااي


نورتي ​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هلا والله بااهل الكوويت فديتهم طيبين :eh_s(22):​

يوماتي بالصوور :eh_s(9)::eh_s(9):​

اصدقين ماادري كم اليوم التاريخ ​

​

الفطور : ​

فطيره بالجبنه
كوب حليب بالهيل كامل الدسم
نص شابوره دايت لانه اشتهيت حدي ​

الغذاء : ​

سلطه فواكه باضافه مع عصير مانجو ​

العشاء : ​

6 قطع كباب مع خبز ابيض كامل ​

ملعقه جبن بوك ​

2 ملعقتين من اسباغتي مع قطعه لحم صغيره ​

طماطم وشريحتين من بصل ابيض وبقدونس​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

بنات ابى اسال اشلون تكتبون اساميكم على الصور مالتكم بليز علمونى
علشان تكون حقوق الطبع محفوظه لى :eh_s(3):

http://www.youtube.com/watch?v=YxR6tN3Xick



ان شااااااء الله بس تعرفين يلا روينه شطارتش

^________________________^

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

تسلمين بعد عمررري ياصاحبه الموضووع

يوماتش مررره ينن مااتوقع وصلت الى 1200 سعره الحراريه

زبادي خالي الدسم فيها بس نقطه

وخبز الابيض في نقطتين بما انش اكلتي بس وحده يعني فيها نقطه

وبيضه الوحده فيها نقطتين مع اشوويه زيت نقطه صاروا 3 نقااط

وزيتون اذا خمس حبات يحسبونه نقطه يعني انتين مااكلتي الا وحده بس يعني مااكلتي شي

كل الخضار بانواعه صفر _ بشرط بدون زيت

وكيت كات ابو صبعين يعني يطلع لش 3 نقاط او 2 نقطتين

وحليب بعد اذا في سكر يطلع لش 3 نقاط اذا بدون سكر 2 نقطه

3 حبات تمر يطلع لش 1 نقطه بس

و3 قفاش عيش مع قطعه لحم صغيرره يطلع لش تقريبا 6 نقاط او اقل

وبسكويت تقريبا يطلع لش نقطتين

ويلا اهم شي ماوصلتين الى فووق 20 نقطه

1200 سعره الحراريه يعني 20 نقطه

تسلمين يادبدوبه على الحسبه ياحياتى

بس اقولج شىء وبصراحه مكدر خاطرى

وزنى زايد ليش ما ادرى مع ان هذا الاكل اللى قاعدين تشوفونه غيره مافى والله وامشى يوميا ساعه يعنى شاده الحيل اكثر من جذى شسوى ؟؟:0bee2e8d89:

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

هلا والله بااهل الكوويت فديتهم طيبين :eh_s(22):​

يوماتي بالصوور :eh_s(9)::eh_s(9):​

اصدقين ماادري كم اليوم التاريخ ​

​

الفطور : ​

فطيره بالجبنه
كوب حليب بالهيل كامل الدسم
نص شابوره دايت لانه اشتهيت حدي ​

الغذاء : ​

سلطه فواكه باضافه مع عصير مانجو ​

العشاء : ​

6 قطع كباب مع خبز ابيض كامل ​

ملعقه جبن بوك ​

2 ملعقتين من اسباغتي مع قطعه لحم صغيره ​

طماطم وشريحتين من بصل ابيض وبقدونس​

عليج بالعافيه دبدوبه اكلج حلو
هنى وعافيه ان شاء الله :hjy5jewf: