 New Body,,, Love Life 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

اليوم الشهيه موب صدق ..

مع اني مو جوعانه بس بلع بلع بلع ..

شكلها الحلوة قرربت .. الله يستر ..

واي حبيت اقولكم اني خلاص ماعاد اشرب كولا زيرو إلا مرة بالأسبوع او كل ماجت في نفسي ..

وحتى من امس طلقت الشاهي الأحمر وشريت اخضر ..

^_^

طلقتي الاثنين مره وحده الشاي و الكولا لاااا و راح تبدين شاي اخضر :friends: فديت خشمك
اموووووووووووواه والله اني احبك هاذا احسن شي تسوينه ولله تغير العادات اسيئه عن بكرت ابيها

ولله اني كنت اشرب اشاي الاخضر عشان ادايت فقط الحين تعلقت فيييييييه حتى لو خلصت دايت ما اقدر افارقه

مع الاكل شاي اخضر لمن ازور اي احد يضيفوني شاي اخضر لاني اطلبه و في اسياره و انا اسوق شاي اخضر

و هاذا اشي الحلو انه مو بس نضعف على ادايت و نكتسب عادات صحيه , حتى اسلطه ما كنت احبها زمان الحين

من ادشتي ادورها دوار و اتلذذ فيها اليوم حمستيني اليكسا :j013:​

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

هااااااااااااااااااي شلوووونكم

مبرووووك الليسن الفال لي ياااااااااااارب امنيه

لوووووووووووووول

لابعد وتشرط مابي سياره الا لقزز اخاف بس ههههههههههههههه اقص علي نفسي

وثاني شي الف الف مبروووك علي النزووول :icon30:

طبعا مثل منتو عارفين كنت مسويه رجيم التمر ولحليب ومثل ماقلت لكم اول ثلاث ايامالتزمت التزام تاااااااام وبعدها بسراحه كنت اي شي اشوفه مع بناتي اكل منه شوي ولي رحت اللمطبخ ولقيت شي تذوقته يعني مو التزام تاااام

وكاااااااااااااااانت النتيجه



:080402ask_prv:




:080402ask_prv:









:080402ask_prv:












نزل من وزني














ماشاء الله

صار 76و7 قرام وكنت 78 ونص

يعني نزل 2 كيلووو الحمد لله نعمه من الله

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

مرحبا حبيباتي شخباركم
مبروك بعد قلبي اليكسا والله تستاهلين وان شالله اتشوفين السبعينات قولي امين

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

كيوتن شخبارج ماعليج وانا اختج بكرة اتعوضين خير وان شالله تحققين اللي في بالج
انا احس اليوم مالي نفس اكل مدري ليه اكتفيت بوجبة وحده
سويتلي تونه سالد وحطيت معها مخلل وزيتون +سفن دايت علبه

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

حبيبتي اليكسا انتي وشقيقه النعمان حبيت اقولكم اي منتج من ماركه قودي ترى الكارب صفر
مثل المايونيز والزيتون واشيا واجد حبيت ياقلبي انبهكم فديتكم
اليكسااااااااااااااااااااااااا
ترى انا واختي بنك واحد فهي راح تكتب صبورةرقم2
اما انا حبيبتكم على طووووووووووول لتعرفوني من دون لااكتب اوكي والله جني انا واختي طاش ماطاش لوووووووووووووووول

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

سلام يا :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

غداي اليوم تشكن ساب + شاي اخضر منعنع . اليوم كان لذييييييييذ مدري يمكن عشان ورا اليسن

لووووووووووووووول مو شايفه خير مارح انساها

عشاي شويه بينتس + شاي اخضر

و ما تهنيت فيهم ,,,, حصلت شمسووه على الماسنجر و طحنا تحشيش و ضحك الله يرج ابليسها ... قلت لها بس خلاص بطنيي :eh_s(13): لمن الله يعز اسامعين رجع** كل الي اكلت :27d66a9c24b146327bf لا و بعدين كملت اضحكه لووووول بس هي مسكينه زعلت علي و قامت تتأسف لوووووول من سمعها يقول حرام انا ضعيفه و محتاجه تغذيه كااااااااااااااااك

و الحمدلله ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

هااااااااااااااااااي شلوووونكم

مبرووووك الليسن الفال لي ياااااااااااارب امنيه

لوووووووووووووول

لابعد وتشرط مابي سياره الا لقزز اخاف بس ههههههههههههههه اقص علي نفسي

وثاني شي الف الف مبروووك علي النزووول :icon30:

طبعا مثل منتو عارفين كنت مسويه رجيم التمر ولحليب ومثل ماقلت لكم اول ثلاث ايامالتزمت التزام تاااااااام وبعدها بسراحه كنت اي شي اشوفه مع بناتي اكل منه شوي ولي رحت اللمطبخ ولقيت شي تذوقته يعني مو التزام تاااام

وكاااااااااااااااانت النتيجه



:080402ask_prv:




:080402ask_prv:









:080402ask_prv:












نزل من وزني














ماشاء الله

صار 76و7 قرام وكنت 78 ونص

يعني نزل 2 كيلووو الحمد لله نعمه من الله

الله يبارك في عمرك ..... عقبالك .... انا من 3 شهور ما كنت اعرف الغاز من البريك هههههههه

و مبروك انزول :eh_s(9):​

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

روح فايز شلونج هلا والله فيج وفينى حتى انا تونى باديه حياج قلبي انا صبرت 2

ومن كلامج انج خبيره وان شالله تفيدين وتستفيدين

يا حياتي تسلمييييين يا 1 و 2

يا هلا و مرحب يا حيا الله من يانا ولله اني افرح لمن اشوف دشتيه جديده :ggdw: لانه ارجيم كل شي فيه حلو ​

و قروبنا الكيوت محليه اكثر و يا مية اهلييييين و سهليييين بين خواتك كلنا حبوبات بذات انا :krkrkr:​

الله يحييك ويسلمك
ما جيت فيذا الا عشانك
تئبشيني حبيبة ألبي
شكل قروبكم ناااااايس ومو كثير .. حلو علشان اقدر نحفظ اسمائنا ونتابع بعض
يللا شدو الهمه دشتياااات

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

يومياتي يستيرداي

الفطور
نسكافيه بكوفي ميت +سكر دايت

الغداء
سمك مقلي + سلطه

العشاء
2 نقانق + خيار + لبنه

خلال اليوم>>> 2 كوب شاهي اخضر بالزعتر بالزنجبيل

-------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
يومياتي توداي

الفطور
بيض مقلي بجبن+نسكافيه بكوفي ميت

الغداء
راح يكون ملوخيه + سلطه

العشاء
لسى والله ما قررت

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاااااااااااااي ياحلوات
وحيا الله الي انضمو معانا قروبنا ابطل شئ

صبرت..اممم عندي مايونيز قودي بس مو مكتوب زيرو كارب؟؟؟؟


توني صاحية
شربت كوب ماء مع حبوبي
وقصيت لي شوية خس ورشيت علية شوية دجاج منتف
والحمدلله شبعت مع ان الكمية شوية صرت اشبع بسرعه

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

شقيقة النعمان هلا بك الله يحييك

عشاااي
لبنه + جبن + خيار + شاهي بسكر دايت

 

[هـدوء]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

اخباركم جميعا :eh_s(21):....


اليوم الملف هاااادي وينكم بنات ؟؟؟؟

مبرووووك لكل اللي نزلت اوزانهم:rerrerek: ......

الحمدلله انا للحين ما شيه على الدايت مع ان ابتديت امل منه بس اصبر نفسي:denya: ...انا مقلله الكارب والأحبان واااااايد ...يعني تقريبا في البوم ما ازيد على 10 جرام وغالبا اقل .... على اساس ان ابي انزل اسرع واسوي رياضه تقريبا ساعه يوميا ... واشرب لترين ماي وواحاول اكل ثلاث وجبات ....واشوف الوزن ثابت تقريبا صار لي اسبوع ..بصراحه محبطه:lkmnkl:


روح فايز ...اللي اعرفه ان اللبنه ممنوعه في المرحله الاولى فيها كارب واااابد مثل الروب ..وان شاء الله كوتون تفيدنا :eh_s(6):

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

مرحبا حبيباتي شخباركم
مبروك بعد قلبي اليكسا والله تستاهلين وان شالله اتشوفين السبعينات قولي امين

اهلااااااااا ..

الله يبارك بعمرررررررررك ...

آآآآآآآآآآمين الله يسمع منك يارب :tek:

حبيبتي اليكسا انتي وشقيقه النعمان حبيت اقولكم اي منتج من ماركه قودي ترى الكارب صفر
مثل المايونيز والزيتون واشيا واجد حبيت ياقلبي انبهكم فديتكم
اليكسااااااااااااااااااااااااا
ترى انا واختي بنك واحد فهي راح تكتب صبورةرقم2
اما انا حبيبتكم على طووووووووووول لتعرفوني من دون لااكتب اوكي والله جني انا واختي طاش ماطاش لوووووووووووووووول

صحيح .. اخوي قبل امس اشترى من هايبر مايو قودي بالفلفل الحار .. قريت الكارب مكتوب 0 كاربز لكل ملعقه طعام ..

تفاجئت .. مع انه مو مال دايت ...

ان شاء الله بذووقه لأنه فيه قطع فلفل حاااااااااااااااااار _03BA:


ههههههههههههههههه احسك راكده بس اختك مرجووجه :dddds: ... زين انتي اكتبي بلون وهي خليها تكتب بلون ..
عشان نعرف نفرق .. حسيتكم توأم لوووووووول

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

بعض الطبخات اللي كنت اسويها قبل وان شاء الله بسويه الفترة هاذي

كفتة داوود باشا

كفتة اللحم بالبيض (احبها كثيييير)

الصور من العم قوقل بس نفس الطريقة اللي اسويها تقريبا
كرات اللحم المفروم المحشي بالبيض والزيتون










المقادير:

500 غرام لحم مفروم + 2 بصل مفروم + 5 بيض مسلوق + زيتون اخضر + بقدونس + زعفران + 2 ملعقة

معجون طماطم + بهار + ملح + زيت ذرة + كمون + بابريكا +


الطريقة:

نمزج اللحم المفروم مع البهارات والملح ....ونتركه على الاقل ساعتين في الثلاجة .
نحشي الكفتة بالبيض كما هو مبين بالصورة بالبيض والزيتون ونشكلها على شكل كرات .
في صينية الفرن امزجي معجون الطماطم بكوب ماء ثم صفي فيها كرات اللحم وادخليها الفرن درجة حرارته 200
لمدة ساعة، او الى ان يستوي اللحم .

ملاحظة --- انا ما احط زيتون .. والكفته اقليها بزيت ما ادخلها الفرن والبهارات على ذوقكم وانتوا براحتكم..بالعافيه-

الباذنجان المحشي باللحمه(طبخة تركيه)

المقادير
باذنجان - حشوة لحم مفروم - طماطم - ليمون

الطريقة
على حسب الرغبة عدد الباذجان تقلينه بالزيت نص مستوي
بعدها تشقينه بالطول وتحشينه لحم مفروم او تقسمينه نصفين نفس القوارب
وتصفينه بالصينيه ثم تصبين فوقه عصير طماطم وشوية معجون طماطم مع الليمون واذا حابه حطي فوقه جبن برااحتك
وتحطين فوق قصدير علشان ما ييبس وتدخلينه الفرن من تحت لين يستوي من تحت بس انتبهي لا يحترق
اذا استوى شيلي القصدير وشغلي الفرن من فوق علشان يتحمر شوي...بالعافيه

واذا حصلت شي بحطه لكم

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

اخباركم جميعا :eh_s(21):....


اليوم الملف هاااادي وينكم بنات ؟؟؟؟

مبرووووك لكل اللي نزلت اوزانهم:rerrerek: ......

الحمدلله انا للحين ما شيه على الدايت مع ان ابتديت امل منه بس اصبر نفسي:denya: ...انا مقلله الكارب والأحبان واااااايد ...يعني تقريبا في البوم ما ازيد على 10 جرام وغالبا اقل .... على اساس ان ابي انزل اسرع واسوي رياضه تقريبا ساعه يوميا ... واشرب لترين ماي وواحاول اكل ثلاث وجبات ....واشوف الوزن ثابت تقريبا صار لي اسبوع ..بصراحه محبطه:lkmnkl:


:eh_s(6):

وعليكم السلام ..

احنا تمام انتي كيفك ؟ :hjy5jewf:

الله يبارك فيك وعقباالك حبوبه :eh_s(7):

غلط ليه تقللين ! .. انتي شكلك تجوعين نفسك من كثر ماتقللين .. ترا احلى مافي الريجيم هذى هو الشبع ..

وزنك ثابت لأنك حارمه جسمك وجسمك الحين بحاله استنفار .. على باله في مجاعه بالدنيا وجالس يحاول يقلل عمليه الحرق عشان يحافظ على الدهون لأطول وقت ..

انا اكل لين انبط .. يعني اكل لما احس خلاص شبعت ولاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ممكن القى نفسي جوعانه واقول لاء احسن خليني علشان انحف زياده ... ابداااااااااا اطير للثلاجه وابلع :RoadRunner:

اتمنى تسوين نفسي واكيد رح ينزل وزنك :eh_s(7):

ونقوول بصوت واحد

لاااااااااااا للحرمان

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

روح فايز

فديييييييت طبخاااتك ..

شكلها تجنن لكن بيض الكفته مااقتنعت فيها هههههههههههههههههههههههههههههه ..

ياحبي لقلبك ..

مشكوورة

بحاول اطبق طريقه الباذنجان المحشي باللحمه

 

[هـدوء]

رد:  New Body,,, Love Life 

اليكسا ..هلا والله
لا والله اكل عادي ثلاث وجبات واكل لين اشبع ...بس اني اكل اغلب الوقت بروتين خالي يعني الفطور بيض والغدا لحم او دجاج او سمج والكميه اللي تشبعني والعشاء نفس الشي بس اللي اقلل منه الكارب والاجبان يعني مقلله السلطه وااايد وبعد ما نزل وزني:0bee2e8d89: ....

تدرين اني من ست شهور تقريبا نزلت 14 كيلو ,,,وللا سف رجعتهم لاني قمت اكل فوق طاقتي وكل يوم اقول بسوي رجيم ولا اسوي

بس هالمره غيييييير التعب اللي تعبته ما ابيه يروح جذي لازم احافظ على وزني ...


روح فايز ...مشكوره على الوصفات

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاااااااااي عسولات
اليوم كنت مشتهية حلىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى خلاص مو قادرة اتحمل
عاد فكرت وفكرت
الى ماطلعت بتشيز كيك:eh_s(15):

حطيت 14 جبنه كيري +2 بيضه+2 ملعقة قشطة+8 اظرف سبلندا
وخلطتهم بالخلاط
وحطيتهم بالفرن
بعدين رشيت فوقهم نص ضرف سويت ان لو
ورشة كاكاو مر

واكلت منها مربع حجمة وسط وخليت الباقي بالثلاجه:eh_s(9):


طعمة خوارفيييييييييييييييي:nbvppw:

يالله طبقوة الي تشتهي الحلى تسوية علشان مانمل:eh_s(20):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد :  New Body,,, Love Life 

انا صبوره السعوديه
شسوي بنات والله مالي نفس اكل الا وجبه وحده
اكلت تونه سالد و+سفن دايت
عااااااااااااااااااادي وجبه وحده والا لا

 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

هاااااااااي عسولات
اليوم كنت مشتهية حلىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى خلاص مو قادرة اتحمل
عاد فكرت وفكرت
الى ماطلعت بتشيز كيك:eh_s(15):

حطيت 14 جبنه كيري +2 بيضه+2 ملعقة قشطة+8 اظرف سبلندا
وخلطتهم بالخلاط
وحطيتهم بالفرن
بعدين رشيت فوقهم نص ضرف سويت ان لو
ورشة كاكاو مر

واكلت منها مربع حجمة وسط وخليت الباقي بالثلاجه:eh_s(9):


طعمة خوارفيييييييييييييييي:nbvppw:

يالله طبقوة الي تشتهي الحلى تسوية علشان مانمل:eh_s(20):

:icon30::icon30::icon30:

نعم نعم انتي كذا

طيراان بطبقه :RoadRunner:

:eh_s::eh_s::eh_s: