بطاطا .. و رحلة الرشاقة

[الحراير]

اي عادي اهم شي انج رديتي وسويتي الرجيم وصج فقدناج لاتعيدينها وتغطين ههههههه

 

[عنيّد]

ههههههه هلا والله بطاطا ولكم باك
افا عليكي هالغطّات مو غريبه

يالله اهم شي الواحد يرجع لدرب السنع والعداله


رجيمج روعه فعلا متنوع كالعاده العبد مايقصر


بالتوفيييييييييييييق

 

[بطاطا]

اي عادي اهم شي انج رديتي وسويتي الرجيم وصج فقدناج لاتعيدينها وتغطين ههههههه

ما تفقدين غالي يا رب

و ما أعيدها ان شاء الله و بداية يديدة بإذن الله :>

ههههههه هلا والله بطاطا ولكم باك
افا عليكي هالغطّات مو غريبه

يالله اهم شي الواحد يرجع لدرب السنع والعداله


رجيمج روعه فعلا متنوع كالعاده العبد مايقصر


بالتوفيييييييييييييق

ههههههههههههههههههههه
اهم شي نرد و الله صدقتي :>

و الرجيم عجيـــــــــــــــــــب و الله و ما فيه حرمان :eh_s(3):

و الله يسهل :>​

 

[ام مهرة 2009]

هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وين ؟؟

الحمدلله على سلامتج
ههههههههههههههه
من طول الغيبات ياب الشحيمات
يا معودة حتى انا خربط بالرجيم يوم فقدتج هههههههههههههه
ولكم باك
يالله ارادة حديد وجسم يديد

 

[زيـنـه]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا .. ممتاز عندي نفس ريجيمج باختلاف الريوق شوي .. و بالتوفيق مقدما للريجيم و الوظيفه و عرسج ان شاء الله

و كلنا نمر بهالمطبات الريجيميه .. و نرد نوعى لاعمارنا

ربي يوفق الكل و الجميع و نوصل للي نبيه بصحه و عافيه اللهم امين

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

:lolo::lolo::lolo:

هلا والله بالطش والرش ​

حمدالله على السلامه ... اخيرااا رجعتي لينه ​

ان شااء الله اخرررر مرره ما تتركينه :rerrerek: والله ياويلش :016:​

مني وان شااء الله انا وانتي انعررس ​

في يوووم ياررررب :happybday:

اووه صح ابشررش نزلت اربعه كيلوو في الشهر


:tongue22:​

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وين ؟؟

الحمدلله على سلامتج
ههههههههههههههه
من طول الغيبات ياب الشحيمات
يا معودة حتى انا خربط بالرجيم يوم فقدتج هههههههههههههه
ولكم باك
يالله ارادة حديد وجسم يديد

الله يسلمج
و الغنايم يبتها بس بجسمي ههههههههههه

ما تفقدين غالي يا رب :>
و ان شاء الله نرد من يديد :tek:

بطاطا .. ممتاز عندي نفس ريجيمج باختلاف الريوق شوي .. و بالتوفيق مقدما للريجيم و الوظيفه و عرسج ان شاء الله

و كلنا نمر بهالمطبات الريجيميه .. و نرد نوعى لاعمارنا

ربي يوفق الكل و الجميع و نوصل للي نبيه بصحه و عافيه اللهم امين

امين و التوفيج لنا اجمعين يا رب

و الله يوفقنا و يحقق لنا اللي نبيه يا رب

:lolo::lolo::lolo:

هلا والله بالطش والرش ​

حمدالله على السلامه ... اخيرااا رجعتي لينه ​

ان شااء الله اخرررر مرره ما تتركينه :rerrerek: والله ياويلش :016:​

مني وان شااء الله انا وانتي انعررس ​

في يوووم ياررررب :happybday:

اووه صح ابشررش نزلت اربعه كيلوو في الشهر


:tongue22:​

الله يسلمج حبوووبة
و ان شاء الله ما أعيدها :>
ما شاء الله عفية عفية نزولج حلووووووو اهم شي كملي و استمري و خلي الـ 4 يصيرون 8 :> :tek:​

 

[كيكه توفي]

أهلين بطاطا
حلو ريجيمج والله يوفقج ان شاءالله

 

[كلي وفا@]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

هلاااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااا من طول الغيبات جااااب الشحايم ههههههههههههه لااااا عادي بس ردي لوعيج >>>متعوب عليها لوعيج هههههههههههههههه والله فقدناج ياااا بطووطه

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

أهلين بطاطا
حلو ريجيمج والله يوفقج ان شاءالله

هلا و الله حبوووووووبة

و امين التوفيج لنا أجمعين يا رب :>

و الرجيم حلوووو و ما ايوع و الله

هلاااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااا من طول الغيبات جااااب الشحايم ههههههههههههه لااااا عادي بس ردي لوعيج >>>متعوب عليها لوعيج هههههههههههههههه والله فقدناج ياااا بطووطه

هلا فيج حبووووووبة

يبت يبت الغنايم بس موجودة بجسمي هههههههههههه

و برد ( لوعيي ) ههههههه باذن الله :>

و ما تفقدين غالي حبوووووووووووووبة ​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

الله يسلمج حبوووبة
و ان شاء الله ما أعيدها :>
ما شاء الله عفية عفية نزولج حلووووووو اهم شي كملي و استمري و خلي الـ 4 يصيرون 8 :> :tek:

ان شاااااااااااااء الله بس وين يوماتش مااشوف اتنزليهم

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

ان شاااااااااااااء الله بس وين يوماتش مااشوف اتنزليهم

ان شاء الله ياية بالطريج اليوميات ​

 

[ام مهرة 2009]

قوووووووووووووووووه

بطاطا

وااااايد حلو رجيم المطوع الاخير
تلتزمين فيه بالعافية

 

[عنيّد]

بووووطيييطاااااا ،، أينكي انشالله ؟؟
ليكون بتيمعين لنا صور اسبوع وتنزلينها !
ولا مثلا مثلا يعني مقطعه المشي وقاعده تصورين لنا خطواتج ؟ خخخ
الا صج قبل كنتي تمشين اشفيج طلقتيه بالثلاث


يالله ننطر البكجرززززززززز وعساج بس مو عافسه نومتج ;\

 

[بطاطا]

قوووووووووووووووووه

بطاطا

وااااايد حلو رجيم المطوع الاخير
تلتزمين فيه بالعافية

الله يقويج
الله يعافيج حبووووبة
اي وايد حلووو الرجيم

بووووطيييطاااااا ،، أينكي انشالله ؟؟
ليكون بتيمعين لنا صور اسبوع وتنزلينها !
ولا مثلا مثلا يعني مقطعه المشي وقاعده تصورين لنا خطواتج ؟ خخخ
الا صج قبل كنتي تمشين اشفيج طلقتيه بالثلاث
يالله ننطر البكجرززززززززز وعساج بس مو عافسه نومتج ;\

انا موجودة اطل على الموضوع و اطلع هههههههه
قاعدة اسخن و اهيء نفسيتي للرجيم :lkmnkl:
صراحة احس مالي خلق بس غصبن علي لازم ابدي من يديد

و الممشى تصدقين قام يشتكي مني
الله وكيلج ابجي على الاطلال ابي امشي بس مالي خلق كللللللللش و خاصة ان نومي متخربط !!!

أبي أعدل نومي و امشي صعب هالشي بدون دواااااااام احس بالممل باجي اليوم اذا قمت مبجر :>

مادري ان شاء الله خير
و البكجرز على قولتج من يوم السبت بتنزل ​

 

[عنيّد]

ها بطاطا انتي من ربع يوم السبت ؟
يالله هم زين بعد ماتغيرت عندج البدايه ليوم الاحد
ودام ان نومتج ملخبطه عيل ابشرج ماراح تمشين << قمة الاحباط
بس من واقع تجربه ^ـ^
انا اول ماتخرجت وقبل لا اشتغل تميت فتره بالبيت اسرح وامرح
واول مابلشت رجيم ضبطت نومتي وكنت اقعد الصبح مع حزة الدوامات واطلع امشي ، الناس رايحه دواماتها وانا اتمخطر بالممشى احس ان الي يشوفني كان يدعي علي ويقول صج فراغه
بس نصيحه ضبطي نومتج وجربي المشي الصبح ، وعلى فكره المشي الصبح وعلى الريج احسن شي


مووووفقه وبانتظار البكجرز

 

[الحراير]

بطاط ناطرين يومياتج

الا بسالج انا امس سويت رجيم السوائل شرايج فيه يضعف؟؟ لدكتور عبدالله المطوع

 

[بسمــ(ツ)ــه]

الله يوفقكم وتنزلوون للوزم اللي تبونه بصحه وعافيه

 

[sheraZia_Q8]

مبروووك الرجعه حبيبتي
فتحي لج موضوع يديد احسن :***

 

[بطاطا]

ها بطاطا انتي من ربع يوم السبت ؟
يالله هم زين بعد ماتغيرت عندج البدايه ليوم الاحد
ودام ان نومتج ملخبطه عيل ابشرج ماراح تمشين << قمة الاحباط
بس من واقع تجربه ^ـ^
انا اول ماتخرجت وقبل لا اشتغل تميت فتره بالبيت اسرح وامرح
واول مابلشت رجيم ضبطت نومتي وكنت اقعد الصبح مع حزة الدوامات واطلع امشي ، الناس رايحه دواماتها وانا اتمخطر بالممشى احس ان الي يشوفني كان يدعي علي ويقول صج فراغه
بس نصيحه ضبطي نومتج وجربي المشي الصبح ، وعلى فكره المشي الصبح وعلى الريج احسن شي


مووووفقه وبانتظار البكجرز

آمين و التوفيج لنا أجمعين يا رب :>
هههههههههههههههه

و انتي صاجة و الله انا محبطة من هالسالفة من زمان و الله
عدلت نومتي على ما قلتي بس ما استمر الا اسبوع و لا 2 و ارد من يديد
و الحين وراي دوام باذن الله اتحسف ما انام على كيفي هههههههههه اقول وراي كراف :eh_s(20): خل اشبع نوووووم
بدال المشي عندي شريط ايروبيكس قلت اذا ما مشيت العب معاهم بالبيت
لاززززم اتحرك :>

و لو انا شايفتج بالممشى و انا رايحة الدوام جان نزلت ركبتج سيارتي قلت لج روحي داومي بدالي و خليني انام دامج راهية من الصبح و تمشين هههههههههههههه

و الله كريم ما باقي شي اقل من 24 ساعة على رجيم السبت :botetoo:

بطاط ناطرين يومياتج

الا بسالج انا امس سويت رجيم السوائل شرايج فيه يضعف؟؟ لدكتور عبدالله المطوع

ان شاء الله يوميايي تنطلق باجر :>

و رجيم السوائل اكيد يضعف حاله حال اي رجيم حبووبة

الله يوفقكم وتنزلوون للوزم اللي تبونه بصحه وعافيه

آمين و اجمعين يا رب :>

مبروووك الرجعه حبيبتي
فتحي لج موضوع يديد احسن :***

الله يبارك فيج :>
بظل بموضوعي ليش افتح موضوع يديد
بالعكس اتذكر بعدين لما اصير رشيقة اني خربطت و غطيت ههههههههههههه ​