(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[*جوود*]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الخير


Cotten Candy

حبيبتي أخذت طريقتك بالأكل اليوم بدال الخبز آكل خس :friends:

سمسومه الحبوبه

أحط مع الماء ماء ورد ..عشان البشره ..لأن كل مره أسوي حميه أول حاجه تتغير البشره
هالمره أعالج بشرتي ونفس الوقت أسوي حميه

وهذا الماء ورد مكتوب عليه تشربينه على الريق مقدار 5 مل

تكملة يومي

العشاء
صدر دجاجه مشويه وحطيت مع البهارات نص علبة زبادي وملعقه صغيره خل
تبوله
خس​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

​

ان شاء الله اللي وصلهم لوزانهم اللي يتمنونها يوصلنا بس يبيلنا شووي اصرار وجد ​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

خووووش صور انا بدخل البورصه ههههههه


ويعطيج العافيه حبيبتي فروحه

 

[*جوود*]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

فروحه

الكارتر عجبوني وبقوه

ربي يونسك زي ما ونستينا

ويا رب نوصل للأوزان اللي نبيها واحنا بصحه وعافيه

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مشاءالله حيل تغيروا

بنات ماتعرفون مطاعم عندهم اكل دايت يوصلون غير صب واي

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مقاسه سابقا ما شاء الله انجااز حلووو والفال لنا ان شاء الله ​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الانجازااات اللي انا الصراحه اتمناااهـ من هالتجمع انكم تحققونهاا وتوصلون لهاا




نشوووف انجازااااتهم والفال لنا كلنا ​

​

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

خووووش صور انا بدخل البورصه ههههههه


ويعطيج العافيه حبيبتي فروحه

ههههه لا البوصه مرات تذبح

واحنا نبي تخسرين وانتي باتم الصحه والعافيه


لنفسج اولا وثانيا لولدج واللي يحبونج واحنا من ضمنهم


الله يعافيج يالغلا​

 

[فروووووحه]

رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

فروحه

الكارتر عجبوني وبقوه

ربي يونسك زي ما ونستينا

ويا رب نوصل للأوزان اللي نبيها واحنا بصحه وعافيه

ربي يونسكم دنيا واخره ياارب


وعسااها دووم والفرحه الكبيره


يوم توصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعافيه


ان شاء الله وربي يتمم علينا وييسر لنا امورنا يااارب​

 

[مسك81]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مشكوره فروحه عالصور اللي تحفز وتعطي دافع
بس سؤال وين الزنود اختفت وين الكرشه المترهله وين اختفوا معقوله انمحى بالرياضه؟

 

[سمسومه الحبوبه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا
اليوم الحمد لله راضيه عن نفسي
بعد تخبيصة عشا امس
المهم يومي \
الفطور مافيه
الغدا\سلطه +مرق خضار
العشا \نص رغيف اسمر +جبنه بيضا ولبنه وطماط +شاهي
وشربت كم كا س مويه

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الخير​

Cotten Candy ​

حبيبتي أخذت طريقتك بالأكل اليوم بدال الخبز آكل خس :friends:​

سمسومه الحبوبه ​

أحط مع الماء ماء ورد ..عشان البشره ..لأن كل مره أسوي حميه أول حاجه تتغير البشره
هالمره أعالج بشرتي ونفس الوقت أسوي حميه​

وهذا الماء ورد مكتوب عليه تشربينه على الريق مقدار 5 مل ​

تكملة يومي​

العشاء
صدر دجاجه مشويه وحطيت مع البهارات نص علبة زبادي وملعقه صغيره خل
تبوله

خس​

فيه العافيه حبيبتي ... استانست انه استفدتي من اصور الي انزلهم اتمنا افدتك :wqedqw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

لعبت ساعه على البايك

اكلت شويه اساب الي خليته من الغدا و سويت خيار و فتا تشيز + شاي حليب مهيل ( خالي من الكافين + سبلندا)

و 2 كوب ماء و الفيتمينات

الحمدلله​

 

[Um Ritaj]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ووووووووي فروحه

بعض الي انحفو ترهلو وبعضهم انشدو !!!! والله شجعتيني اسوي رياضة الشد لمنع الترهل

بصراحة هالتجمع ينقذ لاني سبحان الله كنت مئيسة من الرجيم اني انزل وزني وكنت ناويه اني اسوي تكميم معده بس كنت متخوفه

ولما استخرت ربي

قلت في بالي خليني احاول اسوي رجيم وان ما كملت بسوي تكميم بس سبحان الله شفت تجمعكم وانا كنت مسوية من قبل رجيم بس لما شفتكم تحمست زياده

انا بسوي مثل اختي اول شي سوت رجيم قاسي بعدها سوت شد بالليزر في بطنها وسبحان الله لزق بطنها بظهرها

بس للاسف الليزر خلى جلد بطنها جنه محروق مع العلم انها مسويتها من سنه

والحين المسكينه مفتشلة تراوي بطنها لزوجها

 

[mooons23]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اصبحنا واصبح الملك لله والحمدلله

يومي

شرب كوب ماء عالريق


وافطرت :بيضه برشه زيت مقليه +توست بر+شاي


والحين اشرب كوب نسكافيه بس ابسالكم بنات هل النسكافيه يمتن ولا عادي بس اشربه مره وحده باليوم ابالاسبوع مرتين

 

[اثمان]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم

اليوم بديته بكابتشينو تروبيكانا

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير بنات
اليوم ال 9 للرجيم الكيميائى
الفطور جبن + عصير برتفال
الغذا لحم مشوى + سلطه
العشا 2 بيض مسلوق + برتقاله

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حبيبتى روح فاير
هذا الرجيم يناسبنى والنزول على حسب الشخص
والرياضه

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير
عليكم بالعافيه كلكم
ويالله شدوا الهمه وان شاء الله كلنا نوصل لوزنه المثالي
انا اليوم الحمدلله صايمه