السلام عليكم [/]ورحمه الله وبركاته
ابي اقول شي مهم لازم تعرفونه لقيته منكرر اكثير بالمنتدى كلمه ان شاء الله لازم تكون مفصوله لان معنى انشاهن معناها خلقناهن
صج السالفه بوادي والموضوع بوادي بس لازم نقولها ونكتبها صح عشان ربي يوفقنا
فكرتي اسوي 10 ايام رجيم ويوم مفتوح عشان ما نحرم نفسنا من شي اوكي ابليز ابيكم معي بالسالفه وتشجيع قوي
لاني نزلت 20 باقي 15 كيلو لو انزل 10 هانت ابقى [/نكتبون افكاركم اعشابكم رياضه وبعد افكار تلهينا عن الاكل اهتمام بشعر او بشره لانه الرجيم ياثر عليهم
بنات لازم جدول وسو شريط وكل يوم احذفي يوم وكلها بس شهر نلتزم الله يخليكم راح تكسبون رشاقه وصحه وثقه
وراحه نفسيه وسعاده صج فوائد الرجيم والرياضه ماتنعد
يلا من بتكون معي
ابي اقول شي مهم لازم تعرفونه لقيته منكرر اكثير بالمنتدى كلمه ان شاء الله لازم تكون مفصوله لان معنى انشاهن معناها خلقناهن
صج السالفه بوادي والموضوع بوادي بس لازم نقولها ونكتبها صح عشان ربي يوفقنا
فكرتي اسوي 10 ايام رجيم ويوم مفتوح عشان ما نحرم نفسنا من شي اوكي ابليز ابيكم معي بالسالفه وتشجيع قوي
لاني نزلت 20 باقي 15 كيلو لو انزل 10 هانت ابقى [/نكتبون افكاركم اعشابكم رياضه وبعد افكار تلهينا عن الاكل اهتمام بشعر او بشره لانه الرجيم ياثر عليهم
بنات لازم جدول وسو شريط وكل يوم احذفي يوم وكلها بس شهر نلتزم الله يخليكم راح تكسبون رشاقه وصحه وثقه
وراحه نفسيه وسعاده صج فوائد الرجيم والرياضه ماتنعد
يلا من بتكون معي
