بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

[سوسو حبيبتى]

بالتووووفيق حبيبتى بدعى لكم من قلبي كلكم يااااااارب تتضعفون بصحه وتوصلون للوزن الى نفسكم فيه

وادعووا لى انا كمان اضعف والكرش الصغنن يختفى لوول

 

[زيـنـه]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

بالتوفيق بوتمبا و ان شاء الله ينزل وزنج على صحه و عافيه .. انتي بس توكلي على الله .. و حطي لج هدف اسبوعي وواوزني و تابعي مع نفسج و الدكتور وما توعين الا وانتي نازله و مستانسه .
بالتوفيق ان شاء الله .

 

[<miss botamba>]

اليوم الثالث 20\1\2011

الريوق:

توست اسمر مع حلوم و زعتر و خضار + سلطه مع صوص سيزر



وهذي التوسته من داخل





الغدا:

كوب ونص باستا (الصوص صلصه العلالي) مع 4 قطع كفته + سلطه مع صوص ماستارد

 

[<miss botamba>]

رد: رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

مشاءالله رجيمج حلو
وموفقه يارب

مشكوره حراير :eh_s(6):

بالتووووفيق حبيبتى بدعى لكم من قلبي كلكم يااااااارب تتضعفون بصحه وتوصلون للوزن الى نفسكم فيه

وادعووا لى انا كمان اضعف والكرش الصغنن يختفى لوول

شكرا سوسو وان شاء الله تختفي كرشج :dddds:

بالتوفيق بوتمبا و ان شاء الله ينزل وزنج على صحه و عافيه .. انتي بس توكلي على الله .. و حطي لج هدف اسبوعي وواوزني و تابعي مع نفسج و الدكتور وما توعين الا وانتي نازله و مستانسه .
بالتوفيق ان شاء الله .

مشكوره زينه :eh_s:

 

[<miss botamba>]

^^^

هلا والله

 

[<miss botamba>]

العشا:

صاج حلوم + سلطه مع صوص سيزر + حليب (وانا خربطت وشربت 3 قلاصات تقريبا)

 

[SupeR-GirL]

good luck botambaa ;**
انا بالصيف سويت دايت وضعفت ٧ كيلواات وهالايام قاعدة اخربط وجني زايده ٣
وما شاء الله رجيمج حلوو وتصويرج يشوق بس جنه اللبن يكرش! لا تكثرين منه!
ان شاء الله تضعفين عل صحه وعافية

 

[<miss botamba>]

good luck botambaa ;**
انا بالصيف سويت دايت وضعفت ٧ كيلواات وهالايام قاعدة اخربط وجني زايده ٣
وما شاء الله رجيمج حلوو وتصويرج يشوق بس جنه اللبن يكرش! لا تكثرين منه!
ان شاء الله تضعفين عل صحه وعافية

thank u :hjy5jewf:

اللبن لليوم ماشربت بس قاعده اشرب حليب .. ما افضل اللبن وايد

والله يسمع منج ان شاء الله اضعف لول بس صار قرار نهائي

 

[RicardO]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

اي اي والله حمدالله والشكر مو زين السهر انا ماقدر
بس وناسه ترا تحسين حياتج تعدلت بالدايت ماتخربطيين وايد ونصيييحه اخويه ومجربه انا اول لما ضعفت ماكنت افكر بالاكل وجذي بتضعفين
لكن الحين كلا افكر شنو اكل بشنو احلى شنو الغدا وشنو طابخين وخنطلب واي لا لا ماستحي يبيلي قرصه

بشد حييلي توها رفيجتي بعد قلبي حددو عرسها شهر 3 ودي اوصل للوزن الي ابيه يعني على شهرين اننا واصله وزني الي ابيه مثل ماقلتي

من باجر باذن الله بصور وابدي بشكل رسمي

 

[pink blossom]

الله يوفقج ان شاء الله

 

[<miss botamba>]

رد: رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

اي اي والله حمدالله والشكر مو زين السهر انا ماقدر
بس وناسه ترا تحسين حياتج تعدلت بالدايت ماتخربطيين وايد ونصيييحه اخويه ومجربه انا اول لما ضعفت ماكنت افكر بالاكل وجذي بتضعفين
لكن الحين كلا افكر شنو اكل بشنو احلى شنو الغدا وشنو طابخين وخنطلب واي لا لا ماستحي يبيلي قرصه

بشد حييلي توها رفيجتي بعد قلبي حددو عرسها شهر 3 ودي اوصل للوزن الي ابيه يعني على شهرين اننا واصله وزني الي ابيه مثل ماقلتي

من باجر باذن الله بصور وابدي بشكل رسمي

لا انا عادي ما افكر بالاكل وحياتي كانت وجبه وحده :eh_s(6): وعلشان جذي ماكنت اضعف !!

وحتى انا عندي عرس شهر 3 وبسويله نيولووك لول :dddds: اخااف نفس العرس :eh_s(6):

 

[<miss botamba>]

الله يوفقج ان شاء الله

مشكوره بلوسوم :eh_s(22):

 

[<miss botamba>]

اليوم الرابع: 21- 1 - 2011

الريوق:

ماتريقت طافني الوقت

 

[sheraZia_Q8]

ماشالله الرجيم واااايد بسيط وسهل
بس انا مشكلتي من زمااااااااااااااااااااااان اسوي رجيم دشتي
وجسمي تعود عليه
فمن اسوي رجيم فيه نشويات
وزني ما ينزل ابدا ابدا

استمري وانشالله بدخل اشجعج

 

[Art Teacher]

موفقه ياااااااااااارب وتضعفين بصحه وعافيه
وانشاء الله اضعف انا بعد

 

[Dr.Nouf]

الطول 163

الوزن = صرت 60 من اكل المطاعم

ينفع ادش معاكم ???

 

[ملــحْ !]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

مآشآلله

يآرب نضضضضعف بسنآ كررررش وفخووووذ وبـلآووووووووي ..


حيـآتي آبعدددددي عن الصلصآت آهيآ البلآوووووووي ,, > وتمتن آكثثثر من الككآو
> كلآم الدكتووووووور

 

[RicardO]

رد : رد: رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

وحتى انا عندي عرس شهر 3 وبسويله نيولووك لول :dddds: اخااف نفس العرس :eh_s(6):

اي اي يبيييله نيووولووك من صجج :icon30:
صج :080402ask_prv: مادري يمكن بس احلى شوفتج بنيو لوك ان شاءالله يارب

 

[RicardO]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

بوتمبا بخصوص ان اقوم من النومه واكل وجبتي وارد انام هذي انا ماتنفع معاي ابد
اصلن انا اقوم من انوم عشان اكل شي لازم عقب 3 ساعات على ماتعيد معدتي تكوينها
بنسبه لي انا قعدت الساعه 8ونص والساعه 10 شربت زنجبيل مع شي بس مادري شنو

وليلحيين ماكليت شي وناويه اطلب من صبوييي

 

[RicardO]

رد : رد: بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

العشا:

صاج حلوم + سلطه مع صوص سيزر + حليب (وانا خربطت وشربت 3 قلاصات تقريبا)

الله الصاج يممميييييي ياحلو الكفتيريا ولهت عليها <
بطلب من البطريق ان شاءالله يوصلون هالحزه عاد :016: واصور لكم الريوق الي باكله