رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور
اهلا وسهلين بالحبايبي :edbf4317b9:
والله حشتوني .. كنت استحي ادخل منتدى وانا خبصت وايد لين ماقلت بس
طبعا رجع وزني من 90 الى 88 كيلوو :bbbiu:
ومشكورين يعطيكم العافيه اللي سالت عني واللي فقدني
انا بخيرالحمدالله مافيني الا العافيه:wqedqw:
اووه مس نهي جيتين السعووديه خساره ماشفتش
ماشااء الله على كيكتنا الحلووه الى الحين مستمره
سوسو حسووده :lololoe: الله يعينش عليها
:050103nbh_prv:
يوماتي بالصور ,, اتفضلوا
الفطور : مافطرررررت
الغذاء :
3بيضات مقلي = 6
ملعقه زيت الزيتون = 1
ملعقه جبن بوك = 1
خمس حبات زيتون = نص
سلطه مع نص ملعقه متبل = 1
العشاء :
حبه بطاطس مسلووق ( صغيررر ) = 2
البهارات وملح وفلفل اخضر قطعه = صفر
3 ملاعق لحم مفروم = 3 ونص
سلطه = صفر
مجموع النقاط : 14 ونص
الرياضه : ماسويت ان شااء الله من بكرره
الاعشاب : شاي الاخضر
وتصبحون على الخيررررر
:bye22:
