منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[أم عامر]

الآن

الاوزان


(( ملاحظه فتره الرجيم تختلف من بنت لأخرى لأننا مابدينا مع بعض بس

الكل بدى مع بعض من اسبوعين فالاوزان لأسبوعين من الدايت ))


النتائج

((1))

كويتيه تحب الكشخه

الوزن المفقود

3كيلو ونص



((2))

صبرت ومل الصبر

الوزن السابق 95

الوزن الحالي 92

الوزن المفقود 3 كيلو




((3))

Čut!e Quèéи

الوزن السابق 61

الوزن الحالي 60

الوزن المفقود كيلو




((4))

غرام

الوزن السابق 60

الوزن الحالي 59

الوزن المفقود كيلو



ويبقى وزن ام عااااامر :s141:

ما ادري بس شاكه بميزاني انه خربان

لأنه يزيد وينقص بوقت واحد
بس راح احط لكم وزني على ميزاني الحالي ولي وزنت بميزان ثاني راح أبلقكم


((ام عامر ))

الوزن السابق 81

الوزن الحالي 79

الوزن المفقود 2 كيلو





مبرووووك للكل النزول

والاهم ان مافي ثبات في الوزن

 

[أم عامر]

نصيحه مهمه


بنات لازم تكسرون الرجيم

سوا يومين فري

وخلي الغدا الوجبه الدسمه

والعشاء خفيف

علشان الجسم مايزيد باليومين

وكولي الممنوع بس بحدود

علشان الجسم مايتعود على النظام ويثبت

فلازم تكسر شوي النظام

اليوم وباجر فري

والاربعاء نرجع للدايت

وكل وحده تحط لنا نظامها تبي تستمر على رجيم طالب او تغيره

 

[غراااام]

صباح الخير بنات


مافهمت الحين الوزن كل كم اسبوع؟:gr4uu:
افطرت بلاك كوفي وشكولاته :lololoe:
ام عامر شورتج نفتح يومين المشكله عندي طلعه مهمه نهاية الاسبوع
ودي يوم اطلع اتقهوى هناك بس هاليومين بحاول التزم صح وافتحها بذاك اليوم

 

[أم عامر]

صباح الخير بنات


مافهمت الحين الوزن كل كم اسبوع؟:gr4uu:
افطرت بلاك كوفي وشكولاته :lololoe:
ام عامر شورتج نفتح يومين المشكله عندي طلعه مهمه نهاية الاسبوع
ودي يوم اطلع اتقهوى هناك بس هاليومين بحاول التزم صح وافتحها بذاك اليوم

اهلين غرام

الوزن الي فات كان خلال اسبوعين على طلب البنات

لكن الحين

راح نخليه كل اسبوع

وراح يكون يوم الجمعه الميزان

تحت طلب وتحدي من الدشتيات

كل جمعه راح يكون الميزان ان شاء الله

وراح نبدي الدايت الفعلي يوم السبت ان شاء الله

يومياتكم والالتزام العدل من السبت القادم ان شاء الله


الويل لـ آل دشتي :lololoe:

الحرب ياقوم

وهذا البيرق :q8:

هـــييييييييييييياااااااااااااااااااااا

 

[أم عامر]

بنات راح اروح المخيم اليوم

اشوفكم ان شاء الله بالليل :hjy5jewf:

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مبروووووووووووك على الكل

زين اشوى كلنا نازلين

جذي نتشجع ننزل اكثر

ان شاءالله انزل كيلوين او 3 بالمره اليايه

انا معاكم راح اكمل ماراح اوقف الا لما اوصل للوزن الي ابيه :wqedqw:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

وهييييييييييييييييياااااااااااااااااااااااا ومبروك الكويتيه المركز الاول

وشدو الهمه يابنات وطالب عاش عاش والويل لدشدشيات هههههههههههههههههههههه:dddds:

 

[غراااام]

اليوم تغديت سلطه تونه وخبز صعنون بر صامولي
راح اشرب حليب قليل بكوفي او زنجبيل حسب المزاج:jumpon:

 

[أم عامر]

مساء الخير

رجعت من المخيم تعبانه

معاي اعراض انفلونزا وحراره وبلاعيم وحاسه جسمي متكسر

الله يعين

اشوفكم على خير ابي اروح ارتاح

 

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

​

ماشالله نزولكم قوي مبروك كوكو 3 و نص
مبروك صبوره 3 ك رووووعه
و كيوت و غرام مبرووك
ام عموور رجعتي لل70 نات استمري خلاص لو تردين لل 80 ياويلك
و مبرووووك ​

تف تف تفت تف تف حولكم و حاولينكم و عليكم :krkrkr:

( عشان ماتقولون اتشمت و عدو و انا روحي رياضيه و احب الخير حتى للعدوا)

:eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):

​

 

[كويتيه احب الكشخه]

الله يعني انا الاولى وناسه هيااااااااا

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

سلااااااااااااااااامات ام عامر

ما تشوفين شر ان شاءالله بعدوينج

كثري من عصير البرتقال والليمون الطازج

وان شاءالله تكونين بصحه وعافيه

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

ماشالله نزولكم قوي مبروك كوكو 3 و نص
مبروك صبوره 3 ك رووووعه
و كيوت و غرام مبرووك
ام عموور رجعتي لل70 نات استمري خلاص لو تردين لل 80 ياويلك
و مبرووووك ​

تف تف تفت تف تف حولكم و حاولينكم و عليكم :krkrkr:​

( عشان ماتقولون اتشمت و عدو و انا روحي رياضيه و احب الخير حتى للعدوا)​

:eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):​

ههههههههههههههههههههههههه اهم شي تحبين خير هذا كافي

بس ماشاءالله خطج اول واحد حييييييل كبير مافي اصغر منه

عادي شجعينا لا تحطمينا
:fun:

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

صباح الخير

اليوم لا حس ولا خبر

ويييه طلعت الساعه 8 وثلث تو الناس :eh_s(13):

بما اني قاعده الساعه 2 الفير

تريقت على الساعه 3 صمونه فيها جبن ابيض وخس وطمام وخيار

وبعدها بـ ساعه ونص مشيت نص ساعه تقريباً

وقبل اشوي كليت جم حبه كرز والحين بسوي لي جاي اخضر

اي تذكرت بعد الريوق شربت شاي رويال

ان شاءالله اشوفكم بعدين

:fun:

 

[غراااام]

هههههههههههههههههههههههه تعجبوني
احب الحماس


افطرت توني بلاك كوفي وسويت
ابي اطير كيلووووووو بسرعه هالاسبوع ان شاء الله




ام عامر اخارتش اليوم عساك احسن من امس؟

 

[أم عامر]

صباح الخير

شكرا بنات على السؤال والدعوى الحلوه :hjy5jewf:

الحمد لله اليوم احسن شوي من امس أكلت قبل لا انام مضاد ومسكن

بس للحين دايخه ومصدعه


تريقت حليب بشاي + 2توست محشي شويه بيض وجبن

ومومشتهيه آكل بس علشان الدوا لازم آكل


كوتن شفتي شلون ان بنات طالب قد التحدي :rerrerek:

فديروا بالكم :lololoe: >>>حتى وهي مريضه تتحرش


يلا بنات الهمه هالاسبوع نبي نزول وانا من امس لاغيه العشاء علشان يتأثر الوزن ويينزل

بعد ال6 او 7 لااااااااااتاكلون شي

 

[أم عامر]

على الساعه 3 تغديت

سلطه +برجر مشوي +صوص

عصير اناناس وكيوي >>يساعد على كسر ثبات الوزن وحارق للدهون

نص خبزه

3 ملاعق باستا >>> غرامي

 

[أم عامر]

رحت اتفقد العدو

شوفوا شنو كاتبين

ooh my god

loooooooooook at the enemys

احنا في اسوالف الأرف و هم ايش يقولون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


هاذا كلام ام عامر :eh_s(13):​

اهلين غرام

الوزن الي فات كان خلال اسبوعين على طلب البنات

لكن الحين

راح نخليه كل اسبوع

وراح يكون يوم الجمعه الميزان

تحت طلب وتحدي من الدشتيات

كل جمعه راح يكون الميزان ان شاء الله

وراح نبدي الدايت الفعلي يوم السبت ان شاء الله

يومياتكم والالتزام العدل من السبت القادم ان شاء الله


الويل لـ آل دشتي :lololoe:

الحرب ياقوم

وهذا البيرق :q8:

هـــييييييييييييياااااااااااااااااااااا

ههههههههههههههههههههههههه

والله لما قريت ما كتبتيه ونقلتيه ضحكت من قلب :krkrkr:

وحتى صوتي رايح تعبانه شوي

لهذي الدرجه آل طالب مسوي لكم رعب _03BA::eh_s(13):

والحروب ضد الشحووووم مشرووووعه :eh_s(13):

 

[أم عامر]

الساعه 5,40 دقيقه

أخذت لي بسكوت ميني كوكيز
الوزن 40 جرام

وشربت معاه شاي أعشاب (شاي أخضر +زنجبيل فرش+نعناع فرش+دارسين )
حطيته بكوب حافظ الحراره وتقريبا فيه كوبين

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

سلامات ام عامر ومتشوفين شر ياقلبي وشربي عصير برتقال مع ليمون حلو حق النشله

حنا رعب من زمان ام عامر موتو اقل شى حنا انزلنا بلوزن منحاتى يزيد عكس الدشدشيات وزنهم يازايد ياناقص ههههههههههههههه:q8::q8::q8::dddds: