 New Body,,, Love Life 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

كوتن على الاسبوع الجاي اكون اسبوع مرور :cxxxp:

يعني راح اتعب نفسي على الفاضي :denya:

مفكره باجر ابدي فيه ان شاء الله

وراح اشتري ميزان الكتروني باجر ان شاء الله

وابي اشوف اتحمله ولا لا

اففففف هاذا واقفه لنا مثل العقده قي المنشار يلله انتي ابتدي و احنا نشجع بس ها تكفين لا تستلمين في انص يلله قولي لنفسك

كله اسبوووع او اثنين و انزل ال 5 هاذيلا و يمكن اكثر من 5 على فكره :wqedqw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

شقيقة .. زي ماقالت لك كوتن ..

شكل ريجيم دشتي مانفع معاك .. والريجيم اهم شي فيه الألتزااااااااااااااااام :gr4uu:

وفكرة الشركه حلوة _03BA: .. شكلك مو راعيه طباخ ههههههه ورح يسون لك جاهز وياسلام :dddds: ..

بكرآ ان شاء الله اذا صحيت من النوم رح اوزن نفسي واحط لكم النتيجه هونا

بالتوفيق حبايبي

منتظره على احر من الجمررررررر :friends:

نبي نزوووووووول عشان استانس :fun:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

كيوتن بعد جبدي انا الحين باسبوع المرور مااقدر اوزن والله اذا وزنت اقولج بس اخلص الدورة على طول اوزن صصصج صج مصختها

ياليل مطولك :denya:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

والله مدري بنتظر واشوف
بطبق دشتي اسبوعين
وبشوف كم انقص

عقب بسوي اي شئ ثاني مليت خلاااااااااااااااااااااااااص ادور بنفس المكان

ابي اشوف ال 65

لووووووووووووووووول ماراح اتوب مصره على ادشتي ، عاجبتها البلعه هههههههههه

تدرين انا وحشني ادشتي يازين المحمر و المشمر ولا امتن لااااااا و اضعف بعد :hjy5jewf:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

:ggdw::ggdw:
السلام عليكم شلونكم ان شاء الله بخير كوتنانتي بتبلشين رجيم التمر ولبن وانا ببلش رجيم دشتي الله يقدرني وكمل وستمر لييييييييييين الاخر والله زهقت ومليت من السمنه ومن هرقم 77 ابي انزل من وزني حرام راح شهر 1 وانا وزني ماتغير وزوجي يتمنا يشوفني ضعيييييفه مادري شكله متعقد من السمنه مع ان طولي مساعدني مومبينه السمنه حيييييل فيه لاكن من غير الملابس طبقات وكتل الله لايوريكم لاوسمنه كلها بفخوذي وجنوبي اخخخخ بس لو يضعفووون:krkrkr:

لانا كنت مسويه رجيم التمر ولبن وماقصر معاي هالرجيم نزل من وزني 4 كيلوو وحاولت اكمل اسبوع بعد لاكن ماقدرت صايره اجوووع واااااايد ودشتي بخاطري من زمااااااااااان اذا تذكرووون _03BA:وخلاص اليوم عزمت اني ابلش وبحاول التزم وبسراحه حابه اشكر الاخت كوتن علي بالها الطويل وروحها الحلووه ماقصرت معاي بنت الحلال فهمتني دشتي وشلون اتعامنل معاه
شكر خاااااص لها ولجميع البنات الدبدوبات في هذا التجمع الحلووو :rerrerek: وبشتري تلفون جديد لااااااازم عالشان اسوي مثل كوتن ونزل صور الي اكله واي وحده عندها نصيحه لي او معلومه تخص رجيم دشتي لاتبخل علي الله يجزاكم خييييييييييير

:ggdw::ggdw::ggdw:

انا كزيتي انا

:q8::q8::q8:

wellcome Makntosha
اشرقت و انورت
:n2006107:

بعد عمري انتي خلاصصص دام جيتي هنا قولي وداعا لسمنه لانك على اول اطريق والتزمتي معاي اسبوعيييين بس اذا ما اتخبل

زوجك و راح يقوووول ووووااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووو

بذات لانه يحب اضعف , هم انا زوجي يموت على ارشاقه و اسبوعين بس قالي ايش مسويه حتى ملامحك تغيرت و بشرتك

و صرت البس قمصان نوووم بعد ما كنت انام و انا لابسه اروب ولا شلحه مثل جدتي :flower: ولله السبوعين بس و راح ترجع ثقتك و تكش اصفطات ,, بقولك شي يضحك هههههه لمن كنت اوقف في الشاور ما كنت اشوف فخودي من كرشتي متفوخه

اسبوعين كنت اشوف بطني ممسوح وربي قلت ميين هاذي ؟.؟؟؟ لانه صار بسرررعه

ما استوعبت اتغير ، الجمدلله :yaaaaaarb:

سوو اول 3 ايام ركزي على البيض بيض بيض لييييين تكاكين هههه و تونه سالد ( نفس

الي في اتونه ساندوتش الي من ساب واي ) تونه اعصري منها الماء + ا م مايونيز
و
شويه ملح + فلفل اسود

مسموح للك ا علبه 7 اب بليوم

نو كوفي او شاي اول 3 ايام ( لو انتي مدمنت نسكافي تحملي اول 3 ايام بس )

ركزي على اتونة لانها صحيه و ادجاج ما يضر

الحوم الحمرا مرتين في الاسبوع فقط

ممكن تسوين شربت دجاج احنا نسميه مرق ، انتو عندكم المرق اهو الادام الاحمر الي فيه صلصه هاذا نووووو

عرفتي انا ايش اقصد بلمرق ( مثل مرقت ادجاج ماجي ، سويها انتي هوم ميد احسن) :hjy5jewf:

هاذا الي تحتاجينه الحين لأول 3 ايام good luck hony :wqedqw:
​

 

[ماكنتووشه]

رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

wellcome Makntosha
اشرقت و انورت
:n2006107:

بعد عمري انتي خلاصصص دام جيتي هنا قولي وداعا لسمنه لانك على اول اطريق والتزمتي معاي اسبوعيييين بس اذا ما اتخبل

زوجك و راح يقوووول ووووااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووو

بذات لانه يحب اضعف , هم انا زوجي يموت على ارشاقه و اسبوعين بس قالي ايش مسويه حتى ملامحك تغيرت و بشرتك

و صرت البس قمصان نوووم بعد ما كنت انام و انا لابسه اروب ولا شلحه مثل جدتي :flower: ولله السبوعين بس و راح ترجع ثقتك و تكش اصفطات ,, بقولك شي يضحك هههههه لمن كنت اوقف في الشاور ما كنت اشوف فخودي من كرشتي متفوخه

اسبوعين كنت اشوف بطني ممسوح وربي قلت ميين هاذي ؟.؟؟؟ لانه صار بسرررعه

ما استوعبت اتغير ، الجمدلله :yaaaaaarb:

سوو اول 3 ايام ركزي على البيض بيض بيض لييييين تكاكين هههه و تونه سالد ( نفس

الي في اتونه ساندوتش الي من ساب واي ) تونه اعصري منها الماء + ا م مايونيز
و
شويه ملح + فلفل اسود

مسموح للك ا علبه 7 اب بليوم

نو كوفي او شاي اول 3 ايام ( لو انتي مدمنت نسكافي تحملي اول 3 ايام بس )

ركزي على اتونة لانها صحيه و ادجاج ما يضر

الحوم الحمرا مرتين في الاسبوع فقط

ممكن تسوين شربت دجاج احنا نسميه مرق ، انتو عندكم المرق اهو الادام الاحمر الي فيه صلصه هاذا نووووو

عرفتي انا ايش اقصد بلمرق ( مثل مرقت ادجاج ماجي ، سويها انتي هوم ميد احسن) :hjy5jewf:

هاذا الي تحتاجينه الحين لأول 3 ايام good luck hony :wqedqw:
​

ياااابعد جبدي والله ياكوتن ماتتخيلين الدافع الي عطيتيني اياه :friends:الله ينور لك دربك مثل مانورتي لي دربي وبنسبه لصفطات ماتتخيلين شكثر انحرج وااااااااي تحت الخلفيه صاير صفطتين حلمي حلمي حلمي يختفون ويصير متساوي :jumpon:لاتضحكون علي ترا صج والله تدرين انا غرامي التنوره الجينز اموووووت عليها احب البسهم عندي كل القصات مشتهيه البس وحده ورد بنوته مثل قبل اخخخخ بس :jumpon:

معقوله بسبوعين بس اصير سمبتيك لو يوصل وزني 70 يطلع اوووووووووك راضيه :ceaf32e183:لاكن الحبيب يبيني انزل لي الستين :s141:

زين الحين قلتيلي اكثر من البيض اشوووه اني احبه زين اسويه بطريقه الي احبها انا بقولج شنو اعرف اسويه وحبه ونتي قوليلي اوكي او لا
2بيض مع نص طماطه ونص بصله وبقدونس وشبنت
2بيض مع نقانق وبصل
2بيض مسلوق مع خياره ونص طماطه وبقدونس وخس و2من جبن اللمثلث
تمام جذي او لا وطبعا لازم احسب الكارب ممكن تكتبين لي الي تعرفينه شكثر على شان احسب الكرب وماتعدي ال 20 العشرين باليوم اي وبعد الدجاج وتونه ونقانق ولمرتديلا فيهم كااااارب تراني غشيمه ماعرف

وبنسبه لتونه عندي مالت امريكانا تنفع او لا وكم علبه مسموحه لي اشوه اني احبه بعد مافهمت كم علبه سوري واشوه الجاي ماحبه

بس القهوه العربيه ينفع اشربها

ومشكوووره مشكووره يالبا قلبي فديــــــــــــــــــــــتج علي التوضيح لو لاكي يمكن خبصت بدنيا :fun:

:friends:

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

بسم الله توكلت علي الله

اول ماصحيت شربت قلاص ماي كبير وسويت لي بيضتين +طماطه صغيروونه +نص بصله +بقدونس وشبنت

ممكن تحسبون لي الكارب

:080402ask_prv::080402ask_prv::080402ask_prv:

 

[أم عامر]

رد:  New Body,,, Love Life 

بسم الله توكلت علي الله

اول ماصحيت شربت قلاص ماي كبير وسويت لي بيضتين +طماطه صغيروونه +نص بصله +بقدونس وشبنت

ممكن تحسبون لي الكارب

:080402ask_prv::080402ask_prv::080402ask_prv:

أهلين ماكنتوشه

راح ارد عليج بدل كوتن لأن توقيتها غير توقيتنا

صرت خبره بدشتي من كثر مو مقابله كوتن

شوفي حبيبتي اول 3 ايام من بدايه الرجيم لازم صفر كارب بس بروتين

وانتي اليوم اليوم الاول ودخلتي كارب ألي هو الخضروات وهذا خطأ

وماعليش ماراح ننجح أذا ماتعلمنا

بس بروتين اول 3 ايام بعدها دخلي الخضروات شوي شوي

القهوه العربيه ممنوع لأن فيها كافيين والكافيين ما يخلي الوزن ينزل عدل


وان شاء الله كوتن ترد عليج

 

[أم عامر]

رد:  New Body,,, Love Life 

صحيح ماكنتوشه كملي اليوم بروتين صافي

بيض -تونه -لحوم-دواجن

لي ما يصير لج 3 ايام

 

[أم عامر]

رد:  New Body,,, Love Life 

كوتن اليوم بديت برجيم التمر واللبن

ريوقي كان كوب حليب قليل دسم + تمره وحده >>ما احب التمر الصبح

واكلت قبل شوي تمره وحده

باقي لي 19 تمره وكوبين حليب او لبن


انا خليت التمر موزع على اليوم يعني على المشتهى واليوع

لعبت رياضه على الدراجه 8 دقايق

انا مفكره اسويه ليوم بس لكسر رجيم طالب

بس اذا شفت نفسي اليوم اوكي وعادي راح اكمل لباجر :wqedqw:

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

اي والله ياكوتن انا حبيت دشتي مرررررررررررررريح مدري كيف اطلع منه
وانا اصلا الخبز والمكرونة والرز مايهموني
انا مشكلتي مع الحلويات:rgewrg:
هي عذابي ياليت فية رجيم للشكولاته:wqedqw:

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

أهلين ماكنتوشه

راح ارد عليج بدل كوتن لأن توقيتها غير توقيتنا

صرت خبره بدشتي من كثر مو مقابله كوتن

شوفي حبيبتي اول 3 ايام من بدايه الرجيم لازم صفر كارب بس بروتين

وانتي اليوم اليوم الاول ودخلتي كارب ألي هو الخضروات وهذا خطأ

وماعليش ماراح ننجح أذا ماتعلمنا

بس بروتين اول 3 ايام بعدها دخلي الخضروات شوي شوي

القهوه العربيه ممنوع لأن فيها كافيين والكافيين ما يخلي الوزن ينزل عدل


وان شاء الله كوتن ترد عليج

بعد عمري ام عموور ما قصرتي :rerrerek:

صحيح انا قلت لك امس اول 3 ايام اصعب شي جاهدي

بيض صافيييي يا شكشوكه بملح و مسلوق او عيون الي تبين

و قلت للك نووووو كافين ؟؟؟ القهوه العربيه مو مصنعه و منزوع منها

الكافين ؟ يعني نو ، الشاي الاحمر و

الاخضر ممنوع

بعد 3 ايام مسوح الاخصر فقط .

و بعد 3 ايام تبدين ادخلين 4 شرايح مدوره خيار + ورقتين خس بليوم

( استمري على هلحال 4 ايام لين تخلصين اول اسبوع ) و بعدين بقوللك

متي يدخل الجبن و الكميه و الانواع المسموحه

اتونه انشالله تاكلين كرتون كامل ابو 36 علبه في اليوم :dddds:مسموووح كميه مفتوحه البيض و اتونه بذااات_03BA:
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

كوتن اليوم بديت برجيم التمر واللبن

ريوقي كان كوب حليب قليل دسم + تمره وحده >>ما احب التمر الصبح

واكلت قبل شوي تمره وحده

باقي لي 19 تمره وكوبين حليب او لبن


انا خليت التمر موزع على اليوم يعني على المشتهى واليوع

لعبت رياضه على الدراجه 8 دقايق

انا مفكره اسويه ليوم بس لكسر رجيم طالب

بس اذا شفت نفسي اليوم اوكي وعادي راح اكمل لباجر :wqedqw:

Very Good :rerrerek:
​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اي والله ياكوتن انا حبيت دشتي مرررررررررررررريح مدري كيف اطلع منه
وانا اصلا الخبز والمكرونة والرز مايهموني
انا مشكلتي مع الحلويات:rgewrg:
هي عذابي ياليت فية رجيم للشكولاته:wqedqw:

لووووووووووووووووووول سماعه عن رجيم السنكرز !! _shh_:​

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

مراااااحب شخباااركم

القروب منور
ماكنتوشه & ام عااامر

حييااااااكم الله بيننا

كتونه ---- عوااافي الغلا

صبورة ------ هل هلالك وين هالغيبه؟؟

لولو ---- شخبارك ؟؟ وينك ما تطلين علينا؟؟

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

صحيح ماكنتوشه كملي اليوم بروتين صافي

بيض -تونه -لحوم-دواجن

لي ما يصير لج 3 ايام

اوكي بنات فهمت :hjy5jewf:

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

امبي بنات حسافه اليوم كنت طالعه وكثرت قهوه عربيح يؤؤؤؤؤؤ ليتني ماشربت قبل لا اطلع العصر حمست لي تونه مع بصل وبقدونس و4 شرائح خسسس
وعشاي كان شيش طاوووق وشوي دجاج

شكلي اليوم مو ماشيع عدل يالله بكره

نوووو قهوه
نوووو خضار (طماطم -خس-خيار-بقدونس اوشبنت)

وان شاء الله بيكون اكلي لمدة ثلاث ايام بيض صافي وتونه مع بصل بس ودجاج مقلي

وياااااااااااااااااارب اتوفق

:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[ماكنتووشه]

رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

بعد عمري ام عموور ما قصرتي :rerrerek:

صحيح انا قلت لك امس اول 3 ايام اصعب شي جاهدي

بيض صافيييي يا شكشوكه بملح و مسلوق او عيون الي تبين

و قلت للك نووووو كافين ؟؟؟ القهوه العربيه مو مصنعه و منزوع منها

الكافين ؟ يعني نو ، الشاي الاحمر و

الاخضر ممنوع

بعد 3 ايام مسوح الاخصر فقط .

و بعد 3 ايام تبدين ادخلين 4 شرايح مدوره خيار + ورقتين خس بليوم

( استمري على هلحال 4 ايام لين تخلصين اول اسبوع ) و بعدين بقوللك

متي يدخل الجبن و الكميه و الانواع المسموحه

اتونه انشالله تاكلين كرتون كامل ابو 36 علبه في اليوم :dddds:مسموووح كميه مفتوحه البيض و اتونه بذااات_03BA:
​

ايييييي :krkrkr:صح شلون مانتبهت يالله بطبق كلامكم ان شاء الله اول اسبوع

دجاج وبيض وتونه بسسسسس _03BA: بصير اكاكي من البيض

لا انسا بيض مقلي او مسلوق او عيون بسسسسس :gr4uu:

اممممممم

تشجيع تشجيع تشجيع >>>قاعده اشجع نفسي لووووووول

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

أهلين ماكنتوشه

راح ارد عليج بدل كوتن لأن توقيتها غير توقيتنا

صرت خبره بدشتي من كثر مو مقابله كوتن

شوفي حبيبتي اول 3 ايام من بدايه الرجيم لازم صفر كارب بس بروتين

وانتي اليوم اليوم الاول ودخلتي كارب ألي هو الخضروات وهذا خطأ

وماعليش ماراح ننجح أذا ماتعلمنا

بس بروتين اول 3 ايام بعدها دخلي الخضروات شوي شوي

القهوه العربيه ممنوع لأن فيها كافيين والكافيين ما يخلي الوزن ينزل عدل


وان شاء الله كوتن ترد عليج

:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

شفتي شلون اول يوم وجذي شلون الايام الجايه :bbbiu:

علي قولتج ماراح ننجح اذا ماتعلمنا ياحضي اليوم زطيت قهوه عربيه :krkrkr: خلاص من بكره ان شاء الله التزااااااااااام

 

[ماكنتووشه]

رد:  New Body,,, Love Life 

يالله بقوم احمسلي تونه _03ba: