مشا الله عليج انا احاول اقوي ارادتي اشوف لبسي القديم ة ان شا الله اضعف قبل ما احمل مره ثانية ويتراكم
قولو ماشاء الله
- بادئ الموضوع طيره جريحه
- تاريخ البدء
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : قولو ماشاء الله
وخلي حركتج عفوية يعني تمشي بمكان حلو او تحركي بالبيت اذا في درج صعدي ونزلي انا ماانادي خدمي انا عودت نفسي اسوي شغلي واكلي بروحي
حلو بالنسبه كبداية بس لاتكثرين من الطماط لان يسوي ماي زايد بالجسم بس لاتجهدين عمرج يعني لاتقعدي مواصلة للفير خلج عادي لاتتقيدين وايد وتفكرين عشان لاتملين بسرعه وبالنسبه للرقص حلو ان ارقص شرقي بين فترة وفترة
وخلي حركتج عفوية يعني تمشي بمكان حلو او تحركي بالبيت اذا في درج صعدي ونزلي انا ماانادي خدمي انا عودت نفسي اسوي شغلي واكلي بروحي
مــ_ــا مــ_ــي
New member
- إنضم
- 9 فبراير 2009
- المشاركات
- 3,617
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
ماشاء الله تبارك الرحمن .. الله يوفقج .. وتدرين لو متأخره شوي وما قلتي لنا تجربتج .. كنت بفضح بدليتج اللي بأول الموضوع بالسطر الثالث بعد رقم 170 بكلمة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. عجيبه البدليه ..
يالله نجرب مو خسرانين شي دام الرجيم طبيعي والله يقويج ومشكوووووووره
يالله نجرب مو خسرانين شي دام الرجيم طبيعي والله يقويج ومشكوووووووره
التعديل الأخير:
لؤلؤية
New member
milkey way
New member
رد : قولو ماشاء الله
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليج بصحه وعافيه انتي بالضبط نفسي انا طولي 172 ووزني كان 115 وضعفت ب6 لي 7 أشهر لين صار وزني 70 وكنت بقمة الرشاقة لكني أهملت نفسي واشوي اشوي زاد وزني على مدي 3 سنوات ماكان لي مزاج اسوي ريجيم اسوي واوقف مره ريجيم لمدة يوم وبالكثير اسبوع لين ضرب وزني لي 119 كيلووو تخيلو ضاجت الهدوم والنفسية مو شي والشحوم متيمعه على القلب وغير الرقعة وعوار الركب . :rgewrg: :rgewrg:
وكنت ناطره يزورني الهوس بالريجيم ولا زارني بس قبل شهر لين وزنت وشفت هالوزن الخطييييير قلت خلاص توبه والحمدالله هذا الاسبوع الرابع من بديت الريجيم والله يتمم علي وعلى كل البنات .:yaaaaaarb:
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليج بصحه وعافيه انتي بالضبط نفسي انا طولي 172 ووزني كان 115 وضعفت ب6 لي 7 أشهر لين صار وزني 70 وكنت بقمة الرشاقة لكني أهملت نفسي واشوي اشوي زاد وزني على مدي 3 سنوات ماكان لي مزاج اسوي ريجيم اسوي واوقف مره ريجيم لمدة يوم وبالكثير اسبوع لين ضرب وزني لي 119 كيلووو تخيلو ضاجت الهدوم والنفسية مو شي والشحوم متيمعه على القلب وغير الرقعة وعوار الركب . :rgewrg: :rgewrg:
وكنت ناطره يزورني الهوس بالريجيم ولا زارني بس قبل شهر لين وزنت وشفت هالوزن الخطييييير قلت خلاص توبه والحمدالله هذا الاسبوع الرابع من بديت الريجيم والله يتمم علي وعلى كل البنات .:yaaaaaarb:
brat
Active member
رد : قولو ماشاء الله
ماشالله تبارك الرحمن، تقريباً نفس نظامي لما أسوي رجيم بس حالياً أبي الإرادة! أبي أستمر
الله يتمم عليج إنشالله وإنشالله ما يزيد وزنج، ومشكورة
ماشالله تبارك الرحمن، تقريباً نفس نظامي لما أسوي رجيم بس حالياً أبي الإرادة! أبي أستمر
الله يتمم عليج إنشالله وإنشالله ما يزيد وزنج، ومشكورة
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هل
لا الحمدالله مافي ترهل لان نوعية جسمي شاد حتى يو كنت متينه وبعدين هذا الجهاز مع الر ياضه شد جسمي عدل
ومشكوره على المرور
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : قولو ماشاء الله
هلا والله حبيبتي انشاالله تظعفين وتوصلين للوزن المثالي يارب بس خلي ارادتج قويه
وانشالله تظعفين ياقلبي:eh_s(6):
هلا والله حبيبتي انشاالله تظعفين وتوصلين للوزن المثالي يارب بس خلي ارادتج قويه
وانشالله تظعفين ياقلبي:eh_s(6):
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 9 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
