يومياتي مع شركة هيلث كومباني

[just-me]

ماشاء الله الاكل مال الخميس

واليمعه شكله الذ من كل مره عليج بالعافية

حبيبتي عنيد الله يقوي ارادتج وبانتظار المرحلة اليديدة

موفقه باذن الله

 

[بطاطا]

موفقة يارب:ggdw:​

 

[واثقة بجمالها]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

بالتوفيييييييييييق ياارب

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

ماشاء الله الاكل مال الخميس

واليمعه شكله الذ من كل مره عليج بالعافية

حبيبتي عنيد الله يقوي ارادتج وبانتظار المرحلة اليديدة

موفقه باذن الله

يسلموووو جسوووت يعافيج ربي واجمعين يارب

موفقة يارب:ggdw:​

بالتوفيييييييييييق ياارب

اجمعين انشالله بوووطيطاااااااا & واثقه

موفقه عنيد
ببلش بشركتي اوكي مو تنسين تشتركين عندي اذا صملت<< مادري جان هالكلمه في محلها:ch12: <<على وشك نوم
عموما ترقبو موضوعي وصج صج بصورلكم شغلي الهاند ميد وبعرضلكم يومياتي عاد اول رد منج ابيه اوجـــــــــي

لووول افا عليكي انا اول الحضور ، بقص شريط الافتتاح بعد :dddds:
موفقه انشالله ونااااطرينج _03BA:

interesting breakfast :flower:

chenna snack

3alaich bel 3afya

اي والله حتى انا استغربت منه وشكيت وجيكت على العلبه شمكتوب بس طلع بريك فاست وحياتك

عنيد .. الحمدلله المنيو تمام التمام .. ربي يتمم عليج الالتزام و يتمم علي و ربي يسهل علينا درب الريجيم

متابعه ليومياتج موفقه خير ان شاء الله

زيون & darkslateblue ،، يسلمووو وبالتوفيق للجميع يارب

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #26 يوم السبت 5-2-2011




الريوق
توسته سمره + لبنه + عصير برتقال

رايي: تمام التمام



سناك #1
ماكو

السبب: اليوم المفروض السناك سلطة فواكه ، بس حضرة الاخصائيه لاغيتها مثل ماقلتلكم بالتقرير عساس قلتلها تقلل السعرات فلغته "والتكمله بآخر الموضوع "



الغدا
عيش شبنت وباجلا + دياي + دقوس + خيار

رايي: حلــو مع اني ماحب الشبنت بس كان لا باس لانه خفيف لكن الكميه كانت وااااااايد مادري اهو وايد ولا لانهم منتفين الدياي عليه فطالع اشكثره حتى زاد الدياي ماقدرت اكمل


سناك #2
ككاو Chocolate Wafer

رايي: لذيـــــــــــــذه حييييييل بالذات بعد التسخين بالمايكرويف


العشا
فاهيتا دياي + خيار

رايي: لذيـــــذه حبيــتها والله


.
.


اي الحين بكمل لكم اشصار بعد ماوصل الكرتون اليوم ، اشوه اني اليوم عاد فازعه من الصبح ولما وصل الكرتون جيكت ولا ماكو سناك #1 !!! وشفت المنيو مو مكتوب فيه ، هالمره عاد صج انقهرت لاني قلت لها هالدايخه انها ترجع كل السناكات الي لغتهم وانا بكيفي حزتها بالبيت اكنسل او اكله على راحتي ، المهم دقيت عليها جان تقولي اي صح خلاص دبري اليوم فاكهه بالبيت وباجر اعوضج وادزلج سلطتين فاكهه
طبعا حيل انقهرت لانها ماتقدر تدزها اليوم ولا باجر الصبح قبل الساعه 9 وانا دوامي اطلع سبع وربع ، بس حزتها كنت نعسانه وابي انام فماكان لي مزاج اخذ واعطي "للاسسسسسسف" والمشكله انها حيل محترمه والحق ينقال اهي صج غبيه :cxxxp: بس محترمه بالكلام والمعامله فماينفع الواحد يصير معاها xx
عاد نمت وماقمت الا الساعه ٤ونص العصر لووووووووول ، وماكنت مشتهيه وبالغصب تغديت فصار من الله ماكو سناك وخليت سناك اليوم حق باجر بعد الريوق بالدوام ، وسلامتكم وتعيشون ، مابقى الا يومين واااي فكه

.
.


دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[sheraZia_Q8]

لووووول عنيد ضحكتيني على من الله ماكو سناك عليج سوالف نوووكته
فديتج دم شرباااات :*

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

هلا فيج ، وآسفه ع التأخير بالرد عليج ، بس ماشالله عليج ساطره الدنيا ويبيلي اتفرغ لهالرد

- الاخصائية بعد امري لله ماكو غيرها بالهادي ، وانا يهمني ان المكان يكون قريب مني لاني احب مواعيدي الصبح فهالمكان قريب من دوامي ومايكون زحمه حزتها ، وعموما انا مومحتاجه للاخصائية الحمدلله المعلومات الي عندي تمام
- العيش المصري ، بصراحه انا مادري اذا هذا عيش مصري او عيش الرجيم "لاني بعدها شفت اخوي يايب عيش وقال لامي هذا للرجيم وكان شكله يشبه الشكل الي اكلته" ، عموما انا ماحب غير البسمتي وبكميه معقوله حسب المحدد لي بالرجيم فانشالله مامنه مضره ابدا
- الخبز والتوست كله اسمر والصمون بعد اسمر بس لونه فاتح بالصوره ولكنه اسمر ، اما المعجنات فمادري بس جنها ابيض ، وعموما من ناحية السعرات فهي وحده ولكن طبعا الاسمر افيد
- المفن وغيره من الحلويات ، اكيد صحي من ناحية السعرات المدروسه ، يعني احنا لو بنسويه بالبيت او بنشتريه من بره ماراح نظمن ان فيه 200 سعره واقل كسناك ، وانا بصراحه مومستعده احرم نفسي من الحلويات مره باليوم ! ابي اعيش حياتي الطبيعيه
- السلطات والفاكهه اجباريه بالرجيم ، يعني ماينفع السناكين يكونون حلو لازم واحد منهم فاكهه ، والسلطه اهم حاطينها بس الي مايبيها ممكن يلغيها وهم مايجبرون احد !
- الخس الامريكي مادري عن محتوياته من الفيتامينات بصراحه ، ولكني متاكده ان الخضره كل ماكانت خضره اكثر كل ماكانت احسن
- بالنسبه لي اشوف الشركه ممتازه من ناحية الاكل وسعراته والتنويع ، بالعكس يعني ماتحسين انج برجيم وهذا المطلوب ان الواحد مايضغط نفسيته بهالكلمه والمفروض يعيش طبيعي لانه هذا النظام الغذائي المطلوب لطول العمر


حياج الله حبوبه وشكرا على مداخلتج المفيده ^ـ^

هااااااي عنوووووده خفت دمك احلى مافي الموضوووع و مبروك انزول


الاخصائيه ودي اسطرها عدل بس عشان تصحصح اشلوووون تتحملينها

ما اشوفها مهتمه انا اكرررره ما عندي لمن اكلم دكتوره او شي و تكون

بارده و مو مهتمه و انتي دافعه مبلغ مو هين ايش وضيفتها كنها مالها خلق

و مسطله و اذكرينها ,

المفروض اول ما تشوفين انزو تقولين لها ايش الي راح تغيرينه على

نظامي عشان اشوف نتايج افضل ؟ بسسس

مو منتضره تقترحين عليها و تاخذ الافكار منك؟ اااااه ولله انقهرت

و بعدين بلله هاذي خبيرت تغذيه ؟؟؟ ايش الاكل الي حاطته لك ؟؟؟؟

رز مصريييي انا حتى ما استعمله ولا اشتريه ولا اطبخه اخاف على

صحتي ولا اسويه لزوجي و عيالي مع انهم ضعاف مو على اسمنه لا

مووو صحي مافيه اي فائده غذائيه ، بقولك ليش

اولا مافيه اي فتمينات

رخييييص

مترووووووووووووس نشويات والنشويااااااااااات تتراكم على شكل

دهون في منطقت الخصر الكرش الارداف

ارز الاسمر هو الارز اصحي رقم واحد و متروس الاياف و فتمينات و

معادن يساعد في نوزل الوزن

و الامريكي و الامصري XXXX

البسمتي رقم واحد للعيوش البيضاء و صحي بس هم مانقدر انكثر منه لانه

يسبب بروز البطن سو كميه معقوله

بنسبه للخبز الصمون ليش تعطيكي ابيض ؟؟؟ المفروض كل شي اسمر

حتى المفن و الكيك شركات اتغذيه المفروض اكل صحي و عندهم طباخين

سبشل يسون الاكل اصحي بشكل لذييييذ ولا اش الفايده ؟

بعدين الاسمر اغلى سوا ارز او الطحين حتى البيتزا انا اعجنها اسمر

نادرا ما اكل ابيض حتى قبل لامتن عشان احافض على صحتي ثم ارشاقه

الحين مسمين نفسهك هيلث كو و اكلهم من هلثي اصلا قبل لايكن دايت

ايش بعد ،،،، ايه الخس ؟؟؟؟؟؟؟؟ تقصدين الامريكي الهد لاتس ؟

المدور ؟؟ اذا كان هاذا قصدك ، هاذي اطامه الكبرررررى

احنا ايام اثنويه ايام 98 في ال TV و المدرسه توعيه بكل مكان و ينبهون اناس

لان اكثرهم ما يدرون و عابالهم انه سلطتهم صحيه ، كانوا يقولون لنا

استبدلو الهد لاتس بل رومانيان لاتس

لانه الهد لاتس مافه الا مووويه فقط هو عباره عن مااااااء مافيه ولا فتفوتة

فيتامين .. ليش متعبين نفسهم و يسمونها سلطه ؟

صراحه انا تابعتك و تابعت قبلك مس نوها مع الو فات بس انصدمت

الخبز اصمون كله ابيض

تعجبني اختياراتك صراحه صحيه تختارين السناك فواكه و مهتمه بسلطه

ماشالله عليكي لانه مو بس الوحد يفكر انه يضعف بس و ما يهتم ايش الي

ياكله .

احييكي على طولت باللك على هلأخصائيه ماشالله روحك حلوه و مو اي

شي يعكر مزاجك و من اصعب تعصبين

لو انا كا غيرتها من يوم قالت شنوووو منتدا :gr4uu:​

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. عااافيااات عاااافيااات .. و هاااانت .. بدى العد التنازلي

 

[عنيّد]

زيون ،، يعافيج ررررررربي
اي والله اي والله بدا العد التنازلي
مابغـــــــــــــى
اشوه انهم 28 يوم مو 30 :d

 

[missnohaa]

وااااااااااااااااو تشوق التوسته السمره ياعنيد عليج بالعافيه ياقلبى
وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

 

[Mystique]

بس لازم تعترفين انج راح تشتاقيين لسناكات الحلو مالوتهم :rerrerek:

 

[Mystique]

وااااااااااااااااو تشوق التوسته السمره ياعنيد عليج بالعافيه ياقلبى
وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

لول يحليلج مس نهى يعني شوقتج التوسته السمره و ما شوقاج ال chocolate wafer؟

صراحه تعجبيني :eh_s(15):

 

[عنيّد]

وااااااااااااااااو تشوق التوسته السمره ياعنيد عليج بالعافيه ياقلبى
وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

يعافيج رررربي ، بس صج ماشوقج الحلو وشوقتج التوسته ! اموت بالقنوعين انا :dddds:

بس لازم تعترفين انج راح تشتاقيين لسناكات الحلو مالوتهم :rerrerek:

لا تخافين مضبطه عمري :lololoe:
اعترف ان احلى شي الحلو ، رووووعه شويه بحقهم
وانا مقرره ان سناكي الحلو برجيمي يكون منهم بعض الايام انشالله
عندي المنيو وفيه كل نوع وعدد سعراته ، وشفت بموقعهم انهم يوصلون بس للحين ماتعمقت بالطريقه وانشالله راح اسال الاخصائية واتاكد من هالشي ، عاد عسى عندها فكره ولو اني اشك هع

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #27 يوم الأحد 6-2-2011




الريوق
صمونة مع جبن + عصير برتقال

رايي: حبيبتي هالصمونه تشبع



سناك #1
3 تمرات

رايي: تـــمام



الغدا
صدرين دياي + بطاطا حاره + سلطه

رايي: عادي


سناك #2
ككاو Chocolate Ball Stuffed

رايي: خطيييييييييييير حدددددددد حدددددده داخله ككاو سااااايح


العشا
شاورما لحم + سلطة خيار وذره

رايي: عجبنـــي


.
.


باااااااجر آآآآآآآخر يووووم باذن الله :ggdw::dddds:

.
.


دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[طـفولية]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

الله يوفقج يآآآرب :**

 

[ام مهرة 2009]

قوة عنيد

هني وعافية

يالله عنيد هانت ما بقى شي وتردين لطباخ البيت

ولو ان بنفقد يومياتج

دمك شربات على قولة اهل مصر الله يفرجها عليهم

 

[عنيّد]

الله يوفقج يآآآرب :**

يسلمج يارب ^ــ^

قوة عنيد

هني وعافية

يالله عنيد هانت ما بقى شي وتردين لطباخ البيت

ولو ان بنفقد يومياتج

دمك شربات على قولة اهل مصر الله يفرجها عليهم

يعافيج ربي تسلمين
اييييه هانت ولله الحمد :ggdw:
وبااااجر باذن الله برجع لاكل البيت ، عاد حزتها بحط صور اكلي ببيتي الي بالمنتدى الا وهو دوانية رشيقات المستقبل

 

[Mystique]

مبروك وسام العضوه المميزه والله تستاهلينه :q8:

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. مازال مسلسل البطاط مستمرا
بس هانت .. اليوم اخر يوم .. بالتوفيق دوما و ان شاء الله توصلين هدفج باقرب وقت

 

[just-me]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. مازال مسلسل البطاط مستمرا
بس هانت .. اليوم اخر يوم .. بالتوفيق دوما و ان شاء الله توصلين هدفج باقرب وقت

والذرة بعد لووووول من وين نطيت لكم :dddds: