شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[نيلفار]

رد: رد : رد: شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

قصدج فيا الاناناس انا جربتهم كلللللللش مو حلوين بالعكس وزني زاد عليهم

انتي كنتي تاخذينها مع رجيم ؟؟


لان يقولون ما يبين مفعولها الا بالرجيم

 

[missnohaa]

صباح الخير بنات




اليوم المنيو






وهذا ريوقي

عليج بالعافيه يا نيلفار

نيلفار جم سعره حراريه معطيتج الاخصائيه ؟

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

انتي كنتي تاخذينها مع رجيم ؟؟


لان يقولون ما يبين مفعولها الا بالرجيم

صح كلامج مو بس اهى كل شىء بدون تخفيف اكل مايضعف

 

[missnohaa]

يومياتى اليوم الثلاثاء
تاريخ 8/2/2011


هذا المنيو










الريوق











الضحى








الغداء









سناك العصر









العشاء











وسلامتكم :fun:

 

[نيلفار]

هلا مس نوها انا خبري بديت ب١٢٠٠ وبعدين قالتلي راح تقلل اتوقع يا ١١٠٠ او ١٠٠٠ بنات بسالكم ممكن الرجيم ياخر الدوره ??? لاني اول مره اسوي رجيم وهم اول مره الدوره تتاخر جذي

 

[missnohaa]

هلا مس نوها انا خبري بديت ب1200 وبعدين قالتلي راح تقلل اتوقع يا 1100 او 1000 بنات بسالكم ممكن الرجيم ياخر الدوره ??? لاني اول مره اسوي رجيم وهم اول مره الدوره تتاخر جذي

احس اكلج اكثر منى انا 1200 سعره
اى حبيبتى الريجيم فى بدايته اول شهر او شهرين يسوى اضطراب بالدوره يا ياخرها او يجدمها على حسب جسم كل وحده

 

[missnohaa]

صباح الخير بنوتات

يومياتى اليوم الاربعاء تاريخ 9/2/2011


منيو اليوم












الريوق














الضحى











الغداء












سناك العصر









العشاء











هنى فتحتها وصورتها لكم





وسلامتكم

 

[الحراير]

عليج بالعافيه مس نهي اكلج يشهي
انتي مشتركه باأي شركه؟؟

 

[الكيكه دندن]

رد : رد: رد : رد: شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

انتي كنتي تاخذينها مع رجيم ؟؟


لان يقولون ما يبين مفعولها الا بالرجيم

اهلين ياقلبي لا انا شفت الدعايه بلبنان وخذيت رقم الكويت ودقيت عليهم انا كانت الزياده عندي بالوزن تقريبا 7 كيلو وماكان لي خلق اسوي رياضه ابي اضعف بدون ريجيم لان بالدعايه يقولون كلي والحبوب تحرق الدهون حتى لو كليتي اي شي تبينه وبدون رجيم هههههه ونا حسيت عليهم انفتحت شهيتي وصارت الزياده على السبعه كيلو 4 ههههههه وتوهقت بعمري بس الحمدلله الحين ويا البنات بالموضوع نزلت بدون حبوب ولا خرابيط تخفيف ومشي باقي انزل 5 كيلو
والله يعينا جميعا وننزل بصحه وعافيه.:hjy5jewf:

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

عوافي حبايبي

يوم الثلاثا

ريوقي عصير برتقال صورت بعد ماشربت منه لاني نسيت هههههه

بعده بساعتين

شربت شاي حليب وربع زعتر ماصورت بس لقيت صوره من اول عندي راح احطها بس لا تقولون اقص عليكم بالاكل ههههههههه لان والله ماكله ربع :wqedqw:

الغدا

ماتغديت

العشا
خبصت من البوفيه كان عندنا مناسبه

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

الاربعا

قعدت من النوم متاخر وايد

قلت ريوقي وغداي مره وحده

 

[missnohaa]

عليج بالعافيه مس نهي اكلج يشهي
انتي مشتركه باأي شركه؟؟

الله يعافيج ياقلبى

انا مشتركه مع لوفات :wqedqw:

 

[missnohaa]

رد: رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

الاربعا

قعدت من النوم متاخر وايد

قلت ريوقي وغداي مره وحده

عليج بالعافيه يادندن اكلج حلو ومعتدل ماشاء الله
وان شاء الله تنزلين الخمس كيلو بصحه وعافيه

موفقه

 

[missnohaa]

انا اليوم يا بنات الغداء ما عجبنى وبالذات الدياي يابس عرد
اتعقون ادق اقولهم ولالا؟؟:080402ask_prv:

 

[الكيكه دندن]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

اهلين ياقلبي اكيد لازم اتدقين عليهم عيل تدفعين لهم ليش عشان اييبون لج اكل يابس:gr4uu:

اليوم تعشيت 2 شابوره وشاي حليب
وبعده كليت 2 شوكلاطه جواهر

والساعه 12 شربت حبه فيتامين

 

[ابي انساك23]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

متابعتكم من بعيد
نزلت كيلوين الحمد لله باسبوعين
وخايفة ارجعهم لاني بديت الخبط هالايام
الله يستر ادعولي الله يثبتني

 

[أحلى عيون]

رد : شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

الله يعطيكم الف عافيه جميعاا

وعسي ربي يوفقكم ان شاء الله وتضعفون وانتم بصحه وعافيه

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

قوووة

ازيوكو؟؟ وعاملين ايه ؟؟

مس نهى ::
زين سويتي يوم رديتي لهم خصوصا اذا انت مو قادرة تضبطين نفسج
صراحة عامل مساعد قوي جداا للالتزام والانضباط بالرجيم


فاله الرشاقة بصحة وعافية

 

[نيلفار]

انا اليوم يا بنات الغداء ما عجبنى وبالذات الدياي يابس عرد
اتعقون ادق اقولهم ولالا؟؟:080402ask_prv:

مس نوها وااااااااااااااااااااي نفس حالتي بالضبط الدياي كلشششششششششش ما حبيته ومثل ما قلتي ناشف تدرين انا شسويت


كانت سلطتي روب وخيار خلطته مع الدياي علشان اقدر اكله

والصراحه الطبق حطيت عليه x مراح اطلبه مره ثانيه

 

[نيلفار]

بنات صج خل اقولكم امس رحت موعدي وكان صايرلي وياهم بالضبط 30 يوم والف الحمد لله والشكر نزلت 4.700 كيلو وحدي مستانسه الحمد لله بس بليل شوي لا والله مو شي الا وايد خربط بالعشا بس اليوم ان شاء الله برد الهمه وببلش بالالتزام مره ثانيه