أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

يسعد صباحكم ياأجمل حوريات الدنيا

شهر فبراير خير عليكم يارب

هنا ومن هذا المنظلق لمدة 3 شهور

لحرق الدهون مع الرياضه الي تختارينها

فحياكم الله

وشاركوني تحدي :ggdw:
​

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

بدايه راح نزل بياناتي

الوزن :78

الطول :160

الرياضه : شغل البيت مع المشي لمدة ساعه
​

 

[ضي]

انا معااااج

الوزن ١٠٨ :s141:

الطول ١٦٢

الرياضه شغل البيت

 

[شيخة الغراشيب]

موفقات يأرب استخدموا معاه أعشاب وزنجبيل وجائ أخضر وأيد يحرق

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : رد: أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

انا معااااج

الوزن ١٠٨ :s141:

الطول ١٦٢

الرياضه شغل البيت

حياك الله وياي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : رد: أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

موفقات يأرب استخدموا معاه أعشاب وزنجبيل وجائ أخضر وأيد يحرق

تسلمين على المعلومه

ومنوره بطلتك

 

[كيكه توفي]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

موفقين

 

[دندونه@@@]

:eh_s(15): بالتوفيق

 

[/TIGRESS/]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

الله يوفقكم
متى بتبلشووون بنات؟؟​

 

[بطوووطة$بيضة]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

:eh_s(9):شنوووو رجييييمكم بناااات...؟؟؟

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

موفقين

حياك الله منوره

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : رد: أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

:eh_s(15): بالتوفيق

حياك الله منوره

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

الله يوفقكم
متى بتبلشووون بنات؟؟​

بدانا من اليوم وحياك الله معنا

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

صباح الخير يومياتي لليوم

رجيمي المتبع رجيم سندوشت

الفطور

سندوشت جبن بكوب عصير

الغداء

سندوشت نقانق بكوب عصير

العشاء مع السحور لأني ناويه أصوم أذا الله أراد

3 سندوشتات جبن عارفه أني كثرت لكن عوضتها بالرياضه

الرياضه

مشي ساعتين

شغل البيت ساعه

الماء لتر

شاي أخضر 3 أكواب

:eh_s(7):
​

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

:eh_s(9):شنوووو رجييييمكم بناااات...؟؟؟

كل وحده على راحتها يالغاليه

 

[نورا الحلوة]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

انا بعد معاكم
الوزن 75
بسوي رياضة لمدة نص ساعة يوميا+تخفيف الاكل+قطع الارز+البيبسي+الخبز

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

انا بعد معاكم
الوزن 75
بسوي رياضة لمدة نص ساعة يوميا+تخفيف الاكل+قطع الارز+البيبسي+الخبز

حياك الله حبيبتي

منوره

 

[نورا الحلوة]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

حياك الله حبيبتي

منوره

ان شاء الله نلتزم ونضعق

 

[الكيكه دندن]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

:eh_s(9): موفقين يارب

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رد : أقوى تجمع لمدة 3 شهور لحرق الدهون

:eh_s(9): موفقين يارب

يارب الجميع