رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[الحراير]

مرحبــــــــــــــــــــــــــــا بنات

وعساكم عالقوه

انا اليوم اول ماقعدت من النوم وزنت وربي انصدمت من وزني نازله كيلو لي شهر ونص مسويه رجيم وزني مانزل الا كيلو ونص وهذا بيوم كيلو وربي بالبدايه ماكنت مصدقه انه بينزل!!


وانا اليوم جتني الحلوه وقلت بوقف بس لا ماراح اوقف علشان اليوم انزل كيلو وبدخل سلطه

بس عادي احط بالسلطه طماط؟؟

 

[أم عامر]

هلا حراير

حتى انا اليوم وقفت على الميزان وانصدمت نازله

واما بالنسبه للطماط حطي نصوحده او وحده صغيره

وكثري من الخس والملفوف

 

[بطوووطة$بيضة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(9):الله يوفقكم بنااات..شدووووا حيلكم...

 

[أم عامر]

يسعد مساكم

حسيت بصداع ودوخه يمكن لأني اشتغلت وايد اليوم بالبيت

فقلت خلني ألحق على عمري واروح اتغدى قبل لااا أخرب

فتغديت على ال5

سويت لي سلطه وحطيت فوقها لبن خالي دسم بس ماكليتها كلها كانت بارده حيل والجو بارد
فما حبيتها حيل

و6 تمرات

والحين قاعد اشرب شاي اعشاب +تمره 1

 

[rymyy]

قبل شوي تغديت 4 تمرات + لبن قليل الدسم

 

[M!Ss LoOLy]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بالتوفيق :eh_s(9):

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

صباااااااااااااااااااااااااااحوووو:eh_s(7):


يووووم جديد و الهمه عاليه :ggdw:

امس نمت بدري دايخه من ازكام و سخنت بليل و عرقت و قمت الصباح مافيني الا العافيه الحمدلله اليوم احسن راسي شويه ثقيل و قليل من اتعطس

الحمدلله مافي دوخه ولا هبوط ارجيم للان يهبل و وزنت اصباح مارح

اقول و لا وحده تقول كم نازله اوكي الا لين الجمعه الثانيه

بس ما صدقت عيني نزول قووووووووووووووووووووووووووي الحمدلله

و رفع معنوياتي

امس ما كنت اجوع لاكن قبل الوجبه اكون جوعانه و اشوف اكل ثاني و

احس بلقهر اقول لو اكل اشويه مكبوس الذ من اتمر ،،، لاكن ادري ما راح

اكل شويه واذا سويت شويه رز ما راح يشبعني نفس اتمر ,,, سو خليني

على تمراتي ( طبعا هاذا حواري في العقل الباطن ) اكيد كلكم مر عليكم

نفس الحوار وقت الجوع بس مجراد ما تاكلين تمراتك تقولين الحمدلله

اتمر يشبع و الاكل اثاني يشبع

,,بس اكلنا المعتاد وزننا مكانك سر ، اما مع اتمر نضعف بليوم كيلوا الي تلتزم :eh_s(17):
:eh_s(8):


​

 

[شقيقة النعمان]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبا بنات
اليوم السبت اول يوم لي بديت فية
صحيت متاخر على الساعه 3
واكلت 7 حبات تمر مع كوب حليب لو فات

وحاسة نفسي جوعانه وراسي مصدع

الحين المغرب اكلت تمرة بس مع كوب زنجبيل وشاي اخضر

سؤالي ينفع نقسم
يعني المجمموع 21 تمرة اقدر اقسمها باي وقت ولا لازم تكون 7 دفعهة وحدة

 

[صدى الأفراح]

:eh_s(9)::eh_s(9):
حياااااااااااااتي ربي يوفقكم جميعا
انا من مجربات هالريجيم الرااااااااائع وربي شاهد اني نزلت 5 كيلو ب 5 ايام بس كنت استخدم الرطب مو التمر المستوي
هالريجيم رووووووعه وبجد بجد لايعلى عليه مممممممم ياريتني انضميت معكم والله :eh_s(22):

 

[صدى الأفراح]

:eh_s(9)::eh_s(9):
حياااااااااااااتي ربي يوفقكم جميعا
انا من مجربات هالريجيم الرااااااااائع وربي شاهد اني نزلت 5 كيلو ب 5 ايام بس كنت استخدم الرطب مو التمر المستوي
هالريجيم رووووووعه وبجد بجد لايعلى عليه مممممممم ياريتني انضميت معكم والله :eh_s(22):

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

تكمله اليوم

شربت لتر ماي

مشيت على الجهاز ساعه الا عشر حرقت 370 كالوري

والعشاء 7 تمرات وقلاص لبن قليل الدسم

ماشالله ريومه راح تتحفينا بنزولك الله يقويكي :ggdw:​

 

[أم عامر]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبا بنات
اليوم السبت اول يوم لي بديت فية
صحيت متاخر على الساعه 3
واكلت 7 حبات تمر مع كوب حليب لو فات

وحاسة نفسي جوعانه وراسي مصدع

الحين المغرب اكلت تمرة بس مع كوب زنجبيل وشاي اخضر

سؤالي ينفع نقسم
يعني المجمموع 21 تمرة اقدر اقسمها باي وقت ولا لازم تكون 7 دفعهة وحدة

اهلين شقيقه النعمان

عادي حبيبتي تقسمين التمرات مثل ماتبين مو شرط 7 بكل وجبه

واما الصداع عادي لأنه اول يوم بس لما تشوفين النتيجه راح تنسين التعب

يلا الهمه والايام بسرعه تعدي وتروح معاها الشحووووم :eh_s(9):

 

[أم عامر]

:eh_s(9)::eh_s(9):
حياااااااااااااتي ربي يوفقكم جميعا
انا من مجربات هالريجيم الرااااااااائع وربي شاهد اني نزلت 5 كيلو ب 5 ايام بس كنت استخدم الرطب مو التمر المستوي
هالريجيم رووووووعه وبجد بجد لايعلى عليه مممممممم ياريتني انضميت معكم والله :eh_s(22):

حياج الله بينا ابدي من باجر

نحتاج التشجيع

 

[أم عامر]

لعبت رياضه 20 دقيقه = ثلث ساعه

متواصله بس وانا قاعده يعني دراجه ((الي بالصوره نفس جهازي بالضبط))

لأني ابي اركز على الفخوذ يبيلهم تنحيف وشد اكثر

والحين اخليكم ابي اخذ شور ساخن وراجعه لكم

اشوف يومياتكم

 

[الحراير]

هلا حراير

حتى انا اليوم وقفت على الميزان وانصدمت نازله

واما بالنسبه للطماط حطي نصوحده او وحده صغيره

وكثري من الخس والملفوف

هلا فيج اكثر ياقلبي


بحاول ماأكل سلطه !!واليوم شربت واحد حليب ولبن واكلت تمر وباقيلي من 21 ست تمرات والله يعطيني الاراده وينزل وزني

بس باجر برد علي رجيمي علشان الدوره ويبيلها اكل وان شاءالله بعدها بردله لانه صج عجيب


وربي يوفقنا ونضعف بصحه وعافيه


وعلي فكره اليوم رقصت ربع ساعه وتحركت واجد:eh_s(7):

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

كتونه عندي سوال :wqedqw:


ليش مانبدي عقب الاسبوعين من الرجيم >>> برجيم طالب الشمري :082502bye_prv:


ونستمر عليه اسبوعين وكل اسبوعين رجيم غير علشان مانمل


وعلشان انشجع بعض اذا نفس الرجيم


هآآآآ شرآآآآآيكم بنآآآآآآآآآآآت :rerrerek:

شوفي حبيبتي انتي في بدايت الرحله صح ؟

سوي كذا عشان لاتملين ,,, انا في اخر ارحله مع ارجيم خلاص اختم شوفي مين معاكي توها باديه و امشوا سوا :ggdw:
​

 

[rymyy]

مساء الخير بنات

تكمله لليوم العشاء تمرتين وقلاص لبن قليل الدسم

ومشيت على السير نص ساعه حرقت 262 كالوري

وسلامتكم

 

[rymyy]

رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ماشالله ريومه راح تتحفينا بنزولك الله يقويكي :ggdw:​

الله يسمع منك كتونه وعقبالنا كلنا يااارب نضعف بصحه وعافيه:yaaaaaarb:

 

[missnohaa]

موفقه يا كاندى وموفقين البنات ان شاء الله كلكم
وتنزلون اوزانكم بصحه وعافيه
امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:yaaaaaarb:

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

كوتن جتني الحلوه شلون اكمل ولالأ؟؟


قلت اكمل بس اليوم وابدل البن بالحليب معني ماشربه!!!

ويصيرلي يومين شرايج؟؟

هلا حراير شلونك

انتي من اول قلتي راح تسوينه يومين و يومين دايت عادي و ترجعين تمر و حليب

صح ؟؟

الحين كملي اليوم تمر و حليب و من بكره رجيم عادي و اشربي قرفه عشان 4 ايام و انتي تقريبا خالصه

و بعد اربع ايام ارجعي تمر و حليب ,, و احنا انشالله موجودين ننتطر :eh_s(15):
​