رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[أم عامر]

آخر تقرير لليوم

مجموع التمر لليوم

15 تمره

كوب حليب قليل الدسم

لبن خالي الدسم الي مع السلطه يمكن ربع كوب

حليب بشاي كوب

مطاره اعشاب اشرب منها طول اليوم


التجاوزات

لقمتين ارز
قضمه صغيره صمونه
نتفه برجر بس اللحم

ما اقدر لازم اقص على روحي بأني قاعد آكل
وان شاء الله ما يأثرون لأني حذفت 6 تمرات

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

كوتون الحين انا وياكم ولا لأ:080402ask_prv:

اذا تاكلين تمرات معانا و اذا لا :eh_s(2):

لووول دزي لي وزنك خاص :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا بقروب التمر واللبن

مشاء الله لحد الحين الاوضاع مستتبه الله يثبتنا يااارب ويقوي ارادتنا :yaaaaaarb:

اليوم طبعا بديت بتمارين الصباح ساعه الا ربع
شربت لتر ماي
الفطور كان روب قليل الدسم مع 4 تمرات


:bbbiu: بنات انا قلت بخفف من التمر لان تمر اللي عندي احسه مليااان شيره
فقررت اكل4 على الفطور
3على الغداء
1 على العشاء:eh_s(10):
ولله يصبرنا

الي يريحك انتي ادرا كم تمره اتشبعك خليكي على 8 و لو حسيتي بجوع زيدي 2 مع قهوه عربي يم يم
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبــــــــــــــــــــــــــــا بنات

وعساكم عالقوه

انا اليوم اول ماقعدت من النوم وزنت وربي انصدمت من وزني نازله كيلو لي شهر ونص مسويه رجيم وزني مانزل الا كيلو ونص وهذا بيوم كيلو وربي بالبدايه ماكنت مصدقه انه بينزل!!


وانا اليوم جتني الحلوه وقلت بوقف بس لا ماراح اوقف علشان اليوم انزل كيلو وبدخل سلطه

بس عادي احط بالسلطه طماط؟؟

ماشالله هاذا و هي كانت على الباب يعني المفروض في زياده ( يعني ضعفانه اكثر من كيلو بس من الحلوه مابين )

لاتقولينننن كم نزلتي :rgewrg: خليه لين الجعه اعملي سربرايز لا ألنا لووووول
مي تووووووووووووووووو وزنت ما راح اقول بس كافي هنه شجعني اكل تمراتي اليوم ابنفس و احبهم بعد لووول ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبا بنات
اليوم السبت اول يوم لي بديت فية
صحيت متاخر على الساعه 3
واكلت 7 حبات تمر مع كوب حليب لو فات

وحاسة نفسي جوعانه وراسي مصدع

الحين المغرب اكلت تمرة بس مع كوب زنجبيل وشاي اخضر

سؤالي ينفع نقسم
يعني المجمموع 21 تمرة اقدر اقسمها باي وقت ولا لازم تكون 7 دفعهة وحدة

هلا شوشو

سلامت راسك من اصداع

لا قسميهم انا ما قدرت اربعه مره وحده تووووو متش اكلهم 3 و ان شا الله 5 وجبات
هم اتنشطين الحرق :ggdw:



​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(9)::eh_s(9):
حياااااااااااااتي ربي يوفقكم جميعا
انا من مجربات هالريجيم الرااااااااائع وربي شاهد اني نزلت 5 كيلو ب 5 ايام بس كنت استخدم الرطب مو التمر المستوي
هالريجيم رووووووعه وبجد بجد لايعلى عليه مممممممم ياريتني انضميت معكم والله :eh_s(22):

احنا فيها صدى !! اذا ماشالك اتجمع نشيلك في القلب يوسع :ggdw:

يلله جهزي تمراتك :eh_s(9):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

موفقه يا كاندى وموفقين البنات ان شاء الله كلكم
وتنزلون اوزانكم بصحه وعافيه
امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:yaaaaaarb:

حبيبتي مس نوها الجميع ان شا الله :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

آخر تقرير لليوم

مجموع التمر لليوم

15 تمره

كوب حليب قليل الدسم

لبن خالي الدسم الي مع السلطه يمكن ربع كوب

حليب بشاي كوب

مطاره اعشاب اشرب منها طول اليوم


التجاوزات

لقمتين ارز
قضمه صغيره صمونه
نتفه برجر بس اللحم

ما اقدر لازم اقص على روحي بأني قاعد آكل
وان شاء الله ما يأثرون لأني حذفت 6 تمرات

:bbbiu: ما حبيتها بنوب هتجاوزات

لاكن تعجبيني انك اعترفتي :eh_s(10):

انشالله ما يأثر على انزول

هاا بنات لاتسون مثلها استمروووو تمر و لبن او حليب :eh_s(9): بروح اتغدا :eh_s(7):
​

 

[الحراير]

رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ماشالله هاذا و هي كانت على الباب يعني المفروض في زياده ( يعني ضعفانه اكثر من كيلو بس من الحلوه مابين )

لاتقولينننن كم نزلتي :rgewrg: خليه لين الجعه اعملي سربرايز لا ألنا لووووول
مي تووووووووووووووووو وزنت ما راح اقول بس كافي هنه شجعني اكل تمراتي اليوم ابنفس و احبهم بعد لووول ​

صاجه ياقلبي الظاهر اكثر من جذي بس صج اني ماخربطت بشي معني المغريات كثيره بس ماسكه نفسي اول شي ودي اضعف وثاني شي اني عالوعد معاكم ومابي اخلف وعدي وان شاءالله باجر راده علي رجيمي اللي هو قليل الدسم وخبز اسمر علشان الحلوه وان شاءالله بعدها بكمل معاكم:ggdw:

 

[الحراير]

آخر تقرير لليوم

مجموع التمر لليوم

15 تمره

كوب حليب قليل الدسم

لبن خالي الدسم الي مع السلطه يمكن ربع كوب

حليب بشاي كوب

مطاره اعشاب اشرب منها طول اليوم







التجاوزات

لقمتين ارز
قضمه صغيره صمونه
نتفه برجر بس اللحم

ما اقدر لازم اقص على روحي بأني قاعد آكل
وان شاء الله ما يأثرون لأني حذفت 6 تمرات

تعجبني صراحتج:eh_s(15):

وان شاءالله مايأثر ياأم عامر

 

[كراميلا مرة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

وي كوتون دزيت لج وزني
واي رجيم التمر واللبن والحمدلله اليوم التزمت بس زيدت سلطه خس لما حسيت بجوع

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم السبت 12--02--2011

اليوم الثاني رجيم تمر و حليب




2 كوب ماء و الياف على اريق

2 كوب ماء

فطور 3 تمرات و كوب حليب ( قهوه محلبه )

2 كوب ماء

غداي 3 تمرات + كوب حليب ( قهوه محلبه )

اخذت حبه فيتامين

شاي اخضر مع زنجبيل و قرفه

و اليوم تمام اتمام :eh_s(9):​

 

[صدى الأفراح]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

كااااااندي يعني فيني انضملكم؟؟؟ انا فكرت راحت علي :eh_s(2):
ربي يسعدك يا احلى واطيب قلب ماعندي تمر ولا لبن باذن الله اجيب العده بكرا ويكون عشاي بكرا لبن وتمر وابتدي شجعتيني ربي يسعدك يارب:eh_s(9): وزني صارت نص الكويت بتعرفو حتى بالجريده نزل 88

 

[صدى الأفراح]

بس حبيت استفسر منك الفيتامين مابزيد الوزن؟؟؟
انا لازم اخد فيتامين لأني بالاساس ماباكل اي شي بحري وبعرف انو افيد شي ومابشرب حليب الا بالكورن فليكس :eh_s(9):
والاهم اني برض:eh_s(9):ع بنتي يعني لااااااازم اخد فيتامينات يمكن ماهيك؟؟

 

[الكيكه دندن]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مبروووووووك عليكم التجمع :eh_s(17):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا حبايي .. انا بنتظم معاكم من بكرره ان شااء الله :eh_s(9)::eh_s(9):

انا من قبل سويتها بس 3 الايام ونزلت كيلوين ونص

10 / 3 / 1432هـ

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بس حبيت استفسر منك الفيتامين مابزيد الوزن؟؟؟
انا لازم اخد فيتامين لأني بالاساس ماباكل اي شي بحري وبعرف انو افيد شي ومابشرب حليب الا بالكورن فليكس :eh_s(9):
والاهم اني برض:eh_s(9):ع بنتي يعني لااااااازم اخد فيتامينات يمكن ماهيك؟؟

yes u have too

شوفي اي رجيم في العالم لازم تاخذين معاه فتمينات مكمله , احنا على تمر و لبن او حليب يعني لازممممم ميت مره

لا الفتمينات ما تمتن ، اهي فقط تقوي الامتصاص اذا اكلك دسم راح تمتن لانها نتشط الامتصاص
:eh_s(16): ا اذا الكل صحي راح تنشط الامتصاص من الغذاء اصحي :yaaaaaarb:
و اغلب الي يقولون الفتمينات اتمتن هم الحوامل لانها تاكل الاخضر و اليابس من دهون حلويات شوكلاتات و لمن تمتن تقووول الفتمينات :bbbiu: صحيح الفتامين قوى الامتصاص لاكن اتغذيه الغلط اهي اسبب الاساسي

احنا على دايت يعني لاتخافين نو بروبلم :eh_s(7):

و كثري سوائل عشان البيبي :eh_s(8): و استغلي ارضاعه راح تضعفين ادبل كأنك تلعبين رياضه :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مبروووووووك عليكم التجمع :eh_s(17):

الله يبارك في عمرك دندونه :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

عشااااي

حبتين تمر و كوب حليب ساخن حطيت عليه نص م صغيره نسكافيه خالي من الكافين ( عشان استفيد من الحديد الي في اتمر ,, الكافين يمنع امتصاص الحديد )

و تصبحون على خير :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يسلموا كراميلا و دبدوبه اخذت الاوزان :eh_s(17):​