يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[A7bch.MaMati :*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

يعافي قلبج خانتج دموعج
و بالعافيه يو (F) ..

إممم ..
الحمدالله تريقت و بعد شوي ببلش رقص + رياضه
لمدة ساعتين .. وإذا أكثر ما أقول لا

و إن شاءالله بيكون غداي تبوله + عصير برتقال فرش
و مافيش عشى

تقريبا يومي بيكون مثل أمس .. بس مع رياضيه ;**

يالله , برب :eh_s(7):

 

[ضي]

روح الايمان الله يعطيج العافيه ياقلبي
وان شاء الله البنات يوصلون للوزن المطلوب
وطبعا يفوز فريقنا <<<< ههههههههههههههههه
لا اتمنى الخير لنا وللفريق الثاني وعسى الله يوفقنا ونوصل للي نبيه

همتكم يالاحمر والازرق ولا يزعلووون ومووووووووووووووفقين ان شاء الله



هلا فيج ياغلا انا بالنسبه لي السبب لعرسي مابقى عليه شي شهر 11 وودي اكون سمبتيك

يااااارب تضعفين لي عرسج وتكونين عروس سمبتيك :eh_s(7):

صباح الخير بنوتات ..

أمس كنت راضيه عن يومي تقريبا 80%
مع إني ماخربطت .. بس ماسويت رياضيه

بس إن شاءالله ببلش فيها من اليوم ..


إممم ..
توني قاعده .. و شربت قلاصين ماي
ريوقي كالمعتاد ..
إن شاءالله بيكون , 3 شابوره + حليب خالي الدسم
و جم قطعة دايجستف لايت

و بعدها بحيل الله .. رقص ساعه و رياضيه ساعه
و بث ​

بالعااااافيه

وزين تسوين الرقصواايد زين :rerrerek:
بس جان زين انا بعد ارقص:eh_s(4):

صباح الخير
بدايه موفقه ان شاءالله للأسف وزني 74.1
اظاهر أني مصختها بالويك اند على بوببدي السبت
معني كنت قايسه الأربعاء حدي تكدرت
بس ماعليه ان شاءالله انزلهم هالاسبوع بحيل الله
فياريت تعدلين بياناتي اختي رووح

زاجل شلونج؟

كلنا مصخناها

يالله ماعليه نبلش من الحين ونشد علي نفسنا

وكل ماتبين تخربطين قولي اهوا شهر خل اضغط علي روحي شووووي

ويااارب تضعفين بصحه وعافيه

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صبااااااااح الخيرررررر---------- عندها الصبببببح :krkrkr:

اووووول شي الف الف مبروووووك الافتتاح

ويااااارب ننزل بصحه وعااافيه

بس حبيبتي روح عندي اقتراااح بسيط .. شهررر شوووويه جان نكون مع بعض ومع نفس البنات ٣ شهورر عالاقل

عشان يكون الانجاز اكبررررررر ،،،،

وهذي لج روووح :eh_s(7):


اما بالنسبه لي يومياتي دايما راح تبدي متاخر لاني متغربه ومو بالكويت وفرق التوقيت واااااااااايد ٩ ساعات

،،،

انا بقولكم شنو ناويه اكل اليوم وبالليل اقولكم اذا التزمت واللا لا،،

ريوقي كابشينو بسس----- احبه يسد الشهيه

وغداي ...اليوم ٦ قفاش عيش وسلطه ويدام ----- اليوم باكل عيش لاني معزومه واللا عادتا ما ااكله الا بالاووووف

وطبعا ماراح اتعشي وسلاااامتكم

صباااح الخييييييييرااات ضيوونه الله يبارك فيج حبيبتي وان شاء الله كلنا نضعف بصحة وسلامة ومن غير شـــــــــــــر ..,


اقتراااحج حلووووو .. وراح نشوووف عقب شهر لو كان فيه تفاعل من البنات ... راح نسوووي اجزااء بحيييث اللي يبي يشارك مرة ثانية يشارك واللي يبي ينسحب ولو في عضوات يداد يريدون يشاركون ..


او انه راح نكمل نحن نفس العضواااات .. راح نتشاااور كلنا عقب ان شاء الله .. وما راح يصيير الا كل خير بإذن الله .. ^ ^


بالتوووفيق حبيبتي .. يومج كان حلوو والـى الامـام .. ^ ^

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش الاحمر

طاااااااااااااااااااااط ططططططططاااااااااااااااااااااااااااااط ططااااااااااااااااااطاااااااطااااااط :krkrkr:

حبيبتي روح الايمان انا بتاكد من وزني بالضبط واقولج لاني ميزاني مخرف حده شكلي وايد اقل من 58 لان اخر مره قسته كان قبل اسبوعين ناطره الميزان بعد شوي يوووووووصل

اليوم كان عندي حالة استنفار نزلت ولدي عند خالتي لان فيني فقرة نوووووووووم
لعبت على الجهاز 15 دقيقه الساعه 6 الصبح :d
وماتريقت ونمت الساعه 9الصبح
وقعدت 6 المغرب لووووووووووول حدي مبدعه :ggdw:
والحين الساعه ياطويلات العمر 7 ونص شربت شوربه بس
امممممم بنطر ساعتين وبشرب جاي اخضر
وقبلها بلعب على الجهاز نص ساعه انشالله

:eh_s(15):

عااااااااااش الاحمر .. عاااااااااااااااش ..,


الاحمررررررررررررر لــوني المفضــــــــــــــــــل ><


بس ما اخترت الاحمر .. عشان اخفف هالادمان من الاحمر اللي عندي .. هههههههههههه ..

...................................................................................~
ولا يهمج حبيبتي .. راح اغيييييره ان شاء الله ..

بس يوم الميزان .. الحين ماقدر .. لانه ماقدر اسوي تعديل على الموضوع .. مادري ليش >< "


وووبالتوووفيق حبيبتي والى الامام . .^ ^


​

 

[روح الايمان ~]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صباح الخير بنوتات ..


أمس كنت راضيه عن يومي تقريبا 80%
مع إني ماخربطت .. بس ماسويت رياضيه

بس إن شاءالله ببلش فيها من اليوم ..


إممم ..
توني قاعده .. و شربت قلاصين ماي
ريوقي كالمعتاد ..
إن شاءالله بيكون , 3 شابوره + حليب خالي الدسم
و جم قطعة دايجستف لايت

و بعدها بحيل الله .. رقص ساعه و رياضيه ساعه ​

و بث
​

ماشاء الله عليج يا " احبـج ماماتي " تعجبيــــــــــــــــــــــني والله .., :eh_s(4)::ggdw:


ماشاء الله تبارك الله .. ^ ^ وبالتوووووووفيق يـا احــلى زررررررررررقاااا .. ^ ^ ​

 

[ضي]

اهليييييين رووووووح

صباح الورررررد

شخبارج؟؟

وكلامج مزبوووووووط وان شالله ياررب نستمرررر

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[

color="red"]السلاااااااام عليكم ..​

مبروووك الافتتاااااح ..​

فديت فريقي الاحمر تشجعووووا
ويا ربي نضعف كلنا بصحة وعااافية ..​

بس بغيت اسال يعني لازم يكون عدد الفريق متساوي لان المتوسط راح يفرق جذي ..
اتمنى ادخيلن وحدة بعد بالفريق الاحمر ..​

ومووووفقيييييييين يااااااا رب .. [/color]​

:eh_s(9):​

هلا والله طفوووووليــه .. ​

ممممممم حبيبتي اهووو يصيييير ... عادي يطلع .. ​

بس الاختلاف انه بنجمع نقص الكيلوات تقسيم عدد العضوات .. ​

الفريق الاحمر بنقسم على 16 ​

والازرق بنقسم على 17 ..



قصدي يعني انه ناااخذ النسبــــــــــــــــة ..

نسبة نزووول كل الفريقيييييييييــن .. ^ ^


فهمتي عليه ؟؟ ​

لكن مب مشكلة تم قبووووووووووووووول " ايموووو " .. ​

وبالتووفيق للجميـع ..​

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

اهليييييين رووووووح

صباح الورررررد

شخبارج؟؟

وكلامج مزبوووووووط وان شالله ياررب نستمرررر

صباااح االخييير والنوووور والسرووور ..

بخير الله يسلمج ., ^ ^

بعد شوووووووووووووي طاالعة عندي دواام في الجامعة ..

ويوم برد ان شاء الله بكتب يووومي ..

وبرد على البنات ..

وان شاء الله نستمر .. نببيييييييي حمااااااااااااااااس ان شاء الله ..

بالتووووووووفيق عزييزتي .. ​

 

[روح الايمان ~]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

zajil

حبيبتي لا تحاتين .. ان شاء الله يوم الميزان راااح اغييييييييره ..


لانه الحين ماقدر اسوووي تعديل على الموضووع .. ^ ^


وووبالتووفيق يارب .. ​

 

[روح الايمان ~]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بناااااااااااات اللي ماردييت عليهم ساامحوووني ^ ^


واهلاً فيييج ايمووو ويــانــا ..


وياليييييييييت يا بنات تلتزمووون بالكتابة بلون فريقكم .. ^ ^ للتسهيـل ..


وانا الحين طالعة عندي دوااام ...


ولما برجع بكتب يومييااتي ..


وبالتووووووووووووووووووووووووووووووفيق حبيبــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتي ..



لي عودة ان شاء الله ..

فمان الله ..:yaaaaaarb:​

 

[حصه11]

بالعااااااافيه حبايبي اللي كليتوه


وان شالله يدوم الحماس يااااارب

يالله كل وحده تقولنا شنو سبب الرجيم؟؟

انا ودي اضعف لان الكل قالي متنتي :eh_s(2):

والضعف احلى واللي اكثر اثر فيني الكرش :eh_s(16): وااايد مضايقه منه

وان شاء الله هالمره تكون ارادتي قويه واضعف واخف كروشتي :yaaaaaarb:

 

[روح الايمان ~]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

قااعدة اكلمكم من الدوااااام ..

عندي بريك الحيــن .. ^ ^:eh_s(9)::eh_s(9):


ممممممم ..


اليوم على الريق كلت حبااات من حبة سوداء

يعني تقريبا اكثر من 10 حبات ..

يقووولون وايد مفييييدة سبحان الله ..

الفطور :
وووبعدها اكلت سندويش توست اسمر + جبن سلايس + كيوي

الغداء: سلطة يونانية ..


وووووبثثث ..

العشـاء .. ان شاء الله يكون خفييف ..

^^

يالله كل وحده تقولنا شنو سبب الرجيم؟؟

انا الصراحة اريد انحف لسبب طبي

ووعندنا مناسبة قريبــة .. اريد اكون رشيقة :yaaaaaarb:


يارب نخف جميعاً بصحة وسلامة يـارب .., :yaaaaaarb:

وووان شاء الله اشد حيلي هالاسبووووووع .. وانزل اكثر من 3 كيلوووووو ..


:eh_s(15):



لي عودة ان شاء الله ..​

 

[++The DuchesS++]

امس عشاي كان شابوره وبيض
واليوم بما اني ما داومت قعدت متأخر ولقيت ريلي يتغدا وكليت معاه 6 قفاش + مرقه عدس
ونص قلاص لبن بسسسس

بعد شوي بشرب جاي اخضر بازنجبيل وعلى الساعه 4 بمشي على الجهاز ان شا ءالله

 

[++The DuchesS++]

بنات عواااااااااااافي عليكم كلم


ضي
انا ودي اضعف حق عمري
ابي احس روحي خفيفه والقى مقاسي بكل مكان لوووول

 

[على العهد باقون]

السلاااااااااااااااااااااااااااااام شخباركم


انا اليوم تريقت تفاحتين للحين عليهم بعد ماتغديت ماجعت بس لمن اجوع راح اكل تفاحتين:eh_s(11):

 

[++The DuchesS++]

زجوووول


كلنا نخربط لووووووول
انا الويك اند عندي مأساه حتى مرات افكر اخذ سيبوتريمبس هاليومين عشان ما اخربط
بس المشكله عارفه اضرار هالحبوب كااااااااااارثه بس شسوي :eh_s(16):

 

[أمواج^الكويت]

هالوووووووووووووووووو كروشات :eh_s(9):

خل أقولكم شنو أكلت اليوم


ريوقي : جاي حليب

v

v



مع كوكيز للدايت بس حده ماصخ وماله طعم ---> عيل ليش ماكلته خخخخخخخخخخخخخخ

v

v



والغدى ليلحين ماتغديت بروح شوي أمشي بالممشى ساعة بعدين بشوف شنو باكل

يالله شدوا حيلكم فريقي الحلو :eh_s(7):​

 

[Rou7y Te7eba]

هااااي بنات اشلونكم ؟؟ وشلون الرجيم معاكم ان شا ءالله كل شي اوكي


بالعافيه عليكم الي اكلتوا

انا ماتريقت كالعاده لووول معنن اهم وجبه


غداي كان

5 قطع صغار ديك رومي + خس + ملعقة مايونيز

 

[الاسده]

مرحباااا ياحلوات اليوم تريقت شابوره مع جبن وخياره وجاي بدون سكر اما الغدا بيضتين مفيوحين بدون الصفار مع تبوله والعشا بيكون انشالله روب وبرتقاله
وبالتوفيق انشالله للكل الاحمر والازوق يااارب نضعف ونصل للي نبيه:yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

ضي
هلا حبيبتي شخبارج
اي بحيل الله بدايه قويه هالمره والله يعينه يارب

روح

مشكوره حبيبتي يعطيج العافيه

دوجوووز

اي والله صدقتي بس ان شلالاته نقضي عمرنه
ونضعف يختج الضعف حلوووو:rerrerek: