شاركونا يومياتنا (missnohaa & دبدوبه خفيفه دم ) بالصور

[BiiShOoO]

عوافى بيشو هنى ان شاء الله

بيشوا حبيبتى ليش ماتصورين لنا اكلج ؟؟

علشان الموضوع يصير احلى بالصور ويشوق :eh_s(7):

الله يعاافيج حياااتي

انا مصووورة الغدا


الحين احط الصورة:eh_s(22):

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم بنات :eh_s(7):


يومياتى اليوم الاربعاء 23/2/2011


المنيو







الريوق كان لذيذ وااااااااااااايد ما ودى يخلص اكل الخبزه اشوى اشوى









والضحى










والغداء







وهذا الدقوس








سناك العصر










العشاء











وسلامتكم :eh_s(8):

عواافي يااااارب :rerrerek:

 

[BiiShOoO]

هذا العصير

هذا الاكل

طبعا نصه

 

[missnohaa]

هذا العصير

هذا الاكل

طبعا نصه

عوافى ياقلبي هنى ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

الله يعافيج مس نهى

سناكي

روب اكتيفيا

 

[شهدالعسل]

صباح الخير يا بنااااااااات
عاد انا امس اتعشيت و اجمالي صارت 1080 سعره بس اليم صبح يوم قمت من نوم حددددي جوعانه توني اتعشيت سندويش ديك رومي 160 سعره
ودي اصور وجباتي انشاءالله راح اصلح الكاميرا و اصورلكم و ما عندي ميزان بس ادري وزني 80 كيلو لانه قبل اسبوع وزنت بالصدليه
حياتي نوها انتي مشتركه باي شركه ؟؟؟؟

 

[BiiShOoO]

هذا السناك

و الغداء كان مشاوي

 

[كويتية وكيفي]

هاااي بنااات
مس نهي
دندن
بيشوو
دلوعه مصر
شهد العسل


انا مادخلت اليومين اللي فااتواا حدي حوسه .. قاعد ايدد غرفتي واصبغهااا.. وطلعات .. امبيه لويه من اقعد اطلع وماارد الا انا دايخه ابي انام .... صج خربطت اليومين اللي فاتواا .. بس اليوم وزنت
( للتذكير كان وزني 66.8 ) صااار وزني 64.8 يعني نازله كيلوو و900 جرام :rerrerek:

يوم الاثنين 21-2
قعدت الساعة 12 رحت الكليه تريقت ف السياره 1 كروسان وعصير برتقال

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]
ولما رديت طلعت ع طول للسوق وماردينا من الزحمه الا الساعة 10 وميته يووع والخدامه مسويه عيش وزهره وكوساا ماقدرت اقااوم .. وبعدهاا شاي منعنع .. وعقبهاا بساعتين 2حبه جلكسي صغاار :eh_s(1): وبجذي خلص اليوووم

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]


يوم الثلاثاء 22-2
كان عندي موعد وماادري متي ارد ..... فتريقت 2 كروسان جبن وعصير برتقال

[/URL][/IMG]

والغدا والعشا كانواا واحد شميات صاج + 2 كبه لبنانية من كتكوت + سفن أب

[/URL][/IMG]

[/URL][/IMG]

وبجدي خلصووا اليومين

وبالليل تحط يوميات اليوم

 

[دلوعة مصريه]

حياج الله حبيبتى بين خواتج منوره ان شاء الله
وبالتوفيق ويارب تنزلين الكيلوات اللى تبينها بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

شكرا حبيبتي ... واسفه علي التأخير في الرد:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ام عزيز 4]

السلام عليكم اشلونكم بنااات شخباركم
ان شاءلله ببدا وياكم من باجد الدايت بالصور
وعقب العطله مع الرياضه :eh_s(15):
ورجيمي يعتمد علي التخفيف وحبوب الديتوكس +مشروب الطاقه مع سد الشهيه
ويومي انزله يوميا بالليل ان شاء الله
وايد تشجعت لمن شفت صفحتكم

 

[barbie-girl]

وناسه موضوع بوقته

ما شاء الله عليكم ان شاء الله تضعفون وتوصلون للوزن اللي تبونه

انا زايد وزني بعد الولاده وحاليا اسوي ريجيم

بس ابي اعرف شنو الحبوب اللي تسد الشهيه ؟ وشنو احسن نوع ؟

حاليا وزني 86 و 600 غرام ان شاء الله يوم الجمعه اوصل لـ 85 باذن الله

ان شاء الله اكتب يومياتي عن قريب

 

[الكيكه دندن]

هلا والله بكل البنات اليدد نورتواالموضوع ويانا

تكمليه يومياتي

الغدا

برياني لحم+روب بالنعناع+سلطه خضرا


مشيت لمده نص ساعه

العشا

شاي وشابوره

مشيت نص ساعه

والحين كله سوائل

 

[missnohaa]

بيشو حبيبتى عوافى عليج اكلج

شهد العسل عوافى حبيبتى وانا مشتركه مع لوفات

كويتيه كيفى فقدناج من غير شر حبيبتى ومبروك النزول كيلوين حلوين وايد وان شاء الله راح تنزلين اكثر

دلوعه مصريه العفو - مسموحه ياقلبى ولو عزيزه وغاليه

ام عزيز حياج الله ياقلبى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه بس نصيحه منى لج ابتعدى عن مشروب الطاقه انا اخاف من هالسوالف والحبوب اللى قلتى عنها ديرى بالج الله يحفظج

barbie-girl هلا فيج ياقلبى والحمد الله على السلامه ومبارك مايبتى يتربى بعزكم ان شاء الله - نفس كلامى حق ام عزيز جربى اول من غير حبوب وامشى ترى المشى يحرق وينحف الجسم عدل
وناطرين يومياتج ياقلبى


موفقين يابنات وان شاء الله توصلون حق الوزن اللى تبونه بصحه وعافيه

 

[الحراير]

عليج بالعافيه ياقلبي


متابعتج

 

[كويتية وكيفي]

عواافي ع قلوبكم حبيباتي

مس نهي : ماتفقدين غاالي يااارب حبي

ام عزيز و barbie-girl : حياكم الله حبيبااتي .. ومثل ما قالت مس نهي ابتعدوا عن مشروبات الطاقة وحبوب الرجيم ترا مضره ف الصحه ... واذا تبون حبوب تساعدكم إذ فيكم امساك اللي اهي حبوب ايزي لاكس .. وبس لاتجربون غيرهااا


يومياااات الاربعا 23-2

الريووق 2 كروسان جبن + عصير برتقال فرش

[/url][/IMG]

الغدا والعشاا :eh_s(22):
2 برجر مشوي + خضار ع البخار + سلطه

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]


وبعدهاا سفن أب ومااي هالبطل احااول اشرب فيه طول اليوووم

[/url][/IMG]


وبس

 

[الكيكه دندن]

بالعافيه ياقلبي

شلونكم حبيباتي ان شاء الله تمام

طبعا بالنسبه للصور للحين ماصلحت البلوتوث عندي ان شاء الله قريب


كليت برتقاله وبعدها بساعه كليت قطعه ونص كنافه وشربت كوفي

ميشيت ربع ساعه

باجر ناويه اخلي اليوم كله تمر ولبن وسوائل وسلطه ان شاء الله كتغيير عن الروتين

وراح احاول اسوي قائمه لنفسي خاصه للعشا لان صحيح كثر ما اشرب كوفي وجاي احس نوي متلخبط وهم اييوع بنص الليل

جاري اجراء تعديلات على نظامي خلال هاليومين ان شاء الله

 

[درٍرٍ]

بنوتات امس قريت مقاله عن الكافيين .. يقولون انه يفتح الشهيه مالت عليه
وفي معلومه اعرفها من قبل ان الكافيين يسبب التجاعيد المبكرة

واحنا خلف الله علينا طايحين بهالشاي والقهوة

يبيلنا نعدل نظامنا شويات

وشدوا حيلكم ياحلوين

 

[الكيكه دندن]

امبييييييه شلون درر؟ونا سامعه من اسبوعين او 3 دكتور يقول اشربوها عالريق دراسه امريكيه تقول انه تزيد من حرق السعرات الحراريه خاصه عالريق وسوي رياضه ونا بصراحه لاحظت انه هالحجي صحيح.



يومياتي يوم الخميس


قبل الريوق

2 قلاص ماي


نطرت تقريبا ربع ساعه

كليت 7 تمرات وشربت لبن

 

[دلوعة مصريه]

صباح الخير


دندون حبيبتى :eh_s(7): عليج بالعافيه ماكليتى
درر :eh_s(15): تسلمين ياحياتى على النصايح الحلوه
دلوعه مصريه عليج بالعافيه ياقلبى بس عندى ملاحظه البسطرمه فيها ملح وايد صح؟ لان الملح يحبس الماء فى الجسم :eh_s(10):

ايوة صح والله عندك حق....بس المشكله اني ما قدرت اقاومها :d:d

 

[دلوعة مصريه]

صباح الخير بنات
ده كان فطاري ويارب الصورة تظهر(زبادي خلاط دايت+توست جبنه):bbbiu:وبعديها شربت كوبيتين مايه
وبالليل هنزل الغدا والعشا ان شاء الله