,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

[LUXURY]

امبيه وصل الاكل
استغفر الله الله يزيد النعمه
ماينبلع ودهن وحالته حاله
والكوكيز طعمه جنه حلويات اللي فيهم سكر الله يشافيهم
طعم الحلاة من سكر صناعي
استغفر الله
انا متعوده اشتري من دايت كير بس ماكان لي خلق اروح الجمعيه
الله يزيد النعمه

 

[LUXURY]

امبيه وصل الاكل
استغفر الله الله يزيد النعمه
ماينبلع ودهن وحالته حاله
والكوكيز طعمه جنه حلويات اللي فيهم سكر الله يشافيهم
طعم الحلاة من سكر صناعي
استغفر الله
انا متعوده اشتري من دايت كير بس ماكان لي خلق اروح الجمعيه
الله يزيد النعمه

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

امبيه وصل الاكل
استغفر الله الله يزيد النعمه
ماينبلع ودهن وحالته حاله
والكوكيز طعمه جنه حلويات اللي فيهم سكر الله يشافيهم
طعم الحلاة من سكر صناعي
استغفر الله
انا متعوده اشتري من دايت كير بس ماكان لي خلق اروح الجمعيه
الله يزيد النعمه

لوووووووووول استغفر الله .. عيل أنا اليوم طابخة هذيج المعكرونية اللذييذذذذةةة تارستها خضرة عشان ما آكل وايد لووووول لا تخافين ما كثرت و عقبها تحركت وايد عشان ما يبقى الأكل على معدتي لووول المهم إني كليت لين شبعت الحمدلله .. و ليلحين مو قادرة أحصل ميزان عشان أقيييسسس

انتي شلون يومج ؟

 

[LUXURY]

انا الله يسلمج مو كنت ماكله ربع السلطه والصمونه قاسمينها نصين ماكملت النص الاول

عاد يعت وشربت جاي ابن سينا مال التنحيف يعت زود

رحت دايت كير بجمعيتنا شريتلي منقوشة جبن وشريتلي 2 كنالوني بالفطر (اموت عليه) واحد تعشيت فيه وواحد خليته حق غدا باجر
وشريتلي حلو حق اليوم كليت والباجي خليته حق باجر

عشاي كان المنقوشه شاركتني فيها بنتي والكنالوني وماعون واحد الصغار حلو التك ومع العشا عصير اناناس لان البيبسي حتى لو دايت يتفخ الكرش

وتحركت عدل واصعد وانزل الدري واحوس واسنع

وعقبها خذيت شور وسويتلي قهوة علي اللي بدون شكر وحطيت معاها سكر تروبيكانا
ومعاها قوطي روب اكتيفيا بالمنجا


عاد اقولج انا لما رحت الجمعيه شريتلي شوية اغراض للريجيم
شريتلي الهمبرجر الجامبو اللي تصير وحده متينه انطع
وشريت جيس فيليه سمج امريكانا فيه 4 او 5 قطع مقشر وبدون عظم
وشريت من قسم الريجيم سكر تروبيكانا وكوكيز اورجانيك ومربي low sugar استانست لما شفتها ولبنة بينار لايت وجبن سلايس لايت ومرتديلا وصوصج وروب اكتيفيا بالفواكه واحد بالفراوله وواحد بالمنجا (علشان لابغيت شئ حلو ما اخربط) وعصير اناناس وحليب بودر 0%دهون يعني خالي الدسم (لاني اطبخ البودر مع جاي ورق وهيل بليل ما اشربها الا جذي)
وسويتلي توني كوب حليب

وبس اخوي امس ماعطاني القاري عاد باخذه باجر احطه بداري العب جدام الشوتايم اللي ماحللته خخخخخخخ
وتره في معكرونه سمره تنباع اورجانيك جربيها مع صلصه خفيفه
وعادي تره تاكلين معكرونيا بس المهم ماتكثرين ولا تصابين بالتخمه وبس

بالنسبه لي انا انجاز ماسكه نفسي كل مره اكلي 3 اضعاف هذا وفوقه كله دسم ودهن وشكر
الحمدلله الله يثبتني ويثبتج معاي

 

[م.بابونج]

رد : ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

يالله زييييييييييين تصدقين حتى أنا احس اليوم أخف بواااايييددد من كل يوم وناسة أحس إني نشيطة و ودي أشتغل لووووول

هذا اليوم الأول مر بسلام عقبال الباجي .. قاعدة أحاول أبتكر أكلات يديدة صحية .. ووناسة بديت ألعب يوغا حددددهههااا عجيبة و مريحة ترى و حق مشاكل الظهر و الرجل حدها مفيدة :d

 

[LUXURY]

بوبو عندج سي دي يوغا والا من اليوتيوب والا من وين؟

فكرت فيها والله مفيده حيل باحاول

انا والله كنت اخذ شور اليوم جان يطق عرج بورجي واعلق ماقدر اتحرك واببببجي بروحي شوي تحت الماي الحار ودست على نفسي بغيت اغشي من العوار وطلعت بسرعه قمت اعري

باروح اشوف السبب الحمدلله على كل حال

 

[يارتنى ماكبرت]

رد : ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

بالتوفيق

 

[LUXURY]

مشكوره حبيبتي

صباح الخير بوبو
واي مانمت الا ساعتين والحين قمت وتعبانه بس مو راضيه انام قلت باتريق واقعد شوي بعدين بانام
ريوقي كرواسونه مع لبنه لايت ومربى لايت (تره الكومبنيشن حلو ولذيذ) اخاف تلوع جبدج خخخخخ
باشوف اذا في برتقال اقولهم يعصرونلي واذا مافي باشرب حليب بارد خالي الدسم

 

[واثقة بجمالها]

موووفقييين

 

[LUXURY]

مشكوره ياقلبي

الغدا كنالوني مشروم وعصير اناناس

السناك قهوة علي بسكر تروبيكانا و٢ماعون صغير حلو تك

مادري شنو اكل للعشا باخليه خفيف

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

بوبو عندج سي دي يوغا والا من اليوتيوب والا من وين؟

فكرت فيها والله مفيده حيل باحاول

انا والله كنت اخذ شور اليوم جان يطق عرج بورجي واعلق ماقدر اتحرك واببببجي بروحي شوي تحت الماي الحار ودست على نفسي بغيت اغشي من العوار وطلعت بسرعه قمت اعري

باروح اشوف السبب الحمدلله على كل حال

إي منزلتهم من النت ..

عاد تصدقين قبل سنتين صارت فيني هالسالفة لدرجة إني بالجامعة قبال الدكتور فجأة أطيح ريولي تعورني , عاد أشوى رحت الطبيب و عطوني مرخيات أعصاب و ألحين أشوا ما صار فيني شي .. اليوغا ترى وايد مفيدة حق هالسوالف صدقيني و تقوي جهاز المناعة عندج و تحسن النفسية .. و تمارينها سهلة ما تقطع القلب لوووووول و ما تشوفين شر يا قمر :eh_s(17):

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

مشكوره حبيبتي

صباح الخير بوبو
واي مانمت الا ساعتين والحين قمت وتعبانه بس مو راضيه انام قلت باتريق واقعد شوي بعدين بانام
ريوقي كرواسونه مع لبنه لايت ومربى لايت (تره الكومبنيشن حلو ولذيذ) اخاف تلوع جبدج خخخخخ
باشوف اذا في برتقال اقولهم يعصرونلي واذا مافي باشرب حليب بارد خالي الدسم

مشكوره ياقلبي

الغدا كنالوني مشروم وعصير اناناس

السناك قهوة علي بسكر تروبيكانا و٢ماعون صغير حلو تك

مادري شنو اكل للعشا باخليه خفيف

لوووووووووووووووووووووووووول عليج بالعافية المهم إن الأكل عاجبج لوووول .. أهم شي و انتي تاكلين حاولي تتخيلين نفسج إنج وصلتي لي الوزن اللي تبينه , صدقيني عادات الأكل عندج راح تتغير عشان تحافظين على رشاقتج لووووول , لا تحطين في بالج إنج متينة و لا هالأفكار البايخة اللي محطمة ثلاث أرباع البنات ..
شنو كنالوني ؟؟ .. و العشا أحلى أكلة عندي روب و خيار و معاهم صمونة جبن و خيار و طماط لوووووووول عجيبة و سهلة ها ؟

 

[م.بابونج]

رد : ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

و تعالي لا تنسين تشربين ماااااااااااااااااييييييييييييييييييييي ترى صدقيني محد راح ينقص وزنج غيره , حتى لو ما تسوين رياضة هذا يطرد السموم من جسمج حده عجييببب.. أول ما تقعدين من النوم خلي يمج بطل ماي و قعدي مزمزي فيه و انتي قاعدة تسوين لج ريوق حده شعور انتعاااششش

 

[LUXURY]

بوبو
انتي شنو نشاطاتج لليوم؟؟

الكنالوني شفتي عجينة البانكيك؟؟ يسوونها اخف ويسونها رقيقه مو متينه نفس البانكيك ويحشونها ويلفونها
اليوم المغرب كليت كوكيزه عنونه اورجانيك وشربت جاي رويال للتنحيف وربطت حزام الولاده على بطني ولعبت ساعه عالقاري
خذيت شور وسويتلي عشا (حمست بصل وهوت دوج وشوية صلصة hp بزيت زيتون ودهنت كرواسونه بشوية صلصة رانش خالية الدسم وجبن سلايس قليل الدسم وحطيت الحمسه بالنص) مع قلاص حليب خالي الدسم
والحين خذيتلي روب اكتيفيا حطيت فيه بذر الكتان مطحون وسويتلي اعشاب تهضم وتضعف (جاي اخضر وحبه حلوه ونعناع)
وبس

وي تعبت
شكلي بانزل اليوغا بلابتوبي
بس خوفج ريولي ينربطون ببعض واتعكف جني فيونكه خخخخخ

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

بوبو
انتي شنو نشاطاتج لليوم؟؟

الكنالوني شفتي عجينة البانكيك؟؟ يسوونها اخف ويسونها رقيقه مو متينه نفس البانكيك ويحشونها ويلفونها
اليوم المغرب كليت كوكيزه عنونه اورجانيك وشربت جاي رويال للتنحيف وربطت حزام الولاده على بطني ولعبت ساعه عالقاري
خذيت شور وسويتلي عشا (حمست بصل وهوت دوج وشوية صلصة hp بزيت زيتون ودهنت كرواسونه بشوية صلصة رانش خالية الدسم وجبن سلايس قليل الدسم وحطيت الحمسه بالنص) مع قلاص حليب خالي الدسم
والحين خذيتلي روب اكتيفيا حطيت فيه بذر الكتان مطحون وسويتلي اعشاب تهضم وتضعف (جاي اخضر وحبه حلوه ونعناع)
وبس

وي تعبت
شكلي بانزل اليوغا بلابتوبي
بس خوفج ريولي ينربطون ببعض واتعكف جني فيونكه خخخخخ

يالله زيييننن .. لا ما شاء الله يومج حافل تعالي انتي مجربة بذر الكتان من قبل ؟ صج يضعف ؟؟

أنا اليوم كله خفايف أكلي مالي خلق آكل شي لووول بس أشوا أحس إني خفيفة , توني يعت جان آكل خيارة , ها نزلتي اليوغا عندج ؟؟

 

[LUXURY]

هلاو هلاو
لا مانزلتها كنت نايمه وتوني قعدت
بذر الكتان وايد يمدحونه بس يقولون اخذيه يوم وترك لان قويه
طحنيه فرش وحطيه مع روبه واكليه
يعني انا طحنت قفشة وسط وحطيته بالروبه

في ريجيم اسمه ريجيم الدكتور فادي (كاتبين يضعف 10كيلو بالاسبوع) بس اللي عطاها الريجيم فوق ال110 وزنها
المهم كان حاطلها تاكل بذر الكتان بالروب يوم وترك عالعشا
قلت انا باسوي الدايت مالي واحطه بالروب بليل ونشوف شيصير

تهقين بس ياعه عالقاري تكفي؟؟
لان فكرت اسوي ايروبيك ماقدرت كلللللش عضلاتي قعدت ترجف من التعب
من زمااااااااان مو لاعبه رياضه وفجاه العب ساعه
زين ما تعكفت خخخخ

جني باسويلي باجر فيلي سمج عالغدا وباخلي يومي خفيف بعد :$
بس لازم انزل الحين اطلع السمج واحطه بماعون يفج عنه الثلج

خل اروح اشوف اذا لقيتلي وصفه للفيليه قمت سويته

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

هلاو هلاو
لا مانزلتها كنت نايمه وتوني قعدت
بذر الكتان وايد يمدحونه بس يقولون اخذيه يوم وترك لان قويه
طحنيه فرش وحطيه مع روبه واكليه
يعني انا طحنت قفشة وسط وحطيته بالروبه

في ريجيم اسمه ريجيم الدكتور فادي (كاتبين يضعف 10كيلو بالاسبوع) بس اللي عطاها الريجيم فوق ال110 وزنها
المهم كان حاطلها تاكل بذر الكتان بالروب يوم وترك عالعشا
قلت انا باسوي الدايت مالي واحطه بالروب بليل ونشوف شيصير

تهقين بس ياعه عالقاري تكفي؟؟
لان فكرت اسوي ايروبيك ماقدرت كلللللش عضلاتي قعدت ترجف من التعب
من زمااااااااان مو لاعبه رياضه وفجاه العب ساعه
زين ما تعكفت خخخخ

جني باسويلي باجر فيلي سمج عالغدا وباخلي يومي خفيف بعد :$
بس لازم انزل الحين اطلع السمج واحطه بماعون يفج عنه الثلج

خل اروح اشوف اذا لقيتلي وصفه للفيليه قمت سويته

أهااا ..
لا يا قلبي لا تشدين على نفسج من البداية جذي مو ساعة مرة وحدة !! , خليها ربع ساعة أول شي و زيديها شوي شوي أحسن لج .. بس يعني إذا وصلتيها ساعة قاري حدددهه زين بس ديري بالج على ركبتج ترى ساعات تلتوي إذا خليتيها وايد على القاري
أنا عن نفسي أحب الزنجبيل تحطينه في ماي حار الصبح حده ينعش الواحد لوووول
أنا اليوم ماخذة إجازة من الطباخ بتغدى برة بمول و بروح السينما يا سلاااممم صار لي اسبوع مو طالعة و اخيرا لوووول شوي شوي على نفسج يا ماما .. شلون نفسيتج هاليومين ؟؟ حاسة إنج خفيفة و نشيطة و لا بس أنا ؟ لووووووووووووووول

 

[LUXURY]

هلووو

لا الحمدلله حدي خفيفه
بس كله دايخه لان نومتي معفوسه:/
انا باسوي تمارين للمؤخره والزنود
10 دقايق كل تمرين واقلل مدة القاري
وعندي زيت زيتون بالزنجبيل باتدهن فيه قبل التمرين بنص ساعه واشوف شيصير
غداي فيليه سمج مشوي و3 تمرات وقوطي لبن قليل الدسم 200مل وعصير اناناس
الحين باسويلي قهوه لان راسي يفرررر

 

[LUXURY]

هلووووو

واو اليوم كان حافل بالانجازات الريجيميه والاكليه خخخخخ
اليوم شربت القهوه ومعاها 2 كوكيز الorganic

وبعدين سويتلي مطارة اعشاب (جيس جاي اخضر + جيس جاي تنحيف رويال + قفشه وسط حبه حلوه + شرايح زنجبيل)
المطاره تشيل 600مل شربتها كلها الحمدلله

ولعبت رياضه (10 دقايق رياضه للايد وزنود وجتوف + 10دقايق للمؤخره + نص ساعه عالقاري) وخذيت شور

عشاي كان باستا لايت
الباستا فحتها وبعدين بمقلا حمست بزيت زيتون (بصل ثوم مشروم شوية شاورما دياي وشوية خضار مثلجه) وصلصة صويا وفلفل اسود
وسويتلها صلصله(حليب خالي الدسم وطحين اسمر) وحمستهم وضليت احوسها لين بدت تصك وقسمتها 3
جزء خشيته حق غدا باجر وجزئين كليناهم انا وبنتي وحطينا من فوق جبن سلايس لايت
طعمها حلو مو واو بس تشبع لدرجة اني احس اني اصبت بالتخمه
وشربت معاها عصير اناناس

وبس تعبت

 

[م.بابونج]

رد : رد: ,,,,,,,~* يوميات وتحدي (luxury & مزبابونج) تفضلوا شجعوننا*~,,,,

هلووووو

واو اليوم كان حافل بالانجازات الريجيميه والاكليه خخخخخ
اليوم شربت القهوه ومعاها 2 كوكيز الorganic

وبعدين سويتلي مطارة اعشاب (جيس جاي اخضر + جيس جاي تنحيف رويال + قفشه وسط حبه حلوه + شرايح زنجبيل)
المطاره تشيل 600مل شربتها كلها الحمدلله

ولعبت رياضه (10 دقايق رياضه للايد وزنود وجتوف + 10دقايق للمؤخره + نص ساعه عالقاري) وخذيت شور

عشاي كان باستا لايت
الباستا فحتها وبعدين بمقلا حمست بزيت زيتون (بصل ثوم مشروم شوية شاورما دياي وشوية خضار مثلجه) وصلصة صويا وفلفل اسود
وسويتلها صلصله(حليب خالي الدسم وطحين اسمر) وحمستهم وضليت احوسها لين بدت تصك وقسمتها 3
جزء خشيته حق غدا باجر وجزئين كليناهم انا وبنتي وحطينا من فوق جبن سلايس لايت
طعمها حلو مو واو بس تشبع لدرجة اني احس اني اصبت بالتخمه
وشربت معاها عصير اناناس

وبس تعبت

لوووول يالله ما شاء الله عليج أنا اليوم عيل تريقت جبن معاه طماط و بقدونس و خس و كل الخضراوات اللي عندنا بالشقة لووووووووول
و تغديت بالمول من فرايديز كشخة حده ها ؟ لوووووووووول عاد لقيت طريقة يديدة عشان أتشجع أضعف .. شريت بيجامات بيت حقي , بس شريتهم أصغر من مقاسي بمقاس عشان أتشجع أضعف لوووووول شرايج بالحركة ؟ و الله تصدقين شجعتني أضعف لان صج حلوين البيجامات و أبي ألبسهم حدددييي :yaaaaaarb:

تعالي جربتي الأوربتراك مرة ؟ ترى حده زين حق الخصر أنا عندي واحد بالكويت لما أرجع برجع له مرة ثانية .. تقدرين جهاز مشي بعد وايد زين ترى