需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需
السلام عليكم بنات
أول مرة اشترك بشركة تغذية للدايت و اسوي دايت بحاتي
.. لاني كنت اخذ كورس حبوب كورتيزون و انتفخت .. و الحين خلصت و مو راضيه انزل تقريبا زدت خلال 3 شهور 6 كيلو
حطيت موضوع استفسر عن لوفات و البنات مما قصروا معاي حييل ساعدوني ..
أمس كان موعدي مع اخصائية لوفات و قالتلي ما يبيلج واايد تنزيل وزن الحمد لله قالتلي طولج بيرفت لوزنج بس قلت لها بضعف بعد
قعدت معاي قالتلي شنو اللي احبه و اللي ما احبه
اشتراك البلاتيني 3 وجبات يوميا مع تو سناك
و قتلها انا وقت الدورة ما اكل ( سلطه و روب و فواكه )
خذت قياساتي و عطني لسته بالاكل و اخترت اللي احبه لمده اسبوع و بعد الاسبوع عندي موعد معاها
و قالتلي دايت بدون رياضيه ما ينفع .. قلت بشترك بنادي كيرفز و باجر موعدي معاهم
طولي 163 لووول طبعا استانست:eh_s(9): لاني طولت و وزني 59 هدفي الاول 55 و هدفي الثاني اللي اهو وزني الاساسي قبل علاجي 53 :yaaaaaarb: ياارب اوصله و ان بصحة و عافية
و هدفي اني البس جينزاني و هذا جنزي اللي احبه و اعزة :eh_s(22):
ماراح اشتري لبس يديد ... :bbbiu: معاقبه روحي ما راح اروح السوق الا لمن اضعف
ان شاء الله من باجر راح يوصل أكلي و بحط لكم يومياتي .. راح يوصل اكلي 6 الصبح قاعده احاتي منو اللي يفتح الباب اهلي و الخدم نايمين .. شكلي انا بفتح الباب :ch12:
و اي سؤال انا موجوودة
شجعوني و انتظروني مع يومياتي
قطوة@@ :eh_s(22):
</B></I>
السلام عليكم بنات
أول مرة اشترك بشركة تغذية للدايت و اسوي دايت بحاتي
.. لاني كنت اخذ كورس حبوب كورتيزون و انتفخت .. و الحين خلصت و مو راضيه انزل تقريبا زدت خلال 3 شهور 6 كيلو حطيت موضوع استفسر عن لوفات و البنات مما قصروا معاي حييل ساعدوني ..
أمس كان موعدي مع اخصائية لوفات و قالتلي ما يبيلج واايد تنزيل وزن الحمد لله قالتلي طولج بيرفت لوزنج بس قلت لها بضعف بعد
قعدت معاي قالتلي شنو اللي احبه و اللي ما احبه
اشتراك البلاتيني 3 وجبات يوميا مع تو سناك
و قتلها انا وقت الدورة ما اكل ( سلطه و روب و فواكه )
خذت قياساتي و عطني لسته بالاكل و اخترت اللي احبه لمده اسبوع و بعد الاسبوع عندي موعد معاها
و قالتلي دايت بدون رياضيه ما ينفع .. قلت بشترك بنادي كيرفز و باجر موعدي معاهم
طولي 163 لووول طبعا استانست:eh_s(9): لاني طولت و وزني 59 هدفي الاول 55 و هدفي الثاني اللي اهو وزني الاساسي قبل علاجي 53 :yaaaaaarb: ياارب اوصله و ان بصحة و عافية
و هدفي اني البس جينزاني و هذا جنزي اللي احبه و اعزة :eh_s(22):
ماراح اشتري لبس يديد ... :bbbiu: معاقبه روحي ما راح اروح السوق الا لمن اضعف
ان شاء الله من باجر راح يوصل أكلي و بحط لكم يومياتي .. راح يوصل اكلي 6 الصبح قاعده احاتي منو اللي يفتح الباب اهلي و الخدم نايمين .. شكلي انا بفتح الباب :ch12:
و اي سؤال انا موجوودة
شجعوني و انتظروني مع يومياتي
قطوة@@ :eh_s(22):
</B></I>
التعديل الأخير:
