رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بناااااااات انا كنت مسافره وامس رديت بليل
وزني نازله كيلو بس
واليوم تغديت 5تمرات ولبن وسلطه
شربت جاي اخضر
والعشى ليلحين قاعده افكر شنو اكل
والرياضه مخليتها عقب حلقة العشق الممنوع

حمدلله على سلامه يا جي من اسفررررر :eh_s(7):​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبا بنات
يومياتى
الفطور نسكافيه وتوست 2 وجبن لايت

العصر قهوه وثلاث تمرات
العشاء تفاح

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ام عامر سلط الله على ابليسج مالقيتى الاكرعانى ماراح تقدرين على انا وشحومى

 

[Čut!e Quèéи]

صبااااح الخييييييير كيوت وصلت لوول
اشتقت لكم والله العظيم
بس سامحوني دخولي قليل
واذا دخلت انشغل بجم موضوع
مبرووك عليكم الميزان والحمدلله الكل شاد حيييله
صبووووووره وحشتيني شخبارج اشلون النظام وياج ؟
والله هالبنت اكثر وحده احاتيها خاطري اشوفها كل اسبوع نازله 3 كيلو
ابي احركم اشوي عشان تتشجعوووون اكثرررررررررر
شريت بديات واسترجات فسفوريه للبيت يهبلوووووون اخيرا البس شي يطلع ذررررب
مو قبل احس فيني زوايد صوب الحوض و الفخووووذ كانت تنبط جبدي الحين ويين الله يخلي رجيم طالب و التمر والمشي
الله يوفقكم بناااااااااات

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم السبت 12-3-2011


2 كوب ماء على اريق

و 3 تمرات مع عصير برتقال تروبكانا غير محلى و اخذة معاه حبت الفايتمن و الحديد

( طبقت نصيحت Queen of sadnes انه ما يصير اخذ الحديد ويا الحليب و مشتقاته و ما ودي اخرب ارجيم فاستبدلت كوب واحد حليب بعصير برتقال )

و استمر الالم في عظم رجولي و تدفيت و نمت على اظهر

قمت الا الساعه 4:30 و شربت 2 كوب ماء

و تغديت 3 تمرات و كوب لبن

رحت الجم الساعه 7:00 و احصله مسكر ,,, لانه ويك اند يصكرون بدري :eh_s(2): و قلت وين اولي

رحت عند اختي و سوت لي شاي اخضرمنعنع مع سكر دايت (تعرف طلبي )

و تعشيت عندها كوب حليب ساخن مع نسكافي و تمرتين

و جاني الم مره ثانيه في عظمي :eh_s(16): و عطتني مسكن عشر دقايق راح ,,قلت لها ولله مافكرت

اخذ مسكن فاتتني ديه :eh_s(10): الله يعين كم يوم و انشالله يخف مع الحبوب

good night ladys:eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

صبااااح الخييييييير كيوت وصلت لوول
اشتقت لكم والله العظيم
بس سامحوني دخولي قليل
واذا دخلت انشغل بجم موضوع
مبرووك عليكم الميزان والحمدلله الكل شاد حيييله
صبووووووره وحشتيني شخبارج اشلون النظام وياج ؟
والله هالبنت اكثر وحده احاتيها خاطري اشوفها كل اسبوع نازله 3 كيلو
ابي احركم اشوي عشان تتشجعوووون اكثرررررررررر
شريت بديات واسترجات فسفوريه للبيت يهبلوووووون اخيرا البس شي يطلع ذررررب
مو قبل احس فيني زوايد صوب الحوض و الفخووووذ كانت تنبط جبدي الحين ويين الله يخلي رجيم طالب و التمر والمشي
الله يوفقكم بناااااااااات

حمدلله على سلامتك و مبرووووك الي وصلتي له عقبالنا ,,,,, لبس العافيه من حقك تتهني الحين من جد وجد :eh_s(9):​

 

[Čut!e Quèéи]

سلامات كاندي على عوار الرجل
نظامج ممتاز ما شاءالله
والله كاني انا من زمان اسوي دايت
من 4 او 5 شهور تقريبا بس عشان انزل 8 كيلو
الحين نظامي المحافظه على الوزن واستفدت منكم شي
اني احاول اخلي الفطور تمر وحليب او توست اسمر و الغدا مشويات او مسلوق
والعشا خفيف احياناً تمر ولبن واحياناً روب خالي الدسم
وطبعاً قطعت الوجبات السريع من حياتي نهائياً والحلويات شبه مقطوعه
واهم شي تعودت على المشي كل يوم وان شاءالله الفال لكم قريب حييييييل

 

[عباير11]

صباااااااااااااح الخير
بنات انابديت بهالدايت من يوم الجمعه
ابي اسال انا احب الجاى بحليب عادى اشربه بسكر رجيم والا مايصير بهالرجيم
عفية طمنونى اخاف اشربه وكل هالتعب يروح بالهوا
وهم بعد سؤال لكوتن شنو نوع الحليب الى تشربينه بودر والا سائل قليل الدسم والا كامل ربي ينحفج

 

[أم عامر]

صباح الخير

فراوله الحمد لله على السلامه


كيوت ياهلا ياهلا نورك طفى الكهربى :ggdw:


كوتن سلامات يالغالي سلامات :eh_s(17):

صبوره ان شاء الله هالاسبوع داخله عالم الثمانينات وبقوه :eh_s(15):




اليوم ان شاء الله راح ارجع للرجيم

توني تريقت

كوب حليب بشاي + 5 تمرات

وعن الحلال والحرام :eh_s(22): أخذت شوي خبزه مع بيض



قلت خل ألحق على كوتن دامها برجيم التمر علشان اتشجع :eh_s(9):

بنات الميزان الجمعه سؤال ؟؟؟

 

[L E L e]

سلآآآآمتك كوووتن ~.
لآيكووون فيك لاسمح الله دآء الملوك !

 

[rymyy]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

8.0 ماشالله هاذا جري ؟

تدرين و انا في الجم كنت على اسير مشي سريع حسيت رجولي بتنشق ,, و الي جمبي عصله و طويله وحده اجنبيه و اهي تجري هروله ... قلت اشوف على سرعه كم تجري يمكن افكر اجري في المستقبل البعيد ههههه لاني اخافففف اجري على اسير لاكن احب اجري في المراعي لووول بقره مو بنيه ,, لا جد احب اجري في الممشى على ارض ربنا يعني

الموووهيم الي اشوف اسرعه عندها 5.5 و المره تجري كنها فرس ماشاالله عليها ,,

اما 8.0 اخاف تطيرين يابنيه لوووووووووووووووول حاسبي توكعي يمي :krkrkr:​

اليوم السبت 12-3-2011


2 كوب ماء على اريق

و 3 تمرات مع عصير برتقال تروبكانا غير محلى و اخذة معاه حبت الفايتمن و الحديد

( طبقت نصيحت Queen of sadnes انه ما يصير اخذ الحديد ويا الحليب و مشتقاته و ما ودي اخرب ارجيم فاستبدلت كوب واحد حليب بعصير برتقال )

و استمر الالم في عظم رجولي و تدفيت و نمت على اظهر

قمت الا الساعه 4:30 و شربت 2 كوب ماء

و تغديت 3 تمرات و كوب لبن

رحت الجم الساعه 7:00 و احصله مسكر ,,, لانه ويك اند يصكرون بدري :eh_s(2): و قلت وين اولي

رحت عند اختي و سوت لي شاي اخضرمنعنع مع سكر دايت (تعرف طلبي )

و تعشيت عندها كوب حليب ساخن مع نسكافي و تمرتين

و جاني الم مره ثانيه في عظمي :eh_s(16): و عطتني مسكن عشر دقايق راح ,,قلت لها ولله مافكرت

اخذ مسكن فاتتني ديه :eh_s(10): الله يعين كم يوم و انشالله يخف مع الحبوب

good night ladys:eh_s(7):​

ماتشوفين شر كوتن ولازم تروحين الطبيب تشوفين ايش سالفه العوار لاتهملين نفسج حبيبتي :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

كوتى شلونج اخبارج ومبروك الملابس الجديده وتلبسينهم بالعافيه

اشتقنا لج يالغلا وفقدتج ومشكوره انج سالتى ومنسيتينا بعد قلبي

اما الرجيم ماشيه فيه تمام بس المشكله انى ادق ابر ويوقفون الوزن عندى بس ماراح اوقف لو شنو وهيييييييييييييااااااااااااااااااا

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(10):ام عامر شلونج وينج يامعوده فقدتج يومين جنهم سنتين زين جيتى وماشالله راجعه بحماس وهييييييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااااا

يومي اليوم الفطور ----------------------------------نسكافيه شابوره
الغداء -----------------------تفاح 2 وخس وبس
ان شالله اكون نازله بالوزن هلاسبوع والجميع بنات اتمنا انكم تنزلون ونفتك من هالشحوم ملينا منها
الوحده يالله تقوم وتقعد جنها ام خمسين سنه ههههههههههههههههههههه لا والمشكله لصارت طويله الله اكبر رقع الا ماترقع
طول وشحم يالله سترك يارب ترحمنا وتنحفنا ان شالله:eh_s(2):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ريمى ماشالله عليج الاسبوع غير عن الاسابيع الى طافت احسج كلج حماس فالج البيرق قصدى فالج ان شالله نزول الوزن هالاسبوه هذا

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات ودي اشري جهاز حق رياضه وش تنصحونى فيه بعد راسى والله تجاربكم

 

[rymyy]

صباااااااااااااح الخير
بنات انابديت بهالدايت من يوم الجمعه
ابي اسال انا احب الجاى بحليب عادى اشربه بسكر رجيم والا مايصير بهالرجيم
عفية طمنونى اخاف اشربه وكل هالتعب يروح بالهوا
وهم بعد سؤال لكوتن شنو نوع الحليب الى تشربينه بودر والا سائل قليل الدسم والا كامل ربي ينحفج

صباح الورد
اممم بالنسبه لسؤالج اتوقع مايضر :bbbiu: وان شاء الله البنات يفدونج اكثر

 

[rymyy]

صباح الخير

فراوله الحمد لله على السلامه


كيوت ياهلا ياهلا نورك طفى الكهربى :ggdw:


كوتن سلامات يالغالي سلامات :eh_s(17):

صبوره ان شاء الله هالاسبوع داخله عالم الثمانينات وبقوه :eh_s(15):




اليوم ان شاء الله راح ارجع للرجيم

توني تريقت

كوب حليب بشاي + 5 تمرات

وعن الحلال والحرام :eh_s(22): أخذت شوي خبزه مع بيض



قلت خل ألحق على كوتن دامها برجيم التمر علشان اتشجع :eh_s(9):

بنات الميزان الجمعه سؤال ؟؟؟

عوااااااافي ام عامر

والميزان :bbbiu::bbbiu: مش كن كان الاسبوع اللي طاف الاربعاء

 

[rymyy]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ريمى ماشالله عليج الاسبوع غير عن الاسابيع الى طافت احسج كلج حماس فالج البيرق قصدى فالج ان شالله نزول الوزن هالاسبوه هذا

تسلمين حبيتي صبوووور وياااااااااااااااارب ننزل كلنا بصحه وعافيه ياااااااااارب :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[rymyy]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات ودي اشري جهاز حق رياضه وش تنصحونى فيه بعد راسى والله تجاربكم

:eh_s(7): جهاز المشي حلوو

وانا بعد ناويه اشتري جاز ثاني :eh_s(22): عشان مامل من رياضه وحده

 

[أم عامر]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات ودي اشري جهاز حق رياضه وش تنصحونى فيه بعد راسى والله تجاربكم

اهلين صبوره

شنو تتبلين علي اني موداخله يومين :rgewrg:

هو انا اقدر ما ادخل :eh_s(16):


اما عن افضل جهاز وعن تجربه جهاز اوربت تراك مع مقعد

يهزج هز وما يخلي شحمه بجسمج ما يخضها ولي تعبتي اقعدي واشتغلي على فخوذج

بس والله هذا اروع جهاز للجسم كله

الكتوف والزنود والظهر والبطن والخلفيه والفخوذ وراح ينزل وزنج اسرع عليه مع الرجيم

انا اخذته من تلي سين بالتنزيلات ب 37 والحين سعره عندهم كأنه ب44 دينار


وهياااااااااااااااااااااا