الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

[chan zeen]

الحححين صلاة المغرب وعقب الصلاة رقص لوول

برب :*

 

[hellen]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

بنات بدش معاكم عادي؟؟؟ ولا ما ينفع

 

[soosa88]

فدآج الكون
واخيرن شربت ماااي
فطوري لبن اكتيفيا الوسط+تمر عادي وتمريه نتفه

 

[... Glamor ...]

باك


والله يا انا يبيلي تصطير هههههههه


امس بعدالكوفي

مشيت ساعه

وتغديت كورنفليكس


ويوم جا العشا انعزمت برا وهاااك اكل هندي

وبعدها تحسفت ههههههههه

بس اليوم صحيت وحلفت اني التزم

كل ماذكرت اني بعد 3 اسابيع عندي بكيني بارتي وشاليهات وفله يزيد حمااااااسي



اليوم افطرت كوفي

وتغديت شوي باستا مررره قليل عن خاطري

وللحين ماكلت شي
وبمشي بالليل

 

[soosa88]

رد: رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

حيييياج خيتو

بنات بدش معاكم عادي؟؟؟ ولا ما ينفع

 

[3oosh <3 MJ]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

ابييييييييييييييييه بنااااات انا تحطمت
زدت كيلو صرت 62 :'(
مع اني امشي غير كرف الجامعة 20 دقيقة تقريبا كل يوم
انشالله يكون مال الدورة
بس انا باستمر انشالله ع الرجيم
كانت هافه نفسي على جبس
لاكن الحين بانساه لين ما انزل هالكيلو
:"(

 

[hellen]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

مشكووووووووووووووووورين بنات
انا الله يوم طقتها خرابيط كاكاو وبفك وربعه
من باجر راح ابلش شريتلي شورت حراري وراح امشي يوم وترك بممشى الي يم البيت ساعه هع بعد شنو يا ربي
اي
ورجيمي بدون مقليات ونشويات
وزني اللحين 74
طولي 161 او 162 ما ادري يضبط وبتوفيق بنات

 

[soosa88]

رد: رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

جم صارلج دايت ؟؟
ترا لا تتحبطين احتمااال نازله اب نسبة الدهوون بس ما يبين بالكيلو
شدي حيلج وكثري سوائل

ابييييييييييييييييه بنااااات انا تحطمت
زدت كيلو صرت 62 :'(
مع اني امشي غير كرف الجامعة 20 دقيقة تقريبا كل يوم
انشالله يكون مال الدورة
بس انا باستمر انشالله ع الرجيم
كانت هافه نفسي على جبس
لاكن الحين بانساه لين ما انزل هالكيلو
:"(

 

[soosa88]

hellen حيااااج حبوبا والعفو واحناا خواتج
علي قولتهم انعيين وإنعاااون ان شالله

 

[حلوه العسل]

واااي بنااات يوعااانه
ابي انام قبل لا اكل البيت كلا
تصبحون على خير

شعاري
قاعده ايووع يعني قاعده اضعف

 

[chan zeen]

احمم احمم انا ييت

اول شي حياج الله اختنا اليديده

ثاني شي

عوش شكله من اللي يايتج لانها احس تزيد الوزن

حتى بطنج يزيد لوول

انا عقب المغرب ماكليت شي
شربت كوبين جاي اخضر ورقصت نص ساعه
وبعدين الساعه تسع كليت خس وروب قليل الدسم وعصير برتقال بدون سكر
وقلت خلااااااااااااص هذا بيكون عشاي

والحين الساعه 11 وثلث
ياني يوووع غير طبيعي ماقدر
شربت كوب حليب وصمون فيها قيمر وعسل

عادي ولالا

ياررررررررررررررربي

 

[chan zeen]

حلوووووة روحي نامممي لاخربطين مثللللللللللي

نصصصصيحه والله

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــــــــــــا


انا اليوم كان يومي تخفيف والحمدلله ماأكلت واجد وخايفه وزني يزيد من الحلوه

 

[روج احمرر]

مرحبا حبوبات شخباركم
اليوم انا تريقت في الجامعه عصير كي دي دي مشكل وحبة ميني كوكيز
وتغديت 5ملاعق رز مع صدر مشوي
وتعشيت شاورما بدون مايونيز ونص كوب بيبسي دايت
وقاعده اشرب الحين شاي اخضر منعنع

 

[soosa88]

شنو اكل محتاااره
في فطاير وفي جريش

مو ماكله اليوم كله بس فطيره عنووونا

 

[chan zeen]

كلهممم يمتنوووون انتبهي سوسا

اكلي شي خفيف
الحين الوقت متأخر لاتاكلين شي دسم حبي

 

[هموسة تامر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات اقدر اشترك معاكم
انا حدي متعقده لان كان جسمي يجنن كان وزني 54
وبعد مااتزوجت صار وزني 60
ابغى ارجع على الاقل 56او 55
ياريت تساعدوني وتشجعوني
على فكره انا طولي 156

 

[soosa88]

أكلت اربع حبات فطاير
ولبن اكتفيا+تمريه


فديتج عسسل

كلهممم يمتنوووون انتبهي سوسا

اكلي شي خفيف
الحين الوقت متأخر لاتاكلين شي دسم حبي

 

[همســه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات اقدر اشترك معاكم ؟
انا حدي متعقده لان كان جسمي يجنن كان وزني 54
وبعد مااتزوجت صار وزني 60
ابغى ارجع على الاقل 56او 55
ياريت تساعدوني وتشجعوني
على فكره انا طولي 156
وراح ابدا من بكره انشالله

غيرت حسابي انا همسه حاليا
هموسه تامر سابقا​

 

[مس دلال]

صبآح الخييييييييير والوناسه:eh_s(15):

توني صاحيه وعلى طوووووووول نطيت على الميزان انتظر هاليوم لي اسبوع

والحمدلله ياااااااااارب وزني صار 75.4 :eh_s(9)::eh_s(9):قبل كان 78


يمكن نزلت 2 كيلو لان الاسبوع اللي راح كانت بتجيني الدوره ومنتفخه منها



لو مانزلتوا بنات
اذا كنتوا ماشين صح على الدايت اعتبروا نفسكم نازلين لأنه مايبين احيانآ في الميزان الا بعد اسبوع واذا تبون تحسون وتشوفون الفرق بعيونكم البسوا ملابس كانت مخصره عليكم:ggdw:



يلا ننتظر اوزانكم وحيا الله البنات الـ new