الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

[مغرمه]

صبآاح الخير
شلوووووووووووونكم
اشتقت لكم بناااااااااااااااااات
من زمان مادشيت التجمع
المهم ابشركم بأسبوع نزلت كيلووووو
يالله نعمه الحمدالله
الويك آند كنت حدددي لاااااااهيه ومافظيت ادش
وامس كان عيد ميلاد
خووووووي
امممممم خربطت صراحه
بس اليوم رجعت بلشت مره ثانيه
المهم تريقت خبز اسمر خفيف
حبه وحده طبعاااا
مع بيض مسلوق وحليب ابو قوس وشااااي
طبعا في سستم انا قاعد احاول اطبقه وابي رايكم
يعني الصبح آكل نشويات
وباقي اليوم كله بروتينات
حسيت ماراح اظعف الااا جذي!!
خصوصا ان فيني غده وبالموووووت انزل
وان شاااء الله اقدر استحمل :eh_s(2):

 

[مغرمه]

رد: رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

ابييييييييييييييييه بنااااات انا تحطمت
زدت كيلو صرت 62 :'(
مع اني امشي غير كرف الجامعة 20 دقيقة تقريبا كل يوم
انشالله يكون مال الدورة
بس انا باستمر انشالله ع الرجيم
كانت هافه نفسي على جبس
لاكن الحين بانساه لين ما انزل هالكيلو
:"(

حبيبتي يمكن من الدووووره
جسمج حااابس سواااائل
لاتحاتين
كثري من المردقوش مال معجزة لشفاء تلاقينه بمركز سلطان يطلع الماي اللي بجسمج ويضبط الهرمونات
وسمعت بعد انه يظعف

واااي بنااات يوعااانه
ابي انام قبل لا اكل البيت كلا
تصبحون على خير

شعاري
قاعده ايووع يعني قاعده اضعف

انتي مثلي ذاك اليوم قعدت ابكي من الجوع هههههههههههههه
بس تحملت ونمت
اذا كلللش كلللش اكلي رووووب ونامي على طول ترى يظظظظعف

احمم احمم انا ييت

اول شي حياج الله اختنا اليديده

ثاني شي

عوش شكله من اللي يايتج لانها احس تزيد الوزن

حتى بطنج يزيد لوول

انا عقب المغرب ماكليت شي
شربت كوبين جاي اخضر ورقصت نص ساعه
وبعدين الساعه تسع كليت خس وروب قليل الدسم وعصير برتقال بدون سكر
وقلت خلااااااااااااص هذا بيكون عشاي

والحين الساعه 11 وثلث
ياني يوووع غير طبيعي ماقدر
شربت كوب حليب وصمون فيها قيمر وعسل

عادي ولالا

ياررررررررررررررربي

كنتي ماااشيه عددددددددددددددل حسافه صمونه وقيمر وعسل
ليش
بنات انا من خبرتي مع الدكاتره
يقولون اللي يشبعج ومايزيد الوزن طماااااااااط وخياااار يترس البطن بس مايمتن
واكلي روووووب

شنو اكل محتاااره
في فطاير وفي جريش

مو ماكله اليوم كله بس فطيره عنووونا

اممممم كلهم مااااااايصير
بس الجريش طبعااااااا احسن

صبآح الخييييييييير والوناسه:eh_s(15):

توني صاحيه وعلى طوووووووول نطيت على الميزان انتظر هاليوم لي اسبوع

والحمدلله ياااااااااارب وزني صار 75.4 :eh_s(9)::eh_s(9):قبل كان 78


يمكن نزلت 2 كيلو لان الاسبوع اللي راح كانت بتجيني الدوره ومنتفخه منها



لو مانزلتوا بنات
اذا كنتوا ماشين صح على الدايت اعتبروا نفسكم نازلين لأنه مايبين احيانآ في الميزان الا بعد اسبوع واذا تبون تحسون وتشوفون الفرق بعيونكم البسوا ملابس كانت مخصره عليكم:ggdw:



يلا ننتظر اوزانكم وحيا الله البنات الـ new

وربي طررررررررررت من الفرحه واستااانست لج حيييييييييييييل
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
يالله عقبال ماتوصلين للوزن المثآآآآآآآآآلي
ونااااسه عطيتيني بووووش مو طبيعي :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[مغرمه]

نست اقولكم ان وزني صار 89 ونص
كان 90 ونص

 

[hellen]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

صباحكم فل بنات
امس حطيت دهن
واليوم لعبت تمرين التصفيق
وبروح امشي العصر موفقات وشدو الهمه

 

[مغرمه]

^
^
^
حبيبتي شنو الدهن اللي حطيتيه؟

وشنو تمرين التصفيق؟

 

[مس دلال]

مغرمه اهبطي الطيران مو زين

فديتك الله يبارك فييييييييييك ومبروك انتي راح منك كيلو :ggdw:

كيلو ورا كيلو وبنووووصل للي نبي:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

ان شاء الله ببدأ من اليوم اكتب يومياااتي :rerrerek:


​

 

[... Glamor ...]

صباح الخير

فطوري
عالريق مويه دافيه

بعدين الحين كوفي


وبس

ايه صح لي يومين بديت دايت والحمد لله نزلت كيلو و200 جرام ..

 

[متيمه بهواه]

رد : الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

سلام بنات
شخباركم
عساكم بخير


خيتوو درر
وش صار على الي بيستمرون ويانا

يعني نبي الي بيستمرون ويانا الدخول يومي
او شبه يومي للي عندها ظروف
مو بوقت الميزان الكل يجي هنا

صح كلامي ولا .....؟؟؟

والي اعرفه انه الميزان يتطرش بالخاص وأشوف بنات منزلين وزنهم تحت يعني ماعرفنا الطريقه الصحيحه
كذا ولا كذا ....؟؟

نبي نرسي على بر

ولو يتقفل الموضوع هذا
وينفتح موضوع ثاني بـ أسماء البنات الي بيكونون على طول ويانا يكون احسن واحسن

واختي درر
لاتحاتين بخصوص الموضوع ترى انا وخيتو درر راح نكون بالطليعه ونشارك وياك بالرد على بقية الاعضاء يعني نكون يد متعاونه
مو بس ذكر اليوميات والسلام ...:eh_s(15):

 

[soosa88]

بس بنتين حطو اوزانهم
درر وينج نبي كل نك وتحته جم نااازله

انااا قست السبت
عادي والا لازم اوزن اليوم ؟؟
أحس ما تفرق وايد

 

[soosa88]

حلو البناات قلبج علي قلبي
اناا سأله عن الطريقه الصفحه اللي قبلهاا
درر مشغوله الله يعينها تزهب حق العرس

ما الحل ؟؟

<< مو مفكره تنسحب ترا

 

[روج احمرر]

سلام بنات
شخباركم مع الرجيم
انا اليوم تريقت بالجامعه نص كروسان زعتر وعصير تروبيكان تفاح
وتغديت حضار مشويه مع صدر دجاجه
وان شاءلله بسوي رياضه بعد المغرب

 

[همســه]

هاي بنات محد رد عليا
بس انا اعتبرت نفسي مقبوله هههههه
المهم انا بدات من اليوم فطرت في الجامعه حبتين معجنات بالهوت دوق مع كاسة نسكافه
والغدى دوبي اكلت قطعه وحده فطيره باللبنه والجبنه وبس انشالله استمر واليوم انشالله راح امشي على السير 30 دقيقه واقولكم اخباري اول باول

 

[همســه]

روج مشالله اكلك صحي استمري
انتي كم وزنك ؟
وكم تبغي توصلي؟

 

[متيمه بهواه]

رد : رد: الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

حلو البناات قلبج علي قلبي
اناا سأله عن الطريقه الصفحه اللي قبلهاا
درر مشغوله الله يعينها تزهب حق العرس

ما الحل ؟؟

<< مو مفكره تنسحب ترا

شوفي خيتو
انا لو أعرف هالحين منو بيستمر ويانا ولا لا

لانه أشوف ناس تدخل وتقط يومياتها ولا هي حاسه بالي نسويه يعني
الاخت درر
كاتبه بالصفحه السابقه الي يبي يستمر ويانا 100% يقووووووووول

وماندري هل الناس تقرا ولا لا ..:bbbiu:


بخصوص الطريقه
نطلب من المشرفات اغلاق الموضوع هذا
بشرط ننزل أسم الموضوع بنهاية الصفحه هذي
والتسجيل يكون لمدة يوم 24 ساعه فقط والي ماتجي خلاص مع الف سلالالامه
كذا الطريقه احسن
شرايج ..؟؟

طبعا
انا مستحيييل ماراح انسحب الى لما اطير هالـ 6 كيلو
يا انا يا هي :eh_s(15):

ونساعد خيتوو درر بالمشاركه بالردود يعني مو بس لحالها

وش قلتي ...؟

 

[soosa88]

حبيبتي حلو البنات انا وياج ١٠٠٪

لانه جنه في بنات قالي منسحبين وردو !!
مو فاهمه الوضع

والمشكله غياب درر
واناا وياج انعين وانعاون بس علي سالفة الوزن اليوم شلوون !!

 

[همســه]

اختي حلو البنات ادا وجودي مضايقك ممكن اطلع
انا سالت ادا ممكن اشارك محد رد علي ولا فهمني قوانين الاشتراك

 

[حلوه العسل]

بنات انا معااكم مستمره ولا يمكن انسحب
لانه حدي مليت من المتن وببدي صج
الحين انا معاكم صارلي يومين
بلغونا شنو رااح يصير بالتجمع

 

[متيمه بهواه]

رد : رد: الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

اختي حلو البنات ادا وجودي مضايقك ممكن اطلع
انا سالت ادا ممكن اشارك محد رد علي ولا فهمني قوانين الاشتراك

لالالالا حبوبه
العين اوسع لج
وش له تطلعين
احنا نبي البنات الي راح يستمرون ويانا
وحياج الله خيتووو


وعن قريب ان شاء الله انطر رد المشرفه عشان بنفتح تجمع جديد ونبي نشوف منو الي ويانا بيستمرون ومنو الي مو ويانا

وحياج حبوبه
فديج والله :eh_s(7):

بنات انا معااكم مستمره ولا يمكن انسحب
لانه حدي مليت من المتن وببدي صج
الحين انا معاكم صارلي يومين
بلغونا شنو رااح يصير بالتجمع

هم حياج حبوبه
احنا مانبي احد يطلع
احنا نبي أراده وعزيمه وأصرار

وان شاء الله ندخل تجمع جديد بس بنفس الموضوع ماراح نغيره
بس نبي نرسي على بر

اوكي حبايبي
مو تزعلون

بس نبي نشوف منو ويانا ومنو مب ويانا

 

[chan zeen]

رد: رد : رد: الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

مبروووووووووووك دلول على النزوووول

هيييييييييا

ومغرممه بعد مبرووووك

بنات ليش تفتحون موضوع ثاني
هذا تعودنا عليه

اذا بتفتحون حطووا اووول الصفحه اسامي البنات اللي معانا

يعني مافي احد غيرهم يشترك
احسن عشان الكل يعرف

المهم
بقووولكم شنو سويت اليوم
قعدت الساعه 2 الظهر
وعلى الساعه 4 شربت نص قلاص ماي
وبعدين كوب حليب + كورن فليكس
والحين قاعده اشرب جاي اخضر

وتررررررررراني ناززززززززززززززززززله ونااااااااااااااااااااااااااااااسسسسسسسسسه
بس باروح ارسل وزني حق درر
وينها فقدتتتتتتتتتتتتتتتها

وينججججججج درررررررررره
ان شاء الله ربي يسهل امورج وترجعين لنا

 

[chan zeen]

رد: رد : رد: الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

هموووسه حبي حياج الله معانا

بس بشرط تلتززززمين معانا

مو يومين واتروحين

حياج يبه :*