تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[om l3yal]

بطوط الظاهر اللي وزنهم فوق الامية الله لايعوده ولا يرده قولي امين اهم القرقيات
اي والله شجعيني واشجعج خلينا نواسي بعض شوي

 

[Zain_ALZain]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

انا بعد وياكم خلص تجمعي مع احلى عيون ومابي ارد حق الاكل مره ثانيه خايفه اخورها :/

الوزن السابق 115

الوزن الحالي 112

الهدف الاول 100

الهدف الثاني 90

الهدف الثالث 80

الهدف المطلوب 70 يااااارب اوصله

طولي 175

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

اي والله اللي لا يعوده

وصج كل بطوطه تكون قرقه لان بدال الاكل تقرق وخاصتن لما تسوي رجيم
تحط حرتها بالقرقه هههههههههههههههههههههههههههااااي نفسي

 

[Queen of Sadnes]

ماشاء الله عليكم بنات تونسون

بالنسبه لي

طولي 156

وزني وعلى فكره اليوم وزنت 55.6

ولله الحمد

هدفي 54 او يمكن اقل متى ماشفت الزوائد والشحوم اختفت

وريجيمي هو التخفيف بس مع شربي الدايم للشاي الاخضر والزنجبيل

على فكره انا اول ما بلشت بهالقسم كان وزني 58 وشي

والحمد لله مع تشجيع البنات نزلت من وزني ولولا البنات وتشجيعهم ما نزلت لاني اعرف نفسي دايما ما استمر

بس لله الحمد هالمره في اراده قويه

وحتى انا جني قرقت وايد مو؟؟

يالله ان شاء الله راح اكتب لكم يومياتي وطبعا صاير غرامي الصور حطوا صور اكلكم وانا بعد بحط

لتشجيع اكثر...نريد صور اكثر

ياحليلي ومسويه شعارات بعد

يالله باي

 

[أم عامر]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


مبروك افتتاح تجمعنا الجديد

وان شاء الله سيكون امتداد للتجمعات السابقه


نبذه عني مختصره


الاسم ام عامر
العمر 29 سنه

الوزن لما بديت الرجيم من نص شهر 10 الفات 88 كيلو

الوزن الحالي وبعد صراعات 76 كيلو

ادري نزولي بطيء خلال 5 اشهر تقريبا 13 كيلو

بس الحمد لله ولأن جسمي عنيد بالنزول


وكان حلم بالنسبه لي اشوف السبعينات




واتمنى من كل الي اشتركوا معانا ان يستمرون بالتجمع

وما يتشجعون اول الايام وبعدها مانشوفهم

والله وعن تجربه ما يضعفج غير التجمع

لأن راح تلقين التشجيع والاصرار

وان خربطتي قولي خربطت والاهم ان تواصلين المشوار

وحكمتي بالحياه >>وطبعا تأليفي

(( ليس المهم من أين أبدأ ولكن الاهم هو ان أبدا ))

وفالكم الرشاقه ياحلوين

والسموووحه اذا فصلنا على بعض

لأننا تعودنا مع البنات على الضحك والتعليق على بعض

وإلي كان متابع تجمعنا القديم ((التمر واللبن )) راح يعرفنا


ام العيال أحييج على النزول الجميل

وعلشان اشجعج انا كان وزني من سنتين بآخر ولاده لي كان وزني 108 كيلو

والحمد لله قدرت ان اتخلص منهم وانا بالحمل يزيد وزني لكن بعدها الحمد لله ارجع

اضعف وارد للسبعينات


طولتها عليكم بس علشان تعرفوني من البدايه


ملاحظه

قمضوا عيونكم عن توقيعي :eh_s(15):

وخلوه دافع تشجيع لكم وتحدي :rerrerek:

 

[الحراير]

ام عيال ان شاءالله تنزلين وزنج بصحه وسلامه وياما متان نزلوا وزنهم وشحلات اجسامهم وحتي الضعف يغير بالواحد ويصغره

ومافي شي مستحيل ومشاءالله علي كوتن تشجع الواحد وعساها عالقوه


وهلا وغلا بمات الاحساس شلوووونج ياقلبي وان شاءالله تضعفين بصحه وسلامه

 

[الحراير]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


مبروك افتتاح تجمعنا الجديد

وان شاء الله سيكون امتداد للتجمعات السابقه


نبذه عني مختصره


الاسم ام عامر
العمر 29 سنه

الوزن لما بديت الرجيم من نص شهر 10 الفات 88 كيلو

الوزن الحالي وبعد صراعات 76 كيلو

ادري نزولي بطيء خلال 5 اشهر تقريبا 13 كيلو

بس الحمد لله ولأن جسمي عنيد بالنزول


وكان حلم بالنسبه لي اشوف السبعينات




واتمنى من كل الي اشتركوا معانا ان يستمرون بالتجمع

وما يتشجعون اول الايام وبعدها مانشوفهم

والله وعن تجربه ما يضعفج غير التجمع

لأن راح تلقين التشجيع والاصرار

وان خربطتي قولي خربطت والاهم ان تواصلين المشوار

وحكمتي بالحياه >>وطبعا تأليفي

(( ليس المهم من أين أبدأ ولكن الاهم هو ان أبدا ))

وفالكم الرشاقه ياحلوين

والسموووحه اذا فصلنا على بعض

لأننا تعودنا مع البنات على الضحك والتعليق على بعض

وإلي كان متابع تجمعنا القديم ((التمر واللبن )) راح يعرفنا


ام العيال أحييج على النزول الجميل

وعلشان اشجعج انا كان وزني من سنتين بآخر ولاده لي كان وزني 108 كيلو

والحمد لله قدرت ان اتخلص منهم وانا بالحمل يزيد وزني لكن بعدها الحمد لله ارجع

اضعف وارد للسبعينات


طولتها عليكم بس علشان تعرفوني من البدايه


ملاحظه

قمضوا عيونكم عن توقيعي :eh_s(15):

وخلوه دافع تشجيع لكم وتحدي :rerrerek:

وعليكم السلام


ام عامر انتي نفسي نزولج بطئ مادري لانه جسمي يمكن تعود علي الرجيم وانا اذا متنت وصلت السبعين وسبحان الله بس يصير وزني سبعين احس بضيقه ومن هني تشوفيني بدايه برجيم الحق علي عمري


وكلنا قبل الزواج وزننا غير انا كنت بالخمسين بس الواحد اذاياكل ومايسوي كنترول علي نفسه يمتن ويخرب جسمه ولاحقين عالاكل وان شاءالله كلنا بنلتزم وميخالف لو الواحد اكل الي بنفسه ويرد يكمل وان شاءالله نضعف بصحــــــــــــــــــــــــــــــــــــه وسلامــــــــــــــــــــــــــــــه

 

[فديتهااا]

وانا ويااكم

الوزن الحالي 97
الوزن المطلوووب 66
الطوول 165

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

مرحبا كيوتن شخبارج
كللللللللللووووووووووووووووووش
مبروك التجمع الجديد وعساني دوم انتجمع على العز والمعزه
كيوتن هذا التجمع لرجيم دشتي والا خليطي(حلوووه خليطي يعني الرجيمات لكل وحده ورجيمها الخاص)

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

انا صبورة 1

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

هللوووو ليديز

اشتأتلكووووون و لمنتدانا العزيز ,,, من امس اليل ما دخلني و اليوم من اصباح احاول

و الحين 3 العصر فتح :rgewrg: بس تدرون اكتشفت اني حبييييييت منتدا كويتيات و شاغل

الفراغ الي انا فيه ,,, الله لا يحرمني منه :eh_s(2):

انتهت قصتي الحزينه راح انزل يومي امس و اقرى الي طاف و ارد عليكم نفرا نفرا

ام عيال و مات الاحساس ,,, احب القرقه <<<< كثرو منها :eh_s(7):​

 

[L E L e]

ممكن اشترك معاك من بكرا بصراحه حبيتك موت وحبيت طريقتك وان شاء الله اصور وانتظم

بس انا بعتمد على منتجات اعشاب بجربها اسمها ايدمارك مدري اذا احد جربها واذا كويسه او لا انا اول استخدام
تقبلييني معاكِ

 

[ضي]

السلاااااااااام


كتوووووووونه انا معاكم

في مجااااال؟

من امس بشترك ،مو قاااادره

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــــــــــــــا

المنتدي حده معلق من امس احاول ادش ومغلق


المهم يومياتي لليوم فطرت شاي و2صمون هوت دوج بالجبن المالح قليل الدسم وطماط

وماتغديت وعالمغرب شربت نسكافيه مع 2ميني باتيه وهذا كان عشاي واكلت تفاحه


وبالليل بشرب شاي رويال

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

يوم امس الخميس 18-3-2011

2 كوب ماء على اريق

فطرت ساندوتش توست شويه جبنه فلادلفيا لايت و عسل سدر مخلوط بلقرفه + كوب شاي حليب بلهيل اممممممممممم كنت مشتهيا شاي

190 كالوري

ساعتين و اخذت سناك مع حبت الحديد
45 كالوري

2 كوب ماء

الغدا

عرايس بسبانخ مسحت عليهم فلفل مهروس (شطه) و شويه سلطه عليها نتفه رانش

220 كالوري

رحت الجم قبل المغرب و سويت كراديو و تمارين رجول و ارداف و بطن

حرقت 500 كالوري امس :eh_s(9):


تعشيت بيضه شكشوكه شريحه روست بيف مسحه جبنه لايت لفيته بورقت خس

145 كالوري

مجموع امس 660 كأنه شوي بس ما انتبهت الا يوم حسبت قبل لا انام بس الحمدلله ما حسيت بضعف او خمول :yaaaaaarb:​

 

[أم عامر]

مساء الخير يارشيقات


اليوم حاسه اني ضايعه

المنتدى طول اليوم مسكر للصيانه

عسى ربي لا يحرمنا منه :ggdw:


اليوم يومي كان عادي تخفيف

ومن باجر ان شاء الله راح تكون البدايه ابي اشوف ال75 هالاسبوع :eh_s(9):


وشدوا الهمه


صبوره هذا التجمع خليطي على قولتج كل وحده ورجيمها

 

[ضي]

الحراير وكتونه بالعاااااافيه اللي كليتوه

ام عامر انا بعد من باجر بسد بوزي عدددل اليوم اووف ان شالله

ومن باجر ان شاءالله ابدي اصورلكم اللي اااااكله

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

كيوتن بعد قلبي انتي شنو رجيمك شكلج مو رجيم دشتي
انا ارسلت حق اليكسا عشان تجي لتجمع معنا قالت مو حق دشتي انه خليطي واهي ماتتحمل اتشوف الفواكه والحركات هذي

شوفولنا حل نبي اليكسا تجي معنا

 

[LadY BuG 80]

رد : تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

بنااااات حرييييييييم فضلا وليس امرا كل وحده تحط في توقيعها


الوزن السابق =

الوزن الحالي =

الهدف الاول =

الهدف الثاني= ( على حسب كم هدف عندك

الحلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ م =


يلله انتشروووو :eh_s(4):

الاوزان يوم الاربعاء الصباح على الخاص عشان نشجع الي ضعفت و نتشمت في الي زايده ​

 

[تماره88]

انة بعد بشترك معاكم




وزني 76


وطولي 153

الهدف 68 وهو الحلم

وبث