عرووووس مكرشه وبزنووود لحقووووني يا عرايس قمة الاحباط مالي ويه البس قمصان!!

سهوره

New member
إنضم
5 أكتوبر 2008
المشاركات
13
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا مخطوبه حجي بس ماصار شي للحين .. بس خبركم احنا البنات من لما نشك فيه عرس جريب على طول نعابل بعمرنا .. فودي من الحين ابتدي ...

مشكلتي يا عرايس اني ضعيفه شوي لكن عندي كرش شكبرها :eh_s(2): وصايره على طبقات يعني البطن مترهل :eh_s(2): وعندي صفطات عالجوانب ...

ورغم اني ضعيفه ((مو وايد ضعيفه طبعا )) لكن زنودي مترهله شوي وفيها نطه من الصوبين صاير شكلهم كبير :eh_s(2): يعني لما البس علاق وأحد يشوفني يفكر اني متينه فعافسه شكلي والحمدلله على كل حال !!

مادري شنو الحل ... لا تقولون عمليات ..لأ صعبه وايد ماراح أسوي ان شاءالله

أبي حلول فيه أحد جرب شي ونفعه بالتفصيل بنات .. ترى ماعندي أحد يعلمني ويساعدني غيركم ..

والله لما أتخيل شكلي بقميص النوم ... الله يعين بس

ناطرتكم واللي يعافيكم لا تخلوني ..مالي الا الله ثم انتوا :eh_s(2):
 

M!ssq89

New member
إنضم
2 يوليو 2009
المشاركات
623
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
امشي كل يوم نص ساعه واذا عندج القاري الكهربائي

وايد زين


سمعت عن الزنجبيل تشربينه بس ما جربته

انا اشرب الكمون بس

انا عندي كرشه بس شوي بعدين

الله يخلي الكوسيه لووول

وشفطي بطنج اذا مشيتي

هذا ئلي اعرفه اختي


وان شاء الله البنات يفيدووونج
 

احبج q8

New member
إنضم
14 مارس 2011
المشاركات
198
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة الخير
حبي المشي مثل ما قالت الاخت
مع كل ليله قبل لا تنامين والله نصيحه مجربه
شاي اخضر انا اخذ مال اكوالتي وبشري زنجبيل فرش معاه وحطي شكر واشربي كل ليله
وراح تدعين لي
ولا تنسين صلاة الاستخارة والاستغفار وايد مهمين
الله يوفقج
 
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
9,118
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي ♥
رد : عرووووس مكرشه وبزنووود لحقووووني يا عرايس قمة الاحباط مالي ويه البس قمصان!!

امشي كل يوم ساعه واذا ماقدرتي ساعه امشي 45 دقيقه حبيبتي

امشي مشي هروله مو بطيئ .. يعني خلي جسمك كلو يتحرك وحركي ايديكي مع جسمك لانه انتي زي مافهمت مليانه من اول بطنك لفوق اما تحت جسمك عادي ، فعشان هيك لما تمشي حركي ايديكي اكتر شي .. وفي مقاطع باليو تيوب تمارين خاصه للزنود حبيبتي

بعدين حاولي ماتتعشي واشري من شاي هيربا لايت .. عباره عن زهور ملينه ومزيله للبدانه وخاص للرجيم

وان شاء الله حبيبتي تضعفي بصحه وعافيه يارب العالمين
 
إنضم
8 يونيو 2010
المشاركات
323
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الزنجبيل مع الجاي الاخضر
عجييييييييييييييب حق الكرش
موووووووووفقه
 

ريماا

New member
إنضم
28 ديسمبر 2005
المشاركات
6,011
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اشتركى بنادى واستشيرى المدربة اهى ادري بالتمارين للى تناسبج
وسوى مساجاات التخسيس
لله يوفقج خيتووو
 

Lily

New member
إنضم
18 ديسمبر 2008
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
مساج التخسيس والنادي ما انصحج لان انا من تركت النادي متنت من صوب زنودي المشي احسن حل
 
إنضم
21 نوفمبر 2008
المشاركات
148
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اشتري جهاز لغزاااااااااااااال واستخدميه بيرووح كل شي خصووصا ايدج بس ها متعب محد يقدر له الا الي صج يحبوون سنع والكرش كورسيه لعملي دايم لبسيه يسوووي لج خصرر ويخفف كرشج واشربي زنجبيل
 

mysterious sea

New member
إنضم
20 نوفمبر 2010
المشاركات
431
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
in my shell In the depths of the sea
رد : عرووووس مكرشه وبزنووود لحقووووني يا عرايس قمة الاحباط مالي ويه البس قمصان!!

سوي تمارين الايدين

والبطن
وحاولي تقللين من الأكل
وان شاءالله تضعفين
 

jnon-bint

New member
إنضم
26 فبراير 2011
المشاركات
850
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نفس المشكله انشالة الله البنات يفيدونج
 
إنضم
20 فبراير 2011
المشاركات
119
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اذا بتضعفيين بسسسسسسسسسرعه ولا راح ترجعين حتى لوتركتيه
ارقصي لين تعرقييين ساعه بالكثييير
انا اصلن طول هالاسبوع استانس بالاكل لاجا يوم الاربعا بلليل ارقص رقص استهبال لين اعرق واتسبح وانام>>لان يوم الخميس جمعه خوالي ^,^
ويوم اقيس وزني الا نازله كيلو كيلوين بالكثير 3 بساااااااعه وحده
اما عن البطن انتي تستخدمين مشدات وهذا هي اللي تسبب كبره وابتعدي عن اي شي من اكلك فيه دهون
ومرات اشرب شاي الضيافه تحصلينه بالصيدليه
واذا ماتوفر عندي بشرب زنجبيل وشاي اخضر مع بعض
اتمنى اني افدتكـ..
 

7noOna

New member
إنضم
5 أغسطس 2009
المشاركات
4,412
مستوى التفاعل
24
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
ديــره جــابــر الخــيــر::::[[..ياطير لو مريت على
امشي كل يوم نص ساعه واذا عندج القاري الكهربائي

وايد زين


سمعت عن الزنجبيل تشربينه بس ما جربته

انا اشرب الكمون بس

انا عندي كرشه بس شوي بعدين

الله يخلي الكوسيه لووول

وشفطي بطنج اذا مشيتي

هذا ئلي اعرفه اختي


وان شاء الله البنات يفيدووونج



مـــعـــآهــآ بالــرآي :rerrerek: