需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطوه
ماشالله
وناااسه ان شالله تنزلين اكثر من جذي

ونااطرين صووورج حبيبتي

:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:

يارب اوصل و افتج

:ch12: لوووول امس قاعده انوم علوش و انا نمت قبله خخخخ

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطووه مبروووووووووووك النزوووووول و إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعااافية ياارب

الله يبارك فيج :eh_s(22):

و عقباالج ياارب :yaaaaaarb:

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطووه الحين كم اسبوع مشتركه وكم كيلو نزلتي ؟؟

وعوافي علي قلبج

اسبوعين و الحين دخلت بال 3 نزلت تقريبا 3 كيلو :eh_s(9):


و الله يعافيج حووبي :eh_s(22):

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

مبروك قطوه النزول وان شاء الله تنزلين اكثر يارب

انا بعد الدوره بشترك عشان مااحب وقتها يبون لي اكلي

الله يباارج فيج حبيبتي :eh_s(22):

انا اشتركت و ياتلي الدورة 3 يوم تقريباا بس حدي توهقت الاكل كان اشوي:eh_s(2): و انا وقت الدورة لازم اشرب شورباات تمر هريس بس الحمد عدت على خيير

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

مبرووك قطووه الى الامااااااااااااااااام

مذهله عليج بالعاااافيه

:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:

الله يبارك فيج حبيبتي

منوررة:eh_s(22):

عليكم بالعافيه بنات وانشالله تضعفون بصحه وعافيه يا رب وانا اضعف معاكم و احمل باذن الله.. انا ابي اشتراك بس وجبة غدا مع سناك او حلو المهم مابي ريوق ولا عشا وبعرف اي شركه فيهم عندها اشتراك بس غدا؟ ومنو اكلها احلى دايت كير ولا لو فات.. ابي اضعف بسرعه مليت من العلاج بدون فايده بكمل ٣ سنين من تزوجت و اجضهت وللحين ما حملت بسبة الوزن الحين صرت ٨٩ ابي انزل عالاقل ١٠ كيلو عشان احمل.. امبيه قرقت وايد بموضوع ماله شغل سوري بنات بس صج ياليت اعرف رايكم بالوجبات خاصة الغدا عشان اشترك باسرع وقت

يارب نضعف و انتي معانا

اشلون يعني تبين تاكلين ريوقج و عشاج من البيت .. و الغدا من الشركه

ولابس بتاكلين غذا و ماتبين تاكلين ريوق و عشاا ..؟؟

الاولى شوفي دقي على لوفات و استفسر ي


بس اذا تبين تسوين الثاني مو زين لازم تاكلين مو زين لج وعلى صحتج

و ما قصرت معاج كوكو ... لووول ما اعرف هالسوالف


يارب تحملين و تشوفيني البيبي بحضنج

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

QUOTE=ليان الامل;23356090]يوووووووه انهلكت لي ساعتيين اقرا الموضووع
ماشاء الله تبارك الله
علييك بالف عااافيه الاكل يشهي
ومبرووووووك النزول عقبال المثالي الي بببالك يارب

كويتيه مذهله علييك بالعافيه
وعقبال المثالي يارب[/QUOTE]

:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:

الله يعافيج حبيبتي

الله يبارك فيج

:yaaaaaarb:يارب اضعف و ارتااح من الدايت

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

ماشاء الله تبارك الله
عاشت قطوه :ggdw:
وعاشت ام عزوز :ggdw:
يالله شدو حيلكم >>>علمي نفسك :eh_s(14):
انا دببببببه وابي اضعف :eh_s(2):
سويت رجيم كم مره واخق عند اقرب قرطاسة كاكاو :eh_s(4):
مااصبر عنه الله يكرهني فيه من غير شر:eh_s(11):
والله ودي البس واستانس مثل العالم بس ياكرهي مااواصل امل بسرعه
من اضعف كيلوين والا ثلاثه هونت ههههههههههه
يالله يارب الفال لي اتحرك وانقص لي كم كيلو
بصراحه يومياتكم تونس وتوسع الصدر الله يعطيكم الف عافيه :eh_s(17):

:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:

هلااا و غلااا ღALNOoOoryღ


وينج من زماان مو مبينه غاطه عن المنتدى

يلااا شدي حيلج و تشجعي و سوي داايت و لبسي على كيفج بدون زوايد و زغاغيط

و اهم شي الريااضه ولا المشي تحركي كثر ما تقدرين


منورتناا:eh_s(22):

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

صباح الخير يا احلى بناات
مبررروووك قطوه النزوول والله يتمم لج ع خير
موووفقين ياارب

صباح النوور يا جميلة

الله يباركك فيج حووبي و عقبال يارب :eh_s(9)::ggdw:

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

برب بحط لكم اكلي مال امس و اللي قبله

 

[شندوخه]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

ديجتال

لووووول انا بالاول نفسج اخذ الكبير .. بس الحين صرت اخذ الصغير وأنغث مرات ما اكمله

قطييييييييوه
ألف ألف مبروك ماشاءالله تبارك الرحمن الله يتمم عليج وعطيتيني حااااافز
بس نصيحه لاتقيسين في ميزانج لان ميزان عن ميزان يختلف خليج معتمده النتيجه من ميزان واحد

مذهله
زين تسوين خليج عالمشي والله يتمم عليج وتلقين النتيجه الزينه .. وتعالي صج عطيني رقم دايت كير عشان اخذ موعد معاهم

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

اكلي ليوم السبت 26-3

كان

جبن بخبز الشيباتا





و سناكي الاول


خوخه و عرموطه






سناكي الثاني


روبه




و غذاي كان


فيليه اللحم بصلصه الفطر يميي عجييب





بالصحن






و السلطه كانت سلطه بطاط مع الماسترد




و سناكي العصر كان بين نارين يميي

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

و عشاي كان تغمسيه خضار مع رانش .. ما حبيتها لاني الفلفل و السالري اكه جذيه لو مخلوطه مع بعض يمكن احلى




المسخن الدياي

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

اكلي امس 27-3 الاحد كان​

صاج الاجبان الثلاث يمييي تهبل وخفيفه حدها و صغيرونه نتووفه​

​

و سناكي الاول و الثاني ​

​

و تغديت عالساعه 6 لان كان عندي موعد مع الاخصائيه .. و كان عندي جم مشوار بعده​

لوووول وايد راح تشوفين الربياني باللسته .. لان عجييب و يشبع و حده رااهي​

برياني خضار .. حللوووو بس افضل برياني دياي ​

​

و سلطه خرشوف​

​

و الحلووو يا عيني عليه جيز كيك ككاو يمييي حده لذييذ كليته عالساعه 8 و كان هذا عشاي بعد​

​

و عشاي ما كليته صار من نصيب اختي ...لاني من الغذا منغثه و نمت مبجر بعد​

سلطه ناتشوز .. اختي كلتها تقوول من حقج كله تطلبينها ​

​

و سانتدوتش اللحم و البصل الحلوو ... اختي شالت البصل خخخخ​

​

من داخل​

​

</B></I>

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

ديجتال

لووووول انا بالاول نفسج اخذ الكبير .. بس الحين صرت اخذ الصغير وأنغث مرات ما اكمله

قطييييييييوه
ألف ألف مبروك ماشاءالله تبارك الرحمن الله يتمم عليج وعطيتيني حااااافز
بس نصيحه لاتقيسين في ميزانج لان ميزان عن ميزان يختلف خليج معتمده النتيجه من ميزان واحد

مذهله
زين تسوين خليج عالمشي والله يتمم عليج وتلقين النتيجه الزينه .. وتعالي صج عطيني رقم دايت كير عشان اخذ موعد معاهم

لووول شسوي بشووف جم نازله :eh_s(22):


الله يبارك فييج حوووبي :eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:

و عقبالج :eh_s(15):

 

[كراميلا مرة]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

بالتوفيق قطوه ان شاء الله9 يرجع ونك مثالي
لدعو لي التزم بالرجيم
مالي خلق كلش لا على رجيم ولا على رياضه

 

[عسووولة]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

هاااااااااااااااااااااااااي

ولهت عليكم

وااااااااااااااي احس طافنى اشياء وااااااااااااااايد ههههههههههههههههه

 

[love^angel]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

مشكورين بنات ما قصرتو.. انا كنت اقول باخذ بس غدا و سناك و ريوقي وعشاي من البيت بس باخذ موعد و اشوف.. مشكووووريييين

 

[أيام حلوة*]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

الله ينحفكم من غير شر يا رب وتوصلو للوزن الي بدكم اياه حبيباتي

 

[كوكو البطه]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

كفوووووووووووووووووووووووو والله ياقطوه انتي حطيتي خوش هدف:ggdw::ggdw::eh_s(9)::eh_s(9):
وموفقه يارب بكامل صحتج وعافيتج

 

[قطوة@@]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

بالتوفيق قطوه ان شاء الله9 يرجع ونك مثالي
لدعو لي التزم بالرجيم
مالي خلق كلش لا على رجيم ولا على رياضه

موفقه حبيبتي و اهم شي قوي العزيمة و الارااده خليها حدييد

:ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9):

حاولي تتحركين كثر ما تقدرين و اذا قعدتي على النت حاولي تقومين كل نص سااعه