مشكوره ( نؤر دنياًي ) والله يبلغنا وياج الوزن المناسب بصحه وعافيه
وناااااااااااااااااااااصه
>>> انااااويااااااااااااااااااج<<<
بس حبي
انا ماابي احط وزني وعاااااتي
مولازم اخذ مركز
>>اصير المشجعه + ومشتركه <<<
الطول:165
الوزن: تقريبا90
ويلا انا وياااااااكم
مساء الخير .. شخباركم..
رجيمي راح يكون نظام حسين دشتي وان شاء الله,,, كل وحده فينا توصل للوزن الي تبي بالصحه وعاافيه ....
الوزن : :eh_s(16): 100
الطول : 166
الهدف الاول : 90:yaaaaaarb:
الهدف الثاني: 85:yaaaaaarb:
الهدف الثالث: 80:yaaaaaarb:
اخيرنااا الوزن المطلوب : 70 :ggdw:
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
فيني البجييييه كل يوم اخرب واكل ككاواابس انا قاعده اجرب نفسي قبل
التجمع يوم الجمعه بس احس جاني احباط
عادي اختي نور الحين اكل ويوم الجمعه اسوي
دايت اوكي
واذا عندج كلام ولاتشجيع ولاهواااش
ولا كلام قوووي يهز البدن عشااان اشد الهمه لا تقصرين
فيني اخذي راحتج
تراني صغيره عمري 22 لاتستحين مني
وحده الدور الصغر وهي خدشه
بنتظارج لشحن همتي
سي يوووو تو نااايت
انا بعد معااااكم لا نى احس بنفس المعاناه والاكتئاب من نفسى طولى 154 ووزنى 100 ووووووووووووووووووواايد ماكنت جذيه كنت 64 ك بس القعده ريللى الله يهداها ما يبنى اتحرك وشريت جهاز الغزال الطائر على مدح البنات ان معاااكم للعلم انا اخصائيه نفسيه وباب النجار ههههه فينى اكتئاب فديتكم احبكم وااااايد