حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[جوريـن]

الي نحيف موعاجبه والي دوبا مو عاجبهم ههههههههههههههههههههه
لو تعرفو كم وزن المثالي عند الكوريات 45 تخيلووو بس
بس همه تحسو علي عظهم لحم لكن عندنا لو وزنها 45 مايبقى فيها الا العظم
الله يوفقكم وتصيرون مربربات أكتر واكتر آما انا خارج حسبتكم دوبا شويآآآت بس :$ وممنوعه من اشياء كتيرة احوبها
وانهلكت من التمارين اذا نحفت اجي اكمل معاكم بس الدكتورة تبتعتي تقول اكتر حاجه تسمن الدجــــــاج كترو منه
ولاتاكلو شكولاته وتقول علشان نسمن لان الشكولاته تسوي ترسبات على الكبد مضرة بكل انواعها وآيش كمانا << جآلسه اتذكر
ايوا والي نحيفه وقد ماتاكل ماتزيد تروح تسوي تحليل هرمونات لانه فيه هرمون ينحف وكمانا في غذه تمتن وغده تنحف
الله يوفقكم قلبوناتي
​

 

[جوريـن]

قلبو صيدلانيه النصيحه الخامسه الي تقولي فيها كترو من العصائر الفريش
العصائر الفريش تملي المعدة وتحسسك بالشبع وكمان تسد نفسك
فكرو في غيرها وكمان الحبحب ( البطيخ ) يملي المعدة ويحسسك بالشبع
بس البيض والدجاج يسمنو كتيررر وكمانا الرز فيه ناس بيسمنو من اكله وناس ماياثر
الله يوفقكم قلبوناتي ​

 

[الصيدلانيه]

الي نحيف موعاجبه والي دوبا مو عاجبهم ههههههههههههههههههههه

لو تعرفو كم وزن المثالي عند الكوريات 45 تخيلووو بس
بس همه تحسو علي عظهم لحم لكن عندنا لو وزنها 45 مايبقى فيها الا العظم
الله يوفقكم وتصيرون مربربات أكتر واكتر آما انا خارج حسبتكم دوبا شويآآآت بس :$ وممنوعه من اشياء كتيرة احوبها
وانهلكت من التمارين اذا نحفت اجي اكمل معاكم بس الدكتورة تبتعتي تقول اكتر حاجه تسمن الدجــــــاج كترو منه
ولاتاكلو شكولاته وتقول علشان نسمن لان الشكولاته تسوي ترسبات على الكبد مضرة بكل انواعها وآيش كمانا << جآلسه اتذكر
ايوا والي نحيفه وقد ماتاكل ماتزيد تروح تسوي تحليل هرمونات لانه فيه هرمون ينحف وكمانا في غذه تمتن وغده تنحف
الله يوفقكم قلبوناتي ​

:krkrkr:
صدقتي والله
ومشكوورة حبيبتي وفالج الوزن المثالي يارب

 

[الصيدلانيه]

قلبو صيدلانيه النصيحه الخامسه الي تقولي فيها كترو من العصائر الفريش

العصائر الفريش تملي المعدة وتحسسك بالشبع وكمان تسد نفسك
فكرو في غيرها وكمان الحبحب ( البطيخ ) يملي المعدة ويحسسك بالشبع
بس البيض والدجاج يسمنو كتيررر وكمانا الرز فيه ناس بيسمنو من اكله وناس ماياثر
الله يوفقكم قلبوناتي ​

فدييييييتج مشكوورة بس ممكن انخلي العصاير بعد الوجبات لان الجسم يحتاج لسواائل غير الماي

 

[الصيدلانيه]

صجججج صجججج تعبت
صاارلي فوق السااعه تقريبا وانا احوس بموضوعهم ادور عقوبات السجن وما لقيت !!!!!
وانتوو وييييينكم ؟؟
هاااديني برووحي
فدييتكم ساااعدوني عشان تجهز المساابقة بأسرع وقت
:rgewrg:

 

[بنت البحراني]

صيدلااانية بس لا تنطريييييييين ردوووووووود منه
انتي بلشيييي وسويي المسااااابقة واحنا اي شي منج راح يعجبنا
المهم سوييييها خلاص لانه كلوحده رايها غير عن الثانية عرفتي
فبلشي فيها .................

 

[الدروووب]

رفـــــــــــــــــــــع لعيووووونكم

هاااااااا بناااااااااااات اخباركم ؟؟ حبيت اسلم واطلع ياحلواااااااااات
صيدلانيه__الدروووب اخباااااااركم مع العصاقل<<<<براااااااااا هع
فدييييييييييييتكم والله

ياهلا ياهلا

تمااام ولله الحمد >>اللي يسمعها صارت دبه>>:eh_s(10):يمكن والله ليه لا خخخ

فديتك ارجعي نورينا

السلام عليكم

ياسلاااااااام وش هاالتطور الجديد يعييييني ياعيني

اممممم يالله صيدليه بدي التجمع الجديد>>متحمسه

امممم بأحووس بهاالقوقل واشووف اشياء حلوه وارد لكم

 

[bent mahoma]

وعليكم السلام والرحمة دودو

وصوصو يعطيج ألف عافية حبيبتي وان شاء الله احنا وياج ماراح نخليج
​

 

[bent mahoma]

اقتــراحاتي للمســابقة

عنوان المسابقة(( مــسابقة العصـــاقيل لزيادة الوزن تحت شعار معا نودع النحافه))

والقروبات ثلاثة(حسب الكيلوات المتبقية للوزن المثالي)

قروب من 1 إلى 5 ك
من 6 إلى 10 ك
من 10 فما فوق

كل وحده تدش تكتب جم بقالها عشان نشوف اي قروب بتصير

ونبي اذا تعرفون وحده من المنتدى تسويلها شعارات القروبات
وبالنسبة لاسامي القروبات كل قائدة قروب تختار الاسم

وسالفة السجن معناها انا العضوه اللي مايزيد وزنها او نزل وزنها تنحرم من المشاركة مع فريقها بوزنها اذا وزنوا بعد اسبوعين
:eh_s(7):

​

 

[احآسيس هآدئه]

حلوه الفكره يابنات ..
اذا تبوني اسوي شعار للقروب علموني شنو اكتب فيه وراح اسويه لكم

 

[احآسيس هآدئه]

انا من رايي كل اسبوعين افضل ..
طيب اللي تزيد كم جرام شنو تسوون لها :d
وبالنسبة للقروبات
القروب الواحد يصير فيه من 7 إلى عشر بنات
وش رايكم ؟

 

[bent mahoma]

أحاسيس يعني تعرفين بالفوتوشوب وهالسوالف؟عشان اذا اتفقنا خلاص نقولج عشان تصممين

اهم شي تزيد مو شرط كيلو الزيادة حتى بالجرامات

انا عن نفسي اتمنى عدد البنات اكبررر عشان المنافسه تكون اقوى

 

[احآسيس هآدئه]

يب اعرف الفوتو
ايه اهم شي الجرامات هي اللي ترفع معنوياتنا
خلينا نشوف البنات ونأخذ رايهم

 

[bent mahoma]

ننطر ونشوف باجي الاقتراحات والآراء
​

 

[بنت البحراني]

انا ضمن القروب الثاني 6 كيلووو

 

[bent mahoma]

انا راح اكون من قروب 10 كيلو وفوق
​

 

[الصيدلانيه]

مرحبا

 

[الصيدلانيه]

حلوه الفكره يابنات ..
اذا تبوني اسوي شعار للقروب علموني شنو اكتب فيه وراح اسويه لكم

اووك ما تقصرين خلج متابعه الموضوع هالايام اول بأول والله يعطيج العاااافيه

وعليكم السلام والرحمة دودو​

وصوصو يعطيج ألف عافية حبيبتي وان شاء الله احنا وياج ماراح نخليج


اقتــراحاتي للمســابقة​

عنوان المسابقة(( مــسابقة العصـــاقيل لزيادة الوزن تحت شعار معا نودع النحافه))​

والقروبات ثلاثة(حسب الكيلوات المتبقية للوزن المثالي)​

قروب من 1 إلى 5 ك
من 6 إلى 10 ك
من 10 فما فوق​

كل وحده تدش تكتب جم بقالها عشان نشوف اي قروب بتصير​

ونبي اذا تعرفون وحده من المنتدى تسويلها شعارات القروبات
وبالنسبة لاسامي القروبات كل قائدة قروب تختار الاسم​

وسالفة السجن معناها انا العضوه اللي مايزيد وزنها او نزل وزنها تنحرم من المشاركة مع فريقها بوزنها اذا وزنوا بعد اسبوعين
:eh_s(7):​

الله يعاافيج ويسلمج حبيبتي

وشالضرر الي بيتضرر فيه الفريق لو ما شاركتهم بوزنها ؟؟ عشان يصير عقاب

السلام عليكم

ياسلاااااااام وش هاالتطور الجديد يعييييني ياعيني

اممممم يالله صيدليه بدي التجمع الجديد>>متحمسه:d

امممم بأحووس بهاالقوقل واشووف اشياء حلوه وارد لكم

وعليكم السلااام
هلااا والله
ان شاء الله بس لازم الشعارات تجهز عشان يكون الحماس من البدايه
وناااطرين اشيااءج الحلوة

صيدلااانية بس لا تنطريييييييين ردوووووووود منه
انتي بلشيييي وسويي المسااااابقة واحنا اي شي منج راح يعجبنا
المهم سوييييها خلاص لانه كلوحده رايها غير عن الثانية عرفتي
فبلشي فيها .................

إن شاءالله وصح كلااامج حبيبتي

 

[الصيدلانيه]

وانا بعد من قروب 6 الى 10 كيلوو

 

[الصيدلانيه]

بناااات شرااايكم بأسامي القروبات:- ؟؟
Mango's Groupالي تبي من 1الى 5 كيلو

Strawberry's Group الي تبي من 6 الى 10 كيلو

Banana's Group الي تبي من 11 كيلو فما فوق

الاسبلنج صح جذي ولا لأ ؟؟