حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن
- بادئ الموضوع الصيدلانيه
- تاريخ البدء
QueeN_q8
New member
- إنضم
- 1 ديسمبر 2010
- المشاركات
- 488
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اقول اليوم العصر عندي دوام في الجابرية (كليه الطب) عندي مادة فيزياء اداوم او لاااااا؟
سؤال للاخت صيدلانية ,,,,انتي مره في مشاركه من مشاركاتج كاتبه اندومي ,,,,,(الاندومي تمتن )ببليزززز قولي ايه لاني احبها
وبعدين راح اقول تجربتي ......
انا شهر 2 اللي طاف كان وزني 55 الحين 62 الحمدلله وابي بعد ازيد 3 كيلو لاني طويله بس مو حيل المهم انا اتريق و اتغدى مرتين مره في الجامعه و مرة في البيت صج اغصب نفسي على غدا البيت بس شنو اسوي ...
و بعدين قبل اذان العصر كاكاو و عصير
والعصر صمونتين عدس الصمون الصغار ,.,,,.,,مرة كاكاو و حلو و اندومي يعني العصر لازم اكل
والمغرب بطاط اليهال و اي شيييييييييييييء جدامي
العشاء جزر علشان جلدي
واتعشى وايد وبعد العشى امشي علشان يحدر الاكل
(و نسيت اقول لكم كثروا من ورق العنب)
والحين راح امشي بنضامكم بس ياريت يا اختي الصيدلانيه نبي شغلات دسمه ورانا عرس نبي نصير نفس البنات
والله يعطيج الف عافيه على الموضوع الاكثر من رائع ...
سؤال للاخت صيدلانية ,,,,انتي مره في مشاركه من مشاركاتج كاتبه اندومي ,,,,,(الاندومي تمتن )ببليزززز قولي ايه لاني احبها
وبعدين راح اقول تجربتي ......
انا شهر 2 اللي طاف كان وزني 55 الحين 62 الحمدلله وابي بعد ازيد 3 كيلو لاني طويله بس مو حيل المهم انا اتريق و اتغدى مرتين مره في الجامعه و مرة في البيت صج اغصب نفسي على غدا البيت بس شنو اسوي ...
و بعدين قبل اذان العصر كاكاو و عصير
والعصر صمونتين عدس الصمون الصغار ,.,,,.,,مرة كاكاو و حلو و اندومي يعني العصر لازم اكل
والمغرب بطاط اليهال و اي شيييييييييييييء جدامي
العشاء جزر علشان جلدي
واتعشى وايد وبعد العشى امشي علشان يحدر الاكل
(و نسيت اقول لكم كثروا من ورق العنب)
والحين راح امشي بنضامكم بس ياريت يا اختي الصيدلانيه نبي شغلات دسمه ورانا عرس نبي نصير نفس البنات
والله يعطيج الف عافيه على الموضوع الاكثر من رائع ...
التعديل الأخير:
هلا وغلا صيدلانيه
احلا ما في الغبار خلانا نعطل
استغفر الله
كوين دامج قدرتي ما شاااااااء الله تمتنين 7 كيلو بشهرين
استمري علي نظامج واكلي الي تحبين
واتوقع الاندومي اذا كان وجبه رئيسيه يضعف
بس اذا بين الاكل اكيد يمتنج
انا احب اسويه واكت الماي كله واجيب جبن كرافت واخلطه معاه
اكلته عند وحده سعوديه وحبيته
احلا ما في الغبار خلانا نعطل
استغفر الله
كوين دامج قدرتي ما شاااااااء الله تمتنين 7 كيلو بشهرين
استمري علي نظامج واكلي الي تحبين
واتوقع الاندومي اذا كان وجبه رئيسيه يضعف
بس اذا بين الاكل اكيد يمتنج
انا احب اسويه واكت الماي كله واجيب جبن كرافت واخلطه معاه
اكلته عند وحده سعوديه وحبيته
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلا وغلاااا :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
بخيررر الله يسلمج
لا يمكن في اكبر منج لا تستعجلين
بخيررر الله يسلمج
لا يمكن في اكبر منج لا تستعجلين
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عاشت عاشت:ggdw::ggdw:
ايه خليج جذي دايما خو المتن مايجي مني والدرب لازم نتعب شنسوي بعد
ايه خليج جذي دايما خو المتن مايجي مني والدرب لازم نتعب شنسوي بعد
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شموسة كيوت
New member
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
تدرون انا شسوي نظامي حيل قريب من كوين
طبعا قبل لانه كان 48 بالصيف ووصلته 65 والحين نزلت 3 بردهم
المهم
كنت اروح الجمعيه واشتري ككاو ميني من كتكات وفليك وجلاكسي وارو وتايم اوت
واشكل بطاط وعصير احطهم بغرفتي لانه لو احطهم بالثلاجه يختفون
واشتري مكسرات من المطحنه الدوليه
واكل عسل يفتح الشهيه
وكنت اتريق واتغدي واتعشي وبين الاكل اكل مكسرات وككاويات
بسرعه متنت بس ما استمريت عشان احافظ
طبعا قبل لانه كان 48 بالصيف ووصلته 65 والحين نزلت 3 بردهم
المهم
كنت اروح الجمعيه واشتري ككاو ميني من كتكات وفليك وجلاكسي وارو وتايم اوت
واشكل بطاط وعصير احطهم بغرفتي لانه لو احطهم بالثلاجه يختفون
واشتري مكسرات من المطحنه الدوليه
واكل عسل يفتح الشهيه
وكنت اتريق واتغدي واتعشي وبين الاكل اكل مكسرات وككاويات
بسرعه متنت بس ما استمريت عشان احافظ
وعليكم السلاام والرحمة
حياااج الله حبيبتي معانا
خل نتخيل أجسامنا مليانه وملفوفه على قولتهم وضابط الجسم مع كل أنواع الفساتين
هالشي أكبر محفززززززززز لنا
:rerrerek:
:rerrerek:
مسسسسساء الخير ياعصاقيل اليوم رشيقات المستقبل
ابشركم من شريت سبروفيتا بديت اكل زي الناس اكل وجبتين ترا قبل بس وحده واكل عصفور على قولة امي :krkrkr:
هذاني مبسطه وجالسه اكل سمك بالمعكرونه عى الطريقه الصينيه وقليت لي بطاطس(قريت انها تكبر شيسمونه)
ومعاكم ان شاءالله بهالموضوع واشكر اختي صيدلانيه على اهتمامها :eh_s(7):
حيااج الله يا قلبي
ونبيج دووم وياانااا
بنات بحطلكم صور اكلات تسمن وتشهي<<<<< ناويه تفتح شهيتكم عالاكل غصب
يمي يمي
بنااااااااات شصااااااااار على المسااابقة
الللللللللله ونااااااااسة ارررحب بالمتسابقات الي حابين يشتركون بالمسااااابقة
واللللله حدكككككككككم تشجعووووووووووووووووووون
اييييييي ونسييييييت
صيدلانية : اذ بغييييتوووو شييييي حق المسابقة لا يردكم الا كيبوردكم
بالخدمممممممممة
فديييتج ما تقصرين
ودي لو تيمعون اساامي المشتركات مع عدد الكيلوات المتبقيه للوزن المثالي عشان اعرف التقسيم بكون على اي اساس ؟؟
اسماء القروبات
شعار القروب ..
إن شاء الله عجبكم ؟!
نااااااااااااايس
تسلللللم ايدج حبيبتي ما قصرتي
حياااج الله وياانااا
والعين اوسع لج من المكاان
درب درب انا يييت
طولي 162
وزني اقيسه باجر بس نازله اتوقع 46
طموحي اصير 52
وشدوا الحيل بنات :ggdw:
هلااا والله
وحيااج معاانااا
ان شاء الله دوووم الروقاااااان
انا كنت احب الاندومي بس يوم طلعت سوالف عنها قالوا عنها مضره ومو زينه قطعتها :eh_s(4):
الي طلع عليه الحجي السائل الي داخل مو الاندومي نفسه
"ليس كل ما يقال صحيح"
وما تدرين يمكن المعكرونه احترت من الاندومي لان عليها اقبال اكثر فطلعت هالاشاعه
هههههههههههههههه اهم شي عدم الاسراف في الاكل شعارنا مانبي شي ينقط
ياعيني عاللي يسوون رياضه انا بعد رحت السوق وتمشيت <<تعتبر رياضه
صححح
مشكوورة ع النصاايح
وصح المانجا ثقييييل
حيااج الله
اللهم إني أسألك خيرها ، وخير ما فيها ، وخير ما أُرسلت به ، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها وشر ما أرسلت به "
لاا لاا تداومين الجو تعباان
يقوولون يمتن
وبانتظاار عرض تجربتج
والله يعاافيج ويسلمج
وحياااج الله حبيبتي
اهلييييين
مسو يووو
هلااا والله
فدييييييتج حبووبه
ابشري إن شاءالله
بس الي قصدته لو الااغلبيه صاروا بنفس الفريق !
شلوون ماراح يصير فيه تناافس !
فبهالحاله انقسم عشوائي من غير عدد الكيلوات المتبقيه
فهمتوو قصدي ؟؟
bent mahoma
New member
- إنضم
- 26 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,001
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
