تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[ALMZa^_^JeYa]

عالساعه 5 الا ربع تقريبا

مشيت 36 دقيقه عالجهاز وحرقت 130 كال

وبعدها سويت 30 بوش عالطوفه

وريحت ثواني وسويت 20 بوش مره 2


وللحين ما كليت شي من بعد ريوقي

والله الحين احس بيوع

بس معدتي تعوورني احسها شاده علي

 

[شوكولاته&فانيلا]

عطوفه اخرتها قمنا نتشهوى على اسماء بعض لووووووووووووول

مزمز هلا فيج والله يسلمج كنت مسويه كيميائي بعيد عنج يعني ابن عم دشتي هههههههههههه الله يتوب علينا من هالانظمة​

 

[ضي]

فديت كل من سأل عني بنات ضيونه برات بزبز والكل اموااااااااااااه:eh_s(7):

الله لايحرمنا من بعض:33_1185028183:​

حبيبتي ولا يحرمنا منج ولا من طلتج :eh_s(7):

ضيونة ابي اسم علا مسما لي دخلتي التجمع يضوي علا كثر ماهو مضوي بس ضيج غيييييير

حبيييييييبتي انتي النور نورج ونر حبايبنا رشيقات المستقببببببل :eh_s(7):

ضيووون مس يووو و الله يتمم عليج يارب

والله مس يووو تووو حبيبتي بشررري شلون اللبن والتمر؟

قوة بنات شلونكم واي الا ياني فقدتكم صرتوا شي اساسي بحياتي حبيبتي ضيوووون فقدتيني والله انا فقدتج وفقدت سوالفنا من الصبح اصبح عليج حبيبتي
حبايبي الي فقدوني والي مافقدوني ماعليه عاذرتكم ماشالله الصفحات وااااايد
كان عندي ظرف قاهر والا ما يردني عنكم الا الشديد القوي والله ماقدرت اقرى كل الصفحات والا ودي اشوف سوالفكم الحلوة
طبعا لله الحمد لازلت ملتزمة بالريجيم وما اثرت نفسيتي علي ولازال وزني ثابت امس قسته بس ماعليه مرده بينزل
بنات اشتقتلكم والله وراجعتكم وبقوة لوووول


كتوووونة سلامات ماتشوفين شر
وباجي البنات عذروني والله ماقدرت اقري كل شي

حبيبتي خاااايسه ولهنا عليييييج مكانج مبيييييين -------- ترا خايسه من شدة الوله :krkrkr:


كتوووون حبيبتي الله يشفي ولييييدج ياررر ب



بزبز حبيبتي الله يطمن قلبج علي اختج ياررررب طمنينا عنها


برووووت وااي صج الله يعيييينج ،، بس صدقيني عقب هالتعب راااحه ان شاااءاللله


ام عموووور حبيبتي شلونج؟؟ زين سويتي سحبتي البنات عاللبن والتمر :rerrerek:


كوكوووو شلونج حبيبتي وبالعااافيه اللي كليتيه

مزمز حبيبتي يعطيج العااافيه واشوا اليوم مشيتي عشان تنزلين اسررررع

 

[ALMZa^_^JeYa]

شوشو

على قولتج ولد عمه وخري عنه

اهم شي صحتج

ماكو احسن من التخفيف يمكن نزولج يكون بطيء صح

بس لمن تمتنين ما تمتنين بسهوله




ضيون

اللع يعافيج حياتي

اي والله احس براحه وانتعاش

والحين سويتلي كورن فليكس فتنس وحليب

معدتي تعورني وابي شي بدون دسم


تدرين اشتهيت حمسة خضار مشكله وفاصوليا حمرا

بس معدتي تعورني

وقلت اخليها عالغدا احسن

 

[أم عامر]

عطوف وهل يخفى القمر لاتقولين جذي

والله والله انكم كلكم صرتوا مثل خواتي واعز

حتى والله اسولف معاكم اكثر مما اسولف مع خواتي

وافقدتكم كلكم



مزمز
تمارين شد الزنود اخذتهم من اليوتيوب اكتبي باليوتيوب تمارين للذراعين ويطلعون لج


ضيونه هلا والله بالغايبه فاقدينج امس البنات ولأول مره من فتحنا التجمع بس صفحتين مسولفين
بالليل ولا حتى مو كاملين

اما عن سحبتي للبنات برجيم التمر شسوي قاعد نتدلع بالنزول قلت احرك التجمع شوي قبل موعد الميزان وقبل الانتقال للمقر الجديد :ggdw:

 

[Queen of Sadnes]

مرحبا

تعالي عطوفه بالاحضان ياختي اموا امواه


ضيونه حبيبتي الله يعافيج والحمد لله اليوم احسن

مزمز الله يعينج اكره عوار المعده ابتعدي عن اي شي دسم والخضار اكلي شغلات خفيفه

 

[ALMZa^_^JeYa]

ويييينكم يالربيعات

 

[أم عامر]

راح أحط يومياتي كامله هنيه

تريقت على الساعه 12 وشي

كابتشينو +3 تمرات


الغدا
صحن سلطه صغير
3 تمرات
كوب ماي



لعبت رياضه تمارين للزنود وبوش اب الجدار والاوربت


تعشيت
كوب حليب قليل الدسم
5تمرات



تم بحمد الله يومي الاول

الحمد لله الذي اطعمنا وسقانا

 

[ALMZa^_^JeYa]

ام عمور

اوكي بشوف الحين

مشكوووره حبي


كوكو

اي والله عوار المعده يضايق

كليت كورن فلكس وحليب اخف شي

 

[Queen of Sadnes]

بنوتات نسيت اقولكم عشان تباركولي بس لايكون عبالكم حامل لالالا شي ثاني



























تدرون جم صار مقاس بنطلوني الحين؟؟؟؟



اول كنت البس مقاس 10 او 9 الحين صار



















7 هياااااااااااااااااااااااااااااا وناااااااااااااااسه :lolo::lolo::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[ALMZa^_^JeYa]

بالعااافيه ام عمور

ويالله استمررري

 

[ضي]

مزمز بالعاااافيه حبيبتي وخلي الحمسه باجر غدااااج

ام عمووور حبيبتي شسوي والله غصبن علي وبالعااافيه اللي كليتيه

عاد انا ودددددي برجيم التمر واللبن بس مشكلتي مااا احب التمر

كل شي مفيد ما احبه الله يهيديني ياررب

 

[Queen of Sadnes]

بالعافيه ام عمور

مزمز اي زين سويتي اخف شي كورن فلكس وبالعافيه عليج

 

[ALMZa^_^JeYa]

مااااااااشااااااء الله كوكوووو

عليج بألف الف عاافيه حياتي

وان شاء الله توصلين للمقاس اللي تتمنينه

لا اله الا الله

 

[ضي]

مااااااااشاااااااءالله لا اله الا الله


ونااااااااسه كوكو من جد وجدددددد ومن خففف ضعف

 

[Queen of Sadnes]

عاد ضيونه تغصبي عليه احسن شي التمر اولمره اشوف احد ما يحب التمر جنج ولدي كل شي زين ما يحبه لوووووووووووول ما تكفخ لووووووووووووووووول

 

[Queen of Sadnes]

مااااااااشااااااء الله كوكوووو

عليج بألف الف عاافيه حياتي

وان شاء الله توصلين للمقاس اللي تتمنينه

لا اله الا الله

مااااااااشاااااااءالله لا اله الا الله


ونااااااااسه كوكو من جد وجدددددد ومن خففف ضعف

الفال لكم ياااااااااااااااب :yaaaaaarb:

تدرون عاد من متى مالبست هالسايز من عقب ما ولدت ولدي يعني من 5 سنين تقريبا مع اني اضعف بس المتن دوووم تحت الحمد لله لك يارب صج صج فرحه
لو تحسون بشعوري وانا بالمحل اخذت البنطلون ودخلت اقيسه جني داشه امتحان والله يوم دش وتصكر السحاب وعادي قدي
والله جني ناجحه باصعب امتحان شعووووووووووور وااااااااااااااااااااااااو
ياربي كلكم تجربونه ياااارب

 

[أم عامر]

كلللوووووووووووووش

كوكو مبرووووك حبيبتي

وهذي احلى رقصه لج






عاااااشت عااااشت

 

[Queen of Sadnes]

اي وبعد شريت جهاز المساج اللي قالت عنه برات حق السترج مارك يكن هو مو نفسه بالشكل بس نفس الفكره
عاد ان شاء الله بجربه وان شاء الله تروح هلخطوط
والحين بحط لكم صورته


وهو له اكثر من راس تغيرينه
وشريت زبدة الكاكاو وبحطها عقب المساج ونشوف



وهذي صوره الجهاز من قوقل

http://www.heatmassager.net/heatmassager3.jpg

بجربه واكيد اسدح تجاربي لكم

 

[BiiShOoO]

قوة بنات شلونكم واي الا ياني فقدتكم صرتوا شي اساسي بحياتي حبيبتي ضيوووون فقدتيني والله انا فقدتج وفقدت سوالفنا من الصبح اصبح عليج حبيبتي
حبايبي الي فقدوني والي مافقدوني ماعليه عاذرتكم ماشالله الصفحات وااااايد
كان عندي ظرف قاهر والا ما يردني عنكم الا الشديد القوي والله ماقدرت اقرى كل الصفحات والا ودي اشوف سوالفكم الحلوة
طبعا لله الحمد لازلت ملتزمة بالريجيم وما اثرت نفسيتي علي ولازال وزني ثابت امس قسته بس ماعليه مرده بينزل
بنات اشتقتلكم والله وراجعتكم وبقوة لوووول


كتوووونة سلامات ماتشوفين شر
وباجي البنات عذروني والله ماقدرت اقري كل شي

اهلييييييييين عطووفه نورتي و الحمدالله انه ظرفج عدا و رديتي لنا و الله يتمم عليج يا رب

اليوم قعدت شربت ماي وعقبه اكلت توستة سمرا مع لبنة وبرتقالة وشريحة اناناس وعقب ساعة جاي اخضر والغدا شوية رقي والله يثبتنا يارب

بالعافية يا رب

للحين صامده على التمر واللبن
شربت لتر ماي على الريق
تريقت 7 تمرات وروب قليل الدسم
والغداء 7 تمرات وقلاص لبن

ولله يستر من الليل لا اخبص

بالعافيه و عفييه عليج

عاشت ريمي والامام سررررر :eh_s(15):


لعبت رياضه

30 مره بوش اب الجدار

30 مره تمارين لشد الزنود

21 دقيقه دراجه واوربت تراك


وصااااامدوووون

يعطييج الف عافيه يا رب

و صامدووون

هاي بنات شلونكم؟

آنا قعدت اليوم ومزاجي زفت، بمر رفيجتي الصينية بعد ساعة عشان نشتغل عالبروجيكت صج مالي خلقها

شربت ماي عالريج وقبل شوي تريقت ٧ تمرات وسويتلي لاتيه (حليب قليل الدسم + قفشة صغيرة قهوة + حبتين كاندريل ما فيهم كالوريز) << أم عمور عادي؟

بالنسبة حق التمر اللي آنا آكله، أكبر من تمر الكويت :$ يعني لازم أقلل صح؟؟

مادري شسوي، مادري متى بخلص من شغلي ويا الصينية، ومادري أمر المطار (يبعد ١٠ دقايق بالقطار) وأأكد حجزي؟ والنادي يسكر الساعة ٩ وانا أبي أروح النادي صارلي يومين مو رايحتله

اهلين برات الله يعينج و يوفقج يا رب و عوافي يا رب

السلام بنات

عليكم بالعافيه حبايبي كل اللي اكلتوه

كتونه ماتشوفين شر ياعمري والله مثل ماقالت لج ام عامر عين قويه وماترحم حسبي الله ونعم الوكيل عليج بالبقره دايم شغليها 24/7 والله انها وايد زينه انا جذي مسويه نزلتها من الكمبيوتر وشريت المسجله اللي تعيد بروحها والحين شغاله بدار عيالي دايما ولا اطفيها وحتى لو البيت فاضي هم شغاله

شوشو حبيبتي ماتشوفين شر ديري بالج على عمرج والصحه اهم شي

عطوفه هلا فيج والله حتى احنا فقدناج امبيه والله قمت احاتي شفيها زعلت خفت سمعتي او عفوا قريتي كلمه مني ولا مناك مو مقصوده ....المهم ولكم باك

برات الله يعينج عاد الصينين اذا قفلوا يصيرون اخس من 1000 هندي
الله يعطيج العافيه

باجي البنات كلكم عليكم بالف عافيه واللي قرورا يسوون ريجيم التمر يالله استمروا وبنشوف النتيجه ان شاء الله

اكملكم يومي

او شي امس تعشيت 4 قفاش شوربه عدس وقبا لا انام اكلت روب مع بذره الكتان

ريوقي اليوم كان 5 حبات تمر و كوب حليب خـ . د مع قفشة نسكافيه
وشربت ماي عالريج
وباروح اخذ الفيتامين

ما ادري شسوي غدا اليوم باشوف

ولي باك بعد شوي ان شاء الله

الله يعافيج و بالعافيه يا رب