اللي تبي الجسم الحلو والرشاااقه تدش؟؟

[عز الخويه]

لبوه فديت طلاتج لاتحرمينا منها

 

[لبوة36]

ولا يهمج بعد عمري بتشوفين فيسي كلللللللللللللللل يوم

 

[Timo*]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
أبي وحده معي بالـ بلاك ..
يلا من معها بلاك ونسوي رجيم مع بعض وكل فترة نجي هنا ..
​

 

[لبوة36]

صباح الخير بنات والا اقول مساء الخير راح الصباح
تصدقون بنات الى الحين مافطرت وااااااااااااااااو الى الحين ماني مصدقه ان شالله تنسد نفسي بعد من الاكل كله
طبعا مو كله بس من اكثر الاكلات اللي تسمن ومامنها فايده

 

[بنت الخبررر]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات​

أبي وحده معي بالـ بلاك ..
يلا من معها بلاك ونسوي رجيم مع بعض وكل فترة نجي هنا .. ​

انا معااااي
اذا تبين من عنووني
بسس اهم شي احد يساعدني ويقووي عززيمتي اكثرر

 

[ليدي23]

باااكوو :eh_s(15): ...
منوره صاحبه الموضوع انا وزني 70 و طولى 156

مساء الخير

بكمل امس يوم طلعت جذي المغرب رحنا طبيب ماماتى تزور وحده مستشفى العضام عاد نطرنها الا اروح اييب عصير انناس وماي شربت بعدن رحنا سوق لمباركيه الا اجوف خواتي ياكلون سمبوسه لول انا مسكت نفسي و طلبت تكا دياي وبس :eh_s(7): و جاي بونقطه لول وبس شربت ماي بعدين رحنا سوق شرق و تمشينى بس وقلت حق مماتى ابي لاتيه حاره وشربت بس المغرب يوم تغديت :/ الت حبه رجيم مالت ابوي:/ دوختني لين بليل واحس بتعب بس احس اني خفيفه ..

شموول وينج ؟؟

 

[احلى بنت بالدنيا]

ليدي 23 .. ان شاء الله تصيرين ليدي الرشيقة بعد .. ترى مايبيلج وايد عشان تحققين هدفج

كاني ييت هني

 

[احلى بنت بالدنيا]

شوفو بنات

انا رجيمي يعتمد على السوائل .. بس اشرب ماي واااااااااايد طول اليوم .. اقولكم يومي اشلون يبدي
ممنوع أي شي لونه ابيض .. السكر أوالملح أوالطحين أو البيبسي

اول شي اشرب بطل ماي ( ابراج أو أروى ) عشان الملح فيه قليل
على الساعة 9 اشرب نسكافيه .. بدون سكر
الغدا اكل شوربة شعرية مالت ماجي مع ليمون مع سلطة
لوحسين بجوع أكل خيار أو خس أو أي فاكهه
كل شوية اشرب ماي ماي ماي ( أحس صايرة خزان )
العشا ماكو شي
بالليل اروح الممشى من ساعة وأرد البيت مستاااااااااانسة

من امس بديت وموحاسة بأي جوع صدقيني

 

[ليدي23]

أمس كان حفل إستقبال وماشاء الله تبارك الله البنات حيل ضعاف ولابسين هالموديلات الجديدة المخصرة تخصير مو خصري جنه بير ماي مغلق ومخبر وغير صالح للإستخدام الآدمي لمتى ناكل ومتى نلبس هاللبس متى تروح هالفخوذ والزنود واللي شسمه الللي ورا جنه دعامية خربانه في كراج مو راضي أحد يشتررريه لأنه شكله بشع وكل مافي يتخضخض جنه لبن زبادي منتهية صلاحيته تكفوون لا تخلوني وإذا خربطت زفوني بس لا تخلوني
الملخص :- يارب يارب أضعف والشحوم والزنود تروح غير محسوف عليها ولا دمعة حزن تذرف من وراها ماااالت

ههههههههههه امين اى هذاا الى اخاف منه بالحفله امتن الله يوفقنى:yaaaaaarb:
انا الحين صارلي ثاني يوم والله حاسه بيوع بس ماسكه بطنى:eh_s(9):
لبوه موفقه اى احلى شيء بس حاول تشربين ماى ..
تيمو ماعندى بلاك :bbbiu:

عز لاتحرمنى منج

 

[ليدي23]

ليدي 23 .. ان شاء الله تصيرين ليدي الرشيقة بعد .. ترى مايبيلج وايد عشان تحققين هدفج

كاني ييت هني

الله يسمع منج :&

اميييييييييييين اجمعييييييييييييييينن ابيي تاريخ 4-5 -2011 انا بنزل 6 كيلو لان عندي عرس و ابي يبين اضعف لول:yaaaaaarb:

اي رجيمج وايد اينن اليوم مالي نفس اكل شربت قهوه على ساعه وحده وبعدين باكل سلطه وديايه وعصير وووراي طبيب اسنان المغرب :/ يالله اشوفكوم باليل او باجر باذن الله

بنات لايام ماشاء الله تمشي مشي

اشوفكوم العصر باجر

 

[احلى بنت بالدنيا]

بنت حمايل أمس كان حفل إستقبال وماشاء الله تبارك الله البنات حيل ضعاف ولابسين هالموديلات الجديدة المخصرة تخصير مو خصري جنه بير ماي مغلق ومخبر وغير صالح للإستخدام الآدمي لمتى ناكل ومتى نلبس هاللبس متى تروح هالفخوذ والزنود واللي شسمه الللي ورا جنه دعامية خربانه في كراج مو راضي أحد يشتررريه لأنه شكله بشع وكل مافي يتخضخض جنه لبن زبادي منتهية صلاحيته تكفوون لا تخلوني وإذا خربطت زفوني بس لا تخلوني

ياحبيبتي لاتلومي نفسج وتكرهي جسمج جذي .. لازم تحبينه عشان تخلينه يصير أحسن .. مهما كان فترة وبتعدي .. وبعدين اشفيها الدعامية اشحلاتها البنات يسوون عميات تجميل ويقطون بلاوي عشان يصير عندهم اللي عندج :eh_s(15):

احنا كلنا معاج ياحبيبتي .. وان شاء الله نساعد بعض على الاقل كل وحدة فينا تنزل 10 كيلو بإذن الله :yaaaaaarb:

 

[لبوة36]

لكن بنات نسقو نفسجكم يالله نبي اجتهاد حبايبي كل ثنتين مع بعض عشان نجوف ردود كل وحده لرفيجتها ونتشجع ونشد حيلنا مو جذي اتفاقنا ياعز الخويه

 

[مزون203]

مرحبااااااااااااااا بنات -- شلونكم
لبوه حبيبتي خلج لازقه فيني احسن وانا لازقه فيج -- مو ملاحظه ان انا وانتي بس اللي كوننا ثنائي والباقين ضايعين حرام
عز الخويه بما انج صاحبه الموضوع نظميهم حطي كل ثنتين مع بعض عشان يبدون يشجعون بعض لحد الان ما اشوف تشجيع الا عندي انا ولبوتي حبيبتي --اللهم لا حسد-- ههههههههههه
لبوه بالنسبه للفطور يقول الاطباء انه اهم وجبه وقت الرجيم وحتى بالايام العاديه لانه يشغل عمليه الحرق بالجسم والجسم اذا لقى المعده خاليه يعطي الجسم اوامر بعدم الحرق وتخزين الدهون---- ادري تفلسفت واجد بس شفتي شلون هي وجبه مهمه----- لازم ناكل 3 وجبات خفيفه ما نخلي المعده خاليه--
خليني اكلمج عن نفسي --اليوم وزنت--والحمد لله طلع وزني 85.100 بعد ما كان 89.600 خلال اسبوع-- شرايج فيني مع العلم انا معاي خمول بالغده ونزولي بطيء والله حيل فرحانه بس توني باول الطريق وان شاء الله اكمل للنهايه بصحه وعافيه وانتي معاي

 

[خفوق]

يسلمووووووووووووووووووووووو
يسلمووووووووووووووووووووووو
يسلمووووووووووووووووووووووو

 

[بنت حمايل 2]

اليوم الثاني للرجيم
قمت اليوم مبجر من الفجر الله وكيلكم رغم هذا ما حسيت بجوع ماتريقت
الساعة 10ونص أكلت واحد آيس كريم أبو ذهب إشتهيتها لا تقولون تمتن بس والله اشتهيته وقفت راعي مبرد في الشارع علشان آكله
الساعة 11ونص شربت شاي وبعدها شربت عصير ليمون
وبعدين الغدا الساعة 1ونص شوربة خضار وبعدها شاي أعشاب من العوضي سنتر
العصر قطعة صغيرة حيل من الشوكولا الذايبة
العشا 3 برتقال
ما أدري جني خرتها قولولي

 

[بنت حمايل 2]

بنت حمايل أمس كان حفل إستقبال وماشاء الله تبارك الله البنات حيل ضعاف ولابسين هالموديلات الجديدة المخصرة تخصير مو خصري جنه بير ماي مغلق ومخبر وغير صالح للإستخدام الآدمي لمتى ناكل ومتى نلبس هاللبس متى تروح هالفخوذ والزنود واللي شسمه الللي ورا جنه دعامية خربانه في كراج مو راضي أحد يشتررريه لأنه شكله بشع وكل مافي يتخضخض جنه لبن زبادي منتهية صلاحيته تكفوون لا تخلوني وإذا خربطت زفوني بس لا تخلوني

ياحبيبتي لاتلومي نفسج وتكرهي جسمج جذي .. لازم تحبينه عشان تخلينه يصير أحسن .. مهما كان فترة وبتعدي .. وبعدين اشفيها الدعامية اشحلاتها البنات يسوون عميات تجميل ويقطون بلاوي عشان يصير عندهم اللي عندج :eh_s(15):

احنا كلنا معاج ياحبيبتي .. وان شاء الله نساعد بعض على الاقل كل وحدة فينا تنزل 10 كيلو بإذن الله :yaaaaaarb:

الله كريم دعوة تستجاب إن شاء الله :yaaaaaarb:
يارب يارب أصير نانسي عجرم لا تضحكون مو بعيد عن الله شي بعافية بعافية إن شاء الله:yaaaaaarb:

 

[لبوة36]

ابشرج مزونه عمري مشيت اليوم ماني مصدقه نفسي ان الزواله راحت مني ومشيت
انا تريقت اليوم بس متأخره كورن فلكس وحليب قليل الدسم وتغديت غدا عادي لكن مخففه حييل واشرب شاي اخضر وزنجبيل عقب كل وجبه وزيت جسمي بخلطة وحده من العضوات الله يجزاهم خير ماقصروا معانا وبديت امشي على السير نصف ساعه واشرب الحين قشر وزنجبيل
وبس وعلى فكره حبيبتي مزونه لا تنسين انج باديه قبلي وانا احس اني توني بديت بالرجيم لاني مشيت مادري احسه اساسي في الدايت
شفتي شلوووون الغيره خلتني انسى ابارج لج على الوزن لكن والله فرحت لج ومن قلب وربي يشهد علي
بالمبارج عليج وان شالله نفس اليوم تكونين نازله مثلهم واكثر

 

[لبوة36]

هيه مزونه تكفين شنو سيرج في الرجيم يعني حاطه ببالج رجيم معين وتمشين عليه دليني ابي اكون انا وانتي مضرب مثل في الرجيم
ويالله تواصلي معاي بالردود عشان اكون معج خطوه بخطوه
موفقه عيني

 

[مزون203]

هلا لبوه
الله يبارك فيج يالغاليه والفال لج وان شا الله تنزلين زود بس ابي نزول وزني يشجعج نبي منافس حلوه
والمشي انا امشي ساعه يوما مو على السير عندي بس ما احبه كلش امشي بالممشى اللي بمنطقتنا او امشي بالبيت على الارض والله ارتاح اكثر من السير امل منه---- بس شوفي الراحه النفسيه بعد ما تمشين وتاخذين شور يا سلام والوزن ينزل اسرع مع المشي لا تطوفينه
ورجيميقلت لج من قبل الرجيم الكيميائي للدكتور اسامه حمدي بس حولت الفواكه الى خضار لاني قاطعه السكر وسلامتج

 

[لبوة36]

الله يسلمج ياقلبي وان شالله تكون منافسه حيل قويه