◢██ قروب بنضعف غصب البلعه ماراح تطير ◢██

[ROSIE]

يسلمووو خيتوو:eh_s(17):
وأنا ان شاءالله راح احط لكم تمارين
و ع فكره انا جربت زيت اللوز المر حلوو برووحه يكفي:eh_s(15):
أشوفج بالميزان يوم الاثنين

يعني خفت عندك تشققات´? انا راح اعمل خلطة واتدهن به بالليل

 

[:: براءهـ ::]

عرووجه مشكووووره ع التشجيع
فله شمعه منوره
يالله أشوفك في الميزان ان شاءالله تبيضونها
:eh_s(4):

 

[dareena]

لا ان شاء الله مابزيد الا اشيا خفيفة وماتضر ولا تزيد وزن
غداي كان قطعتين همبرغر مشوي و قلاص عصير بر تقال ..
والله يستر من العشا لان معزومة ع عيد ميلاد >> ادعولي ماخربط

 

[:: براءهـ ::]

يعني خفت عندك تشققات´? انا راح اعمل خلطة واتدهن به بالليل

اف كوورس بس للأمانه يبيله شوية وقت يعني خلال اسبوعين شهر يبين
تحسين خفت و تفتح جسمج<<حطيه في الاسبوع 3 مرات كافي
و ساعتين يكفي
طبعا لا تنسين اول ماتخذين شور ترطبين بشرتج
و موفقه

 

[:: براءهـ ::]

لا ان شاء الله مابزيد الا اشيا خفيفة وماتضر ولا تزيد وزن
غداي كان قطعتين همبرغر مشوي و قلاص عصير بر تقال ..
والله يستر من العشا لان معزومة ع عيد ميلاد >> ادعولي ماخربط

ان شاءالله ما تخربطين من غير شر
موفقه

 

[ROSIE]

اف كوورس بس للأمانه يبيله شوية وقت يعني خلال اسبوعين شهر يبين
تحسين خفت و تفتح جسمج<<حطيه في الاسبوع 3 مرات كافي
و ساعتين يكفي
طبعا لا تنسين اول ماتخذين شور ترطبين بشرتج
و موفقه

ان شاء الله
براءة انتي ندز لك اوزان يوم اثنين ?

 

[ROSIE]

مين تعرف تسويلنا توقيع للتجمع

 

[عروجة]

عرووجه مشكووووره ع التشجيع
فله شمعه منوره
يالله أشوفك في الميزان ان شاءالله تبيضونها
:eh_s(4):

هههههه والله ضحكتيني .. قطيعه عاد ماواطنه الأصلع ملييييغ
وبإذن الله كلنا منزلين فوق ال3 كيلو :yaaaaaarb:

 

[عروجة]

بنااااااااااات .. فكرة اختي روس :eh_s(17): حلوة .. بنسوي توقيع لقروبنا .. بس فقط للملتزمات .. وراح نعرف من بعد موعد الميزان :eh_s(9):
بنات أنا اختي تسوي فوتوشوب روووعه .. راح أخليها تسويلنا أحلى توقيع :eh_s(15):

 

[عروجة]

يعيشك عروجه هههههه ترى انا تونسية:eh_s(22):
شنوو الاعشاب اللي نشربها ينفع زنجبيل?

صج والله أرحبي يابنت تونس يعيشك .. يعيشك :eh_s(7):

 

[dareena]

بنات شلون اجراءات تطريش الوزن و انا اليوم بديت ماحسبت وزني
يلحق وزني ينزل لي يوم الاثنين؟؟

 

[نورا الحلوة]

مساء الخير
ما شاء الله عليكم يا بنات
الصراحة انا مفتشلة خربتها اليو بيبسي وعيش
بس ان شاء الله من باجر صاملة

 

[نورا الحلوة]

بنات شلون اجراءات تطريش الوزن و انا اليوم بديت ماحسبت وزني
يلحق وزني ينزل لي يوم الاثنين؟؟

اهلا دارينا
اعتقد لازم نطرش الوزن بالخاص لصاحبة الموضوع اي وحددة تتبرع وتجمع الاوزان بالخاص
وتنزلهم عن طريق جدول كل وحدة اسمها جم كان وزنها وجم صار ومقدار النزول
وعلى اساس مقدار النزول يتحدد الهضوة الفايزة لهذا الاسبوع

 

[dareena]

خربطت شوي بالعشا مو وايد :eh_s(9): وماشربت بيبسي خخخخ

 

[عروجة]

بنات .. أنا بصراحة أحسكم موملتزمين .. فراح أنسحب من القروب .. وبسوي موضوع خاص فيني .. لأني مابي أحط يحبطني

 

[:: براءهـ ::]

بنات .. أنا بصراحة أحسكم موملتزمين .. فراح أنسحب من القروب .. وبسوي موضوع خاص فيني .. لأني مابي أحط يحبطني

بليز لا :eh_s(11): انا مستانسه معاج
و بعدين فيه بنات ملتزمات
من جهتي اليوم سويت 1_بيضه بطماط حق و لدي و اكلت معه شوي فصرت اكلت نص بيضه
الغدا تفاحه و برتقاله
و العشاء خبزه و جبنه وشاي اخضر
بصراحه ما حبيت شاي رجيم
و لي تاكل موانع ما انصحه تشربه

 

[dareena]

بنات .. أنا بصراحة أحسكم موملتزمين .. فراح أنسحب من القروب .. وبسوي موضوع خاص فيني .. لأني مابي أحط يحبطني

لا من صجج اذا انسحبتي بنسحب وادش موضوعج خخخخ >>> وراج وراج

 

[غلا2010]

اهلين صبايا وش فيكم ليه كذا انا متابعه معاكم انا معاك عروجه وبراءة

 

[الفدنه]

اب وشدوا حيلكم​

 

[Jalowry]

هلا بنات شلونكم ويا الرجيم الله يعينا ان شا الله كلنا ونوصل للوزن اللي نبيه بصحه وعافيه.
أمس الحمد لله كملت صيامي بس بالليل حسيت بجوع وكليت ليمونه .
اليوم بعد الحمدلله تميت محافظه على صيامي بس شربت ماي واااااايد وبس.