أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[الصيدلانيه]

السلام بنات اعتذر امس مادشيت وماحطيت الوزن

المهم وزني

الوزن السابق = 56

الوزن الحالي = 56

مازدت اصلا استاهل الاني مخربه نومي ومااكل ولا شي

ان شاءالله هالايام بشد حيلي اكثررر

بنات نور الضي قالت لي انها ماتقدر تدش الانها رايحة الشاليه

وحبيت ابلغكم ياليت تعذرونها

حصل خير بس بتاخذون الكرت الابيض خخخخخخ

بنات لييييييييييييش !!! نايمين

من قلب :rgewrg:

ونـــــــــــــــــــاسه

الحمد لله يارب

فزنا

ثانكس كل بنات جروبي

وعقبال المراحل الجايه والوزن المثالي

ان شاء الله

نستااااهل

كلوووووووووووووووووووووش قلت لكم تريقوا ريوق دسم بسرعه يزيد وزنكم
انا اليوم ما تريق علشان عندي متيرم فيزياء
المهم تغديت وجبه جكن فليه من مطعم القبقب
و الحين قاعده اكل صمونه حلوم
و راح اكل توكس بعد الصمونه بفتره اهم شئ ما اخلي ايدي خاليه حتى لو اتسلى بعلجه <<<عاد بطني صاير يعورني حيل
المهم امتن ما ابي احد يناديني مره ثانيه ب(العمود الفقري)

بنوتات ترا السنيكر شكله يمتن لا تقولون ما قلت لكم وانا اعتقد ضعفي قبل من سبب حبوب اوميجا3 حسيت نزل وزني وايد

المهم غداي و ريوقي باجر في الجامعه ان شاء الله

عصير عوار قلب

صمون على حسب المزاج

تبوله و ورق عنب

تستااهلين حبيبتي
وخليييج دووم ويااناا
وفيدينا

 

[m!ss craze]

اها لا لانو كاتبة لي بس ترى راسلتها الساعة 1 ونص اتوقع فقلت خل ابلغك بس دامها ارسلت لك عقب ما ارسلت لي خلااااص بس لانو مابي يكون في ذمتي شي ولا بلغته

وحصل خيير والف مبرووووووووووك لكم

 

[الصيدلانيه]

الريوق/ كورن فلاكس وحليب

الغدائ/ شوربه ذرة وبرياني دجاج من مغل

السناك1 / برد ساندويش كي دي دي + برد فانيلا لندن

السناك2/ بطاط مفيوح وقيمر

وعلي بالعاافيه

واتمنى من خوااتي يذكرون يومهم الغذائي

 

[الصيدلانيه]

اها لا لانو كاتبة لي بس ترى راسلتها الساعة 1 ونص اتوقع فقلت خل ابلغك بس دامها ارسلت لك عقب ما ارسلت لي خلااااص بس لانو مابي يكون في ذمتي شي ولا بلغته

وحصل خيير والف مبرووووووووووك لكم

مشكوورة:eh_s(7):

 

[ماني من الناس]

هذا الماش والحين بقول لكم الطريقه حدها يمي

 

[رقـة الاحسـآس]

اليوم ما تريقت
تغديت عيس و سمج مقلي و سلطه و شربت اورنامين سي
العصر جبسات و باونتي
العشا من سب وي

 

[m!ss craze]

انا ماكتبت لكم امس ايش كليت امس رحت من العصر لبيت خالي

كليت كب كيك + اعواد القرفة بالنستللله +مارشميلو وفراولة واناناس بالنوتيلا









طبعا قضيييت ع المارشميلو



بيتزا ساندوتشات كودو صغيرة وقطع توست بالجبن واللبنة







شيبس وصووص
شاهي وقهوة
طول اليوم وحنا ناكل ماشاءلله خخخخخ

بعدين تعشيييت
ورق عنب ومنتو وفتوتشيني بالكاتشب

 

[m!ss craze]

يومي اليوم ماصحيت الا الساعة 6 المغرب

شربت شوربة بالدجااج وشاهي

 

[ماني من الناس]

طريقه عمل سمبوسه الماش (سواء كانت مثلثات او رول) <<اختاري الشكل اللي تحبينه :

المكونات :

ماش (نص كيس)

2 حبات بطاطس

حبه جزر كبيره

3 بصلات

بهارات متنوعه وملح

جبن سلايس

الطريقه :

*) تغلي البطاطس في طنجره وتغلي الماش في طنجره ثانيه

*)على بال ما يغلون الاثنين تبشرين الجزر وتخليه على صوب

*)تقصين البصلات وتحمسينهم ولما تحمصينهم تضيفي البهار والملح

*) بعد مايستوي البطاط تهرسينه

*) وتاخذين اناء كبير للخلط تخلين فيه البطاط المهروس والماش والجزر والبصل

*) ترشين عليهم كميات معقوله من مختلف انواع البهارات اللي تحبينهم والملح ورشي عدل وكل شوي خلطي عشان نكهه البهار تطلع قويه ورشي كذا مره بهارات


*) تلفين السمبوسه تخلين فيها جبن سلايس قطعه صغيره جدا وخلطه الماش وتقلينها وخلصنا

 

[ماني من الناس]

اليوم بقول لكم شنو كليت لحد الان وبكتب لكم شنو باقي آكل :

*) كليت 7 تمرات بالطحينيه

*) تغديت رز وسمك وسلطه مع عصير

*) كليت حلاوه طحينيه ملعقه من بعد الاكل

*) تعشيت منوعات سمبوسه وسلطه خس وقطعه دجاج وشويه خضار مسلوقه


وباقي لي آكل :

باقي 7 تمرات بعد شوي مع الطحينيه

جربت القثاء طعمه مر حيل مادري شسالفه ما كليته

باقي لي حليب بالسيريلاك وملعقتين حلاوه طحينيه وسناك

وباقيلي وجبه ثانيه بسوي بوب كورن وباكله مع الخبز او السندويش

 

[الصيدلانيه]

انا ماكتبت لكم امس ايش كليت امس رحت من العصر لبيت خالي

كليت كب كيك + اعواد القرفة بالنستللله +مارشميلو وفراولة واناناس بالنوتيلا









طبعا قضيييت ع المارشميلو



بيتزا ساندوتشات كودو صغيرة وقطع توست بالجبن واللبنة







شيبس وصووص
شاهي وقهوة
طول اليوم وحنا ناكل ماشاءلله خخخخخ

بعدين تعشيييت
ورق عنب ومنتو وفتوتشيني بالكاتشب

اليوم بقول لكم شنو كليت لحد الان وبكتب لكم شنو باقي آكل :

*) كليت 7 تمرات بالطحينيه

*) تغديت رز وسمك وسلطه مع عصير

*) طليت حلاوه طحينيه ملعقه من بعد الاكل

*) تعشيت منوعات سمبوسه وسلطه خس وقطعه دجاج وشويه خضار مسلوقه


وباقي لي آكل :

باقي 7 تمرات بعد شوي مع الطحينيه

جربت القثاء طعمه مر حيل مادري شسالفه ما كليته

باقي لي حليب بالسيريلاك وملعقتين حلاوه طحينيه وسناك

وباقيلي وجبه ثانيه بسوي بوب كورن وباكله مع الخبز او السندويش

اليوم ما تريقت
تغديت عيس و سمج مقلي و سلطه و شربت اورنامين سي
العصر جبسات و باونتي
العشا من سب وي

علييكم بالعاااافيه

 

[الصيدلانيه]

طريقه عمل سمبوسه الماش (سواء كانت مثلثات او رول) <<اختاري الشكل اللي تحبينه :

المكونات :

ماش (نص كيس)

2 حبات بطاطس

حبه جزر كبيره

3 بصلات

بهارات متنوعه وملح

جبن سلايس

الطريقه :

*) تغلي البطاطس في طنجره وتغلي الماش في طنجره ثانيه

*)على بال ما يغلون الاثنين تبشرين الجزر وتخليه على صوب

*)تقصين البصلات وتحمسينهم ولما تحمصينهم تضيفي البهار والملح

*) بعد مايستوي البطاط تهرسينه

*) وتاخذين اناء كبير للخلط تخلين فيه البطاط المهروس والماش والجزر والبصل

*) ترشين عليهم كميات معقوله من مختلف انواع البهارات اللي تحبينهم والملح ورشي عدل وكل شوي خلطي عشان نكهه البهار تطلع قويه ورشي كذا مره بهارات


*) تلفين السمبوسه تخلين فيها جبن سلايس قطعه صغيره جدا وخلطه الماش وتقلينها وخلصنا

هذا الماش والحين بقول لكم الطريقه حدها يمي

يعطيييج العااافيه حبيبتي

 

[الصيدلانيه]

​

Mango's Group



نور الضي كرت ابيض بسبب عدم الالتزام بموعد الوزن
بنوتة عتيبه كرت اصفر​

كرت اصفر Dl3_ princess
غلآي مآكو مثله كرت اصفر
شموخ المملكه كرت اصفر
Totita كرت اصفر
كرت اصفرRowdy
al39laa
دنيا الحلم كرت اصفر
أخت أخواني كرت اصفر
مملوحة السهول كرت ابيض بسبب الغياب الكثير وعدم الالتزام بموعد الوزن​

حلا القمر 2كرت ابيض بسبب الغياب الكثير وعدم الالتزام بموعد الوزن



دلوعة عبودي كرت ابيض بسبب الغياب الكثير وعدم الالتزام بموعد الوزن
غاويـــة الإماراتـــ كرت ابيض بسبب الغياب الكثير وعدم الالتزام بموعد الوزن

​

Strawberry's Group

بقيادة "ماني من الناس" ويضم كلا من :-

ماني من الناس
الصيدلانية
bent mahoma
رقة الاحساس
الدروووب
آهات الليل
شموسة كيوووت
سمر خانوم كرت اصفر
الروح المتفائلة كرت اصفر
Princess.78
مريومه النزغه كرت اصفر
شقاوه وحلاوه كرت اصفر
احآسيس هآدئه

Banana's Group

بقيادة روروو ويضم كلا من :-

روروو كرت ابيض بسبب عدم الالتزام بموعد الوزن
َQueeN_q8
بكتني الذكريات كرت ابيض بسبب عدم الالتزام بموعد الوزن
بنت البحراني
شوقني ياشوق
M!ss craze
فريدة الوصآيف
الرروح4 4
Roty كرت اصفر
Joy close
Ƒɭσωȩʁ كرت ابيض بسبب قله المشاركات

 

[غاويـــة الإماراتـــ]

حبيبتي بس انا ما كنت ادري اني انقبل وياكم

لوووووووووول والله محد خبرني

توني أشوف اسمي وانصدمت إنشاءالله من اليوم ورايح بلتزم

بس لو سمحتوا حد يخبرني شو الأكلات اللي تمتن بليييز لاني ماعرف

 

[ماني من الناس]

Strawberry's Group



سمر خانوم: كرت اصفر
الروح المتفائلة: كرت اصفر
مريومه النزغه: كرت اصفر
شقاوه وحلاوه: كرت اصفر

 

[شموسة كيوت]

مرحباااا

انا افطرت مرقه

وتغديت مرقه ههههههههههه واندوومي

والحين بروووح المطعم ومدري شنو نطلب


مس حبيبتي لايكون بدأتو عني العناية بالبشرة

 

[m!ss craze]

هلا شوووشووو

عوافي

لا لسى مابدينا شي انش اءلله لابدينا حطيت الرابط بتوقيعي عشان تشوفوونه كلللكم

 

[بنت البحراني]

كويييييين
ششسويتي بالميدتيييرم ......لوووووووووووووووول

 

[رقـة الاحسـآس]

يبالي ادور هالماش فالسوق
لاني ما عرف شكله
و احس لو قلت للي يبيع ما بيعرف و بيفشلني خخخخخخ

 

[ماني من الناس]

رقوق تلاقين بالسوبرماركت

قسم البقوليات المجففه و حب الهريس والجريش