قرووووووووب رجيم الكورن فلكـــــس ... نبي مشاركــــــات

[sheraZia_Q8]

هاي بنات شلونكم شخباركم​

:eh_s(8):​

ان شاء الله من باجر ببدي اول يوم رجيم واهوا عباره عن كورن فلكس​

ريوق كورن فلكس + حليب خالي الدسم
سناك مرتين باليوم تفاحه خضرة + روب
غدا وعشا كورن فلكس​

+​

رياضه ​

ها منو معاي ؟
ببلش من باجر
وهذا قروب لمده اسبوع فقط لا غير ​

:eh_s(9):​

 

[sheraZia_Q8]

اب اب

 

[sheraZia_Q8]

وينكم يا بنات @@!

 

[بنت الخبررر]

الله يووفقك ان شالله
بسس رجيم دشتي كان كثير حلوو
بالتووفيق

 

[sheraZia_Q8]

رجيم دشتي لا يعلى عليه
بس بخاطري اجرب رجيم الكورن فلكس

 

[Miss McDonald]

• تصدقين صارلي جم يوم افكر بهالريجيم
• لأني بنزل 2 كيلو
• سجليني عندج ببدي من بآجر

 

[Noor AlQ8]

بس مو صحي ؟


اذا تبون سيريال خذوا weetabix ولا all bran

الكورن فليكس مو زين

 

[Miss McDonald]

• كورن فليكس مال الريجيم مو العادي ؟

 

[dlo3t_mamaty]

انا معاج من باجر

 

[dlo3t_mamaty]

انا معاج انشالله من باجر
سجلوني معاكم

 

[دلع الشرقيه ضي]

راح اكون معاكم من بكره

 

[Miss McDonald]

• كل وحده تكتب لنآ وزنهآ , اليوؤم
• ببدي .. الطول 158 أو 159 :s
• الوزن 57.3

 

[Miss McDonald]

المطلوب انزل كيلوين أو كيلو ونص رآضية

 

[درة أهل الطولات]

معاكم

الطول 161

الوزن 60

اطمممممح جدا جدا ل54

 

[دلع الشرقيه ضي]

طولي 160
وزني 74
مبدئيا ابي اوصل لل67

 

[الله معايا]

حبايبي ممكن اكون معاكم انا توني مخلصه رجيم الصنف واحد ونزلت عليه الحمد الله خمس كيلوات وشوي والحين انا وزني 70 وطولي 171 ومن باجر ببلش معاكم لانه سمعت انه ينزل وايد بالوزن ما ادري صج او لا رفيجتي قالت لي ؟؟؟؟؟؟

 

[Miss McDonald]

• اي زين هالريجيم بس هالنوع مايصير تطولين فيه يعني من 5 إلى 7 ايام

 

[sheraZia_Q8]

كفو كفو ماشالله زين تسوون يا بنات ايي نبي مشاركااااات
يالله من باجر اول يوم والرجيم لمده اسبوع واحد فقط لا غير لان مو زين اكثر
وبعدها نبلش برجيم ثاني ان شاء الله


يالله بنات باجر اول يووووووووووووووم
ويريت كل وحده تصور لنا كورن فلكسها

 

[Blonde B]

قوه انا معاااكم
وزني 61
طولي 168
المطلوب نزل كيلوين


يا ريت تعدلين ردج باول صفحه وتكتبين فيه اسماء المشتركات واوزانهم
عشان بعد اسبوع نقارن ؟

 

[ياربيه]

وانا بعد وياكم

طولي 161
ووزني 66

يارب انزل 6 كيلو راضيه


بنات لا تنسون تاكلون فيتامينات علشان لااادوخوون